오늘은 빵런 #오런완 #달리기 #거북이달리기

덥다—;;;

폰이 혼자 발열하다가, 소리조절이 안되다가, 늦은 알림이 혼자뜨다가.. 너 왜이래 나한테?

모든것이 좋았다 돌아오는 길.. 저녁노을까지 #오런완 #달리기 #거북이달리기 #한강러닝 #응봉산팔각정

아침에 못달려서 남들처럼 나도 빵런^^

하아.. 어무니가 왕과사는남자 어떻게 보냬ㅠ. 집앞이라고 메가박스 혼자가신다는데 ㅠ. 상영관이나 찾아가시겠냐고 ㅠ 내일 두자리 예매함. 졸지에 천만영화에 도전.

물먹는 하마 #오런완 #달리기 #거북이달리기

좋은아침 #오런완 #달리기 #거북이달리기

신랑. 내가 굶겼냐? 나 오기전에 떡국끓여 먹었다더니.. 제육볶음 한젓가락만 먹는다더니 밥 더달래—;;;

갈수록 떨어지는 기록ㅋ 그래도 겨우내 굼뱅이처럼 지내다 완주한게 어디야 ㅋ #2026고양하프마라톤

아 그냥 쿨하게 죽어 새끼야

거북이라도 꾸준히 달리는데 의의를 ㅋ #오운완 #달리기 #거북이달리기

요즘 정말 몸이 천근만근...아침 러닝도 버겁다. 그렇다고 잠을 안자는것도 아닌데ㅜㅜ 컨디션조절이 힘드네. 이번 일요일 바로 고양마라톤인데, 10키로 완주는 하려나? 아하하하하하

꾸역꾸역 #오런완 #달리기 #거북이달리기

아니 16층을 4번이나 오르락내리락했는데.. 27층이라니

정신차리고 출근하자! #오런완 #달리기 #거북이달리기

얘두라~ 바람 겁나 마니분다. 단디 싸메고 나와라!

귀여운 사과 모양의 스트링 파우치도 제작하였습니다! 안감이 누빔이어서 약간의 충격흡수 효과가 있고 겉감이 코튼 소재라 관리가 용이합니다. 레드와 그린, 두 컬러로 제작하였습니다. 다른 패턴의 누빔 스트링 파우치도 함께 둘러봐 주세요😆 #하쿠로 mkt.shopping.naver.com/link/682448a...

스벅 에어로카노? 궁금해서 직장후배랑 먹어봤는데.. 후배는 흑맥주같다하고, 나는 너무 쓰고, 후배는 커피 풍미가 잘 안느껴진다고-;;; 한번으로 됬다.

어우! 무슨 보수교육 신청이 티케팅수준이야—;;;

되지도않을 방탄콘서트 티케팅. 포도알 눌렀는데 안되서 미련을 못버리고.. 결과는 저녁내 폰 붙잡고 집안일 안해서 아침운동도 못하고 폭풍집안일 #내가그렇지뭐

www.avpasion.com/generacion-z... - Z세대는 TV를 떠나 스마트폰으로 완전히 이동 - 거의 절반이 모바일로만 콘텐츠를 소비하며, 유튜브와 틱톡을 선호 - 소셜 플랫폼에서 하루 평균 50분을 더 보내며, 30%는 TV를 전혀 시청하지 않음 - Z세대는 스마트폰을 자신의 연장선으로 여기는 반면, TV는 구식이고 정적인 기기로 인식 - 이에 브랜드들은 세로 화면 지원과 소셜 미디어 통합 등으로 TV를 혁신하며 Z세대를 되찾으려 노력 중 TV 안본지 꽤 오래된듯

땀나니 조으다. 근데.. 샌드위치는 아무나 만드는게 아니네—;; #오런완 #달리기 #거북이달리기

아침에 역까지 데려다주시는 분이, 도시락 싸는 나한테 오늘 차 안가져간다고 말하면 난 어쩌라고@@ (미친X처럼 뛰쳐나왔다는 얘기)

갑자기 아이폰으로 티머니 안찍혀서 역무실 불려감. 그 와중에 내 폰은 얌전히 정지되있었고—;;; #떠나지마 #아이폰13

1번 버스고갱님! 인형이 애타게 울고 있어요. 제가 걸어놨으니 보시면 찾아가세요. 뒷문 맞은편 의자 창문에 걸어놨어요.

