Goedemorgen @hardlopers.bsky.social, vanmorgen een heerlijke loopje gedaan met Paul door de duinen van het o zo’n mooie Bergen NH. Heerlijk de spiertjes losgelopen, van de loop van gisteren en genoten van de omgeving en de gesprekken. Maak er allemaal een mooie dag van vandaag!

Goedemiddag @hardlopers.bsky.social, weinig zin maar toch gedaan en t ging vele malen beter en lekkerder dan verwacht. 2x gestopt om even de kuiten te rekken. Laatste 4km geprobeerd sneller te lopen wat ook aardig lukte. Als beloning direct na het lopen een heerlijk fris ijsbadje. Mooie dag vandaag!

In het weekend dobber ik meestal in de zee, maar doordeweeks in mn eigen "ijsbadje", waarbij ik gebruik maak van de 'winterse' buitentemperatuur, maar het is pas echt, als er echt ijs in drijft. Bijna een dagelijkse waterdip voor een heerlijk begin van de dag, maar vandaag was het heel erg lekker!

Krachtig, deze advertentie van @vluchtelingenwerk.bsky.social in dagblad @trouw.nl! “Een 'gelukszoeker'? Ik zie mijn moeder waarschijnlijk nooit meer. Wat voor geluk is dat?” Inderdaad: Laat vluchtelingen meedoen!

No brainer voor mij. DigiD data mag nooit in Amerika belanden. Ik vind deze campagne dus erg belangrijk - doe je ook mee? actie.degoedezaak.org/petitions/st...

Goedemorgen @hardlopers.bsky.social! Vanmorgen onder heerlijke omstandigheden een lekkere 10 km gelopen. Was weer vol genieten geblazen en een uitstekend begin van deze week! Iedereen heel veel plezier en geniet van de dagen die gaan komen! Maak er wat moois van deze komende weken! #running

Laatste wedstrijd Europees thuis en wij zijn er weer. Hopen op een achtste plek en winst maar of dat gaat lukken? Over 2 uur weten wij meer. #azjag

Wie Willem een lichtpuntje wil geven deze kerst, kan hem een kaart sturen: Heidelberglaan 25, 3584 CS te Utrecht, ter attentie van ‘Willem kamer 291’. www.ad.nl/binnenland/o...

Goedendag @hardlopers.bsky.social, vanmorgen een heerlijke 10 km gelopen samen met de @loopmaatjes, die langzamerhand allemaal weer terugkomen. Weer gelachen als vanouds met de mooie verhalen die tijdens het lopen worden verteld. Mooi begin dus van de week en hoop dat jullie dat ook zullen hebben.

Nou @hardlopers.bsky.social, vanmorgen lekker kort rondje van 5,34 km, waarbij ik vooraf dacht moet ik voor die paar kilometers m’n bed uitkomen. Was er gelukkig wel eentje met aardige heuveltjes. Was een heerlijke start van het weekend. Maak er allemaal een geweldig mooi weekend van!

Goedemorgen! Wat een heerlijk loopje zou moeten worden, werd het eigenlijk ook wel alleen protesteerde mijn kuiten meer dan ze eigenlijk zouden willen lopen. Onderweg een aantal keren moeten strekken en rekken, maar toch de kilometers heerlijk gelopen. Mooie week allemaal!

Goedemorgen @hardlopers.bsky.social, vandaag een geweldige dag want een van de lopers, kon na 7 maanden afwezigheid, eindelijk weer eens meelopen. Dus de decembermaand uitstekend begonnen! Was een heerlijke rustige loop waarbij het veel kouder leek dan het daadwerkelijk was. Mooie week allemaal!!

Die Amsterdammers zingen altijd: “En laat je club maar in de steek”. Nou kiddo’s dat doen jullie met verve! Hele vak gewoon tot einde van het seizoen een stadionverbod en laat dan op de opengevallen plaatsen de echte supporters plaatsnemen. #ajagro

Goedemorgen @hardlopers.bsky.social ! Was weer een heerlijk begin van de zaterdag! Lekker rondje gelopen door de bossen en duinen van #BergenNH. Te laat mn GPS aangezet, maar dat mocht de pret niet drukken! Dus een geweldig en mooi begin van dit weekend! Maak er zelf ook iets heel moois van!

Gewoon een lekkere 14,6 km gelopen, zonder op mn horloge te kijken. Ging lekker en na 6 km het lekkere tempo gevonden en zelfs wat extra meters aan de loop toegevoegd. Heerlijk begin van de zondag dat werd afgesloten met een nog lekkerder 'ijs' badje (want de zee was vandaag toch echt te ver weg)😉.

