お久しぶりの #おうちごはん きのこ入り白トリュフクリームパスタ🍄 きのこは年中食べられるけど、なんとなく秋の味だな〜 #青空ごはん部

【告知】10月4日（土）に東京都立産業貿易センター台東館(@浅草)で行われる #ZINEフェス東京 に初出展します。 私のブースは【7階-J22】です。 フォトZINE4作と、イラストと写真のポストカード、鳥さんステッカーを持って行きます。 お買い上げいただいた方には、栞にもなるサンキューカードをお付けしまっす♪ 魅力的な作品がたくさんあると思うので、お近くの方はぜひ遊びにきてみてください〜🙇

【告知】10月4日（土）に東京都立産業貿易センター台東館（銀座線浅草駅）で行われる #ZINEフェス東京 に出展します。7F-J21です。新作のZINE、フォトブック、キーホルダー他多数出品。無料ブックレットもあります。 同じ通路にはリスナー仲間の奈良都民( @naratomin.bsky.social )さん、隣にはnoco( @bonrepas66.bsky.social )さん。

【告知】 お久しぶりでございます☘️ 久しぶりの投稿が宣伝で恐縮ですが、10月4日（土）に東京都立産業貿易センター 台東館で開催される #ZINEフェス東京 に出展することになりました 4冊のフォトブックとイラスト&写真のポストカード、鳥さんイラストのステッカーを持っていく予定です 「自炊日記」のZINEは主にこちらに投稿していたものを厳選してまとめたものなので、ごはん部の皆さまにも見ていただきたいなと思っています📚 ZINEフェス楽しいので、お近くの方はぜひお越しください🙇 立ち読みやおしゃべりだけでも大歓迎です(*´꒳`*) ♡ #ZINE

突然ですが、心身の不調のため、しばらくSNSをお休みしようと思います 今まで拙い投稿をご覧いただき心から感謝いたします🙇 楽しいやりとりもありがとうございました😌🙏

頼まれもののコーヒーホルダー(アイス用)できたー🙌 #編み物

本日の夕めし 𖦥シーフード皿うどん 𖦥オクラのおひたし 𖦥自家製糠漬け(大根・人参・きゅうり) 長岡の大花火を見てる🎇 戦後80年目の8月を迎えましたね… #青空ごはん部自炊班 #おうちごはん

TシャツセールでワンポイントTシャツを買いました👕 suzuri.jp/noco66/18230...

昨日の #夕焼け は美しかったなー✨

おはよございます⛅️ 昨夜は元同僚さんたちとうちで家飲み🍻 おつまみメニューは、 𖤣鰹のたたきのっけ盛り(中華ドレッシング) 𖤣サーモンのサラダ(柚子胡椒＆オリーブオイル) 𖤣ポテトサラダ食べる辣油がけ 𖤣レモンチキン 𖤣鶏とひじきの梅サラダ 時間が過ぎるのも忘れて話し込み、楽しかった♪ #青空ごはん部 #おうちごはん #青空飲酒部

今年もコラボやるらしい… ちょうど帰省してる時… 並ぶか…… www.sanzen.co.jp/haikyu/

木曜日のサラメシ 今日はタコライスでした チーズも抜きの簡易版だけど、お好みでタバスコをかけて食べました🌶️ 盛り盛りだけどレタス多めなので見た目よりは軽かったかな 今日はスイカの差し入れもあり、甘くて美味しかった〜😋🍉 #青空ごはん部

本日のおつまみプレート 𖦥鶏ハム(人参・きゅうり・チーズ入り) アンチョビオリーブソース 𖦥大葉と明太子の千切りポテトサラダ 𖦥昼の残りのキッシュロレーヌ 具材を巻くタイプの鶏ハム、いつもあまりうまくいかないのだけど、今日は上手く巻けた (切り口がソースで見えないけど😅) 日常のありがたみを感じた日 #青空ごはん部 #おうちごはん #青空晩酌部

遅めのランチ 𖦥ピカールのキッシュロレーヌ ベーコンの旨味、クリーミーな卵とチーズの生地、サクサクのパイ生地… さすがにいい素材を使ってる感じ🥚🧀 海沿いにいなくても、なんとなくそわそわして不安な日になりますね… 沿岸部の方は引き続きご安全に📻 #青空ごはん部 #おうちごはん

ゆで卵を冷やそうと冷水を流してるのに、いつまでも温水が出てくる…🚰

津波発生時に気をつけることまとめです。 津波は何度も押し寄せてきて、予想される高さを超えることがあります。場所によっては到達予想時間よりもかなり遅れて津波がやってくることがあります。沿岸部にいる方はすぐに高い場所に避難して安全を確保し続けてください。

石巻で50cm… 観測更新されるたびに大きくなるな😰 遠くで起きた地震だから、これは長引きそう… 避難されてる方々、暑さと不安で倒れませんように

テレビがない人もこちらでNHKニュースが見れます👇 www3.nhk.or.jp/news/live/in...

anyone can watch live updates on this app even you never pay the fee for NHK 受信料払ってない人でもNHKニュースリアルタイムのを観られます。英語だけど画面には日本語表示で地図とか全情報が出る。 apps.apple.com/jp/app/nhk-w...

