Hot off the press... Our excellent collaboration with Prof Kalle Kurppa's team resulted in nice and important article "The prevalence of prediabetes is high and has rapidly increased, independent of the degree of obesity, in Finnish children with overweight or obesity".

Key takeaway from our recent cardiorespiratory fitness paper: 🔎 Peak oxygen uptake appropriately scaled for body size and composition may have limited ability to distinguish cardiometabolic risk in children, with diminished associations with cardiometabolic risk factors.

Miten ruutuaika ja liikunta näkyvät nuorten aivoissa? Open access -artikkeli luettavissa täällä www.ibroneuroscience.org/article/S030...

Suomalainen tutkimus hämmästyttää maailmaa: mutaleikit päiväkodeissa vahvistavat lasten immuunijärjestelmää ja vähentävät tauteja. 🌱 Luonnon monimuotoisuuden vahvistamisen vaikuttavan positiivisesti lasten terveyteen. Tämä on tärkeä tieto sekä kansanterveyden että talouden kannalta.

Diet and nutrition in cardiovascular disease prevention: a scientific statement of the European Association of Preventive Cardiology and the Association of Cardiovascular Nursing & Allied Professions of the European Society of Cardiology

Ai niin, julkaisu-uutisia! Mun eka ykklskirjoittama huippulehdessä julkaistu juttu on nähnyt päivänvalon 🥳🎉 💡Metabolisen terveyden näkökulmasta kannattaa liikkua läpi aikuisuuden ja treenata lihaskuntoa 💪 Tulossa avoimeksi, sitten tarkemmin löydöksistä. Thx @eerohaapala.bsky.social 💎

Interesting study trying to answer the question whether body mass index and waist-hip ratio all we need? 🔎 "Are BMI and waist to height ratio all you need for the epidemiology of obesity and cardiometabolic diseases? The short answer is yes.

Cardiovascular diseases are the leading cause of morbidity and premature mortality worldwide. We found that adolescents who engaged more in moderate-to-vigorous physical activity had lower arterial stiffness compared to their less active peers.

Vastusharjoittelu on hyvä keino lisätä nuorten voimatasoja ja kehon rasvatonta massaa, jotka ovat suurentuneessa dynapeniariskissä. 🏋️ 12-viikon voimaharjoittelu paransi voimatasoja, koko kehon rasvatonta massaa sekä lihaksen laatua 12-15-vuotiailla nuorilla.

Tunteet, musiikki, liikunta ja kehon rytmit edistävät oppimista buff.ly/xfHWSfc

🏃‍♂️ 🧠 Fyysinen kunto, liikunta ja ruutuaika ovat yhteydessä mielenterveyden ja oppimisen taustalla vaikuttaviin aivotason mekanismeihin, osoittavat Itä-Suomen yliopiston ja Kuopion yliopistollisen sairaalan tuoreet tutkimukset. buff.ly/lUpVwsJ

Better late than never. Just want to highlight an excellent work by Hanna-mari Boelius on the associations between physical activity and gut microbiota composition. #physicalactivity #exercise #gutmicrobiota

www.mll.fi/kannanotot-j... Luettuani oheisen lausunnon käy yhä ilmeisemmäksi että hallitus hutiloi jatkuvasti tehdessään leikkauksia niin sote- palveluihin kuin heikentäessään palkansaajien asemaa. Päätösten seurausten vaikutusten arviointi on luokatonta.

Lasten kunto ei kohene, koska junioriurheilu on laitostettua leikkiä ”Lasten keskinäinen leikki ja kilvoittelu on organisoitu, ulkoistettu ja pakattu nättiin rasiaan, jota myydään kovalla hinnalla vanhemmille, kirjoittaa toimittaja Lari Vesander.” www.hs.fi/urheilu/art-...

🏃Liikuntaharjoittelu laskee systolista verenpainetta 4–7 mmHg – erityisesti nuorilla ja niillä, joilla on ylipainoa tai lihavuutta. 📈 Mikä riittää? Optimaalinen liikunta-annos on 700 MET-min viikossa – tämä vastaa noin kolmea tuntia reipasta kohtuukuormitteista liikuntaa viikossa.

