lets go 1/X: 
sonntag für mich erfolgreichen halbmarathon gelaufen, danach dead gewesen (endlich mal wieder ausbelastet). 
vorhaben: von meiner aktuellen 10k pb gute ~75s zu verlieren. sollte realistisch sein, da ich vor 2 wochen 10k ohne "endbeschleunigung" und allout in 35:41 lief.
     add a skeleton here at some point
 10 days ago