Heute ist so ein nixiger Tag irgendwie. Alles ist mühsam.

😵‍💫☕☕

Ach guck, PMR funktioniert auch, wenn man aufwacht und denkt: Oh mist, in eindreiviertel Stunden muss ich aufstehen! Ich konnte bisher nie so mit Entspannungsverfahren, jetzt werd ich am Ende noch selbstwirksam damit.

Krieg das mit diesem "um sechs aufstehen" nicht zufriedenstellend auf die Reihe. Wie macht ihr das? Geht ihr wirklich um zehn ins Bett? (finde ich - jetzt nur für mich gesprochen - blöd) Oder schlaft ihr weniger? (finde ich auch blöd)

Hab Therapeutinnen-Spielzeug bestellt!

Was hat mich eigentlich geritten, als ich mir vorgenommen hatte, heute nach der Arbeit auch noch die Bude (Fußböden) zu putzen?

Langsam komme ich rein in dieses ganze Psychiatrie-Dings. Also. Macht schon auch Spaß.

Der Tag beginnt mir sehr viel Snoozen (zum Glück hab ich gestern vorgearbeitet) und - immerhin - frischen Brötchen. Hab nun (fast) kochendes Wasser in den Tank der Kaffeemaschine gefüllt und damit ein paarmal gespült, bilde mir ein dass es ein bisschen geholfen hat.

Die Meditations-App so: - jetzt bewerten - erinnere mich später - nicht bewerten Das ist ein Test, oder? 🧐

Was ist ERP?

Das intensive Blau auf den CSU-Wahlplakaten, hat das eigentlich eine tiefere Bedeutung? 😇

Der Kaffee aus meinem Vollautomaten (eine DeLonghi Magnifica S) schmeckt nicht mehr. Hab jetzt entkalkt, Büheinheit gereinigt, Bohnen gewechselt und alles abgewaschen, was erreichbar war. Habt ihr noch Ideen?

Gehe zur Waschmaschine, die längst fertig sein sollte, finde sie laufend, Restzeit 3 Minuten. Sage: "Sag mal, was fällt dir denn ein?!" worauf die Waschmaschine noch eine Umdrehung macht, übergangslos auf Restzeit 1 Minute switcht, ausschaltet und piepst. Hab also doch Autorität in diesem Haushalt.

Sonne, Sonne, Sonne! 😍 Ich hab heute einen Rolfing-Termin, und da ich dann eh schon in der Stadt bin, geh ich trotz des freien Tags ins In-Office und arbeite die neue Hiwi ein. Wenn ich rechtzeigit zurückkomme, kann ich vielleicht noch ein bisschen im Gartenbeet buddeln. Habt den Montag schön!

"Wenn Du immer wieder das tust, was Du immer schon getan hast, dann wirst Du immer wieder das bekommen, was Du immer schon bekommen hast. ...

Finde die Smileys bei ChatGPT irritierend bis leicht gruselig

Ich wiederhole es gerne wieder. In jeder Flüchtlingsunterkunft leben die gleichen Geister, die niemand rief. Angst,Panik,Verzweiflung, Resignation,Gewalt,Sucht,Hoffnung gepaart mit Hoffnungslosigkeit. Generationen durch Krieg geprägt und was uns einfällt ist: draufhauen. Bins leid.

Aus Gründen, die ich auch nicht erklären kann (ist einfach passiert, die süßen kleinen Samen haben mich so angelacht) wurden es 20 Tomaten. Mit dem Hadern mit meinen Lebensveränderungen bin ich anscheinend vorläufig fertig und (jedenfalls heute) unerwartet glücklich.

Kennt ihr dieses Glück, das einen durchströmt, wenn man von einer kräftigen Frühlingssonne beschienen wird, während um einen rum die Natur erwacht und man die ersten Aussaaten vorbereitet? Ich so: Ob 12 Tomaten für meinen Singlehaushalt wohl reichen? 🤔 Lieber 14... am Ende gehen nicht alle auf...

Inzwischen kommen übrigens auch die Krokusse, die ich letzten Herbst erst relativ spät gesetzt hatte. Die Märzenbecher dagegen lassen noch auf sich warten.

Ein chilliger Sonntag mit etwas Hausarbeit und Krimi lesen (idealerweise auf der sonnigen Terrasse, mal sehen was die Temperaturen sagen) beginnt mit Kaffee und Hefezopf.

Hab gerade den ersten Feldsalat aus dem Garten geholt! \o/

Wie mir in der Küche grad der Tupper mit der rote-Beeren-Mischung (aufgetaut, saftreich) entgegenflog. Der Tupper, dessen Deckel unauffindbar war, weswegen ich einen anderen Deckel einfach lose draufgelegt hab ("für zwei Tage geht das schon mal"). Meine Küche sieht aus wie ein Schlachtfeld 😭😭😭

Song des Tages (Netzfund) 😎 www.youtube.com/shorts/olZqa...

Der Tag startet langsam mit Kaffee und Sonnenschein. Die Chorprobe fällt aus, daher hab ich den ganzen Nachmittag frei! Es will wilder Wein geschnitten werden, und ich werde wohl Tomaten säen, bis ich abends zum Essen verabredet bin. Habt den Tag fein!

