배드민턴 치러 간다고 해놓고서는 막상 가려니 귀찮아서 밍기적거리다 좀 늦게 갔는데 스트레스 다 풀리고 개운하고 재밌었다. 다음엔 좀 일찍 가자!!

쿠쿠밥솥 밥 하다가 갑자기 칙칙폭폭 소리 나면서 증기 배출을 시작합니다 이러고 밥 다 되면 뻐꾸기 소리 나는 거 왜케 귀엽냐ㅋ

해 넘어가는게 수묵화 같다.

처음으로 내 집에 혼자 살게 되면서 밥 해 먹겠다고 밥솥 사놓고는 맨날 구내식당 먹거나 밖에서 사먹고 배달시켜 먹고 햇반 돌려 먹다가 3년만에 처음으로 밥을 지어 먹었는데 쿠쿠 전기압력보온밥솥 좋구나.. 나물밥도 되고 찰진백미 이런 것도 고를 수 있고 시간도 알아서 세팅되고 음성도 나오고.. 엄마 사드리고 싶다

배추롤 해먹고 싶다. 국물을 시판 스프로 하면 간편할 듯.

맨날 구내식당 먹다가 퇴사하고 요리에 재미 붙임. 매번 새로운 거 내 입맛에 맞게 하고 엄마한테 레시피 물어보고 인증샷 찍어 보내느라 매일 연락하는 것도 좋다. 이번 주에는 돼지고기 김치찌개, 스팸김치볶음밥, 참치김치찌개, 잔치국수, 된장찌개, 광천 바질페스토김+화이트와인, 부채살+표고버섯+마늘+양파 구이, 콩비지찌개, 순두부찌개, 사골떡만두국, 참치간장계란밥, 두부김치, 불파계치(불닭볶음면+사천짜파게티+계란반숙후라이+치즈), 오징어김치전을 먹었다. 전에 막걸리가 어울릴까 싶어 생막걸리를 사왔는데 너무 달다. 차라리 카스가 시원깔끔

오늘은 첫차 타고 본가 가서 내내 엄마랑 있다 막차 타고 내려왔다. 긴 시간이라 생각했는데 너무 빨리 갔고 하려던 것들도 다 할 수 없을 만큼 짧았다. 그래도 평소 잠깐 들러서 봤을 때보다는 여유있고 얘기도 하고 엄마랑 같이 식사도 하고 요리도 배우고 좋았다. 엄마가 머리 자르라고 해서 계획에 없던 단발을 했다. 엄마가 바리바리 싸줘서 무겁게 이고지고 오느라 넘 힘들었다. 엄마가 내일 부채살 구워먹으면서 마시라고 화이트 와인 줬는데 집에 오자마자 까서 귤이랑 피자랑 바질페스토 김이랑 고추장아찌?랑 먹는 중. 행복하다ㅎㅎ

혁도 내려와서 교보, 알라딘 등 없는 게 큰 아쉬움이었는데 시외버스 타고 45분 나가면 교보랑 비슷한 컨셉의 물론 규모는 그것보단 훨씬 작긴 하지만 그래도 애들 문제집 정도만 파는 동네 서점 같지 않은 곳을 오늘 발굴해서 넘 행복하다

거의 한 달 만에 최애 산책 장소에 왔다. 앙상한 나무가 볼품없을 줄 알았는데 햇빛에 예뻐보였달까 그럭저럭 봐 줄 만 했다. 사람도 햇살같은 미소가 비치면 비슷하겠지?

오늘 동네에 큰 불이 났다. 집 300~500m 반경에서 불 났다는데 오후 3시 전에 난 불을 아직도 끄고 있단다. 소방차 30여 대가 왔단다. 태어나서 그렇게 큰 진회색 연기구름을 처음 봤다. 수시간 동안 멀리멀리 끝도 없이 피어올랐다. 마침 도서관에 가는 길이었는데 꽤 거리가 있는 곳에서도 연기구름이 보였다. 매케한 매연에 다들 콜록거리며 마스크를 썼다. 생리대 공장에서 불이 났고 외국인노동자 두 분이 실종되셨다고 한다ㅜㅠㅜ 인근 차단기 공장에도 불이 옮겨붙었다고 한다. 배터리 공장까지 옮았으면 피해가 엄청났을 거라고 한다..

