Sei öfter stolz auf dich. Nicht erst am Ziel, sondern mitten auf dem Weg. Du übersiehst viel zu oft, was du längst geschafft hast! (Winnie Pooh)

Heute kommt alles bei mir wie durch dunkle Watte an. Das Licht ist gedämpft, auf allem liegt ein Grauschleier, das Zuhören fällt schwer.

Ich bin jetzt in dem Alter, in dem man das merkwürdige Gefühl hat, dass gleichaltrige Leute viel älter aussehen als man selber. Zum Beispiel auch dieser seltsame Typ im Badezimmerspiegel.

Sehen Sie in der heutigen Folge, wie unsere Protagonistin es für eine großartige Idee hält, ein Ramune neben dem Notebook zu öffnen, und wie es drei Sekunden später begann zu regnen. Auf ihr Notebook. Auf sie. Auf den Boden. Überall.

Vergiss nicht, dass die Mühe, die sich jemand macht, eine Reflexion dessen ist, was du ihm bedeutest.

Eine wahre Odyssee heute auf dem Hin und Rückweg, zeitraubend, teilweise nervig, einzig um ein paar froher Stunden willen. Und auf dem Weg in die falsche Richtung, nämlich zurück, wieder das altbekannte Nagen der Stimme des inneren Kritikers.

Mir fallen spontan einige Dinge ein. Das harmloseste war während einer Zugfahrt die Hand eines fremden Mannes an einem Fensterplatz auf meinem Oberschenkel liegen zu haben und freundlich bleiben zu müssen, um den Ausstieg beim nächsten Halt vorzutäuschen. 1/2

SO WICHTIG! Auch die ach so romantischen Disney-Märchenadaptionen (und, mind me, die ihnen zugrunde liegenden Märchen auch) voller Red Flags und Übergriffe gegen Frauen. Und das wird uns Mädchen von Kleinkindalter an als „romantisch“ verkauft.

An all die Männer, die jetzt sagen, durch unsere Haltung würden Begegnungen mit Frauen jetzt unentspannt und man würde sich „gar nicht mehr trauen“ eine Frau anzusprechen. Herzlichen Glückwunsch. So geht es uns jeden Tag. Nur müsst ihr dabei nicht befürchten, dass was Schlimmes mit Euch passiert.

Männer die uns Frauen mit „Augen auf bei der Partnerwahl“ mansplainen sind der neue heiße Scheiß … Also nicht. Weder neu. Noch heiß. Aber Scheiß.

J00nge, da ist er, der misogyne Shittake des Tages. Präsentiert von … *trommelwirbel* *suspense intensifies* … einem Mann.

Habe heute gehört „die Perfektion ist der Feind des Guten“. Das bedeutet, dass der zwanghafte Versuch fehlerlos zu sein Fortschritt blockiert und Ergebnisse verhindert, die gut (genug) oder zumindest ein Anfang wären. Könnten sich ganz viele hinter die Löffel schreiben. Und ich selbst auch.

Burnout vom Mund fusselig reden, dem mental load. In der Therapie ansprechen. Neuer Ansatz. Loslassen. Für mich selbst sorgen. Mich selbst wertschätzen. Puh. Na dann wollen wir mal.

Stand gerade mit einem neuen Outfit vor dem Spiegel, drehte mich ein bisschen. Fing an zu grinsen und sagte zu mir selbst: „Ich fürchte, ich find mich grad so‘n bisschen geil.“ Wer mich kennt und weiß was das für ein Weg war, weiß auch warum ich unmittelbar danach angefangen hab zu heulen. 🫣

Und trotzdem will ich noch an das Gute glauben. Und lieben. Lieben will ich auch.

Ganz ehrlich, ich bin soweit, dass mir bei JEDEM Mann durch den Kopf geht: „Könnte hinter diesem gutmütigen, sympathischen und reflektierten Mann ein Täter stecken?“ Und ja, das betrifft Freunde, meinen Bruder, meine Söhne, meinen Vater, den Vater meiner Kinder. Und das ist einfach nur furchtbar.