気象庁が発表している「津波の高さ」は海岸付近での津波の高さのことで、津波が陸地を駆け上がる高さ（遡上高）とは異なります。遡上高は、「津波の高さ」の２倍〜４倍にもなりますので、注意が必要です。 津波の高さ｜気象庁 www.jma-net.go.jp/nagoya/shosa...

うわぁ、津波警報になった😰 かなり広範囲だ…

おはよございます☀️ カムチャツカ半島でM8.0の地震で太平洋側に津波注意報が…😰 海沿いの方、ご安全に⛑️

風呂上がりのアイスの実(ぶどう)最高だな🍇😋

遅くなってしまった晩酌 𖦥ささみの梅しそ巻き竜田揚げ 𖦥春雨の酢の物 𖦥自家製糠漬け(きゅうり・大根) 日向には5分と居られない暑さの中、自転車で動き回り汗だくに🚲💦 もう外を移動するのも命がけ🫠 アームカバー買わなきゃ… #青空ごはん部 #おうちごはん #青空晩酌部

本日の夕めし 遅くなってしまったので冷凍餃子と残り物で 𖦥焼き餃子 𖦥茄子とピーマンの味噌炒め 𖦥中華春雨サラダ 𖦥白菜キムチ 𖦥焼きそら豆 餃子はいつでも裏切らないね😋🥟 #青空ごはん部 #おうちごはん #青空晩酌部

ふぅ…就活用のポートフォリオ作りおわた…( っﾟ､｡)っﾊﾟﾀｯ 気がついたらもう真っ暗だ…🌙

今日の #あさイチ とても良かったな プラスとかで見れる方は見てほしい…

本日のおつまみ 𖦥茄子とピーマンの味噌炒め 𖦥ゴーヤーのツナマヨ和え(塩昆布入り) 𖦥自家製糠漬け(きゅうり・大根) 産直マルシェで買った茄子とピーマン、大きいだけじゃなく味が濃くてピーマンは生でも甘味があって美味しい🫑😋 また買いに行こうっと🚲 #青空ごはん部自炊班 #おうちごはん #青空晩酌部

今年も現れた桃泥棒🍑 福島の農家さんが大事に育てた桃を…許すまじ😠 怪しいトラックの桃販売にご注意を🚚 んでも200個で3万5000円て安いよね… 店頭に並んでる売価は結構高いのに もう少し農家さんの取り分を増やせないのかなあ www.minyu-net.com/news/detail/...

本日の晩酌 ほぼ昨日の残り物 𖦥ゴーヤータシヤー 𖦥茄子とピーマンの炸醤炒め 𖦥水菜と生ハムのオリーブサラダ 𖦥焼きそら豆 𖦥自家製糠漬け(きゅうり・大根) にごり梅酒も昨日の残り イメージより甘くなくて美味しい😋 #青空ごはん部自炊班 #おうちごはん #青空晩酌部

津久井やまゆり園での殺傷事件から今日で9年。 昨年も紹介しましたが「19のいのち」とでは犠牲者19人の方々のエピソードや人柄、ご遺族がどんなお気持ちで過ごされているかが紹介されています。事件を二度と繰り返していけないし、風化も許してはいけないと強く思います。 www3.nhk.or.jp/news/special...

