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Artikel Kopfzeile: ## FAQ ## Was du über Narzissmus wissen musst ### Großspurig, selbstverliebt, berechnend: Das steckt wirklich hinter der Ich-Sucht. 27. November 2020 | 3. Januar 2025 | 82 Kommentare Sprungmarken des Artikels: ## Inhalt * **Was ist Narzissmus?** * **Woran erkenne ich einen Narzissten?** * **Wer ist am häufigsten betroffen?** * **Was sind die Ursachen?** * **Was kann man dagegen tun?** * **Wie geht man mit Narzissten um?** * **Kann man mit einem Narzissten zusammen sein?** * **Was ist Narzissmus?** * **Woran erkenne ich einen Narzissten?** * **Wer ist am häufigsten betroffen?** * **Was sind die Ursachen?** * **Was kann man dagegen tun?** * **Wie geht man mit Narzissten um?** * **Kann man mit einem Narzissten zusammen sein?** Artikel Abschnitt: Was ist Narzissmus? ## Was ist Narzissmus? ### “Narzisst“ ist eine der letzten salonfähigen Beleidigungen. Doch wer ist wirklich einer? Und sind Narzissten oder Narzisstinnen tatsächlich die Bösewichte, für die sie viele halten? ### Drei Hauptkennzeichen von Narzissmus Ein **bisschen Selbstverliebtheit steckt nämlich in jedem von uns**. Unter Psychologen gilt Narzissmus als ein Persönlichkeitsmerkmal, das in der Bevölkerung ähnlich wie Körpergröße oder Intelligenz normalverteilt ist. Die meisten Menschen liegen im Mittelfeld, extrem hohe und extrem niedrige Ausprägungen kommen selten vor. Ein gängiger psychologischer Narzissmus-Fragebogen erfasst drei Hauptkennzeichen: • Autoritätsanspruch und Führungsdenken (“Ich bin ein geborener Anführer“) • einen Hang zur Selbstdarstellung (“Ich stehe gerne im Mittelpunkt“) • und ausbeuterisches Verhalten (“Es fällt mir leicht, andere zu manipulieren“). Wer gewisse narzisstische Züge hat, kommt oft sogar sehr gut durchs Leben. Ein gesundes Selbstbewusstsein macht psychisch stabil und kommt gut an. Moderat narzisstische Menschen sind häufig **begeisterungsfähig** und können sich gut durchsetzen. Die Betreffenden wirken **charismatisch** und ziehen damit andere in ihren Bann. Sie sind gern unter Leuten und sind sich ihrer Außenwirkung durchaus bewusst. Abonniere den Quarks Weekly-Newsletter Meinung kann jeder. Am Ende entscheiden aber Fakten. Wir liefern dir wissenschaftliche Einordnung, Erklärungen und Fakten zu aktuellen Debatten. Jetzt anmelden Ich bin damit einverstanden, dass mir Inhalte von Cleverpush angezeigt werden. Artikel Abschnitt: Woran erkenne ich einen Narzissten? ## Woran erkenne ich einen Narzissten? ### Wenn diese Eigenschaften jedoch überhandnehmen, das ganze Leben bestimmen und den Betreffenden oder sein Umfeld stark belasten, sprechen Psychiater von einer **narzisstischen Persönlichkeitsstörung**. Dieser krankhafte Narzissmus kann zerstörerisch sein: Betroffene haben einen enormen **Wunsch nach Bewunderung und Aufmerksamkeit**. Sie sind ständig auf Komplimente aus und halten sich für so wichtig, dass jeder sich ihnen unterordnen muss. Durch ihre Anspruchshaltung und die Unfähigkeit, die Bedürfnisse anderer anzuerkennen, nutzen sie ihre Mitmenschen teils schamlos aus. Fremde Leistungen und Erfolge werten sie ab: Sie müssen andere kleinmachen, um sich selbst groß zu fühlen. ### Narzissten sind gesellig, aber unverträglich Hinter dem Größenwahn pathologischer Narzissten verbirgt sich oft das Gegenteil. Die Betroffenen haben nicht einfach ein überbordendes Selbstbewusstsein. Vielmehr ist ihr