Der letzte Sonnenuntergang hier im Urlaub. 🥹🥺 Ich teile ihn mit euch. 🫶

Es gibt Musik, die hör ich heute eigentlich nicht mehr. Weil sie mich traurig macht. Oder melancholisch. Oder es nicht mehr meins ist. Aber manchmal, da höre ich sie dann doch. Für diese eine Erinnerung. Dieses eine Gefühl. Das hier ist so ein Song. open.spotify.com/track/6p9xCo... Gute Nacht.

Ein Sommerabend in Berlin Die Spree atmet warm aus, und in der Kneipe nebenan lachen Menschen in fünf Sprachen über denselben schlechten Witz. Du sitzt am Fenster, Glas in der Hand nicht Bier, nicht Wein, sondern das kostbare Nichts zwischen dem Tag, der war, und der Nacht, die kommen wird.

Hier warten wir. Und warten. Hier. Und wir. Ist es nicht das, was zählt? Das hier. Das Warten. Das Wir. Auf was eigentlich? Auf Morgen, auf Kühle, auf die große Liebe, auf bessere Zeiten? Ich weiß es nicht. Also bleibt nichts, als einstweilen zu sitzen und zu sagen: Hier warten wir.

Viele Menschen haben leider überhaupt kein Gespür dafür, wie laut sie eigentlich sind.

Goodbye Home Away From Home. Es ist echt immer wie Heimkommen. Schöne Dinge besprochen, LieblingsMenschen gesehen. Viel geredet und gelacht. Läuft.

Zu leben heißt, in vielen Momenten einfach nur durchzuhalten.

Morgen fahre ich @karuu.bsky.social und @lemming.bsky.social besuchen. Wir unterhalten uns über die Gestaltung der freien Trauung, durch die ich die beiden begleiten darf. Aufregend 🥰🫶🏻

Die Wärmepflaster und das Zeug gegen Rückenbeschwerden stehen im Regal gaaaaanz tief unten. Darf man nur also drankommen, wenn man es präventiv kauft. Genau mein Humor. 😂

Lieblingsworte seit meinem Englischstudium (British Studies im Fokus): - albeit - whatsoever - crumpet

Wenn alles zu viel wird, reagiert mein Körper mit Taubheit.

Es ist seltsam. Einerseits ist es etwas Schönes, Menschen gut lesen zu können. Zu merken, wenn jemand etwas beschäftigt, obwohl er sagt, dass alles in Ordnung ist. Stimmungen wahrzunehmen. Zwischentöne zu hören. Zu verstehen, was Menschen bewegt. Das hilft in meinem Beruf. Oft sogar sehr.¹

Ich hatte heute frei und habe eien guten Freund getroffen, den ich nicht so oft sehe. Aber es ist immer, als wäre er das letzte Mal erst gestern hier gewesen. Wir haben gelacht, hatten guten Kaffee, waren ein bisschen shoppen. Dann gab’s eine Pinsa und einen Kaffee. Life is good.

Gerade „Olivia“ gesehen. Grandioser Film. Und ich bin dankbar, dass ich immer sein durfte, wie ich bin. Dass es nicht mal ein Label brauchte. Als ich meiner Mama unter Tränen gestand, dass ich auf Jungs stehe, nahm sie mich in den Arm und sagte: Ich weiß. Und du bist gut so. Ich musste nicht warten.

Ich hab gestern mit offenem Fenster geschlafen bei Mama. Heute Morgen nen Zug im Rücken. Ist das dieses alt? Ich geh jetzt meinen Rücken pflegen und ins Bett. Gute Nacht bsky!

🥺

Für alle, die das gerade brauchen.

CN: Gesundheit Langer Arbeitstag. Dann „nach Hause nach Hause“ aufs Land und Hund für die Familie sitten. Muffins gebacken, weil in der Nacht von morgen auf übermorgen mein zweiter Geburtstag stattfindet. Ein Jahr nach der Embolie. Die Angst bleibt manchmal. Die Freude, noch hier zu sein überwiegt.

Moin Bsky.

Danke für die Herzchen liebe @doroko.bsky.social!

Wer ständig stark wirken muss, erlebt Schwäche bereits als Bedrohung.

Ich war heute in der Buchhandlung und habe nichts gekauft. Ich verdiene einen Orden. Gut, hab diesen Monat und auch für nächsten sonst genug Geld ausgegeben, aber immerhin. 😂

Da stimme ich sowas von zu! "Liebe ist das bedingungslose Interesse, an der Entfaltung der geliebten Person." Dr. Gerald Hüther

Der Text auf der Slide war Programm. Mein Keynote Thema war „Mut“ und meine Präsenz auf der Bühne, der Fakt, dass ich mich das überhaupt getraut habe, bestes Beispiel dafür.

open.spotify.com/track/0XaOIB... Da krieg ich echt immer Gänsehaut. Ich fühle inzwischen so für meine Heimatstadt. Heimat ist hier. Zuhause habe ich mehrere. Bei tollen Menschen, bei meiner Familie und – vermutlich fast am Wichtigsten: Bei mir.

Sonnenuntergang an. Musik laut. Welt aus. Es sommert, ganz leise.

