운동안하면 지방 잘붙는체질인걸까... 식습관 싹바꿨는데도 운동 안하면 살되게빨리찌네 단거 완전히 못끊는 이유도 있겠지만........

몬가 체중계 의심되네 5일만에 체지방률이 5%나 늘수있나?

수정2025.10.30. 오후 2:26 도내 시·군 등 한 달간 자체 창구 운영 수원특례시, 하루 1천건→28건 감소 온라인 창구 구축한 道는 620건→40건 임시 창구는 민원인-기관 벽 없어져 악성·반복 민원 자취 감춘 요인 지목 “악의적 유형 차단할 장치 마련해야” www.kyeonggi.com/article/2025...

단거먹고 운동하고 씻고 허리스트레치 루틴하니까 기분 진짜나아진다 어제 넘 우울햇는데 역시 차라리 단거먹고 운등하는게 훨나아...

최근 건강챙기고 힐링하겟답시고 게임하거나 교양공부한 후기 나는 창조활동을 하지 않으면 뇌가 썩는잉간이구나 다시 뭘 만드려고 각오했는데요 놀랄만큼 의욕이 돌아옴

너무 멋진 말인데 기자님 이름이랑 이메일이 시선을 강탈함ㅋㅋㅠ

프랑스, '동의 없는 모든 성행위를 성폭행으로 규정' 법안 최종 통과 수정2025.10.29. 오후 8:19 지젤 펠리코트 성폭행 재판 따른 조치 자유롭고 충분한 정보 제공 바탕으로 동의 이뤄져야 침묵 또는 무반응을 동의로 간주할 수 없어 www.newsis.com/view/NISX202...

안 처장은 "20년 이상 통계를 해오면서 통계는 사회를 비추는 거울과 같다는 생각을 한다"고 밝혔습니다. 뒤이어 "이 거울이 자기가 원치 않는다고 해서 빼고 비출 수는 없다"며 "있는 그대로를 비추는 게 저희의 역할"이라고 강조했습니다. 입력 2025-10-29 15:53:48 yonhapnewstv.co.kr/news/AKR2025...

진짜 극공감 한국은 다 175 되는 사람 기준으로 모든게 만들어져있어서 그냥 이 시스템 자체가 역겹다고생각해요 왜냐면 아주 오래전에 태국패키지 한번가봤는데 거긴 150~155되는 사람 기준으로 모든게 짜여있어서 세상모든 공공시설과 가구 일상생활이 그렇게 편할수가 없었음 나는 삶이 그렇게 편할수있다는거 처음알음

근데 의자가 불편해서 새로 사려고 찾아보니까 다 좌판 높이를 450으로 만들어놨어... 아니. 키가 175는 돼야 이게 편할텐데. 다들 불편하지 않은 거야?? 진짜 모르겠네... 어렵네...

아우 아무리 생각해도 가정용의자 좌판 높이 450은 너무 높지 않아?? 이거 누구 기준이야? 제대로 앉으면 바닥에 발이 안 닿는데 신발 신으면야 닿겠지만 식탁 의자까지 발받침을 놓을 순 없잖아.... 그리고 의자 좌판을 왜 다 뒤로 빠지게 만드는지 모르겠어. 발로 체중 지탱을 안하면 다 허리로 체중을 지탱해야 되는데 당연히 디스크가 생기지.. 아오

나의 삶은 깔끔한 죽음으로 가는 여정임을 결코 잊지 말기. 하루하루를 잘 다듬자.

현대사회에 태어난걸 감사해야해. 자기객관화를 가능하게 해준 지식과 문화에 +1 감사 나를 현대사회인으로 만들어준 교육자료에 +1 감사 다양성과 포용을 전세계적 가치관으로 만든 선진국의 정책에 +1 감사 조금 늦게 자더라도 긍정의 마음가짐을 다시 세워보려는 노력을 했으니까 내일은 꼭 운동하자

상담받기 딱 좋은 시기이긴 한데 몬가.... 내안의 몬가가 거부한다 정병(증상이 전형적이라 걍 정병 맞았음)에서 n~nn년 혼자 노력해갖고 우울증탈출해본 자존심이란놈이........... 그 자존심이란게 그냥 때되면 일년에 한두번 오는 계절성 우울증인데 그정병도 이긴놈이 이걸갖고 뭘 상담까지 하냐 갈 하고있어서 좀 짜증나네........

오늘 늦퇴근해서 집치우고 청소하느라고 운동 빼먹었더니 이유없이 쭉쭉쭉 더 우울해지는게 확실히 운동하면 덜 우울하긴하네.............

[속보] 美국방 "전작권환수 훌륭한 일…한국은 믿음직한 전투 파트너" 송고2025-10-29 22:33 www.yna.co.kr/view/AKR2025...

"기후 재앙 주범 초부유층"...인류 절반 1년치 탄소 하루 만에 배출 COP30 앞두고 옥스팜 기후위기 보고서 발표 억만장자 1명 투자로 연평균 190만 톤 탄소 배출 지구 3개월 만에 태우는 0.1%..."강력한 부유세와 로비 금지 촉구" 입력 2025.10.29 17:21 www.newspenguin.com/news/article...

푸짐한 해냥이 다라이에 넣고 고무짜듯 조물조물 하는 박무현..... 해냥이 스트릿캣 시절 아는 사람들이 이건 다 조작된 영상이라며 박무현을 비난하다.