Selbstwert zwar hoch, schwankt aber stärker und hängt mehr als üblich von der Anerkennung anderer ab. Dadurch sind sie leichter kränkbar als andere Menschen. Eine abfällige Bemerkung oder berechtigte Kritik können pathologische Narzissten auf eine steile Talfahrt schicken. Passiert das, ziehen sie sich nicht etwa traurig zurück, sondern sehen rot. Sie neigen zu Wutausbrüchen und sehen in der Regel keinen Anlass, den lieben Frieden zu wahren. In der Psychologie nennt man diesen Charakterzug **"sozial unverträglich"**. Neuere Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen auch einen möglichen Zusammenhang zu auffälligem Konsumverhalten. Demnach werden Narzissten angesichts ihrer übermäßigen Beschäftigung mit dem eigenen Ich manchmal stark von Luxusgütern angezogen. Typischerweise sind Narzissten zudem **sehr extrovertiert** – das ergibt mitunter eine explosive Mischung. Weitere Angaben zum Artikel: ## Symptome Die **narzisstische Persönlichkeitsstörung** zeigt sich laut dem Diagnostischen und Statistischen Manual psychischer Krankheiten (DSM-5) so: 1. Die Person hält sich für grandios wichtig. 2. Sie ist stark eingenommen von Fantasien von Erfolg, Macht und Schönheit. 3. Sie glaubt einzigartig und besonders zu sein und nur von ebenso angesehenen und erfolgreichen Menschen verstanden zu werden. 4. Sie verlangt nach übermäßiger Bewunderung. 5. Sie hegt ständig Ansprüche auf eine Sonderbehandlung. 6. Andere nutzt der Betreffende für seine eigenen Ziele aus. 7. Es fehlt an Empathie: Die Gefühle und Bedürfnisse der Mitmenschen werden nicht gesehen. 8. Die Person ist oft neidisch auf andere oder glaubt umgekehrt, andere neiden ihr ihren Erfolg. 9. Sie benimmt sich arrogant und überheblich. Für die Diagnose müssen mindestens fünf der neun Kriterien erfüllt sein. Artikel Abschnitt: Wer ist am häufigsten betroffen? ## Wer ist am häufigsten betroffen? ### Die narzisstische Persönlichkeitsstörung kommt nicht selten vor. Laut Schätzungen ist etwa einer von hundert Menschen davon betroffen. Wie alle Persönlichkeitsstörungen zeichnet sie sich schon in der Jugend oder im frühen Erwachsenenalter ab. ### Weibliche Narzissten sind schwieriger zu erkennen Männer erhalten die Diagnose etwas häufiger als Frauen. Woran das liegt? Zum einen vermutlich an **Geschlechterklischees** : Bei einem Narzissten denken die meisten an einen Mann. Auch Psychiater und Psychotherapeuten haben dieses Bild im Kopf und lassen sich manchmal davon leiten. Außerdem zeigt neuere Forschung: Narzissmus äußert sich bei Frauen häufig anders. Narzisstinnen werden dadurch vermutlich öfter übersehen. Neben dem grandiosen Narzissmus kennen Psychiater nämlich auch einen sogenannten **vulnerablen Typ**. Frauen neigen laut Studien eher zu letzterem. Sie halten sich dann zwar ebenfalls insgeheim für etwas ganz Besonderes und erwarten eine Sonderbehandlung, sind dabei aber introvertiert. ### **Es gibt auch unauffällige, leise Narzissten** "Betroffene wirken eher ängstlich und depressiv. Anders als beim grandiosen Narzissmus gehen vulnerable Narzissten ihre Mitmenschen nicht offen aggressiv an und werten sie nicht ab", sagt Claas-Hinrich Lammers, Chefarzt der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Asklepios Klinik Nord in Ochsenzoll. Sie seien eher in sich gekehrt und neurotisch, so der Psychiater. "Gemeinsam haben beide Typen neben der sozialen Unverträglichkeit ihre Größenfantasien, die