Ich bin hier. Die eine Parkbank. Die zwei Verliebten. Die langjährigen Freunde, mit den Bikes. Die Familien sind daheim. Es bleiben die Singles, die Lovebirds und die Suchenden. Die Mädels. Die Gruppe Studis mit dem Bier. Und der Typ, der glaubt, keiner weiß, was er im Gebüsch gemacht hat. If only.

Langsam ziehen die ersten damals (sehr) günstig für den Auszug von zu Hause gekauften Möbel aus meiner ersten Bude aus. Ich ersetze sie, Stück für Stück, durch praktischere oder „bessere“. Aber was bleibt ist eine Melancholie. Darf gar nicht dran denken, was wird wenn ich hier mal ausziehe.

Motel One stand mir gut.

Manchmal durchsucht man stundenlang Musik, obwohl man jeden Song längst kennt. Nicht weil man etwas Neues sucht - sondern dieses eine Gefühl. Diese paar Zeilen, die endlich ausdrücken, was man selbst nicht sagen kann. Und manchmal klickt man sich durch alles, aber nichts passt wirklich.¹

Gleisänderung zwei Minuten vor Abfahrt. Lieben wir.

Heute dann das erste Mal beruflich auf einer Bühne gestanden. Geschafft. Meilenstein.

Ich war gerade beim östlichen Poetry Slam. Auftritt 5 Künstler*innen 3 Männer, zwei Frauen Die Frauen hatten Texte zu tiefen Gefühlen, Depression, Bodyshaming und Beauty-/Optimierungswahn Die Männer so quatschlustig und über männliche Eier. Hatte Angst, dass 1 Mann gewinnt. Aber nein 😍

Berlin einfach 10x wärmer, wenn man weiß, dass ein toller Mensch grad zu Besuch ist. Auch wenn wir keine Zeit hatten uns zu sehen. #nonmention

Nächster Anschluss am Nachbargleis: RE nach Strullendorf Ach, Franken.

Hier. Meer für Euch.

Entscheidungen, die fallen und alles verändern, der absolute Gamechanger 💚

So. Nach knapp 50kg Verlust war es Zeit, loszulassen. Nicht nur Kleidungsstücke, sondern auch Erinnerungen. Aber sie waren da, haben ihren Zweck erfüllt und mich durch so wichtige Zeiten getragen. Und jetzt dürfen sie gehen. Und Platz für neue Dinge machen. Was man so macht am Feiertag.

Ich danke Vergangenheitsmoe dafür, dass er klugerweise heute vor dem Feiertag den Einkauf bestellt hat, und ihn einfach nur bei Click+Collect abholen musste, statt mich durch den vollen Laden zu kämpfen.

Self destruction kann niemals Teil der Lösung sein. Destruktiv und Lösung schließt sich aus. Es ist gut, wenn einem jemand die Dinge sagen, die treffen. Die wehtun. Kommt drauf an, wer es sagt. Aber wenn es jemand ist, den du liebst, kann es das reinigende Gewitter sein, das du gebraucht hast.

Ich hab meiner Mama eine Karte zu Muttertag geschrieben. Und das erste Mal, seit Jahren, hatte ich dabei einen Kloß im Hals. Und beinahe eine Träne. Es war viel los das letzte Jahr.

Ob altvertraut oder neu – Schmerz bleibt Schmerz.

Die ganze Zeit überlege ich, kann’s nicht greifen. Und dann? Dann merke ich: Es ist wieder eine Zeit, in der keine Tränen da sind. Deshalb. Das bringt nicht weiter, weil die Erkenntnis erstmal trifft. Also muss man da durch. Damit man wieder atmen kann, und heilt.

Ich weiß, du hast mich lieb. Auch trotz meiner Bad Habits. You make the voices in my head sing to me instead. open.spotify.com/track/0TiUwS...

Manchmal, wenn ich zu lange stark war, baue ich eine Mauer der Dekonstruktion um mich. Weil sie punktuell den Anschein von Stärke aufrecht erhält. Aber echt? Echt ist diese Fehlkonstruktion dann für den Moment leider nicht.

Ungnade mit dem Selbst zu Gnade werden lassen. Nur dieses eine Mal.

Die Gewissheit, dass jemand bleibt. Auch wenn er dich mal punktuell eher aushält. Dieser Mini Teil von dir, der bei einer von dir vielleicht unerwarteten Reaktion, sofort wieder denken will: War das jetzt zu viel? Aber vor dem „war ich zu viel“ stoppt. Weil du es besser weißt. Du vertraust.

Den alten Mustern mit Liedern und Vertrauen das Fürchten lehren. Oder sich versöhnen. Bis sie fliegen. Von allein.

Eine verpasste Chance, egal aus welchem noch so gut nachvollziehbaren oder überlegten Grund – Selbstschutz, Angst vor Verletzbarkeit, Sorge vor Übermut, Overthinking – bleibt genau das: Eine verpasste Chance.

Best of verdrehte Sprichwörter meiner ehemaligen Kolleginnen: Wir haben wirklich alle Hebel gerührt. Ich bin gespannt wie ein bunter Hund. Wo Fuchs und Hase sich auf dem Dach begegnen. Der Rabe in der Hand erspart den Hund unterm Hut.