happy birthday to me 🤓

อิ่มไปอีกสามวัน 😆👍🏽 #ภพนภามีอาหาร

จุดที่ mental breakdown แล้วไม่รู้จะให้ใครช่วยนี่แม่งอย่างแย่เลย 555555555

ข้ารับงานเหมือนคนเป็นหนี้เลยว่ะ

Happy #LetterboxdFriday! Time to post your #LastFourWatched 4️⃣

yay

ขอพื้นที่โฆษณาเร้กน้อย วงของเด็ก ๆ ที่แฟนผมไปช่วยสอนกำลังจะจัดคอนเสิร์ตวันที่ 25 นี้นะฮะ 🥳 เข้าฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย ใครอยากฟังเครื่องสายแนะนำเลยค่ะ เด็ก ๆ ซ้อมกันจริงจังมาก การันตีโดยคนที่ไปแอบนั่งฟังมุมห้องมาหลายวีค 55555 ถ้าสนใจลงทะเบียนในลิงก์ได้เลยนะคะ ไปให้กำลังใจน้อง ๆ กัน 🫴🎻✨ www.facebook.com/615866712035...

ค่าเงินต่ำจริงวุ้ย

もう平気だと思ってたのに。

ฉันรักลินดาลินดาลินดา 🩵🩵🩵🩵

วันนี้แวะไปที่นี่มาค่ะ เป็นเหมือนบ้านที่ศิลปินในชุมชนช่วยกันทำให้เป็นแหล่งเรียนรู้ของเด็ก ๆ มีมุมวาดเขียน มีหนังสือภาพ มีศิลปินเวียนกันมาจัดเวิร์กช็อป อย่างวันนี้ก็มีสอนร้องเพลงเบื้องต้น ผู้ใหญ่เข้าได้ เด็กก็จอย ๆ แบบดีอะ อยากให้เด็ก ๆ ทุกคนได้มีพื้นที่แบบนี้ 🥺💖

เคยมีช่วงที่ยังไม่ out of closet แล้วพยายามจะแสดงออกว่าชอบผู้ชาย แต่สุดท้ายก็รู้ตัวว่าไม่ได้จริง ๆ ฮาตัวเอง so naive

พอโตขึ้นก็เริ่มกินผักได้หลากหลายขึ้นจริงด้วย บางอันตอนเด็กกินไม่ได้เลย ขมมาก พอโตขึ้นมาหน่อย กินได้สบาย ๆ

มิตสึกิเวอร์ชั่นนี้ผมสั้นไปหน่อย

ไปถ่ายมาเหมือนกันมะวานเข้าอฟ

จงหา imposter ในภาพนี้ ใครแกล้งปลอมตัวเป็นซูชิ #ภพนภามีอาหาร

ออกจากโรงมาแล้วเพลงยังติดหูอยู่เลย ลินดะลินดา ลินดาลินดาลินดา ทั้งวัน

#ภพนภามีอาหาร พุดดิ้งภูเขาไฟฟูจิรสมินต์ แปะครีมต่างหิมะ

เลือกตั้งเสร็จตั้งแต่เช้า ก็ต้องเติมพลังด้วยก๋วยเตี๋ยวหมูตุ๋นนายเป็ด ร้านเปิดแปดโมงครึ่ง คนเต็มร้านตั้งแต่เก้าโมง 😆 #ภพนภามีอาหาร

ความสุขของฉันมาในรูปแบบของการเสียน้ำตาให้กับภาพยนตร์เรื่องโปรดนับครั้งไม่ถ้วน

ยังไม่ได้อ่านพ่อมดอิจิตอนล่าสุด แปะไว้ก่อนเดี๋ยวลืม

เพสโต้สเต็กไก่ย่าง 🍝 อร่อย!! ร้าน Pastabo (พาสต้าบ่?) #ภพนภามีอาหาร

นี่ว่าคนบ่นหนังสือแพงเขาไม่ได้บ่นเพราะอยากให้หนังสือมันกลับไปราคาเท่าเดิมเมื่อ 20-30 ปีแล้วหรอก ทุกคนรู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้ แต่ที่เขาบ่นเพราะค่าครองชีพมันสูงมาก ต้นทุนทุกอย่างขึ้นราคาหมด ยกเว้นรายได้ เขาก็เลยอยากให้รัฐบาลแก้ไขเรื่องพวกนี้น่ะ อย่างน้อยถ้าหนังสือแพง งั้นก็ช่วยให้คนมีรายได้สูงขึ้นสัมพันธ์กับค่าครองชีพหน่อยก็ยังดี

ฉันตอนพยายามบอกว่าไม่ได้ร้องไห้

4 ก.พ. "หัวปลี" "แสงแห่งความหวัง" 2月4日“バナナハート(bananahaato)" "希望の光" February4th " banana heart" "Ray of hope" #Rattowith366days2026

สวัสดีครับ กระผมกลับมาแล้ว พร้อมลองชิมมินท์โยเกิร์ตแล้ว แอบเหล่ตอนพนง.ทำ ใบเขียวโรยๆลงในโถปั่นหมุนปิ้วๆเลย มินท์แท้ไม่ไซรัปส์ ปะแล่มๆเลี่ยนๆนิดหน่อย แต่อร่อยยุนะ แบบงงๆน่ะ 5555555555 #ภพนภามีอาหาร

เล็งว่าจะอ่านตั้งแต่ดูซีรีส์ใน Netflix จบไปเมื่อสองปีที่แล้ว เพิ่งได้ว่างอ่าน สนุกมากกก เล่าเรื่องวิทยาศาสตร์ในอีกแง่มุมนึงได้น่าสนใจ ภาพในหัวสนุกกว่าตอนดูบนจออีกสิบเท่า อ่านแล้วก็ชวนให้ตั้งคำถามไปด้วยว่า Three-body problem นี่มันจะแก้ยังไงกันแน่ #morareads #booksky #2026reads #bookskyTH