Selbstbezogenheit und die hohe Anspruchshaltung". Artikel Abschnitt: Was sind die Ursachen? ## Was sind die Ursachen? ### Zur Entstehung des Narzissmus gibt es **zwei konkurrierende Theorien** : Die eine besagt, dass spätere Narzissten nach Strich und Faden verwöhnt wurden. Durch die Eltern von jeder Frustration und Enttäuschung abgeschirmt, konnten sie demnach nie ein realistisches Selbstbild entwickeln und hegen auch als Erwachsene noch entsprechende Erwartungen an ihr Umfeld. Die zweite Theorie erklärt das großspurige Verhalten ganz im Gegenteil mit frühen Kränkungen: Jedes Kind möchte wahrgenommen und anerkannt werden. Wird das Bedürfnis nach Liebe durch die Bezugspersonen missachtet oder stark an Leistung geknüpft, bilde sich der Narzissmus als eine Art Selbstschutz aus. ### Methodische Probleme bei der Überprüfbarkeit Das Problem: Solche Hypothesen lassen sich wissenschaftlich nur schwer überprüfen. Forscher müssen sich dabei auf die Kindheitserinnerungen erwachsener Betroffener verlassen. Und die sind subjektiv und ungenau. Die Befragung der Betroffenen ergab: Frühe traumatische Erfahrungen tragen offenbar zur Entstehung der vulnerablen Form des Narzissmus bei, nicht aber zum grandiosen Typ. Wegen der methodischen Probleme sollte man diese Befunde aber nur als Hinweise werten. Untersuchungen an angepassten Gesunden mit narzisstischen Zügen sprechen **eher für die erste Theorie**. Sie wurden früher offenbar übermäßig gelobt und bewundert. Die Ursache für den grandiosen Narzissmus als Persönlichkeitsstörung scheint dies jedoch eher nicht zu sein, so der bisherige Stand. ### **Narzissmus zur Hälfte erblich bedingt** Das Verhalten der Eltern spielt beim Narzissmus wohl eine geringere Rolle, als man meinen könnte. Vielmehr legt das **angeborene Temperament** den Grundstein für unser Wesen. "Der genetische Anteil an der Entstehung von Persönlichkeitsstörungen wird gemeinhin unterschätzt. Bei der narzisstischen Persönlichkeit kann man davon ausgehen, dass sie etwa zu 50 Prozent erblich bedingt ist", erklärt Claas-Hinrich Lammers. Damit ist sie eine der am stärksten **genetisch bedingten Persönlichkeitsstörungen**. Artikel Abschnitt: Was kann man dagegen tun? ## Was kann man dagegen tun? ### Häufig leidet vor allem das Umfeld. Der Betroffene selbst ist in der Regel blind für sein Problem und sieht deshalb auch keinen Handlungsbedarf. Aber das bleibt nicht immer so. Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung tragen ein **höheres Risiko, eine Depression zu entwickeln**. Wenn Narzissten sich in psychiatrische Behandlung begeben, kommen sie oft mit **Suizidgedanken**. Nach dem langen Höhenflug folgt nämlich nicht selten ein jäher Absturz. Durch Niederlagen wie eine Kündigung oder eine Trennung können Narzissten in eine schwere psychische Krise geraten – meist immer noch, ohne sich ihres Narzissmus bewusst zu sein. ### Psychotherapie mit großen Fortschritten Die Psychotherapie hat in den letzten Jahren große Fortschritte in der Behandlung von Persönlichkeitsstörungen gemacht. Vielen kann mittlerweile geholfen werden. Patient und Therapeut arbeiten dafür an den Schwierigkeiten im Umgang mit anderen, der gestörten Selbstwahrnehmung und den Problemen bei der Impulskontrolle, die sich oft in Wutausbrüchen zeigen. "Als Therapeut muss man an die verletzliche Seite des Narzissten herankommen, die er zu verbergen versucht“, sagt Claas-Hinrich Lammers. Betroffene