오늘 처음 뵙는 편의점 여자 사장님이 자꾸 귀엽다고 하셔서 기분이 좋았다 ><

엄마, 아빠, 동생 보고 싶다

동네에 샤퀴테리 집이 생겨서 외롭게 혼술하고 있는데 사장님이 서비스 하몽멜론이랑 뗌쁘라뇨 한 잔, 자기가 좋아한다는 버번위스키 한 잔 주셔서 이게 웬 떡이냐 싶은 금밤~~

인스타/유튜브 등에서 귀여운 동물 계정을 많이 팔로하고 있는데 그중 하나가 킹댕즈다. 제주 사는 말라뮤트 열마리 + 순이 + 베르. 팔로워 많으신데 디엠이나 댓글에 늘 답해주신다, 정이 많으신 분 같다. 종종 공구를 진행하시는데 한 번도 참여를 안 하다가 최근에 제주 호미가 마라떡볶이+칼국수 등을 공구하셔서 맛보기 세트와 군만두를 추가구매했다. 지금 마라군만두 개시하고 맛있어서 남긴다. 매운 거 잘 못 먹는데 걱정보다 맵지 않고 맛있음. 주말에 집에서 즐기는 별미~~ 곧 마라떡볶이도 먹을 거고 아직 마라칼국수도 남아 있어 기대된다!

과민성대장증후군은 전체 환자의 약 3분의 2가 여성일 정도로 여성에게서 훨씬 많이 발생하는 질환 중 하나입니다. 특히 생리 주기 중 여성 호르몬인 에스트로겐 수치가 변하는 것과 관련이 있는 것으로 보고 있습니다.

진보당: 손솔, 전종덕, 정혜경, 윤종오 더불어민주당: 이주희 기본소득당: 용혜인 조국혁신당: 김재원, 서왕진, 김준형 무소속: 최혁진 likms.assembly.go.kr/bill/bi/popu...

일본 우주비행사 유이 키미야(油井亀美也)씨가 찍은 우주에서 본 오로라.

제가 만든 리스트도 여기요 (수줍)

차별금지법 발의안 원문 게시되었습니다!! likms.assembly.go.kr/bill/bi/bill...

[성명] 국회는 지금 당장 차별금지법 제정하라 : 22대 국화의 차별금지법 발의에 부쳐 🔗전문 읽기: readmore.do/qnbW

민변 "[성명] 22대 국회 첫 차별금지법 발의를 환영하며, 이제는 제정으로 이어져야 한다." 전문 민변 홈페이지: www.minbyun.or.kr?p=66688 전문 트위터: x.com/minbyun/status/2010599563527368785

권영국 정의당 대표 "진보당 손솔 의원이 오늘 22대 국회 최초로 포괄적 차별금지법을 대표 발의했습니다. 진심으로 환영합니다. 차별과 혐오를 방치하는 한 내란세력은 끊임없이 결집합니다. 평등과 존엄 없이 사회대개혁은 불가능합니다. 22대 국회에서 차별금지법 통과를 위한 초당적 협력이 이뤄지길 기대합니다. 정의당도 차별과 혐오가 없는 나라, 차별금지법 있는 나라를 만들기 위해 힘껏 연대하겠습니다." x.com/nasaram2017/status/2010616712513900610

한국레즈비언상담소 전문 홈페이지: lsangdam.org?p=7718 트위터: x.com/lsangdam/status/2010601647928729854 "[성명] 평등 사회로 가는 첫걸음이 되기를 - 22대 국회 차별금지법 발의를 환영하며"

한국성소수자인권단체연합 무지개행동 "[성명] 평등하고 존엄한 사회를 위한 첫 걸음, 차별금지법 발의를 환영한다" 전문 트위터: x.com/rainbowactionkr/status/2010547830159790176 전문 페이스북: www.facebook.com/100068440382902/posts/1178673537757315

행동하는성수소자인권연대 "[성명] 22대 국회 첫 차별금지법안 발의를 환영하며, 정부와 국회가 차별금지법 제정을 위해 적극적으로 나설 것을 촉구한다" 텍스트 전문: lgbtpride.or.kr/xe/anoucemen...

