最近は猫も杓子もAIで、御多分に洩れず私もClaude pro契約して音楽以外の用途であれこれやっているんですが、Claudeは他のAIより言語の機微を読むのが若干上手くて論理も他より一層くらい深くて賢いんだが、最上位クラスのやつ使ってるとすぐに制限くるし、賢いのも膨大な会話内容を一々読み込むからなんだけど、データが多すぎてすぐにへばる。へばると一気にチャッピーみたいにアホになる。とはいえ会話要約ログだけで50万文字くらいで生テキストだと数百万文字くらいのデータになるので、そろそろやり方根本から見直しして無駄なくやんないと今やってる作業がいつまで経っても終わらない。。。

多分2011年くらいから2017年くらいまで稲川淳二の怪談まとめ動画を流しながら寝ていたが、ある時やめてしまい、そのあと5年ほど色々寝る時のBGMを瞑想していたが、2022年から現在までサンドウィッチマンのコントまとめをBGMにして寝ている。ここ2年ほどは同じまとめ動画だけを再生し続けている。今日も今から流しながら寝る。

本当に石井さんが観てなかったら一生観なかったかもしれないアニメがたくさんあって例えば『ヒロアカ』や『フリーレン』や『推しの子』や『ビースターズ』だったり、自分だったらまずチョイスしないタイプの作品なんだけど、いざ観てみたら想像してたのと全然違って、とても面白い。問題はけっこうシーズンが進んだところからいきなり観るので(石井さんが観るのを一緒に観るので)最初は登場人物の関係性が全くわからないところ。ヒロアカやビースターズは最終シーズンからだったので今までのあれこれを想像しながら観たけど、それはそれで面白かった。石井家は今日も平和です。

寝ながらラジオをつけたらラジオ深夜便で、ペガサスファンタジーの後に世界不思議発見のテーマ曲とか流れて、今日も一切寝かす気がないテンションでやってんなーと聴きながら、エリさんにもよく今日の深夜便はやべぇというラインを送って、エリさんも「狂っとる！！」とテンション上がって二人で謎にラジオ深夜便聴いてたのを思い出した。エリさん復活したらまた聴かせないといけない。聴かせなきゃいけないわけではないが。。。。

楽曲制作のテンションが持続してしまい絶賛寝れないので本日リリースの『GHOST | TRAX || KILLER』というアルバムについて。各トラックは個別でも成立するしそれぞれある一定の条件で繋げると始まりも終わりもないグルーヴが生まれる。これまで十何年間ライブ使用を前提として曲を作ったことがなく毎回どうライブで使用すればいいのかと悩んでいたが、今回初めてライブで使用する明確な意思を持って作ったところ、想像以上のものが出来た。他の人にとっては普通のことなのかも知れないが、長年かけてようやく普通に辿り着く人間もいる。とはいえ当然音は世界のどこにも無い音になったので一安心☺️あといい加減寝たい。。

やれる時間に限りがあるならできる間はやっていきたい。例えば、沖縄は楽しかったなとかそういうことだけで色々を何とか踏みとどまれる。この１０何年間でその年数x100曲ほど作ってきたがこれが多いのか少ないのかどこかの誰かと比べても意味がないんだなと気付けた。大事なのはそれが満足いく出来だったか楽しく作れたか。そういう意味で先日沖縄ライブ用に作ったアルバムは久しぶりに笑いながら数時間で作れた作品集だった。長年の技術も何もかも、全部をあっさり捨てて心の赴くままに作れた。こういうものがまだ作れたことに喜びを感じた。どこかの誰かが楽しめていればなお良いなと妄想したりもする。

ここ最近色々と心境の変化もあり、曲は相変わらず作れるが、本当に作りたいものが作れなくなっているのが続いている。昔は焦燥感や初期衝動があってそれがモチベになってたんだが、ここ最近の私は今までの人生で思ったこともない「みんなで楽しく」みたいな感情が全面に出過ぎていて、本来それはすごく良いことなのにそれが空回りするのが原因で制作やライブにも影響が出てしまって結果例えば先日のような良くないライブになってしまったりして、個人的にはあまり良い状態ではない。人生の負の部分を変換し続け脳内世界を作り上げてきた１０何年間と今の真逆の心情にどうも色々がついて行けてない。二、三日頭ん中整理してみる。。。

コンビニの帰りに家の駐車場で電話がかかってきたので応対してたら道路から「うるせえ！！！！」と怒鳴られる。そう此処は鷹野橋。天使が見捨てた街....

