Für meine Fortgeschrittenen war es heute etwas anstrengender mit Lauf-ABC und Intervalle... Dafür war es heute schon bisserl warm, wenn man noch im Wintermodus seine Laufklamotten gewählt hat. 🏃🏽‍♂️👟🤘🏽🏃🏽‍♂️🫶🏽 #ausschlaggebend #munichrunningacademy #TrainerAchim #fit_before_spring #laufen

Samstagsauftakt mit dem Laufkurs für Einsteiger*innen. Kurz vor Trainingsbeginn gesellte sich noch eine Läuferin hinzu, die dadurch nicht mit aufs Bild kam. In Woche 8 von 11 des Trainingsplans werden die Laufdistanzen allmählich größer. Bei dem Wetter macht das aber gleich doppelt Spaß... #laufen

Mit den Fortgeschrittenen wurde es von oben ein wenig nasser. Deshalb zügig durchs Lauf-ABC und das Fahrtspiel. Wer schwitzt ist schon nass und muss nicht mehr über den Nieselregen nachdenken. 🫶🏽🤘🏽😉👟 #ausschlaggebend #munichrunningacademy #TrainerAchim #fit_before_spring #laufen

Auftakt des Wochenendes mit meinen Einsteiger*innen an der Isar. Woche 7 von 11 und 24 Minuten am Stück laufen mit Walk-Run-Walk über 40 Minuten wird allmählich herausfordernd. Aber ihr habt durchgezogen... Mega! 🫶🏽👟🤘🏽 #ausschlaggebend #munichrunningacademy #TrainerAchim #fit_before_spring #laufen

Mein NACHGEDACHT vom 15.02.2026 www.antenne.de/mediathek/se...

Zum Start der Marathon-Saison hat unser Partner feels.like ein neues Bundle geschnürt, das Marathon-Bundle mit allen vier Produkten, für eine optimale Vorbereitung auf das nächstes Rennen: • Muscle Complex • Activation Complex • Night Complex • Repair Complex feelslike.sport/products/6-w...

Letzter Einsatz mit dem Ernährungs-und Umweltparcours des Pädagogischen Instituts und @awm_muenchen vor den Faschingsferien. Ab jetzt zählen bei den Kids nur noch Kostüme und Krapfen... Alaaf und Helau! ♻️🍌🥯🍟🍬

Für die Fortgeschrittenen in meinem Laufkurs gab es heute das gleiche Programm: LC1000, Laufanalyse und Produkttests. Erholt euch gut, nächste Woche wieder reguläres Programm. 🏃🏽‍♀️🏃🏻🏃🏾‍♀️🏃🏽‍♂️👟🤘🏽 #ausschlaggebend #munichrunningacademy #TrainerAchim #fit_before_spring #laufen

Einsteiger*innen-Laufkurs am Samstag heute mit Leistungstest, Laufanalyse und Produkttests. Da macht die Anstrengung noch mehr Spaß, wenn es hinterher ne kleine Belohnung gibt. 😉👟🤘🏽 #ausschlaggebend #munichrunningacademy #TrainerAchim #fit_before_spring #laufen

Auch meine Fortgeschrittenen waren sehr fleißig und haben sowohl Lauf-ABC, als auch LDL und ZDL gut durchgezogen. Jetzt habt ihr euch das Wochenende redlich verdient. 👟❄️🤘🏽🫶🏽 #ausschlaggebend #munichrunningacademy #TrainerAchim #fit_before_spring #laufen

Samstag bei strahlendem Sonnenschein schreit es nach Laufkurs. Mit meinen Einsteiger*innen sind wir in Woche 4 des Trainingsplans und alle halten weiterhin gut durch. Stark! 👟❄️🤘🏽🫶🏽 #ausschlaggebend #munichrunningacademy #TrainerAchim #fit_before_spring #laufen

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Nach den Einsteiger*innen kommen die Fortgeschrittenen. Neben Aufwärmen, Dehnen und viel Lauf-ABC gabs einen LDL und ZDL zum setzen unterschiedlicher Reize. Danke fürs Mitlaufen heute in kleiner Runde. 🔥🫶🏽🤘🏽👟 #ausschlaggebend #munichrunningacademy #TrainerAchim #fit_before_spring #laufen

Montagabend bedeutet neuer Kursdurchgang für meine Einsteiger*innen. Zum Aufwärmen Lauf-ABC und dann Wechseltraining mit 6 Minuten Laufen und 3 Minuten Gehpause... Tapfer durchgehalten... 🫶🏽🤘🏽👟 #ausschlaggebend #munichrunningacademy #TrainerAchim #fit_before_spring #laufen

Nach den Einsteiger*innen kommen die Fortgeschrittenen. Die Schonzeit ist vorbei und jetzt muss geklotzt werden. Zum Aufwärmen Übungen für die Beine und anschließend 15 Lauf-ABC. Das bringt den Puls hoch und verbessert Lauftechnik und sorgt Verletzungen vor. 🫶🏽🏃🏻🏃🏾‍♀️🏃🏽‍♀️👟🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏻🤘🏽 #munichrunningacademy #laufen

