Habt ihr eigentlich oft Ohrwürmer? Ich irgendwie immer. Mal ist es nur einer, manchmal mehrere hintereinander & manche bleiben ewig. Was sind eure aktuellen Ohrwürmer oder der, der euch schon lange begleitet? Ich bin neugierig, auch wenn ich weiß, dass ich sie mir danach alle einfange. 🫣 #ADHS

Meine kleine Superkraft: Ich erkenne am Klang der Schritte meines Chefs, ob er zu mir ins Büro kommt oder in eine andere Richtung abbiegt. Und jedes Mal ist er verwirrt 😅

Diese eine Kollegin, gerade schwer auf Weiterbildung unterwegs, fragte mich heute ganz ernsthaft, ob sie mir einen Heilstein empfehlen dürfe und was ich denn am liebsten an mir verbessern wolle. „Treffsicherheit“ war anscheinend nicht die spirituelle Antwort, die sie erwartet hat. #EsoterikImBüro

#Himmelsbeichte Mein größtes Hobby ist das Sammeln von Hobbys!

Ich starre in den Kühlschrank und suche nach einem sauberen Becher. So ein Tag ist heute. Guten Morgen zusammen!

Wenn ihr meinen „panischen“ Blick zur Tür sehen könntet 😅 Ich habe mich in der Küche eingeschlossen, um in Ruhe ein Brot mit Räucherlachs zu essen. Draußen kratzen zwei kleine Katzen-Zombies, angelockt vom Geruch, und planen offenbar, sich durch die Tür zu graben. 😆

Kennt ihr das, dass man eine bestimmte Phrase fürs Aufraffen hat? Ich kenne das von mir: Wenn ich zB morgens endlich aufstehen will & mir bewusst mache, dass es jetzt wirklich soweit ist & losgehen muss, sage ich immer die gleichen Worte. Bei mir ist es: „Hopp hopp!“ Was ist es bei euch? #ADHS

Katzen, die: selbst ernannte Aufsichtsführende der Wohnästhetik.

Schnee ❄️ #wasfehlt

Das Abholen eines vor zwei Tagen bestellten Rezepts kann mal eben locker eine 3/4 Stunde dauern, wenn - es einfach vergessen wird, es zu bearbeiten, UND - es dann auch noch falsch ausgestellt wird UND -es plötzlich nach ewiger Zeit des Verschreibens Fragen bezüglich der Einnahmemenge gibt. 😒

Wir erinnern uns? 🫣 Diese besagte Kollegin hat mich heute eingeladen, ihren Podcast über Psycho-Physiognomik zu hören. Ratet, wessen Gesicht heute Untertitel in GROẞBUCHSTABEN hatte? 🙋🏻‍♀️ Ich hatte vergessen, dass ich so laut gucken kann 🎭

Es gibt kaum etwas Nervigeres, als eine Serie zum Einschlafen laufen zu lassen und dann festzustellen, dass Bild und Ton nicht ganz synchron sind. Eigentlich nur eine kleine Verschiebung, aber mein Kopf kommt damit überhaupt nicht klar. Ich.kann.so.nicht.einschlafen! #iilisADHS

Schon irgendwie niedlich, wie Katerchen der Madame Katze klar machen möchte, dass es eigentlich sein Lieblingsplatz ist. 🫠

Hab dem Chef ne detaillierte Ausarbeitung vorgelegt, damit er entscheiden kann. Seine einzige Reaktion: „Wie würdest du entscheiden?“ Die Zahlen kannte er eh längst. Also: meine Entscheidung nochmal ausformuliert und bekomme als Antwort: 👍 Entscheidung durch Delegation mit eingebautem Rückzieher.

Lieb‘s ja, wenn mir Chef Verantwortung überträgt,dann sagt, ich muss es absegnen lassen,nur um zu hören,das ich’s selbst entscheiden soll,während ich von ihm subtil Testfragen bekomme,um zu prüfen,ob ich kompetent bin,er eh entscheidet,aber so, dass es aussieht, als wär’s meine Entscheidung gewesen.

Memo an mich: Vor dem zu Bett gehen nicht die Fingernägel lackieren!

Eine Frau zu lieben, die als Mädchen nie gut behandelt wurde, ist, als würde man einen Drachen adoptieren. Sie ist sinnlich, stark, stur und wird im Umkreis von 100 km alles nieder brennen, wenn sie sich bedroht oder schlecht behandelt fühlt.

