굿뉴스 봤다. 길복순도 봐야겠다.

예삐는 예쁜 고양이라 예삐구나

#일베폐쇄 #일베폐쇄지금당장

샐러리는 되게 이상한 맛인데 맛있어. 저녁으로 파프리카맛 후무스랑 같이 먹었는데 새롭게 맛있었어.

예삐 착해 발톱 4개나 깎았어!!

녹차라떼분말 산 거 벌써 기대된다. 내일 아침에 타서 텀블러에 꽉채워 가야지////

요즘 의욕이 좀 죽어서 계단 운동은 한동안 쉬어야지. 대신 입맛도 좀 떨어진김에 식단을 간단하게 시작했다. 점심급식 먹을 때 탄수 줄이기로. 잡곡콩밥 싸오려고 실리콘반찬통을 주문해놨고 오늘은 통조림콩 싸와서 카레랑 먹었다. 콩 좋아해서 이득이야 콩카레 맛있었어!

연휴가 꽤 희생됐지만 덕분에 감기는 나았는데 머리가 아파서 잠이 안와.. 두통이 왜 생겼지..? 일단 약 먹었으니까 약효돌면 자고 일어나서 스트레칭이든 마사지든 해봐야지.

내일 일정 기상 아침먹고 샤워 책 읽기 발제문 정리 중간중간 빨래 청소

정제탄수 섭취제한은 부정적이고 어려워보인다. 복합탄수 선섭취 권장! 긍정적이야!!

연휴 첫날 목표 최선을 다해서 감기 빨리 낫기! 감기로 연휴를 길게 낭비할 수 없다!!!

누우면 코가 막혀서 마스크를 쓰고 자보겠다. 효과가 있기를...

인간 변신 성공~! 🐻🌿🐯🧄 #개천절_곰탱호랭잔치

으아아 목감기가 몰려온다아아ㅜ0ㅜ

#불타는_오늘의_블스운동부 점심계단오르기 15분. 연휴 월수금에 계단운동 대신 러닝과 스쿼트 중에 뭘 할지 생각중

실제로 공부하다보니 느껴지는게 더 확실해서 재밌네요

스터디 할때 간단한 자료를 제가 만드는데요…. 지리멸렬해서 초보자 기준으론 전혀 도움이 안 되지만 간단히 정리해본 발그리는 팁을 여기에도 올려봅니다 개인적인 분석이 들어간 자료라 정답이 아닐 수 있습니다. 참고용으로 봐주세요!

#불타는_오늘의_블스운동부 벽 짚고 팔굽혀펴기 40회.

저녁 배달 자제하고 냉동부리또에 오이넣어 먹고 디저트로 볶은 콩 먹음. 넘나 대견해 셀프로 머리쓰담 해줘야지

#불타는_오늘의_블스운동부 점심계단오르기 15분. 쪼금 익숙해졌음!

국립중앙박물관에 한복 입고갔더니 사자보이즈 소리를 많이 들었다ㅋㅋㅋ

#불타는_오늘의_블스운동부 점심계단오르기 15분. 간식 먹고 싶은 거 참고 저녁 뭐먹을까 궁리중

#불타는_오늘의_블스운동부 벽짚고 팔굽혀펴기 30회. 갯수를 늘리든가 자세를 손보든가 해야겠다

#불타는_오늘의_블스운동부 점심 계단오르기 15분. 월화는 휴식. 아플 땐 운동하는 거 아니야/

머리가 아파서 초코쿠키 10개에 우유 두잔 마시고 진통제 먹었다요. 배달 안시키고 집에 있는 식량으로 스스로를 달래다니 잘했어/ 내일 안까먹고 출근할 때 택배 내놓고 퇴근할 때 병원 들러야지

머리 아프다 밥도 먹었으니카 퇴근하고 싶다

오늘까지 무사히 살아남은 내생일 축하해! 아직까지 좋아하는 게 많은 나에게 감사해! 예삐 임보하기로 한 몇년 전의 나 대견해!

커다란 나무가 있는 주택이 생기면 거기에 트리하우스를 만들거야-

#불타는_오늘의_블스운동부 점심 계단오르기 15분. 다음주부터 화,목요일은 벽 짚고 팔굽혀펴기 30회 하는걸로~

#불타는_오늘의_블스운동부 계단도 매일하니까 발목이랑 근육 여기저기가 아슬아슬해서 일단 월수금만 15분씩 하는걸로.. 화목에 할만한 팔운동을 찾아보자~

#불타는_오늘의_블스운동부 점심시간에 하니까 인증글 올리는 거 깜빡했어. 계단운동 15분 완료.