차별금지법제정연대 "[입장]차별금지법 제정의 역사, 22대 국회가 그 마지막이어야 한다 -22대 국회 차별금지법 첫 발의를 환영하며" 전문 트위터: x.com/equalact/status/2010543611579084924 전문 차제연 홈페이지: equalityact.kr/260112/

대표발의자 손솔 의원 기자회견문: x.com/sonsol_jinbo/status/2010568461282668833

오늘 오전 국회 소통관에서 있었던 차별금지법 발의에 따른 기자회견 관련:

수영을 생각해 내가 절대 못한다고 생각하면 가라앉는다 이미 할수 있다고 생각하면 그대로 헤엄쳐 간다

Tonight's sunset up at La Cumbre Peak once again did not disappoint! #LaCumbrePeak #Sunset #SantaBarbara #Photography

대체 언제 정치가 재미 있었냐. 정치에 관심은 재밌어서 갖는 게 아니라 집안일 같은 거라고. 하지 않으면 안 되기 때문에 반드시 해야 하는 그런 종류야.

beauty and awe, for you 🤍🕊️ . . #ArtistsOnBlueSky #BlueSkyArtShow #WomensArtBlueSky #Photography #PhotographersOnBlueSky #OregonCoast #Ocean #Clouds #Oregon

[속보]공정위, 쿠팡 영업정지 검토 중 - n.news.naver.com/article/243/...

얼마 전 식당 앞에서 한 무리의 담배 피는 남자들이 묶여있는 강아지한테 팔을 들어 때리는 시늉을 하거나 발로 차려는 시늉을 하면서 강아지 쫄은 거 보라며 히히덕거리는 걸 봤다. 개가 움찔할 때마다 좋다고 웃는 꼬라지를 보며 진짜 왜 저래 싶어 한참 생각하다, 자기가 더 힘이 세단 걸 느끼고 싶은데, 직장이든 어디든 일상에서는 그런 걸 못 느끼고 억눌려 살다가 저기다 푸는구나 싶었다. 결박하고 무릎 꿇리고 똑같은 걸 당해봐야 얼마나 못된 짓인줄 알려나 싶었지만, 할 수 있는 건 꿍얼대며 무리를 헤치고 강아지 앞으로 가는 것 뿐이었다.

인스타 보면 귀엽고 이쁜 애기들 키우면서 유명해진 계정들 있는데, 남매 키우면서 아들이 낯가리고 IXFX이고 딸이 E 또는 T이면 둘이 바꼈다는 둥, 팔로워들은 다 딸인 거 아는데 어쩌다 헝클어진 몽골이면 아들 아니고 딸이에요 이런 식으로 쓰는 거 보면, 아들은 이래야 하고 딸은 저래야 한다는 고정관념 있으신 것 같아서 너무 불편하지만,, 공영방송도 아니고 자기 계정 자기 맘인데 불편하면 내가 안 보면 될 걸 하면서도.. 자기 자식들한테 그런 편견 주입 안 했으면 좋겠다 싶은…

#ForestFriday 💚 Trees of calm ❄️🤍✨ Happy trails 💫🌲✌️

과일가게 사장님이 죽향, 금실딸기를 권하셨는데, 나는 설향, 메리퀸이 더 맛있는 걸 보면 확실히 산미를 좋아하나 보다,,

흑백요리사 보다 금태 먹고 싶어져서 배민이랑 지도앱 검색해봤는데 이 동네 금태 파는 곳이 없네ㅜㅠ

오늘 띠동갑 동료가 마지막 출근을 했다. 자주 장염에 걸리는 친구라 효소 한 박스를 작별 선물로 준비했는데 유명한 거 아니냐며 바로 알아봤다. (사실 이것도 다른 사람에게 세 박스나 받은 건데, 단맛을 내기 위해 당이 있는 게 나에겐 안 좋아서..) 역시 선물은 취향을 맞추거나 필요한 걸 주는 게 제일 환영받는 것 같다.

아래 글의 주인공은 구내식당 찬모님이시다. 매번 뭐 드리면 안 받으시거나 빈말이라도 한 번 사양하셨는데 오늘은 덥썩 받으시더니 아이처럼 좋아하셨다. 식당에서 쓰시는 스피커가 두 번이나 고장나서 고쳐 쓰고 계시다며 바로 교체하셨다. 무드등 기능도 있어서 노란불이랑 무지개색상이 있는데 무지개가 좋으시단다. 음악이 나오니 비트에 맞춰 불빛이 춤을 췄다. 너무 마음에 드신단다. 나보다 잘 쓰실 것 같다. 연말에 영양사님이랑 같이 무한리필 갈비 사주신다고 하셨다. 마지막 날 반차 쓰려면 부지런히 마무리해야겠다.

