Intervaltraininkje gedaan met wat langer in- en uitlopen. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Morge @hardlopers.bsky.social , vrije dag dus rondje als het licht is geworden. Werk en doe ze nog vandaag ✋🏻

Rondje in ontspannen tempo, samen met @hardlopers.bsky.social Chris & Bram van de Loopgroep. #Running

Een na het thuiswerk rondje samen met de buuf. Het voelde vandaag een stuk beter dan afgelopen dinsdag. Ook fijn dat de avonden #daglicht weer wat langer worden. Ik kijk uit naar de lente... @hardlopers.bsky.social #runsky #keeponrunning #nevernotrunning #running #hardlopen

Hallo @hardlopers.bsky.social Lekker loopje in de miezer 🏃🏼‍♀️😅 #hardlopen #plassenstampen 🤣

Morge @hardlopers.bsky.social , na 5,5 uur slaap is dit hem niet. Het is een ‘hoge hartslag, laag tempo’ rondje geworden. Het was mooi in ‘t Singer in Laren met Anne Wil Blankers en Hans Croiset maar dan vroeg op os een dingetje. Werk en doe ze nog vandaag✋🏻

Morge @hardlopers.bsky.social , een rondje met 3 versnellingsblokken. Op zich lekker gelopen maar die mist slaat mij wel op de longen. Werk en doe ze weer vandaag ✋🏻

Lekker gestart in de vrieskou. Lekker gelopen @hardlopers.bsky.social

Rondje Bois de Boulogne met regen, modder, glibberen en glijden 🏃🏻‍♂️🙂. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Een na het werk rondje door de wolken samen met de buuf. Ging niet heel soepel maar wel even het hoofd leeg gemaakt 😊. @hardlopers.bsky.social #runsky #running #hardlopen #keeponrunning #nevernotrunning

Hallo @hardlopers.bsky.social Ochtendloopje 🏃🏼‍♀️met bevroren bruggetjes en een klein zonnetje ☀️😉 Fijne dag! 🙋‍♀️

Klein rondje hardgelopen langs de Boerderij en de Floraplas @hardlopers.bsky.social @runningplus.bsky.social @hardloopnieuws.bsky.social #Strava #Asics #Runkeeper #Hardlopen #Running 🏃‍♂️🏃‍♀️👟

Hij was nog van gisteren. Lekker ontspannen na inspanning @hardlopers.bsky.social

Goedenavond @hardlopers.bsky.social De derde halve marathon sinds december en ik had deze keer nog genoeg over om wat te versnellen. Samen met drie andere lopers uit mijn loopgroep hebben we heel vlak gelopen. Genoten van het fraaie weer! #garmin #beatyesterday

Er hangt iets in de lucht en het lijkt op lente 🙂👍🏻🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Zonnig rondje in een rustig tempo @hardlopers.bsky.social #Running

Middag @hardlopers.bsky.social , niet aan de suggestie gehouden (what’s new) maar een lekkere lange afstand. Door 2 polders en naar de voet van de Waalbrug. Daar werd het mij wat te druk met collega lopers uit de stad en teruggeslingerd. Happy met mijn 💓 Doe (en werk?) ze nog vandaag ✋🏻

Kleine wereld vanochtend met de mist. Heen en weer gestoken door het Wierdens Veld en aan het eind wat meer tempo gemaakt want het verjaardagsontbijt van Jesper stond klaar Weektotaal op 48km nu. @hardlopers.bsky.social #Running #hardlopen #RunSky

Zondagrondje hardgelopen in de buurt. Het is prachtig hardloopweer 🏃‍♂️🌅 @hardlopers.bsky.social @runnersworld.bsky.social @hardlopennl.bsky.social #Strava #Asics #Runkeeper #Loopmaatjes #Sporten

Gisteren voor het eerst een paar trailschoenen gekocht. Die ben ik meteen ga testen op de Kesselse Heide. 😍👟🏃 #running #hardlopen #pieterloopt #borntorun @hardlopers.bsky.social

👟👍 ... heerlijk weer, lekker gelopen, hartslag gemiddeld 144bpm. Dik tevreden met deze run. Nog plannen? @hardlopers.bsky.social #running #hardlopen #RunSky

Hallo @hardlopers.bsky.social Heerlijk hardlooprondje gemaakt met blije vogelgeluiden op de achtergrond 🏃🏼‍♀️🐦‍⬛🤣 Fijn weekend 🙋‍♀️

Zaterdagochtend #duurloop samen met mijn #loopmaatjes, Deborah, Hannie, Maroesja, Melissa en Pé. Het begon een beetje mistig maar eindigde met een zonnetje. Alle #hardlopers heel veel succes en #loopplezier bij de #groetuitschoorl #run @hardlopers.bsky.social #keeponrunning #runsky #nevernotrunning

Morge @hardlopers.bsky.social , start met opkomende zon, mist tegen de dijk De Gendtsepolder afsluiten bij het kasteel dat zich baadt in de voorjaarszon. Vandaag met de kinderen de verjaardag van hun moeder en mijn vrouw ‘vieren’ Naar de plek waar ze ligt, lunchen en het @airbornemuseum

Vrijdagrondje hardgelopen, tis fris druilerig maar prima loopweer 🏃‍♂️🏃‍♀️👟 @hardlopers.bsky.social #Strava #Runkeeper #Asics #Loopmaatjes #Runners #Hardlopen @runnersworld.bsky.social @runningplus.bsky.social

Morge @hardlopers.bsky.social , de 12,5km rust-route nog wat verder verfijnd en strakker gemaakt. #lalinea. Werk en doe ze weer vandaag✋🏻

De sprintjes verlengd naar 45 seconden. Resultaat: 4 fietsers ingehaald 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Rondje direct uit het werk vandaag. Focus momenteel op kilometers i.p.v tempo @hardlopers.bsky.social #Running #Strava #Brooks

Mede @hardlopers.bsky.social vanmiddag een na het thuiswerk rondje samen met Deborah en Nadja. Aan het begin wel erg frisjes 🥶maar ik kreeg het gelukkig wel warm 🥵... #runsky #hardlopen #keeponrunning #nevernotrunning #runisfun #Alkmaar

Tempoloopje in het mooie Voorschoten 😍 Pittig oostenwindje weer @hardlopers.bsky.social

Ik kan die wind en kou wel in de bek spugen momenteel !!! 😬

Morge @hardlopers.bsky.social , rondje gelopen en mij niet aan de suggestie gehouden (wel rustig aan gedaan). De zwaardere trainingen doordeweeks heb ik vaak geen tijd voor dus dan maar zo. Werk en doe ze weer vandaag ✋🏻

Hardloop-vraagje: wie heeft goede ervaring met draadloze oortjes die bij het lopen lekker blijven zitten? Bluetooth en ik zijn vaak geen vrienden, dus ik heb normaal retro oortjes-met-draadje, maar bij het hollen is dat draadje niet praktisch. Iemand een tip? @hardlopers.bsky.social

Hallo @hardlopers.bsky.social De ijzel is weg dus maar een hardlooprondje om het dorp gemaakt. Nog steeds brrrrrrrr koud hier 😅🤪

Morge @hardlopers.bsky.social Met enige ‘angst’ en spanning en zin en ‘gaaf toch’ en en en en heb ik mij ingeschreven. De 60km in september bij de Airborne Freedom Run (=trail). Gewoon steady blijven trainen zal ik maar zeggen #venividivici #wiegaikzien @BridgeToBridge

@hardlopers.bsky.social Vanmorgen vroeger dan normaal ben ik mijn Easy Run gaan lopen. En het ging oké heb ik er niets aan toe te voegen. En hier was het gelukkig niet glad. Fijne woensdag👍🏼

Morge @hardlopers.bsky.social , rondje weer gemaakt. Het begint al weer wat vroeger licht te worden, lekker. Werk en doe ze nog vandaag ✋🏻

Na ruim 6 maanden weer eens samen gelopen met de @hardlopers.bsky.social van onze #Loopgroep Prinsenbeek. Was fijn om weer eens samen te lopen. ##Running #Strava

Na het werk rondje samen met de buurvrouw... @hardlopers.bsky.social #keeponrunning #nevernotrunning #runsky #hardlopen #runisfun

Zo mogen ze vaker gaan, lekker gelopen, heerlijk in de miezzerregen 🏃🏻‍♂️🙂. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Middag @hardlopers.bsky.social , gisteren (voor mijn doen) laat thuis dus vanmorgen niet vroeg opgestaan om te gaan lopen. Had het toch wel nodig dus nu de ronde voor het avondeten maar gemaakt. Begonnen door het dorp tegen de wind in en dan op de dijk in de rug. Fijne avond jongelui! ✋🏻

Hij is nog van gisteren. Heel tevreden over de Midwinter marathon in Apeldoorn. Nog meer deelnemers? @hardlopers.bsky.social

Dat was easy fun under the winter sun @hardlopers.bsky.social 👊🏼😍

@hardlopers.bsky.social Het is schitterend weer met het zonnetje erbij om een training te lopen en de Test Run stond al klaar voor vandaag. Om 13:44 ben ik de deur uitgegaan heb de 30 minuten volbracht in prima gelopen Powerzone. De week goed gestart en zeg ik maar weer Done😉

Goedemorgen @hardlopers.bsky.social, de week weer uitstekend begonnen met een rustige loop door de Bergense duinen. Was heerlijk maar toch nog te veel last van m'n kuiten waardoor ik de 1/2 van Schoorl laat schieten. Mocht iemand nog een kaartje zoeken, ik heb er 1. DM even als je interesse hebt.

Morge @hardlopers.bsky.social , een eindeweekendbeginwerkweekopstartherstelrondje Netjes op de 6km/u gem. uitgekomen. Auto voor onderhoud wegbrengen, Breda, Rotterdam en retour deze dag. Werk en doe ze weer vandaag ✋🏻

Zondagloopje. ♥️ @hardlopers.bsky.social #running #hardlopen #pieterloopt #borntorun #hardlopenisleuk #runner

Lekker hoor 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social