Nach schlechtem Jahresstart (+2,5kg) bin ich seit letzter Woche Donnerstag wieder dabei. Tracke Kalorien, esse 3 gesunde Mahlzeiten am Tag, keine Naschereien. Ergebnis heute: -2,2kg. Das Beste daran, ich schlafe wieder gut, mein Ruhepuls ist gesunken. Jetzt kommt wieder Sport dazu : ) #entmoppeln
2 months ago