おはよございます☀️ 昨夜は近所に住む友人とうちで家飲み🍻 急遽決まったのであるもので何品か作る 𖦥茄子とピーマンの炸醤炒め 𖦥ゴーヤータシヤー(豆腐なしのチャンプルー) 𖦥水菜と搾菜の中華サラダ 𖦥食べる辣油をかけたポテトサラダ 友人がピカールでサーモンマリネとキッシュを買ってきてくれたので、中華と沖縄とフレンチのハイブリッド飲み会になりました😋 #青空ごはん部 #おうちごはん #青空飲酒部

子供ってひどい差別をしますよね。大人になるにつれて、それはだめなんだと学んでいく。学ばない人もいるけど。子供の、見慣れぬものに対する差別感情を百歩譲って「自然な」ものだと認めるとしても、それはだめだと学んで自らを律するのが人間というものであり大人というものでしょう。「あるがまま」で生きることは美徳じゃありません。

明日のお昼から今夏ラストの #SUZURIのTシャツセール が始まります🎉 1枚¥1000引きなのでかなりお得🉐 この機会にぜひご覧ください🙇 👉 suzuri.jp/noco66 #suzuri #suzuriで販売中

木曜日のサラメシ 今日は冷やし坦々麺でした🍜 練りごまと豆乳入りのまろやかコクありスープにピリ辛の肉味噌を混ぜて食べたら美味しかった😋 冷房が効いた室内と外の気温差がありすぎて、何度も出入りしているとそれだけで消耗する感じ… 脳が疲れるのか、やたら眠い……😪 #青空ごはん部

「外国人は日本人と同じ生活者」全国知事会が受け入れ対策求める：朝日 asahi.com/articles/AST... あんな参院選の後に全国知事会がこんな提言を出すのは、非常にまともな見識と思う

>RP 明日は沖縄より北海道の方が暑いのか… やはりちょっと異常だよね…🫠

沖縄へ避暑に行きたい

今日も暑かった… ハローワークに行った帰りに友人の定食屋に寄りバニラあずきでクールダウン🍨 サービスでお漬物とおかずをつけてくれて、甘いとしょっぱいの無限ループ😋 産直マルシェに行ったらツヤツヤで立派な野菜が安くて、つい買いすぎてしまった…🍆🫑🥒🍅

本日の一品 鱈の塩麹焼き具沢山サラダ 久しぶりにコーラが飲みたくなった 以前は大きなボトルは1ℓだったけど、今は700mlとか800mlとかになってるのね… 火曜日お疲れさまでした🍻 #青空ごはん部自炊班 #おうちごはん

今日のお昼ご飯はタコライス〜🕺💃 夏休み用にタコミートを大量に作ったのでこの夏はお世話になりそうなメニューです チリパウダーわざわざ買って良かった〜ピリリが効いてて秒で食べれる🌶️ 昨日のこめしさんのタコライスを見て焦がしチーズめっちゃ美味しそう…明日トライしようとほくそ笑んでいたのですが👦に「目玉焼き乗っけて！！」と言われたので…どーん！と 半熟とろ～りにしたかったのにあれこれやってたらしっかり固まってしまいました〜 でも大満足の一皿でした🍽️ #青空ごはん部 #おうちごはん

本日の夕めし 簡易版タコライス トッピングしたチーズは少し焼いたので香ばしくなった 定期的に食べたくなるんだよな〜 3連休お疲れさまでした🥂 #青空ごはん部自炊班 #おうちごはん

おはよございます⛅️ 落胆と少しの希望が混ざった朝 選挙のたびにがっかりしてしまうけど、今回は特にキツいな… 国会の風景がガラリと変わる結果に😥 でも今までどおり自分ができることをコツコツしていくしかない まずは周りの人とカジュアルに政治の話をすること(なかなか難しいけど…) 17日間選挙の話題ばかりでお疲れの方も少なくないと思うので、まずは自分を労わってくださいね とりあえず「平野レミの早わざレシピ」を見てリセットします🍳 www.nhk.jp/p/remihayawa...

見てくれた方々が、ここのところ選挙の話題で疲れ気味だったけどこれを見て和んだ、と仰ってくれて、頑張って作った甲斐があった…🥹

おはようございます 朝ごはん(納豆ごはん)食べて投票してきました のこめしさんのイラスト使わせていただきました🕊️

おはよございます☀️ 今日は参院選 投開票日🗳️ 先日福岡に旅行に行った時、至る所で外国籍の方々が働いていて、母国語でもない日本語でてきぱき仕事をされているのを見て、この方たちも日本の人たちも共に安心してこの国で暮らしていける社会にしたいと思いました そして今年は女性が参政権を得てから80年目の年 選挙権があるのは当たり前のことではなくとても貴重なことなんだなと改めて思います #参院選2025 #差別に投票しない

夜ごはん＆晩酌 薬味たっぷり、夏のうなぎちらし寿司でプレモル香るエール！ うなぎはタレを洗い流して、トースターでこんがり焼いているよ。 #青空ごはん部

本日の夕めし 土用の丑の日ということで、九州産うなぎ🙌✨ (以前母が冷凍のを送ってくれたやつ) 今日はTLが鰻祭りや〜😋 #青空ごはん部 #おうちごはん