Kleine Erinnerung, das ich drüben im #Fediverse aktiv bin https://social.tchncs.de/@cringe

Das ist ein guter, wichtiger, sehr persönlicher Text von Frédéric Schwilden über Wolfgang Grupp und das (Über)leben mit Depressionen. (Ich glaube allerdings nicht, dass *jedes* Schreiben über Selbsttötungen gut ist, sondern es auf das Wie ankommt.) www.welt.de/kultur/plus2... (€)

Falls ihr euch fragt, ob Krafttraining was für euch ist: www.strongerbyscience.com/lift-for-hea... > ... lower rates of all-cause mortality ... On average, these benefits translated to a 12–17% reduction in risk, and every study in the meta-analysis pointed in the same direction. #workout #fitness

Surprise "Murph" #crossfit #workout today. Happens if you don't look at your training plan until you start warming up. 😬 I made it through, but I subbed the 1mi runs with 4800m echo bike and did the variant of 20 rounds of 5 pull ups, 10 push ups, 15 air squats.

Und zack...Skeet mit nem echt sau starken Foto. Aber mein Favfinger mag nicht, weil wieder ohne Alt-Text. Waruuuuum?

Ich gucke immer und immer wieder die gleichen Filme. 🤷‍♂️

Symbolbild "Montag"

Also dieses "draussen" ist in der Spring Edition ganz cool. 😎 Ab und zu kommt nochmal ein etwas kälter er Windstoß vorbei, aber im grossen und ganzen ziemlich nice.

Also mein Schlafrhythmus ist ziemlich im Eimer. 😑

Hier, eine kleine Ablenkung in eurer Timeline. #cats #katze

Falls jemand jetzt mit dem #whoop 5.0 #fitness #tracker ins Ökosystem einsteigen will, hier ist mein Einladungscode: https://join.whoop.com/5EF7B751#whoop#fitness#trackerch hab das Release genutzt und gerade meine Mitgliedschaft für 1 Jahr verlängert. Bin weiter sehr zufrieden mit dem Gerät und den Auswertungen.

Finde ja diese Ding mit dem #Buchclub sehr cool. Ich lese aber aktuell fast ausschließlich Fantasy und habe gerade wenig Lust das zu ändern. Vielleicht finden sich ja Leute, die Lust daran hätten sich zu einem Nerdbücher Lesekreis zusammen zu schließen. (Muss jetzt nicht nur fantasy sein).

Gibt es eigentlich sowas wie eine geteilte Blockliste für einzelne Wörter? Damit ich z.b. alle Erwähnungen von Parteien oder dem Thema „Politik“ stumm schalten kann?

Guten Morgen? 😑

Letzte Woche vor Arbeitsantritt im neuen Job. Ein paar Aufgaben stehen noch auf meiner Liste, aber die kann ich jetzt wenigstens bei Sonnenschein und angenehmen Temperaturen abarbeiten. 😎

“I don’t want foreigners bringing their weird traditions to my country,” says man hiding chocolate eggs to honour dead deity

Sonne, blauer Himmel, Fussballgeräusche und Kinderlachen ein paar Gärten weiter. 😊

This is the most disturbing example of automated translation on #youtube that is harmful and confusing at least. The original title is "The Untold Story of Alexis Raptis" and I don't know wtf youtube is doing.

Bisschen länger schlafen wäre nett. 😞

Ach.

15k Schritte heute, Walking Pad sei dank. Seit langem Mal wieder. #workout #fitness

Es gibt Leute hier, die folgen >10k anderen? 🤔

Gestern kam es mir schon so vor, als würde es länger hell bleiben. Lag aber vielleicht nur daran, das mal kein absolut mieses Wetter war... 😢

Heute musste ich auch Mal wieder Schnee schieben. Ist ja nicht so häufig hier im Norden.

Mal was praktisches fur den Sommer.

Nach 1 Woche erzwungener Sportpause hab ich jetzt erstmal 5k auf dem Rudergerät gemacht. Eigentlich sollte das Zone 2 werden, war aber lange Zone 3. Aber ich bin zufrieden. Die nächsten Tage noch Schontraining und nächste Woche geht es dann wieder richtig los.

| Er hatte den Radfahrer [...] „trotz guter Sichtverhältnisse aus Unachtsamkeit gänzlich übersehen“ Wieso darf er weiter Auto fahren? 2 Monate Fahrverbot und eine Geldstrafe. Deutschland und seine Autoverliebtheit. taz.de/Tod-des-Fahr...