Den Samstag richtig starten, mit meinen Einsteiger*innen am Standort Isar der Munich Running Academy. Voll motiviert sind wir in Woche 2 von 11 in unserem Laufplan und auch die Isarwege sind mittlerweile wieder fast eisfrei. 🫶🏽🏃🏻🏃🏽‍♀️❄️🏃🏾‍♀️🏃🏻🤘🏽 #ausschlaggebend #munichrunningacademy #TrainerAchim #laufen

Auch für meine Fortgeschrittenen war es heute eine Herausforderung einen eisfreien Platz für unsere Lauf-ABC-Übungen zu finden. Aber auch diese Teilnehmerinnen konnte ich sturzfrei in den Feierabend entlassen ... 🫶🏽👟❄️👟❄️🤘🏽 #munichrunningacademy #TrainerAchim

Sauwetter in München mit Regen und überfrierender Nässe. Herausforderung eine halbwegs laufbare Strecke mit meinen Einsteigerinnen zu finden. Aber alle weiterhin motiviert und vor allem sturzfrei wieder ins Ziel gebracht. 🫶🏽❄️👟❄️👟❄️🫶🏽 #munichrunningacademy #TrainerAchim

Auch meine Fortgeschrittenen waren fleißig im neuen Kursdurchgang. Der größere Anteil Lauf-ABC hat dann auch gleich mal für eine höhere Atemfrequenz und gesunde Gesichtsfarbe gesorgt. Tapfer durchgezogen, bin stolz auf euch... 🏃🏽‍♀️🏃🏻🏃🏾‍♀️🫶🏽🏃🏽‍♀️🏃🏻🏃🏾‍♀️ #laufen #munichrunningacademy

Start der neuen (Wieder-)Einsteiger*innenkurse für Laufies am Standort Isar der Munich Running Academy. Zum Glück nicht ganz so zapfig wie der Montagkurs, aber nicht weniger motiviert. 🏃🏻🏃🏾‍♀️🏃🏽‍♀️❄️🏃🏾‍♀️🏃🏻🏃🏽‍♀️ #munichrunningacademy #laufen

Nach den Einsteiger*innen folgen die Fortgeschrittenen. Für Lauf-ABC-Übungen war es angenehm ruhig an der Isar, vermutlich auch weil es schweinekalt war. 🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏻🫶🏽🤘🏽❄️ #ausschlaggebend  #laufbotschafter #munichrunningacademy #TrainerAchim #fit_before_spring

Neues Jahr - Neue Laufkurse. Trotz fast -10°C haben heute fünf tapfere Damen den Start meines Laufkurses für (Wieder-)Einsteiger*innen am Standort Isar eingeläutet. 11 Wochen durchhalten und ihr könnt dann problemlos 60 Minuten durchlaufen... 🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏻🤘🏽🫶🏽❄️ #laufen #munichrunningacademy #TrainerAchim

⏰ Tick tack, Laufschuhe schnüren! Der Countdown läuft: Nächste Woche starten die neuen Laufkurse der Munich Running Academy! Jetzt Platz sichern – Buchung über unsere Website oder einen unserer Partner 💥 #MunichRunningAcademy #countdown #laufen #startedeinneuesich

🎆 Neues Jahr, neue Kilometer! 🏃‍♀️🏃‍♂️ Die Munich Running Academy wünscht euch ein frohes neues Jahr und freut sich auf viele schwitzige, lachende und schnelle gemeinsame Läufe! 🥳✨

🏃‍♀️🎆 Letzter Lauf, beste Stimmung! 🎆🏃‍♂️ Die Munich Running Academy sagt mit dem Trainerteam dem Jahr beim Silvesterlauf München laufend Servus 👋💨 Renntempo über 5 und 10 Kilometer, Spaß und ein paar Extra-Kilometer für die Neujahrsvorsätze von morgen 😉 Wer ist dabei? 🎽✨ #laufen #MunichRunningAcademy

💥 Böller: kurz laut, schnell weg, Geld verbrannt. 🏃‍♀️ Laufkurs: längerer Atem, bessere Laune, Investition in dich selbst. Für den Preis von ein paar Knallern bekommst du keinen Feinstaub – sondern Ausdauer, Gesundheit und vielleicht sogar Spaß am Laufen. 📍 Kurstarts Anfang Januar 2026 in ganz München

Heute habe ich spontan mit meinen Absolventinnen des Einsteiger*innen-Kurses die Strecke für den Silvesterlauf angetestet. Grossartig mitgemacht, ihr kennt jetzt die Strecke und es war eine 10km-Premiere... Stark! 🫶🏽🏃🏾‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏻🤘🏽 #ausschlaggebend #munichrunningacademy #TrainerAchim #laufen

