이 계정은 되게 잔잔하고 여유있을 때 들어오는 계정이었는데 12월 이후로 일상에서 여유가 사라져서 거의 못오고 잇음 ㅠㅠ 가만히 있어도 서터레스 받아버림

2025.03.19 수 2025.03.26 수 2025.03.28 금 2025.03.29 토 유산소 15분 할래 스쿼트 100개할래 하면 스쿼트 고르는 사람

2025.03.14 금 2025.03.18 화 레그프레스 160kg...

2025.03.03 월 2025.03.05 수 2025.03.10 월 2025.03.12 수 백업계정으로 전락해버림

2025.02.25 화 2025.02.28 금 생존신고..

2025.02.21 금 2025.02.22 토 상체를 바짝 하기. 그리고 PT 선생님과 새끼손가락 걸고 약속해서 나간 개인 운동⋯. 상체 근육통 때문에 숨만 쉬어도 힘들었음 ㅠㅠ

2025.02.17 월 정신없지만 쫌쫌 강해지는 중...

2025.02.10 월 2025.02.13 목 대체 텍스트도 적을 여유가 없는 정신 없는 삶,,,,,,,, 운동을 하고는 있다는 것에 위안삼기.....

주말.. 집밥대전 차돌순두부찌개 남해초무침 & 들깨숙주무침 딸기그릭요거트박스

전기구이통닭st 수육에프구이❣️ 삶으면서 한 번,, 구우면서 두 번,, 기름이 쫙 빠져서 더 맛있는 맛. 번거롭고 시간은 좀 걸리지만... 맛있게 먹고 싶을 때 강추🥺

웬만한 고깃집 볶음밥 저리가라하는,,, 수제 차돌박이 깍두기 볶음밥,,,❣️

2025.01.22 수 2025.01.24 금 2025.02.05 수 오 운 완 x 3..

이정도면... 저 변호사들도 내란동조혐의로 고발해야 하는 거 아닌지

저의 체포 정식은👀 전기구이 한방통닭❣️ 개운한 마음으로 먹어 더 맛있었어요🥰

이제 누가 북한이지?

2025.01.16 목 너무 힘들었지만 보람찼던 오 운 완 💪

2025.01.13 (월) 오 운 완 💪 운동을 이렇게 자주 할 계획은 아녔는데,,, 이렇게 된 거 달려보겠습니다

2025.01.12 (일) 오 운 완 💪 조금씩 여러 운동하기,,

최근 먹었던 맛도리들도 총총 두고가기,,

지난주에 전태일의료센터 건립 추진위원 증서를 받았어요! 그리고 사진은 없지만 어제는 굿 네이버스에서 후원증서도 받았네요🥺 최근 세상 돌아가는 모양새가 답답하고 막막하다보니,,, 이곳저곳 더 후원을 하게 되나봅니다

2025.01.09 (목) 오 운 완 💪 벤치프레스 신기록이네요🥺

2025.01.06 월 신년맞이,,, 운동 부스트💪💪💪

2025.01.04 토 한 달동안 운동을 하기는 했는데🥲 기록할 정신도 없이 보냈네요... 운동(exercise)도 운동(movement)도 열심히...

어머나 너무 귀여워요 ㅠ.ㅠ

크리스마스 기념으로 빵도 구워봤어요 사진은 미니 파운드케이크

저로 말할 것 같으면... 열심히 각종 시위와 집회를 다니고 있답니다

정말 시간이 어떻게 흘러가는지도 모르는 채로 새해를 맞았네요... 지난 2024년은 어두운 일이 많은 한 해였지만 앞으로는 빛이 더 많아지는 2025년이 되었으면 좋겠습니다🥺 다들 새해 복 많이 받으세요 !

최근 집밥 맴이 넘 헛헛했는데,, 뜨끈한 집밥 해먹고 기운 차렸답니다

다이소에서 천 원? 이천 원 남짓의, 그림을 그리는 드로잉 북(drawing book). 나는 글을 적는 데 활용 중이다. 요즈음 드는 생각을 잘 정리하고. 생각할 거리를 준, 인상 깊었던 문장이나 글 등을 적는 공간이 됐다. 나의 인생을 잘 그려(draw)나갈 수 있도록.