Ich stelle für mich fest: Wenn ich sage „Ich habe (dafür) keine Zeit“, meine ich nicht, dass jede Minute meines Tages verplant ist. Ich meine, dass meine Kraft gerade begrenzt ist, mein Kopf voll und meine Energie nicht unendlich. Es heißt, dass meine Kapazitäten in dem Moment einfach am Limit sind.

Ein Mann im Joy meinte gerade ernsthaft, in Frage stellen zu müssen, ob ich in der BDSM-Community gut aufgehoben sei, weil ich nicht offen dafür wäre, mich spontan die Tage mit ihm bei mir zu treffen, „um einfach ein paar Stunden Spaß zu haben“. #joyfail

Zur allgemeinen Info: „Nein!“ ist kein Vorschlag.

Kurzer ADHS-Reality-Check: Es ist gleich 19 Uhr und mir ist gerade aufgefallen, dass ich über den ganzen Tag nur ein halbes Glas Wasser getrunken habe. 😐 #illisADHS

Rote Bete ist Liebe! Posten wie @ichmiststueck.bsky.social

Wie bekommt man eigentlich eine Vasektomie? Man braucht einen Beratungsschein einer staatlichen Beratungsstelle, muss mindestens drei Tage Bedenkzeit einlegen und wird von christlichen Fundamentalist*innen auf dem Weg zur Praxis vollgebetet. Spaß! Man geht halt zum Arzt. #Gummibärenbande

Der Chef hat mir heute einen Podcast geschickt und meinte, das könne ich mir ja mal im Auto während der Heimfahrt anhören. Klar! 👍 Wenn ich schon in meiner Freizeit in meinem Auto unterwegs bin, höre ich natürlich am liebsten berufliche Podcasts über den Job, in dem du mich eh nicht fördern willst.

Heute kann ich euch endlich meinen Zuwachs vorstellen. 🥰 Die letzten 10 Wochen waren ziemlich turbulent: viele Tränen und einige gesundheitliche Herausforderungen haben uns begleitet. Es war nicht leicht, doch mit sehr viel Geduld und Hilfe von mir lieben Menschen haben wir es doch noch geschafft.

…und vielleicht habe ich jetzt auch noch einen Kuchen im Ofen.

Schon spannend, wie zuverlässig mein Hyperfokus anspringt, sobald ich mir vornehme, mich mit mir selbst zu beschäftigen. Ironischerweise profitiert meine Umgebung am meisten davon. (wischt kommentarlos die Fenster, als wär’s geplant gewesen) #illisADHS

Seitdem viele – privat und/oder beruflich – ihre Texte von der KI schreiben lassen – tauchen überall Gedankenstriche auf – völlig grundlos – und reißen mich jedes Mal – aus dem Satz. Ziemlich nervig! Ehrlich – ich frage mich: Klingt das bei euch im Kopf auch so holprig – oder bin ich die Einzige?

Sitze im Büro und merke, dass mich hier eigentlich nichts mehr stressen müsste. Komisches Gefühl, irgendwie befreiend und seltsam zugleich. Irgendwie ein bisschen nüchterner im Chaos, ruhiger, oder vielleicht einfach resignierter. Auf jeden Fall mit einem anderen Blick auf alles, was hier passiert.

POV: Ihr habt Bock auf Schokolade aber keine Schokolade im Haus.

Nach dem MA-Gespräch heute hat sich das Gefühl der inneren Kündigung, das sich über das Jahr langsam aber sicher immer stärker aufgebaut hat, endgültig bestätigt. Das Gefühl stand definitiv nicht auf meiner Bingo-Karte für 2025!

Morgen habe ich eine wichtige Besprechung. Natürlich habe ich die Vorbereitung bis zum letzten Moment vor mir hergeschoben. Aber immerhin ist es jetzt endlich spät genug, dass mein Hyperfokus sich mal bequemt aktiv zu werden und ich mich doch noch an die Ausarbeitung setzen kann! 🤷🏻‍♀️ #illisADHS

Manchmal frage ich mich, wie viele Nägel man so in eine Wand treiben kann, bevor sie einfach aufhört, Wand zu sein. Unter mir hämmert und bohrt der Nachbar wieder. Zuverlässig wie ein Montag. Ich überlege, ob ich irgendwann einfach mitklopfen soll. Als Geste der Nachbarschaft. Das wäre doch mal was!