#Ulmen Nachdem ich seit Donnerstag mit Wut rumlief, bin ich heute Morgen aufgewacht und musste weinen. Richtig schlimm weinen. Darüber, dass so so viele Schwestern/TINA* (was ist hier der beste Oberbegriff?) dies erleben und alleine damit sind. Darüber, dass ich bei keinem einzigen Männerkontakt

Was für ein Text. Lesen wir das. Vor allem wir Männer. www.moment.at/story/fall-u...

'Weite' #FotoVorschlag Vom Feldberggipfel aus am Horizont die schneebedeckten schweizer Berge sehen.

Frauen sind in ihrer internalisierten Misogynie übrigens nicht viel besser als Männer. Wenn ich in beruflichem Kontext von einer Frau in führender Position hören muss, Hagel sei in eine „pädophile Ecke“ gestellt worden, wo er „sicher nicht hingehört“, ist sie - mit Verlaub - Teil des Problems.

Zuhören und ernst nehmen. Damit fängt es doch schon an. Wie oft wird reflexhaft die Wahrnehmung einer Frau als „emotional“ und „unsachlich“ herabgesetzt und mit dem Hinweis „übertrieben“ abgewunken. Der identische Sachverhalt, von einem Mann vorgetragen, erhält viel mehr Aufmerksamkeit.

Und während die Welt voller hässlicher Nachrichten ist, sehe ich wie bei YouTube ein unglaubliches Gesangstalent gerade viral geht. Ich höre ihre Coversongs in Dauerschleife und habe Gänsehaut. 🥰 …I think we‘re doomed…

Folgendes: Wer 2026 immer noch nicht verstanden hat, dass Angst und Vorsicht für uns Frauen im Umgang mit fremden Männern zum Alltag gehören UND uns ebenso bewusst ist, dass allzu häufig der Täter eben KEIN Fremder ist, möge sich seine Unschuldsvermutung dahin stecken wo die Sonne nicht mehr scheint

Ulmen hat sich jetzt den Anwalt geholt, der Lindemann vertrat in Row Zero Sache und es wird unzulässige Verdachtsberichterstattung angemahnt. Unzulässig. Da fallen mir ganz andere Sachen ein, die ich viel unzulässiger finde.

Christian Ulmen ist nur ein weiteres Beispiel dafür, dass Frauen nirgendwo sicher sind. Nicht zuhause, nicht am Arbeitsplatz, nicht auf der Straße. Und deswegen stelle ich alle Männer unter Generalverdacht bis ich mir sicher sein kann, dass sie für mich nicht gefährlich sind.

Wer in seinen Posts was von „Z*on*sten“ schreibt und mir dann auch noch reinfolgt (Dude, what the fu*k) wird kommentarlos von mir weggeblockt.

Ich habe mich gestern spontan dazu entschieden, am Wochenende was für meine Verhältnisse ziemlich Verrücktes zu tun. Und vielleicht erobere ich mir gerade Schritt für Schritt mein eigenes Leben (zurück).

Aus aktuellem Anlass hole ich den hier mal nach oben. Vielleicht pinne ich hier jeden einzelnen Fall drunter, der ein riesiges QED ist. Heute: Fernandes - Ulmen.

Auch im Fall Fernandes gilt: La honte doit changer de camp. Ich. Bin. Angewidert. Und ganz ehrlich: Ich will nichts von Unschuldsvermutung lesen. Gar. Nichts.

Manche Erkenntnis aus der Therapie, die als Ahnung schon im Unterbewusstsein waberte, liegt dann plötzlich unter der OP Lampe ausgeleuchtet auf dem Seziertisch des Bewusstseins. Bereit auseinander genommen und fein filetiert zu werden. Ziemlich hässlich. Aber naja, eben auch einfach nur: Erkenntnis

Ich hab genug gesehen und gehört in dieser ersten Lebenshälfte, dass fortan für mich bis zum Beweis des Gegenteils jeder Mann potentiell ein gefährliches Arschloch ist, das Frauen schaden und sie kleinhalten will. Und täglich findet man den Beweis online. Heul leiser, Jürgen.

Mir fehlen echt die Worte, auch angesichts solcher Headlines. Wasser auf die Mühlen des den Kanzler cosplayenden, der sowieso findet, wir sollen uns alle einfach mal zusammenreißen.