Today the outlines/guides label is releasing an album by the artist, @crzkny.bsky.social, whose music is one of the biggest inspirations in the field of hybrid footwork and 160bpm tempo. outlineslabel.bandcamp.com/album/deadly... #160bpm #footwork #techno #minimalism #outlineslabel #guideslabel

ビックリすることだが、自分が良ければそれで良い、自分のやりたいようにやり散らかした上で誰にも負けたくないし、いつ音楽なんかやめてもいい、と思って十数年間音を出し続けてきた私が、今はみんなと出来るだけ楽しく時間を過ごせればいいなだとか、自分の持っている(つまんないものばかりだが)知識や技術を人に提供できたらいいなと思ったり、曲作りのあれこれを指南したり？している。 人はいつでも変われるというが、実際自分が図らずしも実践してみたところ、人間のクズ最底辺のシットライフ人でも変われるのを通して、何を始めるのも遅すぎることはないというのを実感。 かと言って舐めたやつにも甘くなったということはないが。

After releasing an EP on Outlines in 2017, @crzkny.bsky.social , returns to the label with a new radical album, a reduced and dubbed techno hybrid. The tape will be released on June 13. #minimal #techno #footwork #160bpm #dub

そういえば先日５月１日にメーデーのデモ隊が練り歩いていたが、人数は少なく30人前後だった。旗には労働のことがちょろっとだけで、あとはガザの虐殺に対してやウクライナの文言も見えた。警備する警官隊はデモ隊と同じくらいいた。デモ隊の女性が拡声器で色々と叫んでいたが内容はよく聞き取れず、市民は皆目を伏せ、日常の中にデモ隊など存在しないものとして処理していた。 そんな広島に住んでILL…

ジムに向かう。。今日は１時間以上散歩したにもかかわらず。。。夜中は流石にスピーカーで音を出して作業出来ないので本当は昼夜逆転をやめたいんだがここ数日は寝るタイミングを逃している。そんな中でも曲は出来る。久々なテイストの曲をいくつか作ってみたがちゃんとアップデートしたものがサクッと作れてしまう。。。昔だったら２日くらいでアルバムを作っていたと思うが急いで作る必要を感じてないので1日1〜2曲作れればいいかくらいのペースで楽しんでいる。と書いていたら歩道でカラス🐦‍⬛が散歩していたのでちょっとだけ驚いた。 ジムが見えてきた。。。。

アルバム制作をゆったりやっている。が、これもしかして協力してくれる人がいないと完成しない系なのかもと思えてきた。諸事情で制作と関係ないとこで色々金がかかってしまっているので急遽資金繰りをして有能な人材を雇うしかない。こういう時にきっと簡単なのはオモライシステム(クラファン)だろうけど、何百万単位のデカい話以外であれやるやつを私は普段バカにしている節があるので、なんとか現代の錬金術で金を生み出すぞ、と。人を雇えばいいってことに気付くまでに時間がかかってしまったが、ここからは早いですよ！きっと。。。

ここ数週間姿勢矯正の一環で作業場周りの整理のついでに右手でマウス操作をしている。人生において全て左手に任せてきたため苦戦するかと思ったが案外人間は順応するようで先日のEPも右手のマウス作業で完成させた。今までは過集中状態で前のめりに作業に没頭していたが右手の慣れない感覚がワンクッションになってより曲作りが俯瞰できるようになった。以前のような過密さと衝動はなくなったが無駄なものを削ぎ落とせて作業スピードは早くなった。あとはイヤフォンのみの制作をやめてスピーカーでモニタリングする作業スタイルにしてみた。これも思った以上にすぐ馴染んだ。人間の順応力、恐るべし。。。