Zat ff vast hoe ik mn webinar van dinsdag zou aanpakken dus dacht ik ga even hardlopen en wie weet helpt t. Heerlijke pyramide trailrun gedaan die lekker ging en die ook weer wat leuke ideetjes opleverde. Dus zometeen weer met goede moed achter de Mac Mini. Mooie woensdag! @hardlopers.bsky.social

Wat gaat het worden vandaag? Hoop in ieder geval op een betere editie dan vorig seizoen met veel beter voetbal. Wat het ook wordt; wij zijn er weer!! #azpsv

In opdracht van mn werkgever gaan hardlopen, door de stroomstoring ook geen argumenten om niet te gaan dus de hardloopschoenen maar weer aangetrokken en een 8 km gelopen. Ging lekker en zonder problemen eigenlijk. Straks nog even aan de gewichten hangen en dan is het echt klaar voor vandaag 😉

Zou dit ook niet een mooi idee voor Nederland zijn? #dtv ‘Malediven eerste land ter wereld met 'generationeel rookverbod' nos.nl/l/2588826

Je moet wat voor je cluppie overhebben; ondanks dit vreselijke weer zijn wij er weer! #AZAlkmaar #azslo #UECL #TheFutureIsOurs

Had er gewoon weer zin in. Tijdje niet gemaakt maar vandaag wordt het weer smullen geblazen; groene curry taart. Zooooo lekker! Eet smakelijk allemaal, mij gaat het in ieder geval zeker lukken!

Als twee oudjes kijken naar de oudjes van @feyenoord.bsky.social en @celticspride.bsky.social. Erg leuke eerste helft, waarbij de gedachten van de spelers duidelijk anders zijn dan de daadwerkelijke uitvoering.

We zijn er weer! De midweekse wedstrijd tegen de blauwvingers uit Zwolle, als dat maar goed gaat. Het wordt in ieder geval gespeeld in een geweldig mooi decor. #azpec

Goedemiddag @hardlopers.bsky.social, helaas de ligbedjes, de zon en de zee achter ons gelaten maar vanmorgen gelijk weer een heerlijke lekkere run door de Bergense Duinen onder heerlijke omstandigheden (was nog net geen Madeira 😉). Dus een lekker begin van de werkweek! Maak er allemaal wat van!

Goedemorgen,vanmorgen wel hard getraind in de sportschool en voor de komende dagen staat er ook nog minimaal een trail op het programma, maar voor de overige uurtjes van de komende dagen is dit een van mijn uitzichten (als ik aan het uitrusten ben). #Madeira

Goedemorgen @hardlopers.bsky.social, mochten jullie vanmorgen geen krant hebben ontvangen, dan kan dat kloppen want die krant was aan het hardlopen in de Bergense duinen. Zware benen icm het benauwde weer maakte het zwaar vandaag! Maar toch gedaan! Fijne week allemaal! Maak er wat moois van!

Zo dat was dan weer het strandseizoen van 2025. Genoten van alle keren dat wij mochten vertoeven voor ons strandhokje in Bergen aan Zee. Vooral de keren na het werk waren heerlijk en dus ook dit zomerseizoen weer mooie herinneringen kunnen maken. #strandleven #BergenAanZee

Kwam deze foto’s vandaag tegen in mn overzicht; zoonlief die met Demy de Zeeuw in 2006 t veld op mocht bij de wedstrijd Vitesse-AZ. Mooie herinneringen voor mij als trotse vader en ook voor zoonlief. Nog mooier dat #Vitesse toch weer mag ballen en om te beginnen tegen…. Jong #AZ. #jazvit

Wat was #BergenLive weer geweldig! Vooral helemaal uit m’n bol gegaan en stiekem gedanst op de tonen van Toontje Lager en met het stemgeluid van Erik Mesie. Echt een geweldige band die ook weer veel jeugdherinneringen los maakte. Echt genoten! #bergennh #zonderjou #toontjelager

Je bent nooit te oud om een prijs te winnen. Werd vandaag zomaar 3e bij het NK Serverwerpen, welke werd georganiseerd door de Dutch Cloud Community. Eerlijk is eerlijk ik had wat voordeeltjes ten opzichte van m’n concurrenten, maar die derde plek nemen ze nooit meer van mij af. 😉💪🏽

Dan weten jullie waar ik de laatste 1000 dagen m’n dag mee begin 😉

De opstellingen van AZ Alkmaar en Levski Sofia bleken niet helemaal te kloppen. Oh wacht… terug in de tijd #azlev

Heb je ook de zon in de koffie zien zakken? Rustmomentje, na de avondtraining en cooling down dobberpartij, bij BadaBing in #BargenAanZee

Goedemiddag @hardlopers.bsky.social, vanmorgen een heerlijk loopje met Paul en Ko, door het mooiste duingebied van Nederland. Tijdens het rustige 12km genieten alle wereldproblematiek en persoonlijke sores besproken. Dus we zijn weer helemaal bij. Maak er een mooie week van!

