自転車の場合は速度的に危ないので、見晴らしが良い他に人がいないところでしか速度上げられないから、そんなこまめに早歩きは入れられない。2回くらい全速力で漕ぐターンを挟んで、それ以外は普通に漕ぐ。

これ自転車で似たようなことやる。やったあと体重が減ることが多い

海外でも話題らしい「日本式インターバルウォーキング」という歩き方、講談社ブルーバックスの『ウォーキングの科学』で能勢博先生が提唱してたやつじゃん（この記事では「日本の研究者が２０年あまり前に開発した」としか書いてないけど）。 「普通歩きと早歩きを３分ずつ繰り返す」というだけのシンプルなウォーキングだが、健康的な効果は抜群とのこと。たしか本によると「健康のために運動しろ」といくら言っても皆あんまりやってくれないから、年齢を問わず誰でも簡単に実行可能かつ医学的にも根拠のある健康運動を考えた結果、これが導き出されたという。大規模な実験も。 www.cnn.co.jp/fringe/35239...

誕生日に寄付呼びかけいいですね！私もSNSアカウント誕生日決めようかな…（リアルの誕生日公表しない派）

本日お誕生日でございましてお祝いの気持ちをいただけるようであれば arab.org このへんクリックしてやってくださいパレスチナ等への寄付になるやつです。 あと私は以前、ボランティアであしなが学生募金立ってたことがあるんでまあ寄付先検討中みたいな方いらしたらあしなが育英会とかどうすか。 www.ashinaga.org/support/dona...

天使ヤヌ　悪魔ヤヌ

亀とベニさんの触れ合いのシーンあと30秒くらい欲しい　映像特典につけて欲しい

好きだよ

この前買った亀もなかと、ベニさん人形

心の平静を保つために買った…

レビューをチェックしたんだけど、特に誤訳について書かれたレビューはなかったので、フランス語とイタリア語にはあんまり誤訳無かったのかなあ

conclaveのフランス語版とイタリア語版を買ったよ❤️ 数少ないグッズを集める…（グッズじゃないよ）

lawrenitezのSS「I'm Coming Out」

インターセックス当事者団体の「interACT」にてインターセックス当事者で活動家兼研究者のサム・シャープはインターセックス啓発デーに合わせてこう呼びかけています。 「特にインターセックスではない方々にお願いです。私はインターセックスゆえに迷いました。私に起こった出来事は、まるで立っていた状態から転げ落ちるような、方向感覚を失わせるものでした。なのであなたも私と一緒に混乱してください。私と一緒に性の二元性を破壊しましょう。二元論に挑戦していく方法を学んでほしいのです」 interactadvocates.org/disrupt-the-...

conclave原作のイタリア語版、表紙にテデスコがいるバージョンが買える　買っちゃおうかな…

コピーライトにブルスカのアカウントも入れてからアップするのが面倒…面倒でも…やりなさい…はい…

教🕊️皇ヤヌ　涙の部屋はヤヌの涙で満たされています

ベニさん

Twitter開いてヤヌ検索したいけどいまTwitter開くとまた愚痴がどわーってでてくるので開けない

2人でやれ！て思ってたから寒いとこで2人でやってたので安心した　最初から2人でやれ

ほんとほんとほんと

父に愛されたかった男と父に愛されたかった男、男同士で破滅してくださーい 女巻き込まないでね！

絶対インプレッション数増やしたくないという気持ちで見ることもしてない

えっフランケンシュタインの怪物めちゃかっこいいじゃないですか！初見

昨日見た展示が、二つの企画両方見ることで、戦前戦後の同じ時代に好まれた絵と、特に好まれなかった絵が両方見られる形になっていたのよかったな。

きょうフランケンシュタインを１０分くらい間に合わなくて見に行けなかった　カルロ…さんとほぼ同時期に同じ映画を見る機会を逃した

見てきたよ　同時開催のコレクションで日韓のアートがありそれと合わせてみるのがよかった

体調が悪いのが問題なのではなく体調が悪いことに気付いてしまうことが問題なのでは（気付いていいんだよ）

だってこれからの政権があの総理と自民党と維新だぞ、こういう美術展はこれから開けないようにするかもしれないし、大阪の博物館所蔵品の扱いとか見ていたら所蔵品もタカ派に都合の悪いものはこっそりと遺棄して行くかもしれないし。 明々後日10月26日日曜日まで。 www.momat.go.jp/exhibitions/...

土と白　ベニテス

みんなが今日寒いぞ！て言ってるのを見て一枚ずつ着るものを増やして体調改善しました　ありがとう

NHKの視点論点で「生成AIは合成AIと呼ぶべき」と真正面からAIの危険性を訴えてる もっとこういう話を昼間にしっかりやってくれぇ www.web.nhk/tv/pl/series...

#おでんデッキ もち巾着！！！！！！ 大根 たまご こんにゃく ふわふわの白いさつまあげみたいなやつ

GONIN駆け込みで見た　幽霊描写好き

見たい…

罪人たち、グラシネIMAX？！で再上映？！？！ x.com/warnerjp/sta...

わたし梨は昔からちょっと苦手なんですが、ナシゴレンは食べられます！好き

ナシゴレンは梨料理です（今日の大嘘）

感想送らなきゃ！！！😭

また最高のご本とおまけが届いてしまった…追いつかない…気持ちが…ありがとうございます…

開けました。よろしくお願いします。

【通頒本日開始】 GOのアジクロ・ジザクロ、コンクラーベの飯本・lawrenitez本の通販開始が本日19時～21時に届くとのことなので、中身を確認次第、通頒を開始します。全て数冊～十数冊の在庫です。 印刷所さまが早く作って送ってくださいました。ありがたいことです。 よろしくお願いいたします。

クリアファイルで遊んだ

カルロスさんを普段眺めていて、ベニさんを久々に見ると、本当になんか存在感が違ってふしぎなきもちになる

実家に来ている　持ってきたApple pencilが接続切れてしまったのにコネクタを家に置いてきてしまったのでiPadで絵を描けず、久しぶりに紙に鉛筆で描いた　iPadで描くと修正が簡単だけど紙に鉛筆の方が微妙な濃淡が操作できて描きやすいね

“死の直前が見れる懐中時計”で事件を解く推理ゲーム『Return of the Obra Dinn』半額の1150円となるセールがSteanで開催中。航海中に消息を絶ち、突如帰還したオブラ・ディン号の乗員乗客60人全員の安否・死因を特定する傑作ミステリー https://news.denfaminicogamer.jp/news/251018e

フォロイさんがあすけんやっててやる気が出たので再開するぞ

綺麗で想像豊かになる良い表現

あと若ベリと若ロレを同室にするのって隕石同士の衝突を観測するみたいだね、という話をした