Het ging eigenlijk iets te snel, maar wel ontzettend lekker gelopen tijdens de 10 kilometer van de Singelloop in Breda 🏃🏻‍♂️🙂. #hardlopen #weekend

Traditioneel de Light Kustrun van de Zeeuwse Kustmarathon gelopen met typisch Zeeuwse weersomstandigheden (veel wind en regen). Lekker gelopen en tevreden met een finishplek bij de eerste twintig. 🏃🏻‍♂️🙂. #hardlopen #weekend

Wat extra meters omdat de brug open stond, maar verder niks bijzonders vandaag 🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training

Wat pittiger dan verwacht, met name door de felle nazomerzon in de duinen, maar verder helemaal prima gelopen al zeg ik het zelf 🙂🏃🏻‍♂️💪🏻. #hardlopen #halvevanhaarlem

Dat is zo fijn aan het begin van de herfst. Dat de temperatuur langzaam gaat dalen en de tempoloopjes vanzelf weer wat makkelijker lijken te gaan 🙂. #hardlopen #training

Middelburg gaat auto's uit het centrum weren; gemeenteraad stemt in

Een straf noordenwindje, maar voor de rest prima gelopen 🙂. #hardlopen #training

Perfect loopweer vandaag met als kers op de taart een lekker regenbuitje in de laatste twee kilometer 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🏅

Een voor mijn doen serieus kort rondje om de dag te beginnen. Van het weekend weer lekker kilometers maken 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen

Beaucoup de @hardlopers.bsky.social in Bois de Boulogne 🙂🏃🏻‍♂️. Fijne plek om een rondje te doen en even een beetje weg te zijn van de drukte in #Parijs. #hardlopen #training

Het weer wordt steeds wat lekkerder om te lopen lijkt het wel 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training #weekend

Weer eens wat anders dan een rondje langs het Kanaal door Walcheren 😉. #hardlopen

Redelijk vroeg op pad ok de warmte weer wat voor te zijn. #hardlopen #training

Project Tanzanite #fotografie #photography #fujifilm #vlissingen #amels #damenyachting

Wat goor... 😉

Het koele, stevige nazomerbriesje maakte het rondje van vandaag extra pittig 🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training

Eerste rondje op de Asics GT-2000 14 zit erop. Ik merk weinig verschil, maar nieuwe schoenen is altijd fijn 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training

Zo'n loopje dat beter voelde dan dat het volgens de cijfers ging 😉🏃🏻‍♂️. Tevens het laatste loopje voor de Asics GT-2000's waarop ik mijn huidige PR op de halve en hele marathon liep. Na dik 800 kilometer gaan ze met welverdiend pensioen 👟. #hardlopen #training

Deze viel niet mee, maar toch ook niet tegen 😉🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training #weekend

Favoriete bandje Gazpacho komt na 5 jaar eindelijk met een nieuw album 🙂💿. Nog twee maanden geduld.... #magic-8-ball #prog

"Hoe komt het dat dit laboratorium over zoveel gegevens beschikte? Waarom beschikte het lab over de gegevens van de zorgverzekering en de bsn-nummers?" https://www.bnr.nl/nieuws/juridisch/10580757/ap-onderzoekt-datadiefstal-bevolkingsonderzoek-waarom-had-lab-zo-veel-gegevens

Vroeg de deur uit, lekker gelopen 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training

Weinig @hardlopers.bsky.social onderweg tijdens mijn rondje van 28 kilometer. Het aantal wielrenners ben ik op een gegeven moment maar gestopt met tellen, dat was niet te doen 😉. #hardlopen #training

Waarheid als een koe 🐄

Summer's End #fotografie #photography #fujifilm #vlissingen #zonsondergang #westerschelde

Geheel volgens verwachting redelijk wat tegenwind in de laatste twee intervallen, maar dat mag de pret niet drukken 🙂. De grootste winst is dat ik ontspannen heb kunnen lopen 🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training #weekend

Zierikzee Panorama #fotografie #photography #fujifilm #panorama #zierikzee #zeeland

Een ochtendloopje uit het boekje. Deze ging heel lekker 🙂. #hardlopen #training

De drie Walcherse gemeentes weer doorkruist op de zondagochtend 🏃🏻‍♂️😎. #hardlopen #training #weekend

Redelijk lekker gelopen vanochtend, het is was in elk geval op sommige momenten lekker koel 🏃🏻‍♂️😉. #hardlopen #training

To the rescue #fotografie #photography #fujifilm #rescue #zeeland #vlissingen

Nog lekker koel op de vroege maandagochtend en dan gaat dat #hardlopen zo lekker 🙂. #training

Wederom een kort en rustig rondje #hardlopen vandaag met veel @hardlopers.bsky.social onderweg 🙂. Volgende week weer volle bak er tegenaan. Nu eerst #weekend.

Frits van Eerd krijgt vier jaar cel voor de prijs van twee

Die korte intervaltrainingen gaan altijd wel lekker 🙂. #hardlopen

Geen heel bijzonder loopje, het is dan ook rustweek 🙂. #hardlopen

Prima weer voor de lange duurloop 👍🏻🙂. Tempo lag een tikkeltje te hoog, maar dat kwam door de wind in de rug 😀. #hardlopen #training #weekend

Side by Side #fotografie #fujifilm #photography #architectuur #almere #flickr #explore

Eigenlijk net iets te benauwd na de regen om lekker te lopen, maar in elk geval de kilometers weer gemaakt 😉. #hardlopen #training

Net voor de #zonsondergang in #Westkapelle #fotografie #fujifilm #photography #zeeland #walcheren

Niet veel bijzonders, wel gewoon lekker gelopen 🙂. #hardlopen

Aula TU Delft #fotografie #photography #fujifilm #delft #tu #tudelft

Veel @hardlopers.bsky.social onderweg tegengekomen. Het is er dan ook prima weer voor 👍🏻🙂. #hardlopen #weekend #training

De laatste twee intervallen gingen niet van harte, maar gezien de relatieve warmte wel tevreden met het resultaat 😎💪🏻🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training #interval #warm

Ripples #fotografie #fujifilm #photography #westerschelde #ossenisse #zeeland

Zo'n loopje dat volgens de statistieken beter ging dan dat het voelde 😉. Onderweg ook nog wat moeten improviseren vanwege wegwerkzaamheden. #hardlopen

De (mot)regen waar ik op hoopte bleef uit. In plaats daarvan een zonnetje dat uit de wind best warm was. Verder redelijk lekker gelopen. #hardlopen

Een tikkeltje benauwd, maar dankzij de bewolking prima te doen. Lekker op tempo gelopen 🙂. #hardlopen #weekend

Je bent nooit te oud om te starten met #hardlopen 🙂.