今日は昨日残った部分のマグロで生姜焼き丼と デミグラソースに味噌をちょい足しして厚揚げ煮込み♪ デミグラスソースって豆腐に合うんだな〜 #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

帰ってから明日のために 本葛10gと紅茶50ccをレンジで混ぜながら温めて〜リンゴジュース150cc足してさらに温めながら混ぜて〜りんご紅茶くず湯♪ とろっとしてるからやけど注意だけど落ち着く(*´ﾉ🍵`*)ｽﾞｽﾞｰ

帰り寄り道して初セブンベーカリーの バターチキンカレーナンとメロンパンGET ナンモチっと食感でトマトかな？の旨味もあるあとから辛いカレー美味しい♪ メロンパンも外カリッとしてて中メロンパンなあの食べごたえあって幸せ #青空ごはん部

漬けまぐろと山かけご飯食べ放題♪ 右手がかゆい〜💦 #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

豆苗(とうみょう)蒸し焼き30秒、ピーマンもやし強火１分で豚トロ＆ばらシャキシャキ野菜炒め２種盛りもり定食青空ごはん部〜‼️💪🌱✨🫑💥🍚✌

お昼ごはんは牛すじ肉豆腐と鮭西京焼き。和食の日。 #青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班

岡山県の郷土メシ？ デミカツ丼 (豚カツ×デミグラスソース) #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

目玉焼きのキーマカレー🍛 カレーに七味とかのりたまとかふりかけをトッピングするの好き♪ #青空ごはん部 #おうちごはん

たまご雑炊にしよう♪と思ってたけど予定変更して実験料理。 鴨とほうれん草の茶碗蒸しご飯入り お出汁吸ったお米とぷるぷる食感で美味しい♪ 時間かかるけどクリームチーズとか具材多めに入れてつくるともっと美味しそう！ #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

晩ごはんはあっさり ぶりの酒粕味噌漬けと 白菜たっぷりたまご味噌汁♪ きのこ買っとけば良かったな〜💦 #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

カレー作ったよ

遅めのお昼になっちゃったけど 鴨ねぎパスタ🦆 #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

サーターアンダ“ギィ” 黒糖&ピーナッツ

こんな時間に食べる背徳のカップ麺 …クフフフフ

今日のおやつ カラフル葉っぱのランドグシャクッキー（抹茶、イチゴ、プレーン、パプリカ）作るのだいぶ慣れてきた🌸 #青空ごはん部

モツ煮そば 駅そば 季節限定って文字に弱い 思いの外　モツがほろほろに煮えてて おいしい この店は　迂闊にすするとやけどするくらい熱い　お気に入り

飯田橋か中野の民民で餃子食べ放題プランがあるので行きたいけど人数集まらない気がするので…毎月3日・13日・23日の3（珉）の日まで我慢(> <

炊けた٩(๑òωó๑)۶　 お肉取り出して皮目炙ってパリッとさせてよう♪

カフェラミルの珈琲屋のカフェフラッペ🍦 濃厚なソフトクリームに砕いたクッキー、コク深いコーヒーゼリー。そしてあとがけエスプレッソ☕️ 最後まで飽きずにザクザクスプーンを進められるお気に入りのスイーツです。 #青空スイーツ部 #アナログイラスト #イッヌとごはん

宇都宮で食べた餃子をファイルから探してきたけどどのお店がどの餃子だったか…🤔

夜ごはん＆晩酌 鮭の粕汁。新じゃがなどの根菜たっぷり。酒粕は花陽浴の。 キリン　グッドエールでいただきます。うーん、美味しい。 #青空ごはん部

私も飯テロするっ:(っ`ω´c):

香港海老雲呑麺美味しそう 香港だし辛すぎないで上品な感じなのかな？ 気になる〜

ちょっと遠出して果実屋珈琲に行ってきた せとかとこだわり苺のパフェ 苺の香りと柑橘の爽やかな酸味 桜の紅茶は桜餅みたいな甘い香りで癒された とっても美味しかった #甘党部

お昼食べ損ねたのでガッツリ！ お蕎麦とミニカレーのセット 甘めつゆのとろろそば タラの芽天、もずく天、コーンキャベツ天 スパイス炒ってそば湯で仕上げたフワカレー #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

鶏卵をパッケージ買いしたのはたぶん初めてだと思う。なんか気になったの(> <

今日の晩ごはんは 鶏団子スープにしました。 お花の人参は 日曜日にカットして 冷凍しておいたもの♡ 今日も一日お疲れさまでした。 #青空ごはん部 #写真が好き

晩ご飯！ ❁ 牛豚鶏のあいびきハンバーグ ❁ ただのレンチンもやし ❁ アボカドきゅうりの青じそマヨ和え ❁ 切り昆布明太子炒め ❁ えのき小松菜卵スープ ❁ 7分精米ご飯 食べたいもの聞いたら 🦍「ハンバーグ」「寿司」「ラーメン」 小学生みたいなラインナップやった🤣