[속보] 대미투자 원금회수 장치마련…'상업적 합리성' MOU에 명시 [속보] 마스가, 韓기업 주도로 추진…보증도 포함키로 [속보] 대통령실 "연간 200억불, 우리 외환시장 감내 가능 범위" [속보] 의약품·목재 등 최혜국대우…항공기부품·의약품 등 무관세 [속보] 대통령실 "반도체, 대만 대비해 불리하지 않은 관세 적용"

[속보] 대미투자 3천500억불 중 현금투자 2천억불…年 상한 200억불 송고2025-10-29 19:20 www.yna.co.kr/view/AKR2025...

앗씨 진짜 개잘햇네 아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳣나이건(P) 트황상 비위맞추기 진짜 개잘했네 천잰가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일본 : 미국캐치프레이즈 흉내낸 야구모자 싸인하고 전시, 국빈예우, 말칭찬, 골프뭐시기 선물, 우리 님 노벨평화상 타라구 추천했어 생색, 아베추억회상 한국 : 동양의신비전통킹골드크라운 투척, 국가최고훈장 수여 와 ㅁㅊ 강하고 임펙트있는 조공이다 트황상 헤벌쭉하셨겠는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이 대통령, 금색 넥타이 매고 ‘황금 외교’···트럼프에 최고 훈장·금관 선물 입력 2025.10.29 16:16 www.khan.co.kr/article/2025...

왜 오른쪽이들은 늘 체력이 부족한지 세상의 법칙인 건가

美도로서 교통사고로 '바이러스 감염' 실험실 원숭이 무리 탈출 송고2025-10-29 10:43 소속 대학은 "전염성 없다"…한마리 빼고 모두 사살돼 www.yna.co.kr/view/AKR2025...

너무많이는 하지 마십시오. 어느정도 지방이 있어야 뼈가 안아픕니다. 저도 알고싶지 않았습니다.

앉아서 오랜시간 일하는 여러분, 반드시 엉덩이 근육 운동을 하십시오. 인간의 모든 힘의 근원은 엉덩이에서 나옵니다. 엉덩이가 쳐지기 전에 운동으로 미리 업 시켜 놓으세요. 무병장수하며 자캐가 잘그려집니다.

스라분들을 위한 선물이에요^____^ 활용하시라고 공유합니다

정신을 차려오너라

일어나기 싫어!

[속보] 네타냐후, 이스라엘군에 "가자지구 즉시 공격" 명령 송고2025-10-29 01:17 www.yna.co.kr/view/AKR2025...

계절성우울증인거 아는데 왤케심해 ㅠㅠ 운동하고 단거먹고 하는데도 사라지질 않네 왤까 왤까....

사는게 진짜 지겹고노잼이다

지겨워

우렁쌈밥집가서 연상은 앉혀놓고 셀프바(반찬이랑 쌈채소랑 숭늉이랑 튀밥과자 있음) 왔다갔다하며 가져다 놓느라 밥도 못먹어서 아이고 밥부터 드세요하고 연상이 싸준 짱 큰 쌈 와앙 하고 행복해질 것 같은 공, 신해량.

이렇게진짜 일 개같이할일인가 처음에 폰트 확정했음 덜고생했잖아 ㅅ1ㅂ 플젝 거의다하고 폰트교체해서 이 개지랄을 하 진심 (개빢침

진쟈 신해량 광도 맞고 공도 맞는데 광공은 아닌 희한한 놈

🧶밥풀이 오래 되면 딱딱해져서 설거지하기 힘듭니다 신팀장님은 이런 말할 거 같아서 역시 광도 맞고 공도 맞지만 광공은 아닌 거 같아요

아니 근데 진짜네 지금껏 처먹은 장르중에서 혁명 안한게 없을지도? ??? 지난장르 되돌아봄 진짜 혁명없는 장르 없음

여러모로 고찰해봣는데 전 그냥 혁명장르 조아하는거가타요 예를들어 라이온킹이라던가 민생을 위한 정치 못하면 왕이고 뭐고 뒤져야지 ☜흔한한국인죽창마인드 왕이 정치잘하는 장르 ㅇㅋ 그럼에도 불구하고 혁명가능성은 열려있어야함 기네비어도 그래서 개맘에드는듯 시작부터 혁명의 냄새가 풀풀남

최근 갑옷볼때마다 풀플레이트 아머가 방어력 최강이지만 사실 내부열기가 안빠져서 틈틈이 전투에서 도망가 갑옷벗고 열을 빼지않으면 속에서 쪄죽었다는 고증실화보고 로망 죽어버림(ㅋㅋ) 오히려 백만단위 전투하는 동양쪽에서 장기전투용 갑옷이 더 발달했대서 진짜 산업혁명 이전까진 동양이 훨 우세했구나 많이느낌 무협류가 그래서 재밌을지도....

백의 기사단장님

아직도 너무 가까운 작품은 어떻게 덕질해야할지 모르는게 웃기다 세계관도 캐릭터성도 캐릭터들간의 관계도 해치지않고 2차하고싶어 그러기엔 확실히 기네비어 파일럿으론 정보량이 아쉽긴해

겜은 몬가 평일까지 좋은기분을 유지 못시켜 덕질과 연성만이 날 살게하는듯

아니 단거먹어도 운동해도 멘탈이 까인다 이거 계절성우울같은데 (이시기 항상 겪음

해저기지 에비앙 전부 삼다수로 바꿔놓는 놈

비요른 안데르센 옹이 서거. 오타쿠들에게는 베르사이유의 장미의 오스칼의 모델 은하영웅전설의 로엔그람의 모델 로 유명하신 분이죠 노년에는 미드소마에도 출연 고인의 명복을 빕니다

님들아 아무리 바빠도 블루스카이 게을리 하지 마세요 과도한 현생은 정상적인 블루스카이 생활에 지장을 줄 수 있습니다