Vroeg uit de veren voor een lekker frisse ochtendloop 🙂🏃🏻‍♂️.

In Enschede vandaag de halve marathon gelopen. Qua tijd en prestatie helemaal tevreden, maar het evenement an sich is niet voor herhaling vatbaar 🏃🏻‍♂️🏅. #hardlopen #weekend @hardlopers.bsky.social

Niks meer aan doen, behalve dan het #weekend beginnen 🏃🏻‍♂️🙂. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Worsteling met grote hardloopevenementen: meer geld, meer drukte, 'minder puur'

Omdat het verschil in tempo tussen de verschillende intervallen relatief klein is, was het wat lastig doseren tijdens de intervaltraining vandaag. Hij voelde wel lekker pittig in elk geval 💪🏻🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Vroeg uit de veren en het eerste rondje van de week weer in de benen. 's Ochtends lopen heeft toch ook zijn charmes 🏃🏻‍♂️🙂. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Van Nelle Fabriek Rotterdam #fotografie #photography #architecture #fujifilm #rotterdam

Ondanks dat het Pasen is geen eieren gevonden onderweg 🏃🏻‍♂️😉. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Laat het weekend maar komen 🏃🏻‍♂️🙂🐣. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social #vrolijkpasen

Yesilgoz op werkbezoek bij astronauten tijdens rondje om maan

Lekker aan het intervallen geweest, het ging eigenlijk nog iets te snel 😉🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training #interval @hardlopers.bsky.social

Bijna halverwege mijn marathontrainingsschema. De afstanden beginnen eindelijk wat toe te nemen ik verwacht dat de intervaltraining later deze week ook wel leuk en uitdagend wordt 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Ooievaars Park Toorenvliedt #fotografie #photography #fujifilm #lente #middelburg

Hardloopevenementen kunnen meer doen bij hitteberoertes, zeggen experts #hardlopen #hitteberoerte #warm

Een lange duurloop met een drietal tempoblokken. In de wind wat fris, eruit niet 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Kantoor Johnson Wax #fotografie #photography #architectuur #brutalisme #mijdrecht #rijksmonument

Tempoloopje om het #weekend te openen 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Lekker koud, al mag de wind wat minder 😉🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Den Haag Centraal #fotografie #photography #fujifilm #station #denhaag

Een stevig briesje, maar dat mag de pret niet drukken 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Almere was vandaag het toneel voor de Almere Lenteloop. Niet het meest inspirerende parcours, maar wel wederom lekker gelopen 😎🏃🏻‍♂️. #hardlopen #almere #lente @hardlopers.bsky.social

Kat die over toetsenbord loopt begint voor zichzelf als wachtwoordgenerator

Als je het zo bekijkt valt het wel mee 😀. #marathon #hardlopen

Zo, dat ging stukken beter vandaag 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training #interval #weekend @hardlopers.bsky.social

Blijkbaar was ik aan het slapen tijdens het programmeren van de wekelijkse intervaltraining, want die sloeg nergens op 😀. Daarom tussendoor afgebroken en op het gemak terug naar huia. Morgen poging twee. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Aan mij zal het niet liggen 😉. #verkiezingen #gemeenteraad #Middelburg #opkomst

Niet veel bijzonders vandaag tijdens het rondje #hardlopen vandaag. Nog een beetje herstellend van zondag lijkt het 🏃🏻‍♂️🙂. #training @hardlopers.bsky.social

Net als vorig jaar was het met de voorjaarszon in de rug op sommige plekken best warm, maar verder weer prima gelopen bij de #CPCloop in #DenHaag 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #weekend @hardlopers.bsky.social

Hmm... als ik het nieuwe parcours van de #Rotterdam #marathon zo bekijk vind ik het misschien helemaal niet erg dat ik hem dit jaar niet loop 🤔. De twee extra keerlussen moeten voor meer publiek zorgen, maar het zou qua lopen mijn voorkeur niet hebben. #hardlopen

Island - Heather Nova

Op het gemakje het weekend geopend. Zondag naar Den Haag voor de CPC-loop. Zoals altijd heb ik daar ontzettend veel zin in 😎🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Wat maakte George Orwell in 1984 zo optimistisch over de toekomst?

Nieuwe "privé-atletiekbaan" in gebruik genomen voor de wekelijkse intervaltraining 😎🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Een beetje improviseren omdat de brug open stond en voor de rest gewoon weer lekker gelopen 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Steiger Veerse Meer. #fujifilm #fotografie #photography #zeeland #veersedam #veersemeer #zeeland

Mistig, frisjes, weinig wind, lage hartslag, redelijk wat kilometers. Wat wil een mens nog meer 🏃🏻‍♂️🙂? #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Weekend 😎🏃🏻‍♂️! #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Een week of vier geleden ben ik begonnen met het marathonschema van #ProRun dat mij in 16 weken klaar moet stomen voor een #marathon in net iets minder dan drieënhalf uur. Dat gaat tot zover helemaal prima, maar wat is het lastig om langzaam te lopen 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

De lunchpauze stond in het teken van een rondje #hardlopen 🏃🏻‍♂️🙂. #training @hardlopers.bsky.social

Een duurloop met een drietal tempoblokken. Het zag er lenteachtig uit, maar de wind was nog redelijk fris. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Een korter rondje om het #weekend te starten 🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

De wekelijkse intervaltraining zit er weer op 🙂🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Gazpacho - Sky King #gazpacho #magic8ball #kscope #video #music

Tien kilometer serieus op het gemakje 🏃🏻‍♂️ 🙂. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Stevige wind en veel regen, het lijkt wel weer herfst 🙂 🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Met een intervaltraininkje het weekend in. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Als je dan toch in Rotterdam bent voor je werk neem je natuurlijk ook je hardloopschoenen mee 🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training @hardlopers.bsky.social

Los van de ijzige wind prima loopweer. Lekker op het gemakje 🙂 🏃🏻‍♂️. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social

Intervaltraininkje gedaan met wat langer in- en uitlopen. #hardlopen #training #weekend @hardlopers.bsky.social