Daily Achtsamkeit #3
Sucht euch ein Stück Obst, ein paar Beeren oder etwas anderes süßes, fruchtiges und esst dies ganz bewusst. Nehmt die Struktur auf, versucht sie mit allen Sinnen zu euch zu nehmen und zu fühlen wie euer Körper damit umgeht.
#mentalhealth #Achtsamkeit
5 months ago