감사한 분이 또 계신데 뭘 드려도 받질 않으심. 요리 좋아하셔서 어쩌다 해외에서 조미료 같은 거 구하게 되어 드리면 받으시긴 했는데.. 연세가 있으신데 음악 좋아하신다는데 블루투스 스피커를 회사에 두고 회사에서만 들으셔서 주말에 음악을 못 들으셔서 우울해하셨단 얘기를 듣고 전에 회사에서 받은 베드사이드 무드등 블루투스 스피커를 드릴까 했더니 받으실 것 같다. (위탁업체 분이셔서 못 받으심). 예쁘고 기능도 많고 10만원 상당이라 망설였지만 내가 밥 산다는 것마저 당신이 사신다길래 이것밖에 방법이 없겠다 싶어 결심. 좋아하셨음 좋겠다

전직장에서 이직할 때 감사했던 분들께 내가 키우던 화분들 중 맘에 드시는 걸로 직접 고르시라고 해서 보석금전수와 천국의계단을 드리고 왔었다. 현직장 퇴사를 앞두고 또 감사했던 분들 중 식집사 분들께 또 맘에 드시는 거 고르라고 해서 쎌렘, 몬스테라, 아단소니 몬스테라를 드리고 이제 뱅갈고무나무 하나 남았다.

여태 했던 여러 일들 중 가장 힘들었던 일의 미덕(?)이 있다면 그중 하나가 업무 때문에 아이폰과 아이패드를 마련한 것이다. 그전까지는 하도 떨어트리고 그래서 2년을 못 넘겼는데 2020년 초에 산 아이폰 아직도 잘 쓰고 있다. 아이패드도 그때 같이 일하다 관둔 동료들은 팔았다고 하던데 아직 너무 잘 씀. 일이든 사람이든 다 장단점이 있으니 안 좋은 면 있어도 좋은 면 보려고 하고 지나가는데, 그게 안 되는 사람이 있다. 어제 생각한 건 플러스가 있어야지만 꼭 플러스가 아니라, 마이너스를 버리는 것도 플러스라는 것

An absence of compassion can corrupt the decency of a community, a state, a nation. - Bryan Stevenson Pic of the day #photography

Blue Moon Aurora I was talking to someone about previous Solar Cycles, and it reminded me of this night from 2015. A full moon rose and completely washed out the reds and greens of the aurora with the bright blue of a daytime sky, while streetlights colour the waves. 1/2 #Aurora #BlueSkyMonday

[블리치 1기 ED] Rie Fu - Life is like a boat 별요다님과 함께 불렀습니다🥰 각자 자신 있는 언어로 같이 노래해보자는 얘기에서 시작되어... (후략) 요다님 보이스가 진짜 곡에 너무너무 찰떡이지 않나요? 이렇게 아름다운 목소리를 지니신 분과 함께 노래할 수 있어서 영광이고 행복했어요 ㅠ//ㅠ 함께해주셔서 감사합니다!💕 @byulyoda.bsky.social 💿https://youtu.be/TU9Ejz51900?si=7zqyxa1q5xPtiXaM #cover #녹음러_블친소 #jpop

퇴근 후 회사 헬스장에서 근력운동을 하고 있다. 유산소만 할 땐 체중 유지가 되었는데 근력운동한 이유로 체중이 는다. 그런데 체중 증가량과 체지방 감소량이 동일하고, 체중 증가량보더 골격근량 증가량이 더 많다. 레그 익스텐션과 숄더 프레스가 젤 힘들다. 스미스 머신은 겁나서 한 번도 안 해보다가 도움을 받아 도전해봤는데 누가 옆에서 봐주거나 도와줘야지 혼자서는 겁나서 못할 것 같다. 연말에 퇴사하면 헬스장 등록할까.. 좋은 헬스장을 고르는 기준이 뭘까요? 가까운? 기구가 많은? 기구 사이 간격이 여유가 있는? 특정 기구가 있는?

동네에 전원주택촌 같은 게 있는데 집들이 참 멋있다. 집집마다 좋은 차가 세워져 있고, 얼핏 들여다보이는 벽시계 등 내부인테리어도 멋지다. 나도 돈 많이 벌고 싶다.

She's being a bit dramatic this morning. Sudden, brilliant green spikes and then gone again before you can blink, only to reappear moments later over a different mountain