können so lernen, wie man eigene Bedürfnisse auf sozial akzeptierte Weise kommuniziert, Gefühle ausdrückt und sich besser in andere Menschen hineinversetzt. "Lässt sich der Patient darauf ein, hat er gute Chancen, auf lange Sicht etwas zu verändern“, so der Psychiater. Aber: Es gibt kaum Studien dazu, welche Art der Therapie bei Narzissten am besten wirkt und wie groß die Erfolgsquote ist. Weil die meisten sich nie Hilfe suchen, haben Wissenschaftler und Wissenschaftlerinnen Probleme, ausreichend große Stichproben zu bilden. Und: Narzissten brechen die Therapie häufiger als andere Patienten vorzeitig ab. Durch die geringe Einsicht in die eigenen Probleme sind Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung teils wenig motiviert, an sich zu arbeiten. Artikel Abschnitt: Wie geht man mit Narzissten um? ## Wie geht man mit Narzissten um? ### Der oberflächliche Charme, der von Narzissten ausgeht, nutzt sich schnell ab. Das zeigte sich in einem Experiment eines Forschungsteams um Marius Leckelt von der Westfälischen Wilhelms-Universität Münster. Dabei trafen sich 300 Studierende über drei Wochen regelmäßig in Kleingruppen zum Arbeiten und Diskutieren. Nach jedem Treffen berichteten sie den Forschenden, wie sympathisch sie ihre neuen Bekanntschaften fanden. Waren die Kommilitonen mit deutlich narzisstischen Zügen zu Beginn noch beliebt, verlor sich die Begeisterung von Termin zu Termin. ### Behutsamer Umgang in der richtigen Form Der Umgang mit narzisstischen Kollegen und Verwandten gleicht oft einem Eiertanz. Denn sie sind enorm empfindlich. Kritik sollte man deshalb immer vorsichtig verpacken und **möglichst präzise und in Ich-Botschaften formulieren**. Etwa: "Ich leide darunter, wenn du zu spät kommst“ oder "Ich fände es schön, wenn du mich aussprechen lassen würdest“. So stellt man **nur ein konkretes Verhalten infrage und nicht die ganze Person**. Wichtig ist zu erkennen: **Man kann den anderen nicht ändern**. Stattdessen sollte man seine eigenen Grenzen wahren, wachsam gegenüber Manipulationsversuchen sein und auf Abstand gehen, wenn es zu viel wird. Hat man keine Möglichkeit, der Situation zu entgehen, hilft ein paradoxer Tipp: das Ego des Narzissten füttern. Mit Lob und Schmeicheleien stimmt man das Gegenüber friedlich. Das mag schwerfallen – viel lieber würde man dem Egomanen mal richtig die Meinung geigen. Damit macht man sich aber nur zur Zielscheibe narzisstischer Wut. Artikel Abschnitt: Kann man mit einem Narzissten zusammen sein? ## Kann man mit einem Narzissten zusammen sein? ### "Das hängt ganz von der eigenen Leidensfähigkeit ab“, urteilt Claas-Hinrich Lammers. Da sich der Partner dem Narzissten unterwerfen müsse, landeten oft unsichere und wenig selbstbewusste Menschen in solchen Beziehungen. Die sind typischerweise von Demütigungen und Wutanfällen geprägt. ### Selbstbewusste und kompromissbereite Haltung hilft Neben gemeinsamen Kindern, emotionalen und finanziellen Abhängigkeiten hält oft vor allem eins die Beziehung am Leben: Die Hoffnung, den Narzissten doch noch ändern zu können. "Das wird bei einem echten Narzissten aber nicht funktionieren“, stellt Lammers klar. Emotionale Appelle prallen an Narzissten ab. Streit und Vorwürfe führen nicht selten zum Eklat. Was bleibt, ist laut Lammers eine möglichst selbstbewusste, aber rationale und kompromissbereite Haltung dem narzisstischen Partner gegenüber. Zwar verdienen auch Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung Liebe und Zuneigung. Aber durch ihre massiven Schwierigkeiten im Umgang mit anderen lässt sich laut Lammers oft keine für beide Seiten erfüllende Partnerschaft erreichen: **"Trennung ist dann eine valide Option.