X旧Twitterは匿名ヘイトと冷笑ばかり、スレッズは身バレ上等の陰湿な投稿ばかり、ブルスカは人がいないからまだマシ。。みんな他人を意識すると途端に口からクソを吐き出すようになる。。。今日も２時間散歩からジム。今は健康的な食事をしているので以前のように急激に痩せたりはしないが、それでも気が緩むと食べ過ぎて一気に体重が２キロは増える。気をつけなければ。。。酒をやめると顔の浮腫みが取れるので断酒は素晴らしいと思う。今月もイベントだが出来るだけ深酒はやめたい。昨日はこの時間に雪が降った。。お布団からは、以上です。

何故こんな寒い日にジムに向かっているかといえば昨日ジムに着いてようやく会員キーを家に忘れてしまったことに気づいたから。。あと気圧がしんどいので運動でもすればという安易な考えで。。。しかし寒い。そして雨も降っている。。とりあえず新シリーズを無限に(文字通りやろうと思えばいくらでも)作れるシステムを完成させてしまったことで来月からはグルーヴシリーズ、ポストシリーズ、それ以外の3タテでやっていけそう。アルバムも早く完成させたいが、、、そう言っている間に、ジムが...

最近は散歩1-2時間からジムでランニングを１時間て感じ。身体が疲れない状態にしたいのでできる時には集中的に動いときたい。肩から首も疲労が溜まりやすいので、最近は携帯を右手に持つようにし作業もマウスを右手で使えるようにしてみたりしている。15年間使っていた作業用の椅子も新品の背もたれできるタイプに変更。ただ、、、花粉の時期と気圧のしんどい時期が同時に攻めてきて昨日一昨日はしんどかった。。まだできてないけどできれば１５日にニューEPを出したい。。。訳あって1曲３０分程度しか時間をかけれないが、多分いける。あとMIDIは制約ある時使うのって便利だなと、曲作り始めて20年くらい経ってようやく気付いた。

ここ数日は数時間の散歩で満足してしまっていたが明日からまた冷えるらしいから久々ジムに向かっている。というか今日は散歩もしてるんだが、、、。最近はこんな私でも人生を見つめ直す機会が増えた。大概は因果応報自業自得の類いなので嘆いても仕方ないんだが、そんな中で、当たり前のことだが時間が有限なことを思い知らされている。残りの人生で出来ることはそう多くない。そう言いながら不要不急のジムに、、、。ジムが、見えてきた。

散歩に出かけた先で背中の曲りきった杖をついたおじいさんがパンや惣菜でぱんぱんの買い物袋を片手で2つ下げた状態で転けそうになっていたので代わりに買い物袋を持ちつつおじいさんを支えて、距離にして100mもない距離を１０分かけて歩いた。おじいさんの家はエレベーターがない四階建のビルで、たまたまそのビルの住人らしき人がいて「たぶんこの人四階に住んでます」と教えてもらう。おじいさんは頑なにおぶる申し出を拒否し、更に１０分ほどかけて四つん這いになり階段を1段ずつ這って四階まで昇りきった。鍵もなかなか開けれないようだったので代わりに開けると、玄関にビニール袋で梱包されたままの買物用キャリーが置かれていた。

数年前に買ったきりだった(買った時だいぶ太ってた状態のまま装着したら具合悪くなったため収納した)大リーグ養成ギプスな見た目の背筋矯正バンドを付けて今日は作業してたが、全然背中が痛くない！いつもはしんどいくらい痛いのに..... 明日も引き続きつけよう。どんだけ身体傾いてたかわかったのでそりゃ歪むよねと。。。明日は晴れるからジムか....

