Character defenses
이건 “내가 지금 방어 하나를 썼다” 수준이 아니라,
자기 자신을 대하는 방식, 남과 관계 맺는 방식 전체에 스며든 방어
즉, 방어가 너무 오래 반복돼서
그 사람의 habitual style, 거의 “성격처럼” 보이는 것
예:
늘 자기 자신을 깎아내림
자기 감정을 심각하게 여기지 않고 축소함
늘 남 눈치 보며 자기 욕구를 지움
누가 상처 줘도 바로 “별거 아니에요” 함
화가 나도 오히려 상대를 이해하고 감싸줌
자기에게 모질게 대하고 자기 비난을 반복함
3 days ago