🤶🏾 Munich Running Academy – Weihnachtspause läuft, der Rabatt rennt weiter! 🎅🏽 👟🎄 Wir laufen zwar in die Weihnachtspause – aber unsere Jogging-Socken bleiben warm!  Ab heute beantworten wir Anfragen erst nach den Feiertagen. #MunichRunningAcademy #Weihnachtspause #RunnerLife #Rabatt #laufen

Socken sind nett, doch Laufen ist fett! 😎 Jetzt neu im Shop: 🎁 Geschenkgutscheine der Munich Running Academy! Sicher Dir deinen Laufkurs 2026 zum Sparpreis! ⚡🏃‍♀️🏃🏻⚡ #start2026strong #laufen #xmasspecial

🏃‍♂️💨 Wir laufen nicht nur Runden, wir feiern sie auch! Die Munich Running Academy macht Jahresabschluss – mit guter Laune, müden Beinen & ganz viel Stolz. 🥂🎉 Wir freuen uns auch 2026 euch bei unseren Kursen begrüßen zu dürfen... #keeprunning #laufen #RunAndChill

11 Wochen Einsteiger*innen- und Fortgeschrittenen-Kurs liegen hinter meinen Schützlingen mit tollen individuellen Laufentwicklungen. Und für alle, die sich lauftechnisch weiterentwickeln wollen: Meine nächsten Kurse starten am 05. und am 10.Januar 2026... Buchungen über meine Website #laufen

🎉 READY… SET… 2026! 🏃‍♀️💨 Ab Januar 2026 starten endlich die neuen Laufkurse der Munich Running Academy – frischer, schneller und motivierender als jeder Neujahrsvorsatz! 😄✨ 🎁 Und nicht vergessen: Nur noch bis 24.12.2025 gibt’s unsere X-Mas-Rabattaktion! 👟💙 #MunichRunningAcademy #laufen

🎄🏃‍♂️ XMAS-SALE BEI DER MUNICH RUNNING ACADEMY! 🏃‍♀️🎁 Nur bis Weihnachten im Aktionszeitraum vom 06.12. bis 24.12.2025 gibt’s 10% auf alle Buchungen für Einsteiger*innen- und Fortgeschrittenenkurse im Online-Shop. #laufen

Klingt nach Spaß: Die Munich Running Academy startet am 06.12.2025 beim Nikolauslauf der Winterlaufserie in München – Nikolaus-Tempo, Kinderpunsch-Power und Plätzchen-Pace inklusive. Lauf mit uns, bevor der Nikolaus die Schuhe einstaubt oder Knecht Rupprecht die Rute zückt! 🏃🏾‍♀️❄️🏃🏻🏃‍♀️🎅🏽🏃🏽‍♀️🏃🏻❄️🏃🏾‍♀️ #laufen

Verschenke Bewegung & Motivation mit einem Gutschein der Munich Running Academy. Ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r – unsere Laufkurse machen fit, fördern Technik und Spaß am Laufen. Überrasche Lieblingsmenschen mit der perfekten Geschenkidee. www.munich-running-academy.de/buchen/ #laufen

Neuer Giant Star Munich online. Nach etwas längerer Pause gibt es endlich eine neue Buslinie zum Nachlaufen. Heute stand Bus 63 auf dem Plan vom Rotkreuzplatz zur Forstenrieder Allee. Alle Infos wie immer auf www ausschlaggebend.com ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ #laufen

Montagslaufkurs für Einsteiger*innen... Heute in kleiner Besetzung an der dunklen Isar entlang. Tatsächlich nicht so frisch wie erwartet... 🤘🏽🏃‍♀️🏃🏻🫶🏽

Heute Lauftreff für Genussläufer*innen an der Isar. Begleitet von drei Damen ging es über 7 km entlang der Isar bis zum Tierpark. Im Dezember gibt es dann den nächsten Lauftreff, immer am ersten Dienstag im Monat um 18.30 Uhr ab Schyrenplatz. 🫶🏽🏃‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏻🤘🏽 #WERBUNG #ausschlaggebend #munichrunningacademy

🏃‍♀️💨 Du läufst schon? Super. Aber läuft’s auch rund? 😏 Bei der Munich Running Academy gibt’s auch Personal Trainings und Personal Coachings – individuell, effektiv und garantiert ohne Ausreden. #RunBetter #MunichRunningAcademy #PersonalTraining

Nach den Einsteigerinnen folgen die Fortgeschrittenen. Auch meine Neuzugänge kennen jetzt den LC1000-Leistungstest aus nächster Nähe. Super gemacht und hoffentlich bis nächste Woche... 🏃🏻🏃‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏾‍♀️💪🏽🫶🏽🤘🏽

Den Samstag mit meinen drei Teilnehmerinnen im Einsteigerinnenkurs erfolgreich begonnen. Und damit es nicht langweilig wurde stand heute der LC1000-Leistungstest auf dem Programm. Anstrengend aber lohnenswert, gut gemacht, Mädels...