ยำแตงกวาญี่ปุ่น made by me 👨‍🍳 #ภพนภามีอาหาร

ที่นอนเยอะแยะ แต่โก้เลือกที่จะนอนขวางให้คนตกบันได

เอารูปอาหารที่ตัวเองทำไว้มาทยอยลงในนี้บ้างดีกว่า

#ภพนภามีอาหาร มื้อเช้าที่เลือกไม่ได้ว่าจะกินโทสต์คาวหรือหวานดี ก็ทำมันทั้งสองอันเลยค่า โทสต์ทูน่าครีมชีสใส่ชีสพูนๆ กับโทสต์สตอเบอร์รี่ครีมชีสน้ำผึ้ง อาหย่อย

mister donut x after you น่ากินจัง

ทำหมูสับไข่ผัดพริกเผา อีกหนึ่งเมนูสิ้นคิดของเช้บกระทะหลุด #ภพนภามีอาหาร

แคนวาสถ้าเจองานเไ กดรีพอร์ตได้เลยคับ ถ้ากดกันเยอะๆมันปลิวจริง

นั่งอ่าน Dracula ฉบับแปลไทยแล้วคิดถึงวิทบี้กับโรบินฮู้ดส์เบย์ ที่บรรยายในเรื่องแทบจะมองเห็นแผนที่การเดินตามได้เลย เคยไปนั่งตรงสุสาน เดินเทรลเส้นทางเลียบหน้าผาจากวิทบี้ไปอ่าวโรบินฮู้ดเส้นเดียวกับที่มีน่ากับลูซี่เดินเล่นกันด้วย

My January reading wrap-up 📚 #morareads #booksky

ร้านโจ๊กวังหลัง กินทุกเช้าเวลามีนัดหมอ 😆 #ภพนภามีอาหาร

#BKKDW2026 ปีนี้ชวนมาชมนิทรรศการเครื่องหมายการค้า และงานแฟร์หนุกๆ จัดโดยเนเบอร์มาร์ทเจ้าเก่า มีเรื่องเล่าและของหนุกๆ ให้เล่นเพียบ 29 ม.ค. - 8 ก.พ. นี้น้า

หน้าฟีดเฟซบุ๊ค กำลังมีประเด็นเรื่องการพัฒนาบนเวียงหนองหล่ม จังหวัดเชียงราย พื้นที่ชุ่มน้ำ (wetland) ซึ่งเป็นที่อยู่อาศัยของ "นกแสกทุ่งหญ้า" (ตามรูปcr.evrm) ที่สุดท้ายในประเทศไทย พื้นที่ wetland ในต่างประเทศ จัดว่าเป็นพื้นที่สำคัญ แต่ในประเทศไทย ไม่ค่อยให้ความสำคัญเท่าไร มันค่อยๆลดน้อยลงไปมาก สัตว์บางชนิด ทำรังบนพื้นหญ้า ซึ่งการพัฒนาอาจทำลายพื้นที่อยู่อาศัยและแหล่งอาหารดั่งเดิมของสัตว์

คนไม่มีรถส่วนตัวที่ต้องไปเลือกตั้งสองวันก็คือขี้เกียจจังโว้ยยยยย ชั้นจะสาปอิกกต.ทุกตัวที่ทำให้มันยุ่งยากขนาดนี้

#ภพนภามีอาหาร เมนูเซฟโซนหน้าหนาว ราเม็งซุปนมถั่วเหลือง อร่อยชุบชูจิตใจในอุณหภูมิ 0℃ มาก

ไม่รู้ว่ามีตีพิมพ์ฉบับใหม่หรือยัง แต่อันนี้พิมพ์ผิดแบบไม่น่าให้อภัยเยอะมาก ใช้คะค่ะผิดแทบทั้งเล่ม ไม่ได้มีแค่จุดนี้ แล้วก็มีพิมพ์ผิดคำอื่นด้วย ทางหลวงเป็นทางหลางงี้ เกือบ dnf 😞

พรมเช็ดเท้า

เดือนกุมภาดูหนังญี่ปุ่นทั้งเดือน ยิ่ง jff ยิงยาววันเดียวสามเรื่อง จบเดือนคงพูดไทยไม่ได้เลย

เป็นโรคชอบดูซีรีส์แบบเรียลทาม แล้วค้างตอนสุดท้ายไว้ เพราะไม่อยากให้มันจบ 😞

เหม่อมองท้องฟ้าก็เห็นเมฆ(ฝุ่น)ลอย☁️🌌 การ์ดใสมาแน้ววว เจอกันที่ #CQ9 ค่า

°‧ 𓆝 𝓘𝓷 𝓪 𝔀𝓸𝓻𝓵𝓭 𝓯𝓾𝓵𝓵 𝓸𝓯 𝓯𝓲𝓼𝓱, 𝓫𝓮 𝓪 𝓶𝓮𝓻𝓶𝓪𝓲𝓭 𓆟 𓆞 ·｡🧜‍♀️ My new #MermaidMelody stickers and charms are coming soon! They will be first release at #CQ9 I’ve been getting a feedback to draw EVERY mermaid princesses for a big while, here they come!! 𓆉°❀⋆.ೃ࿔*:. #mermaidmelodypichipichipitch #pichipichipitch

29 ม.ค."เลม่อน" "กระซิบเสียงหวาน" 1月29日“レモン(Remon)" "甘いささやき" January29th "Lemon" "sweet nothings" #Rattowith366days2026

อยากเกิดเป็นแผ่นแป้งเวียดนาม ดูมีประโยชน์เยอะดี