３週間ほど酒を完全にやめて３食米やパンなど炭水化物もしっかり摂る健康的な生活を送っていたので前より太っただろうと思っていたら体重が２キロほど減っていた。。。酒イズSHIT🥃この調子で目標体重まで落としたいがどこかに罠が潜んでいるはず.... 明日は雨なのでジムにはいかない。何故なら雨なので。雨の日に部屋で過ごすのは嫌いではないが、濡れるのがとても苦手。。。

ここ最近諸事情で充電期間的に時間ができたのもあり久しぶりに本でも読むかと手にしたのが、プレスリーが映画化を熱望したという触れ込みの所謂南部モノの『ゴスペルシンガー』だったが、ネタバレは避けるが、１ページ目からラストまで所謂まともな人間が1人も出て来ないまま狂気の疾走を繰り広げる物語で、全部が狂ってた。帯にはマッカーシーの先駆的存在みたく書かれてたが、たしかに確かに『チャイルドオブゴッド』なんかは若干近いテーマかも。チャイルド〜の場合は映画化(ジェイムズフランコのせいで色々と台無しな映画だったが..)もされたが、この話を映画で観たいかっていうと制作会社に道徳的な話にされそうだし微妙。。等々...

ようやくジムに。ここ数日は決してサボっていたわけではなく6曲ほどアルバムやEP用+２曲アナログ用のマスタリング(OKも出た)をやるなどしていたので、決して(二度目)ジムをサボっていたわけではない。ただ、今ジムに向かいながら思うのは、眠いということだけ。。。結構眠い。寝るのが大好きというわけではないが、ほっといたら今でも１２時間以上寝ることもある。つい先日も１３時間寝ていた。。。どうだ、俺が怖いか... そんなに寝れる自分が怖いです。ジムさえ終われば寝れる。。そんな諸悪の根源、ジムが見えてきた。。

無事咳喘息の兆候も治まり久々ジムへ。寒い、と言いたいところだがここ最近の中ではだいぶ暖かい気温。て言うか最近のは寒波か。ここのところ曲を作っていると過去の記憶の断片が想起されて何故か懐かしい気持ちになることが多い。音を聴いて原初的な喜びを覚えた時の高揚を追体験してる気分。何を言ってるかわからないだろうが別に薬物は摂取していない。クラブミュージックとドラッグは＝みたいなイメージがあるし実際6割くらいは事実だけど俺は薬物が嫌いだ。他人がどうしようと気にもしないが目につくところでやらないでっていう。まぁ酒を飲んでる時点で同じようなもんだが、なんかムカつくんだよね。。というわけで、ジムが見えてきた..

ジムには行きたい。だが咳喘息の兆候が。というわけで今日もジムをサボり、の代わりといってはなんだが、アルバムは4枚組に。とはいえDL方式なのでフィジカルではないが。ZINEを作りながら自分のコンセプトにインスパイアされて本日９曲も追加。とはいえまだ増える可能性も。これだけボリュームがあるものを作ろうとも歴史の闇に葬られるまま言語化できないものを作り続けている愉快さが若干ある。今月のアルバム一つとっても新型MBAを買える程度には売れたが誰も言語化はしていない。わかりやすさの先にある金よりも言語化できないまま稼ぐ金がスリリングで楽しい。今のところいい感じでは、ある。ところでジム。。明日こそは...🔥

ビートグランプリをルール違反で優勝取り消しになった人、ノールールだったらいくらでも汚い手や裏かいてもいいと思うけど、ルールあるならその中で頭使って戦えと思う。 端的に言えばプレーヤーの面汚し。二度と表に出てくんなよって(個人の感想)。 応援に駆けつけてた家族や友人たちの心を傷つけたと思うし、何百人の決勝進めなかった人たちや決勝で戦ったファイナリストたち、現場で純粋に応援してたオーディエンスの想いも踏み躙ってるし。 あともらった優勝賞金や贈呈された多数の機材併せて数十万円分これから返さなきゃいけないと思うけど、当然のことだから同情なんかするわけもない。 ともかく、ムカつく事件だったなと。

