Die wichtigsten Menschen in deinem Leben geben dir nie das Gefühl, zu viel oder zu wenig zu sein. Punkt.

Es gibt Komplimente. Und es gibt Komplimente, die einem die Welt bedeuten.

Any given weekend, Teil 1. Heute von der Trainerbank.

Moin. Der Alpensalamander (Salamandra atra) ist "Lurch des Jahres 2026". 🥳

‚Vielleicht sind wir alle nur Sucher von Momenten, die uns ganz machen‘

Kopfhörer auf. Welt aus. Melodien an. Balsam für die Seele. Lebendig und dankbar.

#Ammonit #Minerals #Macro #Photography #Nature 'Texturen' #FotoVorschlag

'Texturen' #FotoVorschlag

'Texturen' #FotoVorschlag Wenn selbst die Ostsee gefriert.

Die Schritte sind unendlich klein. Und das Training ist so hart. Und schmerzhaft. Und jedesmal wieder prüfen, wo ist tatsächlich gerade eine Grenze oder nur ein anfänglicher Widerstand, kostet un-fass-bar viel Kraft. Aber heute, 12 Wochen nach der zweiten OP, war ein guter Tag. Sehr gut sogar. ♡

Blick gen Norden lohnt sich. ✨

Sunset at the lake

Und als sie Frederick so dasitzen sahen, wie er auf die Wiese starrte, sagten sie: 'Nun, Frederick, was machst du jetzt?' 'Ich sammle Farben', sagte er nur, 'denn der Winter ist grau.' Aus Frederick von Leo Lionni

So nämlich. #Wienliebe

Drama, wie ich es mag.

Erstmal den öffentlichen Bücherschrank entmüllen.

Wenn ich die Möglichkeit hätte, eine Person für kurze Zeit nochmals bei mir zu haben, wäre das mein Papa. Damit er meine Söhne kennenlernt. Heute wäre er 80 Jahre geworden.

''*' (Joker, Freispiel)' #FotoVorschlag Dann gönne ich euch heute mal eine schöne Aussicht…

Das Grauen des Morgens.

Wenn der Tag doof war, backe Cantuccini. Der Tag war dann zwar immer noch doof, aber du hast Cantuccini. *lächelnd gesendet.

Und wenn du denkst, du hast dieses Jahr wirklich wirklich schon genügend Ärzt:innen gesehen, ruft die Frauenärztin an und sagt „Ich hab mir überlegt, ich fänd eine Überweisung zur Brustkrebskontrolle in die Radiologie gut.“

Und? Was ist ihre besondere Fähigkeit? - Weiterscrollen ohne mich öffentlichkeitswirksam aufzuregen...

Absolutely mad waves out today (and the wind is quite fierce 😬). Vík beach, #Iceland

From today's walk.

Im Gym gibt's jeden Monat eine neue „Challenge". Sowas wie „wer kann am längsten zwei volle Maßkrüge mit ausgestreckten Armen halten" oder „wer schafft die meisten Burpees in einer Minute". Bei der aktuellen Challenge steht derzeit mein Name ganz oben. 😱 (Und ich bin ein bisschen stolz.)

Grim day today here in south-east #Iceland, so in my little cottage drinking tea and wondering if I'll even get dressed today! Here's one from a couple of days ago in better conditions - taken from the drone over Kirkjusandur with Vestrahorn nicely reflected. #DronePhotography #DJIMavic3Pro

Herbstfarben, Grau-in-Grau-Edition.

… Glücksmoment…

Sternfunkelnde Nacht. ✨

Aus dem “Irgendwann mal” ein “Jetzt!” machen. So wichtig. Das Leben ist zu kurz und zu fragil.

Radrundenglück.

Und da springt mir das neunjährige Kind lachend in den Arm, ich heb ihn hoch, er schlingt seine Beine um mich und strahlt strahlt strahlt. Der ganze kleine Mensch ist Glück. Vor einem Monat war das undenkbar aufgrund der 20 kg Teilbelastung – und vielleicht ist doch nicht alles so scheiße.

‚Nähe ist kein Ort. Es ist das Gefühl, gesehen zu werden‘

Was war… ist nicht. Was hätte sein können… ist nicht. Was sein wird… ist nicht. Was ist… ist.

Und manchmal ist das einzige, was du gerade brauchst, eine lange, feste, warme Umarmung.

#SchönesGegenDoofes #Abendhimmel #Landschaftsfotografie #Fotografie Heute Abend gab es einen schönen #Sonnenuntergang zu sehen🤩😍

Love a good close-up of the surface of an iceberg. The patterns always mess with my eyes (the scallops are concave but look convex). Vestri-Fellsfjara, Jökulsárlón #Iceland

Und dann hast du plötzlich DEN Einfall, was man verändern muss, damit die Lieblingsmacadamia-Cantuccini auch glutenfrei perfekt werden. Heureka!

Und ewig lockt der Winterschlaf.

Jeder Mensch, der in unser Leben tritt, macht es etwas bunter. Oder grauer - wenn er geht zum Beispiel. Oder weh tut. Jeder auf seine Art. Könnte man das sehen, dann sähen wir vermutlich aus wie ein aus unzähligen Wollresten gefertigter Strickpulli. Der Strickpulli unseres Lebens #Nachtgedanken

„Was ich habe, will ich nicht verlieren, aber wo ich bin, will ich nicht bleiben, aber …

Sagt einem ja auch niemand, wie fucking anstrengend so ne Knie-Reha WIRKLICH ist. 🥺

sehnsucht - vermissen - traurigkeit - gefühlsmix vol. 48

Gelegenheit macht … Radrunde. \o/

Erstaunlich wie wenig manchmal bleibt.

Wäre ja nicht so schlau, angesichts einer sehr anstrengenden bevorstehenden Woche nachts zum Sternegucken rauszugehen, oder? Aber mein Herz war halt noch nie sonderlich schlau.

Das Leben ist jetzt, es ist nicht erst, wenn die Wohnung ordentlicher ist oder irgendein Ziel erreicht wurde, wenn wir mal unseren ambitionierten Idealen genügen, von denen manche eh unrealistisch sind (& das wissen wir, klar), es ist jetzt, es ist unfertig & unperfekt & vieles daran ist sehr schön.

Reach for the stars.

An einem Song hängenbleiben und nochmal hören. Und nochmal und nochmal und nochmal und so weiter.

„Und? Habt ihr [bei der Ferienfreizeit] auch was Gesundes gegessen?“ „Klar, PAPRIKAchips.“ Was frag ich auch?