Goedemiddag @hardlopers.bsky.social! Vanmorgen eindelijk weer eens lekker gelopen, waar ik vorige week nog dacht dat dat nooit meer zou gebeuren. Waarschijnlijk deze loop met meer plezier, inzet en kilometers gedaan, dan de 11 die gisteren namens AZ Alkmaar op het veld stonden. #happy

Wat is het toch heerlijk dat het voetbalseizoen weer is begonnen. De media duikt direct op alles wat er (al jaren) aan de hand is in de Johan Cruijff Arena #ajax O ja dit is gewoon lollig dus haatberichten zijn niet nodig. Gewoon glimlachen en door 😉

4,5 kilo kwijt, heel veel uurtjes aan de gewichten gehangen en cardio apparaten gebruikt en dan durf je eindelijk weer hard te lopen. Ging t makkelijk? Nee, t was vreselijk zwaar. M’n benen wilde niet en ik was niet vooruit te branden. Maar goed wel gedaan en t begin is er weer!

Vanavond samen met MiFare_lady, in het @NPORadio1 programma Dijkstra (vervangen door Els Knaapen) en Evenblij, een en ander mogen vertellen over stalkerware op het hackersfestival WHY2025. Was weer leuk om te doen en ook weer heel veel hackers geknuffeld 😉. #WHY2025.

Stilte voor de storm. Zin in het nieuwe eredivisieseizoen van AZ Alkmaar en blij dat het weer begonnen is. Het openlijk bejubelen maar ook klagen, is weer begonnen. Hopelijk weten wij vandaag niet alleen de supporters van FC Groningen te overstemmen maar ook te winnen! #azgro

Steun Francesca! ❤️ secure.avaaz.org/campaign/nl/...

Afgelopen weekend naar @visavis.edm.blue a geweest in @almere.bsky.social. In het begin had ik mijn bedenkingen maar cheat was het gewoon een ontzettende leuke en vernuftige voorstelling die gewoon heel goed en knap in elkaar zat. #visavis #almere

Eindelijk weer de goede richting ingeslagen, nadat een propje een maand geleden de verkeerde richting in m’n lichaam was ingeslagen. Onder begeleiding van m’n loopmaatjes Paul en Ko voor t eerst weer gelopen. Was zwaar en bleek dus dat ik een aardige jas had uitgedaan maar blij dat t weer kan!

Wat een geweldige show van #Di_rect gisteravond in #DeKuip in #Rotterdam, waar eindelijk eens echt goede artiesten op t veld stonden en “You’ll never walk alone” door normaal publiek werd gezongen 😉. Genoten met een hoofdletter G! #Dank

M’n eerste sportieve uitje, sinds het propje, was een heerlijke en aangename! Dank je @FrankvanDuijn voor je uitnodiging, de gezellige flight en dat ik de tulpen weer buiten kon zetten in #Winkel bij t #Regthuys.

Naar aanleiding van de val van het kabinet moest ik opeens aan deze plaat uit 1981 denken van the Sister Sledge. Geweldig nummer die ik eventjes vergeten was en hoe toepasselijk nu 😉. Dank! #Schoof #Wilders #kabinetscrisis youtu.be/dy8FlStm8hk?...

Join us and StudSec on June 11 at Vrije Universiteit Amsterdam for: "Built for Good, Used for Evil" Industry professionals will walk you through real-world examples where well-intentioned tools have been misused, sometimes with serious consequences. www.meetup.com/wicca...

Voor de mensen die mij vanavond wilden aanmoedigen bij de #Alkmaar City Run, mijn naam prijkt op de borst van mijn cardioloog die ik, na een gratis weekendje op de hartbewaking, kon verblijden met mijn startbewijs. Ik vermoed dat zij voor mij een hele mooie tijd gaat lopen 🏃‍♀️. #hardlopen

Bij deze verklaar ik het strandseizoen en het strandhokje voor geopend. Wat is het toch heerlijk om na het werk even te kunnen genieten van strand, zee en zon. Salade gemaakt, boek mee en hop op het fietsje richting je achtertuin. #Bergenaanzee #strandleven #tlevenismooi

Goedemorgen fanatiekelingen! De werkweek heerlijk begonnen met een lekker loopje door de mooiste duinen van Nederland. Gelijktijdig de wereldproblematiek en de persoonlijke leeftijds ongemakken besproken. Beter kan je je werkweek toch niet beginnen? Maak er allemaal een hele mooie week van!

Goedemorgen! Vanmorgen, net voor het werk, een heerlijk klein rondje door het Westerpark gelopen. Mooie en lekkere start van de dinsdag! Maak er allemaal weer een mooie zonnige dag van! @hardlopers.bsky.social