今日こそ無理な寒さの中何故俺はジムに行くのか。それはそれとして、今年に入ってまだ１曲くらいしか作ってない。無限に作れるのがわかってしまい(実際は時間は有限だし死ぬまでに作れる曲も多くてあと三千曲程度だろう)、余裕が出ているのかもしれない。まぁ、ほんとはだらだらしてるだけだけど..... 嗚呼、ジム。。。

今日は雪が降ったからジムは休む！！！徐々にアルバム(ほぼZINEの作業だが)を進めている。いざ頭の中で出来上がっていてもアウトプットするとズレが出てしまうが、ラフスケッチだと思い気にせず叩きを作っていく。随分と前からSNS(特に一番フォロワー数の多いX)での告知は諦めているので、そろそろ別の形態でやっていくことも念頭においてなんとなく準備。結局見られないなら宣伝をする意味もほぼないし、このブルスカみたいに誰も見てないところで日々を書く以外のことをやめていきたい(日記がわり)。と言いながら自サイトあったのを思い出し。。。もう少しいい形でやってければいいなと思いつつ、寝るのだった...

あと２時間後に雨が降る。ということで急いでジムへ。本当は昼間に行くはずが、気付けば夜....。思い返せば、本当は今日は色々とやる予定だった。なぜできなかったかといえばやらなくても俺以外は困らないことだから。。ジムに行ってる場合か？とも思うが、ジムに行かないで他のやるべきことをやるか？といえば、絶対にやらないのがわかっているので、せめてジムくらいは....という気持ちで寒空の下ジムへ向かっている。。。寒い....

ジムに行ってもいないし曲も作っていない。そして1月はライブもない。２月もなんならないし、というわけでアルバム制作に取り組めるが、気が遠くなっている。でも間に合えば(ぜんぶ自分都合だが)、良いものにはなりそう。そんなことより今日こそはジムに行くつもりだったのに夜の外気に負けてしまった。。。何がしたいのか。。。わからないまま風呂に入り.....

F2U0C2K5🖕

今年のライブも終え、制作もひと段落したタイミングで、毎ライブの後遺症、首から背中の筋肉痛が出現。ライブは演ってる自分が楽しくなきゃ聴いてる人が楽しいわけがないので当たり前だが毎回楽しんでやってるが、代償として毎回軽度のムチウチ的に首と背中にダメージが出る。１〜2日のんびりしてたら治るが、もう少し首も鍛えないといけないかも(多少はやってる)。あと今回は腰も少しいわした気がする。。。今日の午後くらいに治ってるとジムに行けるんだがなんか無理ぽい気はするし、何故大晦日にジムに行こうと思ったのかもわからない。なんか、もっと、大晦日らしいことが出来るはず。何か思い浮かんでほしい。涙くんさよなら。頑張れ私。

寒い。日付変わって２４日、クリスマスイブだが、ジムへ。。。例年通りなら今日はフリー音源を配る日だが、今年は無し。きっと世の中の大勢がクリスマス商戦の如くフリー音源を配るだろうが、こっちはな、毎月出してるんだよ。。。(鳥肌実の言い回しで)。1/1にデジタルでアルバムは出すのでそれを買えばいいと思う。。。そして俺はこれを一体誰に向かって喋っているのか..... ブルスカに書き込んでもほぼ誰も見ないので日記のように書いているが、ある日突然死したりしたらこれも読まれるんだろうか。手がかじかんで文字がうまく打てないが、、そろそろジムが見えてきた。運動。。。何故。。。。

今日も、今からジムや。。とはいえ今日は７曲も作った。ので、まったりするかと思いながらもこのままだとサボり癖が付くのが目に見えている&他にやることも韓流ドラマ観るくらいしかないので.....ジムへ(走りながら観る)。こうやって書くことで(ジム行ったり曲作ったり)縛りをつけてサボり癖を抑えている。曲もほっといたら半永久的に作らなくなる気もするし。そういえばそろそろ月末のライブの仕込みも詰めてかないといけないが、、、ジムに到着した....

