히밤... 오늘 회의하더니 당분간 격일 미팅 또 하자고. 아아왁 사탕 먹다가 넘 놀라고 충격받아서 먹던거 푸훗 했잖아 진짜 ㅠㅠ (책상 주섬주섬 치움)

마오 좀 공장장 같은뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

자 그래서 내란범 놈 구형 어케 되었나요??? 회의 때매 정신이 없네;

그래서...왠만하면 10시엔 잠을 청하는 걸 올해 목표로 해보고 싶다. 저걸 할 수 있는 퇴근 마지노선은 9시고, 올해는 저렇게까지 일을 안 하길 기원할 뿐 ㅠ

그리고 수면에 도움되고자 운동을 하는 경우에- 자기 4시간 전에는 운동을 마치는게 맞는 거 같다. 운동을 하면 가민이 알아서 필요 수면량을 좀 높히는데, 이거까지 맞춰서 자려면 운동한 당일의 수면 관리가 생각보다 빡세다는 결론이 들었다. 이걸 방지하려면 아침에 하고 오는게 맞는데, 나는 늘 아침 운동하면 체력이 0가 되는 타입이지만 혹시 수면량이 충분하면 괜찮을지 궁금해지긴 하네. (아침 운동은 주말에 산책 빡세게 하고 집에 와서 점심 먹고 잤다는 기억밖에 없다;)

수면 시간을 충분히 채워줬더니 이 시간에 졸리진 않지만 지루하게 느껴지는 거 보면 역시 회사가 원수라는 결론을 내렸습니다(...) 일어나는 시간은 고정인데, 수면 시간 확보해보려고 요즘 야근도 덜 하겠다- 일찍일찍 잠들고 있는데, 좋긴 해요. 다만 저 수면 시간 확보하면서 뭔가 다른 걸 좀 진득하게 퇴근하고 하려면 1. 야근 안 한다. 2. 출퇴근시간 줄인다, 가 되어야 하는데 2는 내가 선택해서 출퇴근이 약간 길기 땜시롱 확 줄일 순 없고, 1이 관건이네요.

퇴근고프다.

블친님들께 도움 청합니다: 진료 잘 보는 호흡기내과 병원/의사 이유: 지방에 계신 친정 어머니(70대) 끊이지 않는 기침 + 가래에 피 섞여나와서 CT 촬영 -> 폐결절이 있으니 큰 병원 가봐라 폐결절만으로 병이 무엇인지 확정할 수 없으니 큰 병원 호흡기내과에 폐결절 담당 선생님 따로 있긴 한데 평판이 어떤지 잘 보는지 모르겠어서요.

rp. 옷살은 관악구서 아주 유명한 현지 느낌의 커리집인데 맛이 좋아요 ㅎㅎ 아주 오래 장사하시는데서 동네 주민들과 학생들의 사랑이 느껴지는. 그나저나 피자도 하시네. 안 간지 오래 되었더니.

서울 관악구 '옷살'의 양고기 커리 피자

[속보]무기한 파업 들어간 서울시내버스노조···“사측 대표 전원 고발” www.khan.co.kr/article/2026... “노조는 “서울시의 노동감시에 시달리면서도 필수노동자로 시민들을 위해 헌신해 온 버스노동자들에게 휴일근로와 야간근로에 대한 임금은 떼어먹겠다는 비상식적이고 반 노동적인 뻔뻔한 발상은 어디서 나온 것이냐”면서 “이러한 행태를 바로잡기 위해 모든 서울시내버스회사 대표를 고용노동부에 고발했다”고 밝혔다.”

산주 쌍안경 10x26으로 샀고, 이런저런 생필품도 샀다. 오늘은 리더들이 하루 죙일 회의나가있을 예정인데, 그 덕택에 평온할지 감내놔라 배내놔라 할지 모르겠다.

오늘은 10분 수영이라고 하고 퇴근할 예정이고 삼실 탈출 목표는 7시! 수영 준비 시간 감안해서 10분 정도 더 빨리 탈출하면 좋겠다, 정도는 있다.

