路跑活動多半是週日進行 但這次越野跑主要在週六，因為有個104公里組：早上四點起跑到現在晚上九點才7個人完賽。 官方流程表預計明早迎來最後一個完賽者 真的好變態的距離喔。就算是最後一名也是撐了24小時以上

#台灣 #齊柏林衛星 升空！ 5次延期終於成功發射 - 生活 - 自由時報電子報 news.ltn.com.tw/amp/news/lif...

The Hong Kong fires is a political story, not a bamboo tragedy. It is about what happens when institutions are no longer accountable because of the erosion of the rule of law. When a government focuses on controlling the people, not serving them. When civil society is crushed.

我是誰我在哪裡

好想睡覺！ 本週工作終於結束！ 欠了一堆東西只能下週還！

www.cna.com.tw/news/aipl/20... ¯⁠\⁠_⁠ಠ⁠_⁠ಠ⁠_⁠/⁠¯

財政部表示，在貨物稅惠民措施，包括節能家電減稅、無添加糖飲料免稅、四項基本家電不課稅，新購小型汽機車減稅與汰舊換新，其中小型小客車每輛最高減徵十萬元，總計貨物稅惠民措施減稅利益高達三一一．三億元。 家電多項減徵貨物稅 小客車每輛最高減徵10萬 ec.ltn.com.tw/article/pape...

原來有排發放時程，網路撿到的

Amazon Kindle系列月底前又特價了，剛好可順便帶

車廂內咳嗽聲此起彼落（怕

平常訓練有感受到成果了 剛剛扛行李跑樓梯趕高鐵輕輕鬆鬆（喘

#PikminBloom 社群週解完了 但四週年飾品還是缺兩個。氣氣氣

耶～ PM跟我說明天我應該可以不用去 講到今天我已經要燒聲了

我是覺得真的要裝年輕 不用硬要去站年輕人的位置 例如只要看看身邊已婚大叔的肚皮，我就可以覺得自己的大叔肚皮其實還滿年輕的

把客戶小故事刪掉了 畢竟沒有上鎖😂 只能偷偷笑（X

香港宏福苑大火可怕的點當然是同時燒了五六棟， 但是火勢急遽蔓延的原因是包商用了易燃便宜的防風布， 引進大量廉價中國勞工不遵守工地規定，躲起來在棚架旁抽菸， 菸蒂亂丟，易燃材料隨意堆放沒有按時清理， 大樓窗戶用易燃發泡棉包起，住戶看不到外面狀況， 大樓警報器失靈無作用， 政府的細胞簡訊系統沒有發送警告， 一切一切都是人禍。

35-45是長輩也沒什麼好被冒犯的吧 上次看有推友20出頭，說爸爸跟我同年😂 總之只要超過20歲就有可能是某些人的長輩年紀了，是在糾結什麼 上次才跟泰拳教練說他好年輕，是我生得出來的年紀😂

旅館大廳有這種孤僻位真讚

我以為知道周慕姿就會知道他是金屬主唱耶 他受訪節目之類常常提到

真的看到極光ㄌ我已經可以回遠東的家了😭😭還看到一點點粉紅色已經覺得很感恩戴德 因為極光動得很勤勞但我整個老骨頭關節冷到卡死了，沒得換大光圈鏡頭所以噪點很大請見諒QQ，什麼相機裝備太冷掉電很快，人！才是掉電最快的！！ 第四張是手機拍的，有點調色所以周邊光會有種粉紫色，那其實是城市的光，不是極光本身 這次參了小型團，差不多15人上下，感覺很舒適而且和導遊的關係很緊密，基本上會有一些很會問問題的讚團友在負責問，英文爛的就在旁邊聽（我）。有團友和導遊一樣是極光發燒友（死語），聊的樂不思蜀好像天氣冷都沒這回事，旁邊的我一邊做運動避免冷死一邊聽。

不小心吃一個太飽

This is Rosie. We do not know what she is asking for, but we need you to give it to her right away. 13/10 please hurry (IG: rosalinathepittie)

#肥動動 1126 恢復跑 2K 上身快練： 啞鈴臥推 引體向上 單手啞鈴抓舉

#肥滋滋 一不小心又點了啤酒

今天第三天 到下午我的注意力就明顯變低了 還有兩天的會議🫠

「當危機來臨時：臺灣全民安全指引」 請存一份在手機裡 網頁版： prepare.mnd.gov.tw PDF版： adma.mnd.gov.tw/files/web/19...

Geologic Core Sample xkcd.com/3171/

晨之靠北🥲

出差不用處理家事還是比較輕鬆😂 準備上工！

遇到一隻忘了收起舌頭的親人虎斑貓咪！ 一招手就走過來，任摸任拍屁屁。 可惜後來路過的人沒注意差點踩到牠，牠就走掉了。

出差聚餐 大家在講說 很多人合作很久都是第一次見面（因為都在不同國家） 結果我就被拉出來說一樣在台灣在台北也是第一次見到😂

月底了 我這個月的特殊飾品皮克敏還沒集滿 22隻只有六種

同步翻譯做五天 外面報價應該三天就要六位數了（而且通常兩人輪流做） 但我是公司養的，月薪只有五位數🥲

下班了🫠 但今天要聚餐💀

為什麼我的財政部app還沒對獎？

賽前四天才在擔心沒有跑過這麼久的時間（預計三小時以上） 來不及啦 不過越野跑本來就會跑跑走走啦，我還真不知道我可以跑多久多遠不會炸掉

ChatGPT認為我該把長跑練習拉到20K 我也覺得該這樣，但時間不夠

轉 Fion 限動：「我不是需要你幫忙，我是需要你想到」

我失眠的原因到底是什麼？ 晚上會累，入睡也快，但沉睡兩三小時後醒來就超清醒 第一段睡那麼好幾乎可以排除所有的什麼咖啡因之類，頭腦因為工作過度活動之類的因素 還是我睡得太有效率，其實不是失眠

President Donald Trump said he has accepted an invitation from Chinese leader Xi Jinping to visit Beijing in April and that he reciprocated by inviting Xi for a state visit to the U.S. later next year.

飯店睡眠品質好差🥲 睡到兩點又醒來

想加入Plyometrics 訓練下肢爆發力跟彈性 剛剛跟Gpt詢問，他建議放到重訓日裡面 我本來還想說要取代一天跑步

台灣聽團仔的精神狀態好讚😌 www.threads.com/@jian_c722/p...

#肥動動 1124 🏃 我居然昨天才跑過，還以為是前天 不過雙腿沒有疲勞感耶

不知道是這間這樣還是高雄都這樣，總之東西來的份量都是我預估的1.5倍大。我晚餐沒有要吃那麼多耶… 除了湯以外，完食花了12分鐘

週一一大早朋友傳截圖給我笑到整個人都醒了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈脫歐所以不是歐洲了哈哈哈哈哈哈哈哈我猜他大概會說只有美國是美洲其他都不是哈哈哈哈哈哈哈

被台灣部門大頭抓到： 「你是是台北辦公室的嗎？我怎麼都沒看到你？要進辦公室啊」 🥲

下班了頭腦累了

#PikminBloom 耶～

🙄轉吧，該退貨的去退一退，廣告標示不實有沒有要處理一下 咖啡大師氣炸發文 控台灣2咖啡品牌冒名賣假貨 news.ltn.com.tw/news/life/br...