クソ寒い中ジムに向かうのは果たして健康的なのかは大いに疑問が残るが今日も曲を３曲も作ったのでようやくジムへ。去年もこのクソ寒い中ジムに行ってたのか？と思ったが今年の２月からジムに行き始めたので、この寒さは初。ジムが見えてきたがもうすでに帰りたい。およそ努力と名のつく行為が嫌いなので出来るだけ何もしたくない。。惰性で筋トレとランニングをして得るものは圧倒的に少ない。。。そして、今、ジムでトレーニングを.....

すごくすごく行く暇なくて2週間ぶりにようやくジムに。。。。先週くらいから背中とか首とか腰とか脹脛とかとにかく全身うっかり攣る感じになっててやべーと思いながらようやくひと段落で今行ってきたけど、久々すぎて疲れた...😭因みに体重は名古屋〜東京〜名古屋遠征からの暴飲暴食の後サボりまくりデイズだったけど+1キロくらいでまだ適正体重よりは全然下だったので一安心。今月末のライブまでにはいつもの感じに戻せるといいなと。今日は久々スペースで話したけど、毎月何の意味もない話しかしてないけど、来月で１年経つのかと気付いて恐怖。平均2時間、年24時間aka丸1日の無駄。でも楽しいなと最近は思う時も...🥺

OK出たので無事に今年の仕事納め☺️とはいえ来年のアルバムのリリース準備にすぐ取り掛からなきゃいけないんですが🪦アルバムは曲は完全出来上がってるのであとはアレとかアレとかを頑張ります。アルバム出す辺りにもしかしたら他のリリースが重なるかもだけど、色々あったらあったでツアーもやりやすいかなと、、、、いろんな場所で演りたいすね。頑張ります🔥今年もそういえば１００曲制作ノルマは達成してました。もう１２年くらい平均3、4日に一曲(没やテスト含めたらほぼ毎日)曲作ってるのよく飽きないなと自分でも若干引きますが、他に出来ることないし他に興味もあんま無い...なんて寂しい。。。CRZKNYさん応援してます！！

ベビわるナイスデイズのドキュメンタリーようやく観て、やはりすごい映画だったなと改めて本編も観返してしまう流れ。ドキュメンタリーでも二人が仰ってたけど、ほんと永久にちさまひしててほしい....。 とか言いながらベビわるの合間に来年締めのお仕事も早々に一件終わらせて(ビックリするほど良い出来だった)、もう一件終わらせれば今年は仕事納め(ライブは年末あるけど)なワタシは偉い。きっと明日にはfix。 つまり明日出来ることは今日はやらない。何故なら今からエブリデイ観返す時間なのでそれどころじゃないんですよ。。。

マジでこの数日間本当に最高で最悪(最悪という意味ではない)な怒涛の日々だったのでようやくちゃんと寝れたのが昨日の夜中。そこから五度寝くらいを繰り返しながらまだぼんやりな体もどうにか起こさなきゃと頑張って通常にアップしました☺️ほんとは18時間くらい余裕で寝たい。。。でも、そんな睡眠欲や疲労と引き換えに他では決して得られないエモーショナルを各現場で受け止めて感無量！&やっぱどの現場も楽しかった...！！！振り返るのは簡単だけどチープになるから今度の12/4のスペースで話せたらいいなと。。来月もよろしくね😉❤️

名古屋で来週末イベントあります！ 新栄にあるclubGOODWEATHERにてサイン・トーク・クラブイベントを友人のライブアーティストのケニーさんと一緒にやります！ 場所は　#自転車屋さんの高橋くん　の中に登場したクラブです。ぜひ作中の空気を味わってください！ チケットページはこちら。 goodweather.shop/items/672e35...

