Er is ook nog leuk nieuws 😀. #kleinekomedie #geinlijn #amsterdam #nosnieuws

De 100% score laat nog even op zich wachten 😉. #Polderprikker nummer 34 • 4790/5000 🟦1000 🟦1000 🟩975 🟨840 🟩975 polderprikker.nl

Wederom aangenaam omdat er een lekker windje stond vandaag 🏃🏻‍♂️🙂. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Weekend 🏃🏻‍♂️😎! #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Lezen is ook een vak 🙂. Ik kom er vandaag bij de #polderprikker pas achter dat de provincie/regio bij de locatie vermeld staat 😳.

Verrast door een stevig windje, maar dat weerhoudt me er niet aan een prima intervaltraining te lopen 🏃🏻‍♂️💪🏻. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Net iets te laat vertrokken, anders had ik heerlijk in de miezzerregen gelopen 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

De wind was lekker koel vanochtend 🏃🏻‍♂️🙂. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Even een kort rondje om vast te stellen dat het ook om 7 uur 's ochtends eigenlijk al te warm is 😉🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Als fervent liefhebber van #hardlopen in de regen werd ik vanochtend getrakteerd op wat lichte motregen en dat was best even lekker 🏃🏻‍♂️🙂. Uiteindelijk wel nog steeds natter van het zweten dan van de regen 😉. #training @hardlopers.bsky.social

Where Thoughts Are #fotografie #photography #fujifilm #almere #ladefense

Exposure #fotografie #photography #fujifilm #lelystad #flevoland

Al redelijk warm, maar vooral wat benauwd vanochtend. Wel lekker rustig onderweg 🙂🏃🏻‍♂️. Voor degene die de hitte van komende week lekker vinden: geniet ervan. Voor de rest: hou vol, het gaat vanzelf een keer over. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Deltawerk// 2 #fotografie #photography #fujifilm #waterloopbos #natuurmonumenten

Vroeg uit de veren voor een relatief frisse ochtendloop 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Gare de Mons / Station Bergen 3 #fotografie #photography #fujifilm #mons #bergen #gare #architecture

De dag gestart met een tempotraining. Het was gelukkig nog lekker koel 🏃🏻‍♂️🙂. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Al hardlopend de omgeving van Arnemuiden nog eens onveilig gemaakt 😉🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Gare de Mons / Station Bergen 1 #fotografie #photography #architecture #santiagocalatrava #belgium

Heerlijk gelopen vandaag 🙂🏃🏻‍♂️. Wederom ietsjes verder omdat de brug weer eens open stond, maar dat mag de pret niet drukken 😉. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Het is juni, dus dat betekent dat er weer #kersen zijn 🥳. Qua #fruit de mooiste tijd van het jaar!

De Geit en de verdwaalde eend #fotografie #photography #fujifilm #amsterdam

Prima plan! Iets eerder in het jaar zou geen probleem moeten zijn.

Weer even net iets verder dan gepland omdat de brug weer eens open stond. Wel lekker gelopen 🏃🏻‍♂️🙂. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Weer even lekker intervallen 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Stevig windje vandaag 🏃🏻‍♂️🙂! #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

In de rij #fotografie #photography #fujifilm #Rotterdam #dakendagen

Wat slecht geslapen vannacht en daarom was de hartslag misschien wat hoger dan gebruikelijk. Voor het gevoel verder wel lekker gelopen 🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Huis te Eerbeek #gelderland #fotografie #photography #fujifilm #eerbeek

Na al dat langzame trainen van de afgelopen maanden weer eens even lekker doorlopen 💪🏻🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Weer even genoten van een wat aangenamere temperatuur 🏃🏻‍♂️😎. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Vanwege de relatief hoge temperatuur twijfelde ik om te gaan, maar aangezien er bewolking werd verwacht vandaag toch gestart in de #Utrecht #marathon. De bewolking bleef echter uit en het werd alsnog te warm. Daarom maar vroegtijdig gestopt. Volgende keer beter. #hardlopen @hardlopers.bsky.social

Jawel, er vielen zelfs drie druppels regen 🏃🏻‍♂️😉. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Uit de zon en met wat wind was het prima te doen, al was het nog steeds warm met 24 graden. Hopelijk blijft de verwachting voor zondag zoals die nu is, dan moet de #marathon van Utrecht te doen zijn. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

De week op het gemak opstarten 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

In de wind was het redelijk goed te doen vanochtend 🏃🏻‍♂️🙂. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Vanwege de temperatuur het tempo niet te hoog, maar wel lekker gelopen tijdens de #stadsloop in Middelburg 💪🏻🏃🏻‍♂️. #hardlopen #weekend @hardlopers.bsky.social

Traditioneel de intervallen iets te snel gelopen. Gelijk even gebruik gemaakt van de gelegenheid om te wennen aan de relatieve warmte 🏃🏻‍♂️🙂. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

De kop is er weer af. Nog even lekker in de miezerregen en relatieve kou gelopen voordat het eind van de week weer snikheet wordt 🏃🏻‍♂️😉. #hardlopen #training

Rotterdam #fotografie #fujifilm #photography #architecture #lines

Heerlijk gelopen vandaag 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Een rondje Middelburg in de stromende regen 🏃🏻‍♂️🙂. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

De wekelijkse intervaltraining weer achter de rug 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Niet veel bijzonders in het eerste rondje van de week, stiekem is het herfstachtige weer wel lekker 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Man man man, wat een ellende dit...

Ondanks de stevige tegenwind in de laatste twaalf kilometer de tempoblokken mooi op tempo kunnen lopen 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Lekkere 10 kilometer en nu het #weekend in. Zondag staat 32 kilometer op de planning, nog even puzzelen voor een leuke route 🤔🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social