今日初めて行ったラーメン屋さん、カウンターのみの小さい店舗で、外気が30度ちょいだったんだけど開けたら店内の方が暑くて、一応気にしてか扇風機ガンガン回してるけど意味ない感じで、厨房とカウンターの間をガードしてるアクリル板の下、ラーメンの受け渡しのために空いてる30cmくらいの隙間からちょっと引くくらいの熱気が吹き出てて、頼んだつけ麺のスープの器もアツアツで持てなくて(これ良いんだけど)、食べるために前屈みになるたびに顔に熱気がムッワァァ…って直撃で汗だくで急いで食べて出たんだけども、お店の人大丈夫なんかな…って心配になった。 味はおいしかったと思う…🍜

今日は緑地公園の木陰で読書でもするか7月やけどまあいけるやろと出かけたら、なんか日陰にいて風も吹いてるのに顔がずっと暑くて変だな…？と思いながら帰りにスーパーに入って出たらめちゃくちゃ暑くて、普通に暑さにやられてたみたいで危なかった。気を付けねば♨️

鶴橋、しゅきの酢橘と蒸し鶏の冷かけラーメン…美🙏✨✨

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今日のお昼は冷たい蕎麦とモロヘイヤ、レンチン茄子、茹で鶏むね肉、茹でたまご。 563kcal 夜は先日の残りの材料で作ったポグスープ。ココナツミルク200mlの所をココナツミルク50と調製豆乳150にして飽和脂肪酸を下げる。いい感じ。低糖質パンのサンドイッチ。休肝日。 624kcal お昼ごはんの後に無性にしっかりした味のものが食べたくなって、Uberか…いや！冷凍庫にマルハニチロのむね肉唐揚げがあったぞと思い出して事なきを得る。2個で64kcal。ありがたい🙏 #青空ごはん部 #青空ダイエット部

眠ーい

蓮の花が開くのを見たくて始発で行ってみたのだけども、咲くような咲かんような日が差さないとダメなんかなどうなんかなとはっきりしないまま戻ってきたそれはそれで良かった🪷

十三、飲むぞという気概が溢れている

十三「一歩」 何を食べてもおいしい🐟🍺

昨日は同期で飲んだんだけども、〆に天一行ってあっさりラーメンの並を頼んだんだら、私の麺量感覚的に麺が大盛り入ってた気がして、でもチェーン店でそんな事あるかなあ🍜 着丼時に同行者の塩ラーメンと比べてなんかデカいな…塩ラは量少ないんかな？って思ったんだ。写真撮っとけばよかった。

「土井先生の洗い米」というのがTLに流れてきたので、忍者の保存食か何かかと思ったら、土井善晴さんの話だった😑

全部頼みたーい🍺！！

#白央妄想酒場 、7月3日はこんなところをご用意しました。 （もしも酒場をやってたら、…というお遊びです。ハイ）

昨日は朝大雨が降って、曇りから夕方にはこんな雲。夏だー☀️

きゃー💕🐟🦪

居酒屋 気腹志 本マグロ刺 活〆にしん刺 ほか 小西鮮魚店運営🐟人気の居酒屋さん🏮 水産会社経営だから新鮮海鮮でお酒捗る😋 呷るビールはクラシック生🍻 #青空ごはん部 #外食班 #青空ビール部#青空ビール部 #函館グルメ

（↑Postのつづき↑） ホヤの塩辛 牛サガリ 氷下魚焼き🐟 日本酒は二世古🍶 #青空ごはん部 #外食班 #青空日本酒部 #函館グルメ

今日は病院の後でカフェに。 ハッシュドビーフを頂いてママさんとお話ししてるうちにクリームソーダも飲みたくなってしまい。おおよそ 1058kcal(ﾋｭｰ！ 夜は生鮭と野菜を焼いたもの。休肝日。 495kcal #青空ごはん部 #青空ダイエット部

半夏生。 半夏生観測ポイントに行ったら半夏が半減していたやかましわ

半夏生でしたね、というわけでタコを。カルパッチョと、ズッキーニと黒こしょうの炊き込みごはんで。

ドラママンダロリアンをゆっくり2周目してるんだけど、これはもしかしたらギャグドラマなのかもしれない…背景キャラその他よく出来すぎてて1周目は気が付かなかったぜ

今日のお昼はいつものもやしそば。 561kcal 夜は昨日のポグスープの残りと低糖質パンのサンドイッチ。ロースハムと焼きマイタケ、卵焼きとレタスとキユーピーハーフ少し。スポーツドリンクの残りにウオッカを大さじ1。 690kcal #青空ごはん部 #青空ダイエット部