이건 술한잔 안마시면서 점점 윤석열 닮아가는 안철수가 잘못했다

근데 정말 시국선언한 종교계 발언 중에 교회는 못 본 듯...??? ^^

한강 작가님 노벨문학상 수상 기념 강연 '빛과 실' 을 필사해봅니다. 한강 작가님의 생명이 담긴 글을 찬찬히 되새기고 싶었답니다.

안녕하세요. 안들려요 네줄기타리스트 연합 깃발 들고 있던 사람입니다 ,,^^,, 드디어 공식 출동했네요 디자인은 같은 베이시스트 밥님이 해주셨습니다!

안녕하세요 너무 오래간만입니다. 야근에 이시국까지 겹치니 블루스카이에 점점 덜 들어오게 됐네요. 저에게 블루스카이는 여유롭게 일상을 나누고 이야기하는 곳이라 더 뜸했습니다. 소식이 없던 그 동안 저는 국회로 집회를 몇 번 다녀왔습니다. 죽음마저도 불사질러 지켜내겠다는 저의 비장한 결심과는 다르게 집회는 재밌고 또 유쾌했습니다. 같은 뜻을 가진 사람과 이야기를 나누고, 같은 구호를 외치니 더욱 힘이 났습니다. 모두에게 열려있을지언정 절대 가볍지만은 않았습니다.

크하학 사실 포스트 자체가 많지 않아서 ^ㅡ^ 베이스가 정말 좋은 나<<

영수증나도어디서하는지알고싶어

지금 뜨고 있는 담요. 전체 270단 중에서 212단을 떠냈고. 퍼센테이지로 약 75% 좀 넘게 떴다. 40분에 대략 5단 뜨니.. 대략 8시간 정도 투자하면 다 뜰 수 있고! 마무리하는데 한 시간. 10시간 남았다 !!!!

이 포스트 내용에 완전 동감합니다,,, 채식만으로는 사람에게 필요한 영양소들을 충분히 섭취하기가 너무 어렵잖아요. 채식의 이점이 많지만 모든 식사를 100% 채식으로 구성하는 것이 정말 좋은지까진 잘 모르겠슴다. 제 식견이 짧은 것일수도 있지만요. 동물들을 위해서 환경을 위해서 지나친 육식을 지양하기. 동물 복지 상품에 관심 갖고 소비하기. 정도가 저에겐 최선같더라구요.

대부분의 한국 사람이 가진 안 좋은 인식 추가: 지금의 행복을 미래로 미루면서 "어디 가면, 이거 하면~~~"등등 지금 느껴야할 행복을 미래로 보내버린다. 정말 안 좋은 것 중에 하나. 지금의 행복을 미래로 보내버리는 것은 정말 어리석은 행위.

#문학계_블친소 #일상계_블친소 귀엽고 다정한 사람을 사랑합니다

흐흐. 그리고 카뜨도 했답니다☺️ 뜨개뉴비 코잡기, 겉뜨기 하는 거 도와줬어요 !!! 목도리 뜰거래 !!! #뜨개질

오프탁 전에는 연습실을 빌려서 베이스 연습 했답니다😊

첫 오프탁을 다녀왔어요😊 아무도 필수라고 안했는데 다들 간식을 준비해오심... 물론 나도... 이 따뜻함 어쩔거야,,,

너무나도 재밌는 시간이었어요🥺🥺🥺 베이스기타 짱 youtube.com/shorts/JWx3s...

오늘... 베이스 플래시몹에 참여하게 되었습니다,,, 아직 초보자이지만.. 행사에 참여하는 것에 의의를 두기.

하루 정돈 자축해도 괜찮잖아요~~~ 오예~~~

2024.11.29 금 오 운 완 💪 와 오늘 진짜 뿌듯한데요 여행&출장으로 운동 못하다가 오랜만에 했습니다 훗훗 허리디스크 이겨내고 백스쿼트 무게 갱신 !!!

smartstore.naver.com/kkomull/prod... 블프 기념으로 샘플세일 페이지를 열었습니다😊 나름 엄청 할인하고 있다고 생각하는데 사실은 방에 더이상 공간이 없어서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 힝 뭘 하려고 해도 부동산이 필수인 세상... 그래서 더 옷을 만들 수가 없기 때문에 나름 팍 세일했습니다 한번 보고가세요!

인생이 좀 막막할 때 인문학 책을 읽으면 불안과 막막함이 좀 사라지는 듯해

나는 베이스가 너무 좋다 ... 베이스는 너무 매력적이야 짜릿해 리듬과 선율이 다되는 멀티 만능 멋쟁이 악기야