“** Über den/die AutorIn: Corinna Hartmann Corinna Hartmann ist Psychologin und arbeitet als freie Journalistin. Sie schreibt über alles rund um Gehirn und Gesellschaft. Quellenangaben zum Artikel: ## Unsere Quellen * Miller, Joshua D., et al.: "Controversies in narcissism." _Annual Review of Clinical Psychology_ 13 (2017): 291–315. (PDF) * Stinson, Frederick S., et al.: Prevalence, correlates, disability, and comorbidity of DSM-IV narcissistic personality disorder: results from the wave 2 national epidemiologic survey on alcohol and related conditions. (The Journal of clinical psychiatry, 2008) * Lammers, Claas-Hinrich, and Stephan Doering: "Narzissmus und die narzisstische Persönlichkeitsstörung." _PSYCH up2date_ 12.04 (2018): 331—345. * Grijalva, E. et al.: Gender differences in narcissism: A meta-analytic review. (Psychological Bulletin, 2015) * Kaufman, S. B. et al.: Clinical correlates of vulnerable and grandiose narcissism: A personality perspective. (Journal of Personality Disorders, 2020) * Lammers, C.-H.: Die vulnerable Seite des Narzissmus. PTT – Persönlichkeitsstörungen (Theorie und Therapie, 2019) * Lelord, Francois, Christophe André: "Der ganz normale Wahnsinn." _Wie wir schwierige Menschen verstehen und besser mit ihnen umgehen können. Berlin: Aufbau Digital_ (2015) * Lammers, Claas-Hinrich (Asklepios Klinik Nord-Ochsenzoll) * Sedikides, Constantine, Hart, Claire M.: “Narcissism and conspicuous consumption”, Consumer Psychology (2022) Verwandte Themen #Mensch Social Sharing: Teile dieses Wissen: * * * * * * * Kommentare zum Artikel: __ Abonnieren __ Benachrichtige mich bei allen neuen Kommentare nur Antworten zu meinen Kommentar/en Label {} [+] __ *Pflichtfeld __ Name __ E-Mail Ich habe die Hinweise zum Datenschutz gelesen und akzeptiert. Bitte beachte unsere Netiquette. Label {} [+] __ *Pflichtfeld __ Name __ E-Mail Ich habe die Hinweise zum Datenschutz gelesen und akzeptiert. 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Im privaten Umgang ist die Empfehlung empathiefreie Aggressoren mit Samthandschuhen anzufassen einerseits extrem ermüdend, andererseits erhält es die Wahrnehmungsblase, in der Narzissten… Weiterlesen » 13 Antworten Anonym __ __7 Monate zuvor Danke für den hervorragenden Text 1 Antworten alessia __ __8 Monate zuvor Sagt mal, geht´s noch?! Was soll die Absicht eines solchen Aufsatzes sein, wenn nicht die weitere Verteufelung und Stigmatisierung von MENSCHEN, die an einer Persönlichkeitsstörung LEIDEN, die oft aus Traumata resultiert und in der Kindheit als Schutzmechanismus entwickelt wird?! Klar, diese Persönlichkeitsstörung kann zu Problemen in Beziehungen und im Umgang… Weiterlesen » -26 Antworten Weitere Kommentare anzeigen Artikel Überschrift: ## Mehr Wissen: ## ### Psychologie ## Die Kunst der guten Idee ### Was ist Kreativität? Wissenschaft ## Tränen ### Darum weinen wir Quarks auf Youtube Quarks auf Facebook BeautyQuarks auf Instagram Quarks auf Instagram Quarks auf Tiktok Veröffentlicht in PsychologieVerschlagwortet mit Mensch *[PDF]: Portable Document Format https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/was-du-ueber-narzissmus-wissen-musst/