※ネタバレ嫌な方は(そこまでネタバレはしていませんが)スルーしてください💦 ベビエブが終わった...死亡フラグを立てまくりながら☺️ 個人的にベビわる1に本宮泰風が出てベビエブ最終話に山口祥行が出るというある意味日本統一な感じも良かったし、コンビニ帰りのシーンはやっぱり最高だった...😭 ちなみに放送終了後の通販、アクセス過多でサイトがダウンしまくってる間にちさまひスタジャンは秒殺でしたがなんとかカルビイカはお迎え(まだ先ですが)することができました🐮🦑

別に月一しかリリースしないってルールもないし気が向けば毎日曲を作ってはいるので、いい感じの曲が出来たし出すかと今月２作目のリリースをしました🔥 外仕事じゃない限り、曲を作ってる時にはテーマとかは一切なく作っており作った後にパッケージングする際にこの作品はこういうテーマにしよう的な流れで毎回リリースに漕ぎ着けているんですが、今回は、タイトルまで見てくれた方は分かる通り、レイシスト、ミソジニストのレイピスト(歴史修正主義者、陰謀論者、冷笑者も含む)への、壮絶な死を願うEPです☺️ そんなテーマはさておき、曲が良過ぎるのでよければ是非🖕💶🖕金を出してクレイジーケニーさんの曲を買いましょう！！

📣イベント情報です。 自転車屋さんの高橋くん作品内に登場した名古屋のclub GOODWEATHERにてサイン・トーク・クラブイベントを開催して頂きます。 お酒を飲みながらゆったり楽しんで頂けるイベントですので、ぜひお気軽にいらして下さい。

私は今日も４曲も作って偉いとしかいいようがない。CRZKNYさんいつも感動をありがとう！ファンですファンですファンDeath..

来週あたり、チソン先輩の『コネクション』の配信が全話上がりそうなので上がり次第一気観しようと思います。問題は、15日と30日のライブの準備があることなんですが、どうすればいいのでしょうか。。。真剣に悩んでいます。

うぉぉぉ！！！と毎回めんどくさい気持ちをなんとか鼓舞してジムに行ってます(すぐサボりたがるので)。 今年頭辺りは83キロだったんですがジム行き始めて5ヶ月目くらいからは61-2キロをキープしてるので、ここでもしジム行かなくなったらまたすぐに80キロ台になりそう。 いや、なるね。 だって自分に超甘いので。 食事も炭水化物を米以外(イモとか)で摂取するようにしてるんですが、たまに米を食べると美味いのでつい、おかわりしてしまい、結果食事後に熱が出たりする体質になってしまいました(多分急激な糖質摂取とかのせい？)。 皆さん無理なダイエットは危険です⚠️ それでは私は、今日も、、ジムへ....

lits氏とtardと私でDTM会を開いたんですが、lits氏のJuke footworkへの理解力というかめちゃくちゃ高次元なレベルの直感的解釈でlitsワールドに変換して凄い曲をアウトプットするのを間近で見てただただ驚愕。知ってはいましたが、改めて、こういうのが俗にいう天才なんだなと思い知らされた時間でした… キックやスネアが何かもよくわからない人がgadgetだけを使って「わー楽しいー！」って言いながら、凡人が長い年月かけて到達したポイントをあっさり超えてネクスト提示してくる様は、すげえものを見た！としか言いようのない体験で最高🪦☺️🪦精進します..

ベビわるナイスデイズ、今更ながら最高傑作過ぎてヤバいとだけは言っておきたい😭世界レベル、間違いなく日本最高峰のアクションシーン(特にラストバトルは構図含めた往年の香港映画の熱さとレイド2観た時のヒリヒリ感が混ぜこぜな激ヤバ展開)で、圧倒的な園村アクションなんだけど、レベル違いすぎる描写で思わず涙😭そしてちさまひのバディ感にもリアルに号泣😭1、2が最高傑作なら3のナイスデイズは国宝級。まさに魂削るシーン満載でこの先のシリーズどうすんの？ って余計な心配するレベルの完成度だった。。の直後にドラマ版エブリデイの第7話観て、別の意味でまた号泣と爆笑。色んな感情の塊で最高なので観てない人はみんな観て❤️‍🔥