Hoch die Hände... \o/

Die halbe Nacht wachliegen und denken: "Oh gott, wie kriege ich bloß die ganzen To-Dos in diesem Arbeitstag unter?" ist jetzt auch nicht das, was ich mir so gewünscht hätte. Und damit einen sehr frühen guten Morgen. ☕

Meanwhile, das Blumenbeet.

Schreibe morgen den ersten Arztbrief meines Lebens. Während ich nebenbei noch 1000 andere Dinge zu tun habe. Hatte so 10 Minuten Einarbeitung dafür. Thoughts and prayers bitte!

Nach der ViKo erst mal raus in den sonnenbeschienenen Garten und die Krokusexplosion bestaunen. Es ist toll. Und bunt! 🥰

Auf dem Weg von der Klinik (spät rausgekommen) zur Videokonferenz doch noch kurz durch den Bäcker-Drive-In fahren und eine Leberkäsesemmel mitnehmen. Und schon ist mein Leben ein Stückchen besser.

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Loppuviikosta alkaa nuoskakelit eli optimiolot lumiukkojen tekemiseen! Käytä mielikuvitustasi ja päästä taiteellisuutesi valloilleen! Yhdessä ukkojen tekeminen on vielä hauskempaa! #lumiveistos #snowsculpting #snowsculptures #lumitaidetta #lumiukko

Zum Ausgleich für den langen Arbeitstag, und damit ich nicht auch noch kochen muss, wurden hier auf dem Heimweg Pho und vietnamesische Frühlingsrollen mitgenommen. Ihr entschuldigt mich.

Der In-Office-Nachmittag im alten Job (der erste seit dem PT1-Beginn; bin quasi von der einen Psychiatrie in die andere gewechselt) war richtig schön. Nicht nur hab ich die bekannten Kolleg:innen wiedergesehen, sondern auch einen echt tollen Vortag zu Angststörungen anhören können.

Die Bürokollegin hat Norovirus auf ihrer Station. *desinfiziert Hände* *desinfiziert Schlüsselbund* *desinfiziert Handy* *desinfiziert Hände noch einmal* Mir ist schlecht!

Guck an, PMR zum Einschlafen wirkt auch dann ganz gut, wenn man keine großen Sympathien dafür hat. Immerhin kann ich nach Jahren den Anleitungstext noch fast auswendig und kann ihn mir Stück für Stück nacheinander hersagen. Und damit einen guten Morgen! 🌞☕ Heute erst Klinik, dann In-Office.

Abends warm kochen ist einfach nichts für mich. Bin den ganzen Tag am Verhungern und abends neuerdings regelhaft überfressen.

Einen Monat im Jahr finden es besorgte Bürger also schlimm, dass Kinder hungrig und durstig in der Schule sitzen. Die restlichen 11 Monate kümmert sie das nen Scheiß. Ramadan ist also böse und Kinderarmut nicht. Vielleicht sinds einfach Scheißrassisten?

Uff, eigentlich müsste ich auch noch für die Chorprobe üben... 🙈

Fast richtige Redewendungen: Du hasst sie doch nicht mehr alle!

Mal eine ganz hypothetische Frage: Angenommen, jemand wechselt das Ausbildungsinstitut, während PT1 schon läuft. Die Klinik hat einen Kooperationsvertrag mit dem alten Institut, nicht aber mit dem neuen. Möchte im Rahmen des alten Ausbildubgsmodells auch keine weiteren Kooperationsverträge 1/2

Alles Gute zum Geburtstag, liebe @die-u.bsky.social! Ich hoffe Du hast heute einen schönen Tag!

Heute hier ein sch...tag und Hadern mit meinen Lebensentscheidungen. Von den versprochenen 12 Grad ist auch nichts zu merken, es ist sackkalt. Immerhin sprießen die Krokusse im Garten. Hab bei 100 Knospen aufgehört zu zählen, da war ich aber noch lange nicht fertig.

12 Stunden Schlaf, und jetzt bin ich wieder ein anderer Mensch. Auch (zumindest in den letzten Stunden) ein Mensch ohne Erkältungssymptome. Und damit einen guten Morgen. Habt einen schönen Sonntag, ihr alle!

Zum 93. Geburtstag von Nina Simone mit ganz viel Respekt 🎹🖤🫶🏻✊🏻 youtu.be/LymNICNvaH8?... #NinaSimone #Love #Jazz #Freedom

Oh, das wusste ich noch nicht. Dachte eigentlich ich kenne den Müller-Clan und seine Marken, die ich tunlichst meide. Danke für die Info! Gilt auch für Landliebe, Weihenstephan, uvm.

Heute war der Lieblingskollege da. Der hatte sich das mit der Approbationsausbildung auch überlegt, den Gedanken verworfen, und ich denke nach meinem Bericht heute ist er sehr viel zufriedener mit seiner Entscheidung.

*kocht Hühnerbrühe*

Auf Arbeit ist die halbe Station krank. Zwei meiner Patientinnen sind krank. Meine Bürokollegin (9qm-Doppelbüro) ist krank. Und ich hab jetzt nen rauen Hals. Schmöchtedasnicht.