"나의 감정과 상황이 가장 중요하고, 내가 선택한 방식이 옳다. 상대의 감정과 상황은 고려할 만하지 않고, 그가 선택한 방식은 잘못되었다."   이 덫에 갇히면 의식하지 않아도 힘을 휘두르게 됩니다. 따끔하게 정신을 차리게 하는 방식으로 상대를 바꾸려 합니다. 왜요? 옳다고 믿으니까요. 직책이나 경력, 지식이나 정보의 힘으로 상대를 밀어붙입니다. - <리더의 말 그릇>, 김윤나 지음 이 부분 누구씨 떠올라가지고 피식, 하게 되더라. 리더들 뭐 리더십 교육 계속 잊을만하면 다니던데 다니면 뭐해, 싶고.

버스 파업의 여파로 도로가 덜 막히는지 출근버스도 빠르게 오는 느낌이네.

오늘은 중간에 자다 깸이 있었지만 그래도 비교적 금방 잠들었고, 기상했을 때 개운함이 훨씬 좋다. 역시 9시에 자야 하나ㅋㅋㅋ

어우 출근 시르타...

역사 프로그램도 생성형 AI로 만드는 시대구만 -_-

말을 오래 탄 사람들의 허벅지뼈에 기록되는 흔적, 어릴 때 영양실조가 심하게 오면 생기는 치아의 흔적, 물질을 아주 오래 하면 오는 외이도 골종, 무릎을 꿇은 자세를 자주 해서 뼈의 변형이 왔다고 했던 가야 고분에서 나온 송현이, 유골에서 어떤 동식물을 먹었는지 대략적으로 유추 가능했던 리처드 3세라든지...우리가 하는 행동이 뼈에 흔적을 남기는데, 오히려 현대인들은 고대인들처럼 생고생을 하는 경우가 적어서 먼 미래인들이 현대인들을 발굴하면 다 거기서 거기처럼 보일 것 같아.

말 오래 타면 근육 때문에 뼈에도 변형이 온다고 예전에 책에서 본 적이 있는데, 발견된 유골도 뼈에서 그런 양상을 보인다고 한다. 뼈는 정말 많은 것을 말하는데, 그것을 밝혀내는 현대 과학 기술이 너무 신기하다.

겨우 저녁 우동 컵라면으로 대강 때우는 중인데, 얼마전에 한 역사스페셜이 유튭에 올라왔길래 보니까...영상에 공은 많이 들였구나, 싶긴 하고.

맞아도 전혀 불편하지 않을 정도의, 기분좋은 싸락눈이 내린다.

회사 동네는 눈 안 오더니, 우리 동네는 눈이 생각보다 꽤 온다.

헤유 러시아워에 시달리면 1. 칼퇴하는 사람들 이렇게 많구나 2. 사람들 코어 힘 좀 키웠음 좋겠다 3. 여러분 비집고 타시면 출발 시각이 점점 더 늦어집니다 ㅠ << 이 세 가지가 늘 떠오르면서 러시 아워에 안 걸리게 적당히 야근해야지, 라는 생각만 드는거 보면 이것도 병이여()

교대역은 거 환승하는 끝부분에만 사람들 발 디딜 틈 없이 바글거리는데, 안으로 들어갈 생각들을 완 하는 거 같애; 안은 완전 헐렁한데;; 조금도 걷기 싫은 거 같애;

와 지금 교대역 굉장하네. 피크타임인 걸 잊어버렸다;

어우 냉각치료 오늘은 좀 괴로웠다. 오늘은 이래저래 이상하게 체력이 앵꼬인거 같으니 빨리 집가서 저녁 대강 먹고 샷다 내리겠습니다...

오늘 충격파 상태를 보니 별로 낫지 못했다 ㅠ

충격파를 무슨 3주를 받아요 ㅋㅋㅋ 그 전에 꼭 낫고 말 것이야(내 맘대로 안되겠지만)

버스에서 또 졸았다...좀 많이 피로한가보네;

내 현재 손가락 상태가 '주말 사이에 다 나을 거라고 깝쳐서 죄송합니다' 상태긴한데, 진짜 오늘만 가고 낫고 싶다ㅠㅠ

일단 퇴근이다!!! 다른 분들 다 남아 계시는데 약간 찔렸지만, 대다수 다른 분들보다 내가 더 일찍 왔으니 오늘은 봐줘요()

쳇 조용히 빈둥거리고 있었는데 ㅋㅋㅋ 또 뭐 시키려고 시동 거시네. 하지만 오늘은 담당자가 없다~

다행히 눈은 쌓이지 않을 것 같다. 병원 시간에 맞추려면 얼마나 서둘러야 하나, 했는데 5시 15분차 타도 충분할 것 같아.

