¡Buenos días! Os comparto el episodio de Mañana Empiezo con Elia F. Granado y Laura Escarza en el que hablamos de cultura de dieta, presión estética y de la culpa con la comida que veo cada día en consulta. share.podimo.com/s/0naHe6Bg

Hoy escribo sobre una tendencia en redes que propone comer con un plástico en la boca para no ingerir calorías. Como nutricionista que trabaja con TCA me parece gravisimo. share.google/ozzBintE50FM...

¡Hola! Os paso esto por si os interesa. Es un taller para aprender a tener una relación más sana con tu cuerpo y dejar un poco atrás la cultura de la dieta. 📍 Madrid – Librería La Independiente 📅 14 de marzo – 10:30 💰20€ laindependiente.madrid/etn/taller-h...

¡Buenos días! No solo debemos proporcionar una alimentación saludable a nuestros pequeños, si no fomentar una buena relación con la comida y con su cuerpo. Y para eso los cinco primeros años juegan un papel fundamental. Aquí va un poco de ayuda 💜 elpais.com/salud-y-bien...

Gracias, Mikel, por este espacio para hablar de la *uck cultura de dieta, y dejemos que Victoria Beckham siga siendo una spice girl. Mil gracias 🫂

De todos los (infames) titulares que le mostramos a @secomecomosevive.bsky.social en este vídeo, mi favorito es “Los 3 tés anti barriga hinchada más efectivos (según Victoria Beckham y una nutricionista)”. Con ustedes, la cultura de la dieta y los medios que la propagan. youtu.be/Q_6qSUfG3Gw?...

Qué suerte poder participar en este podcast y poder estar tan bien acompañada. Un tema que seguro os interesa, el climaterio.

Por supuesto las mujeres violadas están donde ella diga (solo en un lugar) y no donde diga su propio testimonio. Y por supuesto, la Comunidad de Madrid no contribuirá al desprestigio de alguien rico y famoso así tirotee a alguien en plena Gran Vía. Cero sorpresas, pero sí muchísimo asco y repulsión.

TRIBUNA | La nueva pirámide nutricional de EE UU: una vuelta al pasado que beneficia a la industria. Por @secomecomosevive.bsky.social elpais.com/salud-y-bien...

La nueva pirámide alimentaria de EEUU es una mezcla de vuelta a los 80 e intereses industriales. Aquí os lo cuento: share.google/WEDoLCuyUbFF...

La OMS abre la puerta a los fármacos para “adelgazar”. Pero seguimos igual: si solo miramos el IMC, nos perdemos la salud entera. Más cuidado y menos culpa. ✊💊 elpais.com/salud-y-bien...

¡Buenos días! Os dejo esta entrevista sobre dietas, trastornos de la conducta alimentaria, y más contenido de mi libro. Creo que no puede llegar en mejor momento. Porque la culpa engorda 💜 www.telecinco.es/noticias/est...

La vida se recupera apesar de un TCA, y para muestra estas luchadoras. Tremendamente orgullosa de Irene,que es mi paciente elpais.com/videos/2025-...

#25N 🎥Para la cineasta María Herrera "el cine puede ser un espacio de reparación colectiva" 🗣️"Es muy importante para las mujeres, para las víctimas de #ViolenciaMachista, el derecho a narrarnos"

Buenas tardes, os comparto esta entrevista con María Alexandra Barreto para en diario" Nota al pie", en la que charlamos sobre mi libro" La culpa engorda" y como la cultura de dieta y la eterna búsqueda de la delgadez nos roba la vida a las mujeres. share.google/qqJJ0jKeoH4N... Gracias, Alexandra

Gracias, Patri 💜

Hoy ha salido la entrevista que me hizo Mara Mariño sobre mi libro, "La culpa engorda". Reconozco que me da mucho pudor, pero también mucho placer que la nutrición desde otro enfoque tenga un espacio como este.💜 www.eldiario.es/sociedad/aza...

Buenos días, hoy os comparto algo más personal. Es la entrevista que me hizo Lauren Izquierdo sobre mi libro, " La culpa engorda". Espero que os guste. www.womenshealthmag.com/es/nutricion...

A vueltas con las hormonas: por qué es tan difícil que tomen en serio tus síntomas elpais.com/salud-y-bien...

No, los niños no “odian” la fruta. He participado en un artículo sobre por qué a muchos les cuesta comerla y qué podemos hacer (los adultos) para no convertir la comida en una lucha. elpais.com/mamas-papas/...