#Habeck gibt dem #ÖRR unmissverständlich zu verstehen, dass er an einem Duell mit der Faschistin von #AdolfsResterampenAFD nicht teilnehmen wird. Damit hat sich die #ARD selbst ins Knie gefickt. Richtig so! Seine Haltung ist konsequent und zeugt von Überzeugung und Intigrität!

Es passiert. www.spiegel.de/auto/china-e...

Hab mein Handle angepasst und verwende jetzt meine Domain @kopis.de Wer will, findet da auch meinen Blog.

Gucke gerade die erste Staffel von Lioness. Eigentlich ganz gut, aber was soll diese Homestory zwischen der Action...? Kann ich nix mit anfangen und bin versucht vorzuspulen. 🤷‍♂️

Mit Kopfschmerzen aufwachen. Das hatte ich bisher glaube ich noch nicht.

UPDATE: Alexander Smirnov, the former FBI informant charged with fabricating a phone bribery scheme involving President Biden and his son Hunter Biden pleaded guilty today to federal charges of making a false claim and tax evasion. Smirnov, a native of Ukraine, is expected to receive a sentence…

Wie kann man so rückwärtsgewandt sein? Aber in der deutschen Politik und Autoindustrie gibt es ja auch genug Personen, die den Status Quo aufrecht erhalten wollen und Verbrenner Motoren grossflächig am Leben erhalten. www.reuters.com/business/aut...

Es ist soweit, ich gehe zum Arzt. 😔

Bei Path Of Exile 2 merke ich deutlich, dass ich alleine keine Lust auf die Bosskämpfe habe, in der Gruppe kann ich aber beliebig viele Anläufe machen.

Also Acronis True Image ist ziemlich mies. Und die Windows Sicherung auch. Ich wechsel wieder zurück zu Arq #Backup, auch wenn das meinen Rechner beim Backup ziemlich lahm legt. Aber das macht wenigstens verlässlich Backups.🤷‍♂️

Path Of Exile 2 ist ja ganz gut, aber das Quest Earning Passage ohne Public Groups ist dumm. Und man kann auch davor nicht sinnvoll weiter leveln, damit der Bosskampf einfacher wird.

Schon wieder zu früh wach. 😔 Wieso mach ich das?

Die letzten paar Tage bin ich laut meinem #whoop Armband wieder im grünen Erholungsbereich. Bin trotzdem so müde, das ich jeden Tag um 8 im Bett liege und meine Workouts öfter mal ausfallen lasse. 😔

Hm, ich teste mal wieder, ob es Reminder in #obsidian gibt. Bisher funktioniert nur #Notion für mich, weil ich da alles ablegen und auch noch Reminder überall hinlegen kann.

Kaum ist das Assad-Regime gestürzt, fordern die ersten Abschiebungen nach #Syrien. So etwas ist nicht nur komplett empathielos sondern gibt Menschen die seit Jahren hier zu Schule gehen, leben, arbeiten auch das Gefühl: „Das hier kann jederzeit vorbei sein.“ Totales Gift für jegliche Integration.

Zwei Ersatzbatterien für meine Sony WF-1000XM3 bestellt. Leider gibt's die originale Varta CP1254 bei Conrad nur für Geschäftskunden... 🙄 Ist bestimmt voll sinnvoll, mit richtig nachvollziehbarer Begründung. Knopfzellen, das ist nix für normale Bürger.

Puh, hab den Manor Endboss von Path Of Exile 2 endlich geschafft. Hat glaub ich 5 Anläufe gebraucht, und einmal drüber schlafen. 😁

Puh, 3x Pizza Stromboli on den Ofen geschoben. Hoffentlich werden die genießbar.

6h Path Of Exile 2 heute. Bin beim Endboss im Ogham Manor... Der war mir aber nach ein paar Versuchen zu hart, erstmal Pause.

Ersten 2h von Path Of Exile 2 gespielt. 😄

Heute abend 20:00h beginnt der Early Access von Path Of Exile 2. Mal sehen, ob die Server brennen und die Queues voll sind. Ich geh mal davon aus, dass ich erst morgen reingucken kann. #gaming #pathofexile2

Ob ihr mich verarschen wollt, hab ich gefragt. Aber sonst nur dumme Emails schicken "Sie haben eine neue Nachricht in ihrem Postfach" OHNE ZU SAGEN, WAS DAS FÜR EINE NACHRICHT IST!