@faciata0324.bsky.social @hae3.bsky.social 저희 17일에 보는 건가요?! 저는 11시-12시에 레슨이 있어서 끝나고 보면 좋을 거 같아요!

온라인 회의 들어왔는데 저짝은 난리구나. 역시 쉴 수 있을 때 쉬고 즐겨야()

아니 할 일이 없다; 이번 주도 대강 예상되었긴 하지만 오늘 오후 기준 이렇게 할게 없다니. 솔직히 조용히 더 빨리 나가버리고 싶은데 차마 그러진 못하고 ㅋㅋㅋ

귀한 강아지 영상

1/19월요일부터 1/21수요일까지 설 연휴 코레일 표 판매가 시작됩니다. 재밌는게 이번엔 호남선이 첫날이구요, 경부선이 21일 마지막날이란게 ㅋㅋㅋ

요 근래 소비욕이 확 줄어서, 정신을 차리고 보니 한 2년간 돈을 정말 많이 썼던데 불안한 마음이 소비를 더 부추겼구나 싶어. 가계부를 보니 그렇게 써서 무엇이 남았나, 하는 허탈함이 살짝 드는 걸.

눈 날리는 모양이네. 졸려서 창가 나왔더니 허연게 날라다닌다.

결국 한숨 잤는데 영 피곤하네 zzz

밀키트 먹고 있는데도 실시간으로 배고프고 기력 딸리는 느낌이😑

아래층 정원에 덩치가 좀 있어보이는 까치가 예쁜 날개를 펴고 내려와 착지하는 걸 보았다. 문득 저 무늬가 흰 도포와 갓을 쓴 우리 한국인의 정서에 딱 맞는거 아니냐 싶어. 성깔머리마저도 한국인과 유사한 거 같기도 하고🤔 (물까치만큼은 아니지만 얘네들도 떼로 몰려다니면서 깡패짓 좀 한다는 느낌이 있다 ㅋㅋㅋ 특히 까마귀랑 싸울 때 보면 ㅋㅋㅋ) 뭐랄까, 혼자서는 약간 얌전한 듯 하면서도 떼로 몰려다니면서 긍정적이든 부정적이든 한 몫한다는 느낌이 비슷한 거 같아😂

동쪽 창으로 햇살이 간간히 비치길래 잠시 광합성 중.

내일은 비투비 미팅이 하루죙일 있어서 병원은 오늘 마침 날씨 소식도 별로라 오늘 가기로. 이 ㅇㅇㅊ병원, 을 외치며 오늘을 끝으로 안 갔으면 좋겠는데.

필감은 명성과 가격대비 별로라지만 내 세일러 프로기어 앙코라 특별 버전 보면 볼수록 예쁘다. (MF 안 했으면 필감에 좀 실망했을지도 ㅋㅋㅋ 그나마 아주 얇은 펜은 아니라서 그나마) 취향의 녹색 계열+꽃과 식물(안개꽃)이 그려져 있어서 볼수록 기분좋은. 역시 필감이 후지지만 않으면 만년필은 비주얼이 마음에 들어야😌

방통대 시작하믄 좋았던 주말 빈둥거림도 끝인가. 지난 방통대 마지막 학기 시험 딱 끝나니까 드는 생각이 '더 이상 주말에 이 생고생을 안 해도 된다' 였는데 다시금 섶을 지고 스스로 불구덩이에 뛰어드는구나, 싶어서 웃프다. 야근이 잦은 나는 긴 출퇴근 시간과 주말이 아니면 시간을 내기가 쉽지 않아보이는데, 이번 전공은 요행을 기대할 수 없으니 노력이 필요하다 ㅠ

치아 안 좋아서 센소다인으로 바꾼게 다행. 애경은 가습기 살균제 시절부터 바뀌는게 없는 거 같은 느낌이;

애경산업이 판매하는 2080 치약 6종에서 금지 성분이 포함돼 자발적 회수에 나선 가운데, 해당 성분이 들어간 상품이 약 3년간 국내에서 판매된 것으로 나타났습니다.