Ich frage mich, ob einige Autofahrende wissen, wann die Nebelschlussleuchte genutzt werden darf & was es für die Geschwindigkeit bedeutet. Ich wäre dafür, dass beim Einschalten ein kurzer Hinweis auf dem Display auftaucht: Nur unter 50 m Sicht. Max 50 km/h. Würd so viel unnötiges Geblende vermeiden

Was heute nicht auf meiner Liste stand: Unterleibschmerzen aus der Hölle 😓

Ewig her, dass ich Bilder von mir zu einem Hashtag gepostet habe. #Drunterdonnerstag #Archiv

Bin zufällig bei K-Dramas gelandet. Das Format liegt meinem ADHS erstaunlich gut: klare Strukturen, starke Emotionen, passende Musik, kleine visuelle Reize, nicht zu chaotische Wendungen. Genug, um dranzubleiben und den Faden nicht zu verlieren, wenn ich einer Episode nicht immer konzentriert folge.

Eine unbequeme Körperhaltung, die man selbst zu korrigieren versucht, nur um sie gründlich zu verschlimmbessern, sich in eine ausweglose Verrenkung zu bringen und selbst die Erlösung zur echten Herausforderung werden zu lassen, ist wohl so ein illi-Ding. #BDSM #SelbstVerrenkungskunst

Gestern auf der #Passion gewesen. Wie immer, lauter neue Eindrücke, Menschen, Geräusche, Gerüche. Heute dann der Dopaminkater: müde, erschöpft, leer. Hab geschlafen, gefrühstückt und bin auf dem Sofa wieder weggenickt. Mein Nervensystem braucht wohl eine Pause nach der Reizüberflutung. #illisADHS

Nach dem Bezahlen von der Kassiererin verabschiedet werden mit: „Wow, Sie haben tolle Haare!“ ist einfach ein angenehmer Start in den Tag.

Eine Kollegin meinte heute allen Ernstes, Krebs sei die natürliche Rebellion des Körpers. Man müsse sich dem nur stellen, seine Lebensweise überdenken und wieder in Einklang mit Geist + Körper kommen. Ich hätte ihr am liebsten eine imaginäre, energetisch geladene Klangschale durchs Gesicht gezogen.

Leicht durch den Wind ist man* dann, wenn man* mit dem Finger auf einen leeren Teller tippt um sich ein Gericht auszusuchen. *ich

Mein Abendritual ist es, den nächsten Tag+Termine rückwärts zu planen: was steht generell an? Wann muss ich: da sein -> los -> mich fertig machen -> was essen -> aufstehen -> geweckt werden. Nach dem 1. Weckerklingeln gehe ich noch mal alles durch. Der Kopf ist ab dann eh laut. Plant noch wer so?

Nahezu jeden Tag nehm ich mir vor, früher ins Bett zu gehen. Und jeden Abend bin ich wieder beeindruckt, wie konsequent ich das ignoriere. 🤷🏻‍♀️

Telefonate, die wieder Ruhe reinbringen. Die! 🫠

Ich hatte heute Morgen einen fleißigen Moment und habe die letzte Balkonernte für dieses Jahr ausgebuddelt. 🥳

Bei mir gibt es gerade warmen Schokopudding. Aber keinen Neid. Mein verpeiltes Ich hat den Zucker vergessen 😒 Die gekaufte Vanillesauce wird es aber wahrscheinlich retten.

Es wird kälter draußen. Zeit für die guten alten Wärmflaschen. Aus eigener schmerzhafter Erfahrung ein kleiner Reminder: Kein kochendes Wasser einfüllen, grobe 60 °C reichen aus. Check kurz, ob sie Risse hat oder porös geworden ist. Tausch sie regelmäßig aus. Kuschelt euch schön ein 💛

Das meiste ist geschafft. Obwohl ich mittendrin angefangen habe, den Balkon aufzuräumen und Papierkram zu sortieren. Aber es liegt nur noch ein kleiner Haufen mit Dingen auf dem Wohnzimmerboden, von denen ich nicht weiß ob ich sie behalten oder entsorgen will. Das sitze ich gerade ein wenig aus.

Ich habe am Wochenende angefangen, die Wohnräume ein wenig auszumisten und alles, was irgendwie verstaut werden muss, ins Wohnzimmer geschleppt. Jetzt sitze ich auf dem Sofa, starre auf das kreative Durcheinander und frage mich, wo genau in diesem Chaos meine Motivation verloren gegangen ist. Uff.