Nuevo artículo 💜

La culpa engorda 💜 No es un libro de dietas, menús ni milagros. Es para reconciliarte con tu cuerpo, tu comida y la vida que mereces vivir sin pedir permiso. La culpa nunca fue tuya. Sale 9/10, ¡resérvalo ya 🔗 www.penguinlibros.com/es/libros-de...

No hagas dieta en septiembre. Para comenzar el curso con buen pie lo primero que hay que descartar es esa tendencia a compensar excesos y castigarnos para por fin “ponernos en serio”. Por @secomecomosevive.bsky.social elpais.com/salud-y-bien...

Las dietas no funcionan, si quieres mejorar tú alimentación y no sabes por dónde comenzar, te dejo mi último artículo.

¡Buenos días! En la newsletter de EL PAÍS he preparado 5 boletines de Comida sana para gente con prisa. Sin culpas, sin exigencias, solo para hacerte la vida más fácil 💜 ¿ Te apuntas? elpais.com/salud-y-bien...

¡Madrid! La desobediencia civil sí funciona. Un poco de esperanza entre tanta desolación🇵🇸

Más de la mitad de los usuarios de fármacos adelgazantes los abandona en menos de un año. “Es un nivel de disminución preocupante, pues estos medicamentos no están pensados ​​para ser una solución temporal" elpais.com/salud-y-bien...

Recién sacado del horno! Para que no os dejéis llevar por dietas milagro que os dañarán la salud. La salud no se apresura, se cuida 💜

Os dejo el último artículo que he escrito. ¿Hasta dónde vamos a llegar con la promoción de la delgadez?

No es un cuento, es cultura de dieta y se nos cuenta desde niñas. Te hablo de la " dieta de las princesas". Pasen y lean💜

Sobre la vergüenza corporal y la violencia que soportamos las mujeres. #presionestetica Artículo completo aquí: elpais.com/salud-y-bien...

¡Buenos días! Voy a hacer todo lo que esté en mi mano para que dejemos de vivir en guerra con nuestro cuerpo. Recuerda: tú cuerpo es tu casa✊ elpais.com/salud-y-bien...

La presión estética no cesa, e incluso se viste de empoderamiento y autocuidado. El mismo perro con distinto collar. Os dejo el artículo que he escrito para @elpais.com share.google/Ki9ygJoX5kDT...

He participado en este artículo, los fármacos como Ozempic y compañía, patologuizan y señalan a las personas gordas. Y para colmo,las pone en peligro. Eso no es salud. Pasen y lean 💜 share.google/U8JCpKUlZbMl...

Mi nuevo artículo, sobre el "salutismo" cómo la salud se está cargando de moralidad y control.

Qué tristeza. Ha llamado uno de Tecnocasa a mi puerta. Le iba a decir una barbaridad, pero el chaval estaba temblando dentro de un traje con corbata verde que no sabía ni cómo llevar. Los señores de la guerra siembre envían al frente a niños soldado.

El ayuno intermitente se vende como la panacea en la pérdida de peso, pero ¿eso es real? Os lo cuento en el nuevo artículo. Pasen y lean💜 elpais.com/salud-y-bien...

Uno más, pasen y lean 🌱

¿La dieta vegana no tiene proteínas? 🌱 ¿La soja da cáncer? 💸 ¿Comer vegetal es caro? -Desmonto los mitos más repetidos sobre la alimentación basada en plantas, con ciencia y sin miedo. elpais.com/salud-y-bien...

Comer no debería doler, pero a veces duele. La cultura de la dieta ha convertido la alimentación en culpa, control y desconexión. En @elcomidista hablo con mis compañeras Melisa Chang y Andrea Corinas, sobre frases que refuerzan la mala relación con la comida 💜 Léelo aquí: elpais.com/gastronomia/...

Os dejo la entrevista que me hicieron el Dr. Claudio Zin @claudio.zin y Nancy Jelaber en el programa Salud 360 de @rivadavia630, a raíz del artículo que publiqué en el @pais_salud sobre la guía The Lancet. Aquí el link: rivadavia.com.ar/noticias/sal...

Sábado 22 a las 11:30 en los Cines Golem, preestreno "Mi vida a lo grande" y participo en el coloquio. ¿ Cómo se aborda el peso en los niños y adolescentes?¿ La salud es sinónimo de delgadez? Vente! 💜 Entradashttps://aulafilm.com/programas/aulafilmfest/programafamilias#MI%20VIDA%20A%20LO%20GRANDE

¡Buenos días! The Lancet hizo una guia con la finalidad de alejar el estigma y los estereotipos a la obesidad. Lo que ha resultado es un lavado de cara igual de estigmatizante y además, avalado por farmacéuticas. Aquí mi análisis