다이어트를 끝내며.
어려웠던 점 세끼 식사시간 맞춰 골고루 먹기. 쉬웠던것 단식 먹는거 좋아하지 않아도 살은 찔수 있고 골고루 식사시간 맞춰 먹는게 얼마나 중요한지 깨달았다. 이제 시간 되면 뭐라도 끼니 같은 음식을 먹는다. 몸무게는 늘 기록하다가 평균선이 움직이면 조심하는 생활습관을 만들었다.
다이어트 하고 좋은점. 대부분 건강수치들이 정상범위에 들어옴. 단점 새옷을 사야 하는데 언제 변할지 몰라서 고민중.
건강한 생활습관 유지하기는 내년부터 시작 !!!
about 1 month ago