🏃‍♂️ Exercise training reduces systolic blood pressure by 4-7 mmHg - especially among adolescents and those living with overweight or obesity. 📈 How much is needed? Optimal exercise dose may be 700 MET-minutes = around three hours of brisk moderate intensity exercise per week. buff.ly/x0p0Sbv

Populistinen koulutuspuhe sivuuttaa koulutuksen kytkeytymisen rakenteisiin: kasvavaan eriarvoisuuteen, syrjintään ja köyhyyteen, talousajattelun korostumiseen, resurssivajeeseen ja työolosuhteisiin. Vahva lukusuositus Kristiina Brunilan ja Leena-Maija Rossin kirjoitukselle. www.hs.fi/mielipide/ar...

Our paper is now published in an issue. 🔎 A combination of active screen time, as opposed to passive TV and video viewing, along with sufficiently intensive physical activity, may promote a more balanced cortical inhibition and excitability in adolescents.

Jep. Näin siinä kävi: Jenny ja Antti Wihurin -rahastolta merkittävä rahoitus lasten ja nuorten sydänterveyden ja aivoterveyden välisten yhteyksien tutkimiseen haapalalab.com/2025/10/09/j...

And this is why we should keep doing this work: bsky.app/profile/koja...

Minulla on ilo ja kunnia jutella lasten liikunnasta ja urheilullisuudesta Urheilumehiläisen pre-kongressissa 29.10. #lastenliikunta

Kun julkaiset korkeimman JUFO-luokan lehdessä ja kaikkista kovin JUFO onnittelee, niin voiko olla paremmin.

Kylläpä kannatti avata työsähköposti lauantaiaamuna, kun sieltä löytyi "I am pleased to inform you that your work has been accepted for publication" -viesti 🤩 Näitähän ei saisi laskea, mutta pienet 🥂 silti ekalle JUFO3-julkaisulle ykköskirjoittajana 🥳 Kiitos yhteistyöstä @eerohaapala.bsky.social 🙏

Coming soon something brilliant.

Its out. See our new publication on the associations of screen time and physical activity with TMS-based measures of motor cortical excitability in adolescents. #neuroscience www.sciencedirect.com/science/arti...

Standing on the shoulders of the giants. In Dotan's excellent article (buff.ly/qoILYfT): "It had already been suggested (Bar-Or 1984) that "the intensity of practice sessions commonly found effective for adults may be insufficient to induce changes in the aerobic capacity of children…"

Joko kävin täällä kertomassa, että yksi erinomainen artikkeli hyväksyttiin juuri lehteen. Ei se mitään, kerron nyt. Tämä juuri hyväksytty juttu muodostaa erinomaisen kokonaisuuden viime vuonna hyväksytyn kanssa. www.frontiersin.org/journals/neu...

RIP Dr. Jane Goodall 🫶🐒

Muovintuotanto on kasvanut merkittävästi viime vuosisadan aikana ja vuonna 2022 muovia tuotettiin 400,3 miljoonaa tonnia. liikunta voi lisätä altistusta esimerkiksi liikunta- ja urheiluvarusteista irtoavien mikro- ja nanomuovien sekä suurentuneen keuhkotuuletuksen vuoksi.

Eilenkin oli hyvä juttu, hossa @eerohaapala.bsky.social suositteli monia samoja asioita työpäivän jälkeiseen aivosumuun: liikettä heti työpäivän jälkeen ja ennen kaikkea jotain itselle mieleistä perusliikuntaa, kuten kävelyä tai kavereiden kanssa pelailua, ulkona.

Tärkeä asia, tärkeä sydän.

Hyvää sydänpäivää❤️‍🔥 Sydänterveyden edistäminen alkaa jo lapsuudessa. Edistämisvastuu on aikuisilla: 💃🏼pitää luoda ympäristö, missä liikunta on normaalia ja tavallista 🪑pitää olla tiloja, joissa istuminen ei tilan pääasiallinen käyttötarkoitus 🍎ruokaympäristön pitää tukea terveyttä #sydänpäivä

Juoksu on yksi maailman suosituimmista liikuntamuodoista. Jopa kolmasosa juoksijoista kärsii rasitusvammoista, jotka keskeyttävät usein liikuntaharrastuksen. Loukkaantumisriski ei liity viikoittaiseen kokonaiskuormaan, vaan yksittäisten harjoitusten äkillisiin kuormituspiikkeihin.