ものによるのでおすすめはしないけど… 血合はレバ刺し風にごま油塩ニンニク+ごま唐辛子でお刺身で食べるのも美味いのだ😋 (鮮度や解体工程、ヘム鉄も多くて栄養価高いけどメチル水銀含有量も多いなど色々とあるので食べ過ぎ注意部位⚠️)

まぐろ血合と鶏皮GETあとふっといネギ購入して今夜は串パーティーや٩(๑òωó๑)۶

目の前で揚げたてのザクザクカリカリお肉屋さんのメンチカツ90円♪ #青空ごはん部

先週酒粕味噌漬けにしてた鶏ももしっとり焼けて幸せ♪ #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

のぶ大将のナポリタンも食べたいけど しのぶちゃんのまかないナポリタンも食べたいけど🤤

ゲーアノートさん好みのナポリタン。 『居酒屋のぶ』を観ていたらベースにはソースを使っていたので、あらごしトマトとフライドオニオンなどでソースを。最後にケチャップも使ってみました。 #食パラダイス鳥取県 #田舎の暮らし #田舎の食卓 #青空ごはん部 #おうちごはん #居酒屋のぶ #ナポリタン #厚切りベーコン #ゲーアノート

晩ごはんはいつものサラダとひじき煮とすぎのこ汁(今回は肉団子とさつまいも入り)と夫氏の好きなパルさんの甘辛ササミ #青空ごはん部

皆さんすごいオシャレや素敵なお菓子あげてるのでめっちゃ地味だけど… 酒粕にドライフルーツやナッツ系を漬けて ホワイトチョコを混ぜてつくったバターサンド (アルコール分たぶん3%くらいは残ってる気がする)

晩ご飯！ ❁ 鶏牡蠣海老のトマトソースパスタ🌶️ ❁ サラダ ❁ 小松菜えりんぎ豆腐皮の卵スープ ここに出してないけど、今日は ꕤ 餡子 ꕤ 切り昆布の明太子和え ꕤ ピリ辛こんにゃく ꕤ 塩蒸しかぼちゃ 作り置きした☺️ 餡子久しぶりすぎて水多くなっちゃって…小豆シロップもできちゃった🤣 アイスにかけたり豆乳にまぜたりしてムダなく食べるよ〜🍨

海苔ごぼうかき揚げ&もずく天ぷらの ハマグリ出汁のお蕎麦 めかぶとたまごも勢いで追加！ 甘めのお蕎麦ではなく塩味系のお蕎麦で♪ #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

家族用、今年はクマケーキ作ってみた🌸お尻可愛い #青空ごはん部　 #バレンタイン

晩ご飯！ ❁ 鶏ももひじき人参糸こんにゃくの炊き込みご飯 ❁ さつまいもと厚揚げのお味噌汁 ❁ ピーマンとしらすの出汁塩炒め🍋風味 ❁ だし巻き玉子 授業参観から帰ってきてすぐ 台所は娘のスイーツ作りに占領されてたから 炊き込みご飯にした😋 この食後にその映えスイーツの味見が待ってる〜☺️ｺｰﾋｰﾓﾎｼｲﾃﾞｽ オレオのね 縁のシマシマがね マシュマロの中でね うっすら見えててね… ( ﾟДﾟ)< ヘビですか？！ って思ったのはここだけの話🤣🙏㊙️

メジ(クロマグロの幼魚)はあっさりなのでお刺身はカラシとごま油に甘めの醤油で食べるのが好き！ なんとなくで逆鉄火巻きもつくってみた #青空ごはん部 #おうちごはん

酒粕クリームペンネ(マッシュルーム多め♪) #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

お昼ごはんはカニクリームコロッケとミニオムライスのプレート。小さい方のフライパンがくっついちゃうからそろそろ替え時かな(´‐`) #青空ごはん部

豚の酒粕味噌漬け 良い感じの漬かりになってきてて♪ 炊き立て土鍋ご飯食べ過ぎた笑😆 #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

【スガキヤ】 ・スガ辛魚ラーメン #青空ごはん部　#ラーメン

朝ごはん🌄🍴 水切りヨーグルトと苺でオープンサンド🍯 #青空ごはん部

肉つけ蕎麦 水が冷たいからお蕎麦が締まって美味しい♪ #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

明宝ハムよ〜！！ バーボンのハイボールで頂くわよ〜！！ #青空ごはん部#青空晩酌部#外食班#青空飲酒部

晩ご飯！ ❁ 椎茸の肉詰めカツ ❁ ピーマンの肉詰め ❁ レタスとトマト ❁ ブロッコリーとしらすのごまポンマヨ和え ❁ 具だくさんお味噌汁(玉ねぎ人参さつまいも油揚げ) ❁ 雑穀米 低身長でよかったことは（←聞いてない 子供が小さい時に買った踏み台が、今はあたしが冷蔵庫上段の物を取るために使ってて、無駄になってないことです (｀・ω・´)ｷﾘｯ ちなみに、その踏み台で足の小指ぶつけるからプラマイゼロです🤣💦

練り粕とニョクマムで炒めたスパゲッティ #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん