La pirámide de Maslow es un claro ejemplo de lo fácil que es en Psicología, caer en bulos simplistas y reduccionistas para explicar lo complejo del comportamiento humano. Y lo peor es que hoy en día se sigue usando como si nada, muy a pesar de su carente evidencia empírica.

Nada más lejos de la realidad. "Nada" como verbo.

10 de octubre, día mundial del esencialismo y reduccionismo a la cabeza o «la mente» de los problemas psicológicos. No es extraño que se siga dudando de la Psicología como ciencia.

Hay gente que solo estuvo de paso por nuestras vidas, y que por más que uno quiera y lo intente, no van a volver, y está bien, fue posible mientras se pudo. *ya va siendo hora de sacar esa nota de mi billetera, de donde nunca había salido.

Es muy común en consulta encontrarse con personas que sufren por no sufrir, esto es, que se sienten mal porque ante determinada situación «traumática» no cumplieron con la expectativa social de manifestar sufrimiento, y es ese no cumplir lo que justamente provoca el malestar.

Profesor catedrático de Psicología hablando de estoicismo utilizando su experiencia personal como ejemplo para romantizar la precariedad, mientras culpabiliza a aquel que sufre, de su propio sufrimiento, pretendiendo dar una lección en un seminario de tesis de maestría. 🤡

Opino que las famosas fases del duelo, a la par que ayudaron a hacer más potable la experiencia, también nos han hecho patologizar el proceso. Varias personas llegan a consulta sintiéndose mal respecto al hecho de que no se sienten «lo suficientemente mal» como se supone.

Una red social que se llame «OnlyFriends».

Septiembre debe ser el mes amarillo por algo del hígado porque,por lo demás,el postureo que no lleva a ninguna parte de siempre y morbo. Toneladas de morbo. Yo las movidas éstas de visibilización de colorinchis,no las acabo de ver

Triunfar en la vida no sé qué es exactamente, pero estoy segura que tiene mucho que ver con poder desayunar sentado, ir al trabajo andando o comer tranquilo.

Crecer y ser adulto independiente está sobrevalorado.

Pues oficialmente soy el único hijo de mis padres que queda en éste páramo tropical que obliga al exilio.

Se nos vende el autocuidado como ocuparnos de nosotros mismos, pero realmente se trata de una serie de conductas evitativas que son reforzadas negativamente, esto es, evitar el malestar de cualquier situación, a la vez que se pierde el contacto con reforzadores potenciales.

Los mecanismos de defensa sí, suenan muy cool, pero no explican nada sino que describen un conjunto de conductas cuya función puede variar en dependencia de la persona y de su historia de aprendizaje.

Qué sábado tan lunes... 💀

Menuda semanita de rutinas brutales en el gym. Hoy me he levantado hecho leña como si me hubiesen molido a golpes y aún así he tenido que recibir a un paciente, salir de compras para la semana y lavar la ropa... Cuando hablaba de experiencias intensas no me refería a esto 🥵

Decir "soy [inserte virtualmente cualquier diagnóstico psiquiátrico]" no es, esencialmente, distinto a decir "soy tímido" o "soy pasional". En ambos casos, estamos etiquetando patrones de conducta (en sentido amplio), formas no de ser, sino de comportarnos, de 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟.

Recién escuché en la calle a una adolescente decirle a otra: «¿Ir al cine para ver una película que ya tengo? Nah.» Es increíble cómo estamos perdiendo acceso a una cantidad considerable de reforzadores que hay en la ritualización de la vida cotidiana.

Te das cuenta de cuánto ha calado el capitalismo y su realidad consumista en cada uno de nosotros y nosotras, que resulta que tenemos versiones y hay que intentar ser la mejor de ellas, vamos, como todo un producto industrial.

Hay que procurarse ese rincón de vida nomás para dejarse caer los días pelados.

Que una relación haya acabado no significa que no haya funcionado. Sí funcionó; lo hizo mientras las condiciones lo permitieron.

Favor de no llamar resiliencia a la supervivencia. Basta ya de romantizar la precariedad y normalizar la violencia estructural.

Siempre he dicho que el día que muera, que siembren un árbol con mis cenizas, y si da flores, mejor.

Hace un clima muy bueno como para deprimirse por la crisis medioambiental y los conflictos geopolíticos.

Los conflictos geopolíticos los deberían resolver los propios mandatarios a trompadas entre ellos en un ring de boxeo. Así sin duda alguna se evitarían muchísimas guerras.

La sabiduría popular falla en eso de que quien no conoce la historia está condenado a repetirla. Hoy mucha gente es experta en historia y aún así van de cabeza a cometer los mismos errores.

Los «debates» con el cuñao no decepcionan, todos son fachas por ignorancia.

Un machirulo hace «cosas de hombre» consensuadas por la comunidad de machirulos y para la comunidad de machirulos:

El tinte homoerótico que hay en eso de «tener que parecer más hombre» haciendo «cosas de hombres», pero siempre para que otro hombre te valide como tal 😂.

No basta con ser una versión, sino que tiene que ser la mejor versión. ¿Mejor versión para quién? ¿En base a qué?

Esos que piensan y luego existen, ¿cómo se sentirán cuando se den cuenta de que primero existen y después piensan (con suerte)?

Ya no diré «me leíste la mente», ahora diré «escuchaste mi habla privada».

Estoy cansado de que por residir en Cuba no pueda ni siquiera pagar los descuentos para Latinoamérica en postgrados y másteres que necesito para mi superación profesional y que aquí, con el plan de estudios pre y postgrado de Psicología tan precario, no existen.

Lo lindo que sería que cuando le pidas a alguien que hable de sí, en vez de referirse a su profesión o a su trabajo, hable de los sueños que lo mueven, sus aficciones, sus hobbies o sus metas.

Tomar eventos privados como el pensamiento como fenómenos cualitativamente diferentes a la conducta manifiesta y dotarlos de un estatus causal respecto a esta, es caer en un razonamiento circular pues la única evidencia de dicho evento privado es la conducta que intenta explicar.

Pregunta seria: todos y todas los que están Bluesky, ¿por qué están en Bluesky y no en Mastodon?

He remodelado la sala de estar y ahora tengo una sala de ser.

Imagina hacer un grado en Psicología para terminar diciendo sandeces en redes tipo: «priorízate», «tener amor propio es ser egoísta», «no puedes querer a nadie si no te quieres tú» y sepetecientas cosas más que fácil te puede decir tu cuñao sin necesidad de gastar tantos años.

Sería genial que hubiesen más psicólogos y psicólogas por aquí para leer más sobre las psicocosas y poder fajarnos por aquí también, que esto está muy muerto.

Muchos colegas del gremio que defienden el «todo el mundo debe ir a terapia», no cuentan con que la mayoría de las veces las personas poseen los recursos suficientes para resolver los problemas que se les presentan y solo llegan a nosotros cuando ese umbral es superado.

Ayyy las psicobviedades de los psicoinfluencers 🙄.

La empatía no es como tal «ponerse en el lugar del otro», sino reconocerlo como otro que es, con sus propias experiencias mediadas por su propia historia de aprendizaje. Ponernos en su lugar es anularlo a la vez que juzgamos su experiencia bajo nuestros propios estándares.

Voy a ser tajante con esto: si crees que las discapacidades físicas GRAVES (como la mía) no deben ser evitadas gracias a hallazgos médicos, vete a tomar por culo. Farmea puntos de buena persona con otro tema porque aquí no tienes ni puta idea.

Si la ropa se empapa, ¿el Papa se enropa?

Ya uno, por ser psicólogo, no se puede echar un viaje astral en presencia de sus amigos porque enseguida piensan que los estás «psicoanalizando». 🙄

Qué liberador es decir no sé, no tengo idea.

Qué esclavitud tener que hacer cosas por «vivir la experiencia». Todo se vuelve uan carrera contrarreloj en la que, más que vivir alguna experiencia, terminas por desvivirte y compulsarte a hacer cosas que realmente no quieres o no te interesan hacer.

Da igual cuándo leas esto: sé amable con las personas, nadie es capaz de saber el esfuerzo que cada uno de nosotros tiene que hacer para existir.

Un poco la idea de Benjumea: el amor es que, cuando ocurre la habituación y la extinción después del enamoramiento, te hayas encargado de hacer que tus reforzadores sean la otra persona siendo reforzada. Así tú estarás bien cuando la otra persona lo esté. Ejermoso 🫠.

"Nadie me dijo que existir dolía tanto, que cada día sería una lucha contra la imposibilidad de encajar, contra esta sensación de ser un cuerpo vacío, una voz que se apaga antes de pronunciarse." Alejandra Pizarnik