#불타는_오늘의_블스운동부 따로 운동하려니까 잘 안하게돼서 일단 평일 점심시간에 계단 오르기 운동을 하기로 했다. 첫날이니까 계단오르기 15분!

#불타는_오늘의_블스운동부 •운동러를 위한 자율참가해시입니다! 수영,런닝,클라이밍,링피트,요가 등 장르 불문 사용 가능! •인증타이밍 자유(시작전에 사진&해시글 or 운동종료후 글, 전-후 둘다 등등) •고정참가 아니여도 괜찮습니다 운동 한 날에 자유롭게 참가해주세요!

서울이나 수도권의 거리에 쓰레기가 방치되지 않는 것은 발생량이 적어서가 아닙니다. 각 자치구가 24시간 전담조직과 전용장비를 갖추고 상시 수거하기 때문입니다. 해양 쓰레기도 마찬가지입니다. 전담 조직과 장비가 있어야만 수거와 정화가 가능합니다. 여기에 손을 못 대고 있는 사이, 섬과 해안에는 수많은 쓰레기가 떠다니고 있습니다.

꿈에서 본 호랑이 이모티콘출시! 많은 관심부탁드려요!!!

아이패드로 그리는 거 힘들다아 그래도 여러장 그리면 익숙해지겠지 ㅎㅎ

#ㄱ에서_ㅎ까지_바로_생각난_애니를_적어보자 ㄱ: 강철의 연금술사 ㄴ: 니모나 ㄷ: 던전밥 ㄹ: 레드 슈즈 ㅁ: 마법기사 레이어스 ㅂ: 비스타즈 ㅅ: 스티븐 유니버스 ㅇ: 약사의 혼잣말 ㅈ: 정글은 언제나 하레와 구우 ㅊ: 천방지축 하니 ㅋ: 케이팝 데몬 헌터스 ㅌ: 토리코 ㅍ: 핀과 제이크의 어드벤처 타임 ㅎ: 하울의 움직이는 성 옛날 꺼랑 최근이랑 막 섞여있군

그러고보니 작년에 호작도를 그렸구만!

아기 백호 걸음마. 백호는 마음에 들게 나왔는데 엄마랑 배경채색이 애매해서 아쉽다. 아예 햇볕에 바래게 만들어 볼까 고민중

읍내펌) x.com/rainbowmamap... 퀴어 당사자와 부모의 이야기를 다룬 '너에게 가는 길' 넷플릭스에서 상영 되는 시간이 2주 남았다고 하니 많이 봐주세요...

무궁화는 동물실험도 안하는 기업으로 알고있습니다. 샴푸바 트리트먼트바 이런것도 만듭니다. ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ

읍내에서는 이야기 많이 나왔지만 여기엔 없는거 같아서 케데헌 삼인방 무기 이야기

거의 3주 만에 러닝을 다시 했더니 몸이 뽀개질 것 같다. 그래도 생각보다는 잘 달려져서 기뻐ㅠㅠ

추미애 의원. 차별금지법 절대 찬성.

사람들이 이란이나 아프칸 보고는 신정정치는 안된다고 잘만 말하면서 울나라, 미국의 개신교 보고선 그런 생각이 잘 안든다는게 이해가 안간다. 어떤 의미로는 인구의 20퍼센트도 안되는 개신교도가 한국 사회와 정치를 좀 먹는게 가능한게 무섭지않나..

요즘 동치미냉면 육수로 오이냉국 만들어먹는 재미가 들려서 거의 2~3일에 오이 하나씩 해치우는 중. 만드는 방법 간단해서 이미 아시는 분도 있겠지만. 1) 동치미 냉면 육수 1개 (300ml)에 소금 1/2 티스푼, 설탕 1 티스푼, 식초 1스푼 잘 풀어주기. 여기에 살짝 매콤한 맛을 더하기 위해 동결건조 청양고추 블럭(컬리에서 판매) 1개도 풀어줌. 2) 오이 하나 채 썰고 그 오이의 1/4 정도 당근채, 양파 1/4도 얇게 썰어줌. 3) 여기에 간을 맞춘 동치미 육수 부어주고 육수 양만큼의 물(300ml)도 부어줌.

퀴퍼에 머무른지 한시간만에 낡고 지쳐서 빠르게 돌아온 무성애자

청원이 공개되었습니다. 동의에 함께하여주시기를 부탁드립니다. petitions.assembly.go.kr/proceed/onGo...