엄마한테 버림받아 인형 끌고 다니는 아기원숭이 '펀치'짤 보고 1차 오열 후 펀치를 품어주는 으른원숭이가 나타났다는 소식에 2차 오열 중

정은경 "1형당뇨, 7월부터 장애로서 지원 적용"…상세한 소통 약속 2026.02.20 오후 03:28 1형당뇨 환우들과 실화기반 영화 '슈가' 관람 www.news1.kr/bio/welfare-...

꾀나는 요즘… #오런완 #달리기 #거북이달리기

최근 사과즙 배즙 칡즙 트리오를 매일 쏟아 부으시는 당뇨 환자분을 만났습미다. 계속 혈당 3백 대가 나오시는데 밥도 잡곡밥만 먹고 술도 안 마시고 운동도 열심히 하는데 억울하다셔서 차근히 문진했더니 하아…

26/2/19 날씨 이것저것 연휴는 잘 보내셨나요. 오늘은 기다렸던 운명의 그 날입니다. 2024년 12월 3일, 그 차가웠던 겨울이 법정에서 처음으로 법적 판단을 받는 날이기 때문입니다. 긴 시간 동안 궤변과 억지와 법 절차 악용, 그리고 재판부의 알 수 없는 피고를 향한 온정에 블루스카이 가족 여러분께서 많이 마음 상하셨을줄로 압니다. 하지만 차근 차근 쌓아올려진 다른 법적 판단이 여기까지 올라온 이상, 더 이상 빠져나갈 요소는 별로 없을 것으로 보입니다. 부디 오늘 모두가 만족할 수 있는 민주주의의 회복이 오길 바랍니다.

어제 저녁5시부터 자서 좀전에 일어났다. 에잇! 오늘 아침운동은 글러서 밥으로 배나 채웠다 ㅠ

[단독] 12·3 계엄 막은 대한민국 국민, 노벨평화상 후보로 추천됐다 www.hani.co.kr/arti/society... "김의영 서울대 정치학과 교수는 18일 한겨레에 “지난해 7월 서울에서 열린 세계정치학회(IPSA) 서울총회에 참석했던 일부 전·현직 정치학회 회장이 비상계엄을 이겨낸 대한민국의 ‘시민 전체’(Citizen Collective)를 올해 1월 노르웨이 노벨위원회에 노벨평화상 후보로 추천했다”고 밝혔다."

고양이와 강아지는 왜 함께하지 못하는가 ㅋㅌㅌ

내일 사형이 떠야 새해

네가 내일 오후 3시에 사형 선고를 받는다면 나는 오늘 오후 3시부터 행복할텐데

명절에 오는 사람손님들 수발도 그런데 같이 온 털친구들 흔적을 치우는것도 장난아니네 ㅋ

오랜만에 #오런완 #달리기 #거북이달리기

설음식 쳐다도 보기 싫어서 엽떡시켜먹은 사람이 나예요 ㅋㅋㅋㅋ

이러고있으니 여유로와 보이지? 못살겠어서 나왔다 컨디션 망 #오런완 #달리기 #거북이달리기

[올림픽] 최가온 대역전 드라마…클로이 김 제치고 한국 스키 첫 금메달

언제부터 내란중요임무종사가 꼴랑 징역 7년짜리였냐 ㅅㅂ

도쿄에서는 마스타카드는 교통카드 용도로 사용불가. 내 카드는 모두 마스타 카드. 쳇. 스이카 사서 현금으로 충전하고 다녀야 하나. 현대카드 없으면 아이폰 지갑충전 안되는 우리나라에서 스이카 충전도 안되고 진짜 짜증나네. 일본의 후짐과 대한민국의 후짐의 음영에서 고통받는 아이폰 유저. 현대카드를 또 만들어야 하나..

마을과 마을 사이 도로가 없는 그린란드는 오직 비행기와 보트만이 장거리 이동수단입니다. 그래서 버스처럼 마을을 오가는 작은 비행기들. 일루리삿으로 가는 길 경유지로 들린 마을, 아시아갓을 내려다보았습니다.

도시락 준비하다 뛰쳐나가서 하고 옴. 내적갈등 백만번 한건 안비밀 ㅋ #오런완 #달리기 #거북이달리기

혹시 이 그립톡 사용해보신분 계시면 후기 좀

꾸준히 올리는것도 정성이네 ㅠ #오런완 #달리기 #거북이달리기

출발때는 몹시 바람도 불었는데 장보고 오는 길은 얼음이 녹인데도 있더라. 그래도 추운건 추운거고, 동네에 가격도 착하고 맛도 그만인 까페들림. 사장님 문도 안연어 들여다보다 돌아가려는데..사장님이 문열어줌 ㅋㅋㅋㅋ

나는 왜 커피를 마시는걸까?