남성 헬스러 여러분 우리가 그 동안 전완근 운동, 등 운동을 왜 해왔는지 알 수 있는 하루가 될 것 입니다. 깃발을 들고 광장으로 나와주십시오. 근신경과 국소 근육을 핀포인트로 조지는 것이 운동(Exercise) 이라면, 등 라인 만들기와 전방경사골반, 그리고 체스트업에 있어, 즉 전반적인 자세를 만드는데 있어 최고는 운동(Movement/Protest) 입니다. 이는 경험에서 우러나온 말 이며, 자세가 바르지 않으면 깃발과 깃대가 무너지기에 끊임없이 바른 자세를 유지함으로써 바른 자세가 됩니다.
츄 라 이 츄 라 이
9 months ago