Liikunta elvyttää aivoja tehokkaasti. Säännöllinen liikunta kasvattaa hippokampuksen kokoa ja vähentää stressiä. Ulkona luonnossa liikkuminen on palauttavinta. Myös tanssi palauttaa aivoja ja auttaa jopa masennukseen, sanoo liikuntafysiologian dosentti @eerohaapala.bsky.social. 🤩

Säännöllinen liikunnan harrastaminen parantaa terveyttää ja toimintakykyä. Arjen kiireet voivat vähentää liikunnan säännöllisyyttä. Moni saattaakin miettiä, voiko muutamana päivänä harrastettu liikunta tuoda samanlaisia hyötyjä. #Liikunta #harjoittelu #VO2max

Tuoreessa YLE:n jutussa "15-vuotiaille suomalaisille yleisurheilulupauksille järjestettiin terveyskartoitus – lähes joka kolmannella rasitusvamma" taas vakavaa asiaa lasten ja nuorten urheilijanpolun valuvioista.

Mitä on monilajisuus lasten ja nuorten liikunnassa? Miksi monilajisuus kannattaa? Vai riittääkö jos liikkuu monipuolisesti yhden lajin parissa?  Miten monilajisuus mahdollistetaan käytännössä? Uusin #liikuntalabra -podcastin jakso ulkona. open.spotify.com/episode/12rU...

Monta vuotta ulkomailla hehkutettiin Suomen menestystä asunnottomuuden poistamisessa. Nyt sitten tämä meidän hallitus on romuttamassa hyvän kehityksen ja se on nyt huomattu muuallakin. Ei kyllä tee mieli torille lähteä. Hävetä saa.

HS:n kritiikki mainitsematta Kokoomusta ja Rkp:tä - mahdollistajia: "Yliopistojen ideologiset kriitikot mm. poimivat tutkimuksia tai esimerkiksi apurahapäätöksiä ja levittää niitä somessa Suomessa kuuluu Usa:ssa käytävien kulttuurisotien kumu" @adleande.bsky.social www.hs.fi/paakirjoituk...

Hyvä juttu lasten liikunnasta HS:ssä. www.hs.fi/elama/art-20...

Pohdiskelin liikuntalääketieteen päivien puheenvuoroni otsikkoa. En laita tätä, mut aika lähellä oli: Tutkimuksen eeppinen epäonnistuminen – virheelliset menetelmät, tilastolliset harhat, toimitukselliset lipsahdukset ja vuosikymmenten vääristynyt käsitys lasten kunnosta."

Kommentoin Lapin Kansan juttuun millaisia vaikutuksia (hyviä tai huonoja) aikaisilla aamujäillä voi olla. 🎯 kun muu elämä on säännöllistä, aamutreeni mahdollistaa vireän ja virkeän koulupäivän ja muun tekemisen iltapäivisin. www.lapinkansa.fi/luistimet-ja...

Professor Mark Tremblay opening the global matrix minisymposium at the #PWP2025. @activehealthyk1.bsky.social

Mental health services need to prioritise evidence based lifestyle interventions to generate systemic health benefits for people living with mental illness.

Tuoreiden suomalaistutkimusten mukaan runsas reipas ja rasittava liikunta, hyvä fyysinen kunto ja terveellinen ruokavalio tukevat valtimoiden terveyttä lapsuudessa. Erityisesti reipas ja rasittava liikunta sekä lihavuuden ehkäisy ovat avainasemassa valtimotautien ehkäisyssä.

Next week something very special. www.jyu.fi/en/events/pa...

Check our preprint on the determination of maximal oxygen uptake in adolescents. 🫀 Measuring maximal oxygen uptake may look easy, but there are several pitfalls we need to consider and overcome to better understand the development or training of maximal oxygen uptake. buff.ly/vXLMjVe

🥦 Healthcare professionals should recommend plant-based dietary patterns, as unrefined as possible, rich in vegetables and fruit; Mediterranean, DASH, or vegetarian (non-vegan) diets; high dietary potassium intake; and plant-based components. buff.ly/dkl2FwP

Dosentti tosin ei suoraan puhunut liikkumissuosituksista vaan esitti Tanskan mallista pohdintoja, mutta kuitenkin. Koulu olisi hyvä ympäristö tarjota matalan kynnyksen liikuntaa. Mutta ylipäänsä koko yhteiskunta mahdollistaa / ei mahdollista aktiivisen lapsuuden. yle.fi/a/74-20180060

📢 Uusi #liikuntalabra-podcastin jakso Mikä merkitys kestävyysominaisuuksilla on joukkueurheilussa? Mikä on riittävä kestävyyden taso joukkueurheilijoilla? Miten kestävyyttä tulisi käytännössä harjoittaa laji- ja oheisharjoituksissa?