So. Diese Mutter geht nicht direkt nach der Arbeit nach Hause sondern gönnt sich. -Zumindest kurz - Freizeit. Freiheit. Ruhe. Und einen langen Spaziergang auf der Figgt-Euch-Allee.

Wie nennen wir das, wenn ein Mitarbeiter der Verwaltungsspitze in einer an die gerichtete Mail sinngemäß schreibt, dass sie offenbar Probleme beim sinnerfassenden Lesen hat?

Seit Wochen ist bei der Arbeit der galoppierende Wahnsinn zu beobachten und wir hecheln von einem WTF zum nächsten. Heute hat es komplett ausgehakt und wir haben im Team der Absurditäten wegen 30 Min lang einen Lachflash gehabt und uns immer weiter reingesteigert. Da war er, der berühmte Tropfen…

Bin gerade an einer Rue des Comètes vorbeigefahren und wieso haben wir eigentlich nicht so coole Straßennamen wie die Franzosen?

Was mir fehlt sind Herzensmensch in der Nähe, das Gefühl ausgelassen zu sein und mir mal kurz um nichts Gedanken machen zu müssen. Und lachen. Lachen bis der Bauch weh tut und die Lachtränen über die Wangen kullern.

Hab heute irgendwann einen Skeet gesehen, bei dem nachgefragt wurde wie man reagieren würde, wenn eine Freundin ständig vergisst zum Geburtstag zu gratulieren, man selbst aber immer gratuliert… Dazu lautet meine Antwort: Es kommt drauf an. 1/

Wenn Du im beruflichen Kontext eine Mitteilung verfasst und haargenau die Reaktion vorhersehen kannst, die diese nach sich ziehen wird. Nicht etwa, weil Du im Unrecht wärst. Sondern weil das Gegenüber sich von fehlender Huldigung maximal gekränkt fühlen wird. *sucht DV zum Sabbatjahr raus*

'Der Blick von oben' #FotoVorschlag Ausblick auf Fluss Arno und Ponte Vecchio in Florenz

'Der Blick von oben' #FotoVorschlag Aussicht vom Gipfel des Fronalpstock in der Schweiz.

Ich lese ein Buch in dem eine überlastete Frau in den 40ern mit einem viel zu lauten inneren Kritiker, ein Roadtrip und einiger Limoncello Spritz vorkommen. Und obwohl der Plot sehr vorhersehbar wirkt und das Buch quasi voll mit Weisheiten einer guten Freundin daherkommt, ist es doch sehr charmant.

„Sie haben eine Lücke im Lebenslauf?“ „Ja, da habe ich gewartet, dass mein Hund aufhört schnüffelnd hin und her zu rennen und sich um die eigene Achse zu drehen bevor er sein Geschäft verrichtet.“

In den letzten Monaten habe ich etwas für mich wieder entdeckt, für das ich seit der Geburt meiner Kinder keine Muße mehr hatte: Das Lesen. Im wilden Mix zwischen Romanen und Sachbüchern geben mir fremde Gedanken die Fähigkeit meine eigenen zu sortieren und in ruhigere Fahrwasser zu lenken.

'Zartheit' #Fotovorschlag #ShowHeart Manchmal liegt Zartheit im Auge des Betrachters und man findet ganz zufällig ein bisschen Herz.

Viel Liebe für den DHL Boten, der gerade lachend und hüpfend mit meinem Hund an den französischen Balkonen und der Hauswand entlang Verstecken gespielt hat und mir damit vom Sofa aus an einem trüben Tag (innerlich wie äußerlich) ein Grinsen entlockt hat.

'Zartheit' #Fotovorschlag Zart, wie die Blütenblätter duftender Rosen in voller Blüte.

Manchmal laufen meine Gedanken Amok, wie diese Bildschirmschoner aus den späten 1990ern, der Gedanke dotzt im Hirnkasten irgendwo an und multipliziert sich in einer anderen Farbe bis irgendwann das ganze Hirn voll davon ist.

Folgen Sie mir jetzt um herauszufinden: Ist das jetzt Wut oder sind es Hitzewallungen? Midlifecrisis verstehen als „Lifestyle der dornigen Chancen“. Und damit guten Morgen, geneigte Leserschaft.