タスケンの栄養士さん

月曜日 昼はシャンタンスープの冷たい素麺。 モロヘイヤの栄養が頼もしい(´∀`)! 565kcal 夜は冷凍庫で眠っていたイカでワンパンパスタ。夏野菜がおいしい季節です。 休肝日。 732kcal 義両親の介護施設よびよせから始まった生活の乱れが、じわじわ体重増加として現れてヤバいです😭 リバウンドしたくないよー! #青空ごはん部 #青空ダイエット部

日曜日、だらだらと過ごしてから 週末に何もしないとは…!と思い立って、 アマプラでひつじ探偵団を見ながら家タコス。 ストーリーがちょっとブラックで良かった。忘れるのってこわい。 あとGGがすごい。もうファーの質感とか本物やね…表情も素晴らしい…🐏✨✨

ロッタちゃんロッタちゃん💕

ポグスープできたー🙌 あーーエスニック好きな人は好きだけどダメな人はほんとにダメなやつだ。私は好き！ 低糖質パンにマイタケとロースハムのサンド、スポーツドリンク＋ウオッカでスポチュカ！

作ったよー！我らの道！ sp-magazine.disney.co.jp/p/sw/98585

これは昨夜食べたサムギョプサルとケランチム。 外は雨がびしゃびしゃに降っててちょっと韓国映画の気持ちになった。

描かずにはいられなくなるSWの魅力🙌 ロッタ！ロッタ！！ #マンダロリアンアンドグローグー

ご安全に…

台風にお気をつけください。 台風7号は6/26にかけて暴風域を伴って南西諸島に接近、6/27には西～東日本の太平洋側に接近するおそれ。沖縄・奄美では6/26は暴風に厳重に警戒を。台風8号は6/27に東海道沖で熱帯低気圧に変化。水害に警戒・注意を。最新の気象情報を確認して安全にお過ごしください。

映画「ひつじ探偵団」プライムビデオで独占配信、6月24日から https://natalie.mu/eiga/news/677349?utm_source=bluesky&utm_medium=social #ひつじ探偵団

今日のお昼は相変わらずもやしそば。 暑いので冷たい麺にしたいのだけど、麺を氷水で〆たりオクラを切ったりの手間がもやしそばの栄養バランスと簡単さに負けている。 550kcal 夜は賞味期限が切れてしまったロースハムでハムエッグ、ズッキーニ焼き、ナスとエリンギと木綿豆腐の味噌汁。麦ご飯。休肝日。 707kcal #青空ごはん部 #青空ダイエット部

金曜日 お昼はしょうゆラーメン大盛り。 10年以上通っていたけどフランチャイズ化と物価高騰の煽りでどんどん味が落ちている…悲しみ。汁飲まず。 631kcal 夜は調整でササミのピカタとズッキーニ焼き、麦ご飯。 休肝日。 701kcal #青空ごはん部 #青空ダイエット部

初物の白川白鳳🍑

マンダロ概念爪に塗った。

恋愛要素や女の裸を抜いて省く辿り着いたのがマスクマンとパペットの擬似親子という画面がなんか前に進もうという力が強くて良い🙌

マンダロリアンが面白くて、ディ＋でドラマ一気見してからIMAX間に合いました！ 我らの道…🙏

昨夜は義母を外食に連れ出して、病院に戻してから夫と飲み直し。大阪では珍しいもんじゃ屋さんができてた👀🍺

昨日は奈良にホタルを見に行きました。 シカいっぱいでツノ映える🫎 ベイビーちゃんもいた❤️

夜は何食べようかな…

昨日のお昼は夏季限定の冷たい肉蕎麦。 夜は生鮭と野菜を焼いたもの。 の後、チマチマ食べながら飲酒してたのでノーレコ。

昨夜、酒を飲みながらマンダロドラマを見ていたら、急に強い胃痛と吐き気腹痛が来て夜中に上も下も大変だった…_(┐「ε:)_ この感じは何かウイルス的な食あたりの時と似てるんだけど、何か変なもの食べたっけ…？

札幌の街は都会で人が多いのにとても静かに感じて、落ち着いた雰囲気は神戸と似ているけれど人の話し声の強弱が関西と関東で違うんだなと思いました。 結構混んでる市電に乗りながら「アッ！トリスおじさん通り過ぎた！？トリスおじさん反対側かーー！」って関西のおばさんがデカい声で騒いでてごめんなさい…そしてトリスじゃなくてニッカでしたね併せてお詫び申し上げます🙇

帰阪しております。 楽しかった〜！

出発ですよ

私が函館へ行くのは２度目であるが、すでに結構な雨予報である⭐️ 1度目は36度の猛暑でバテて公園に入らずタワーだけ登ったの。 五稜郭くん嫌いか？俺のこと…。

明日は！(もう今日)旅行！！！！ 嬉しい！！！！寝なさい！！！