鍼打ってもらいに病院来た（予約済み）けど、1時間以上待たされて時間的に厳しくなり施術直前でキャンセル。明日行けなければ来週時間調整必要なんだけど翌日の予約は埋まってるし、今日はツイとらんな〜

クラスメイトと全然アイスブレイクできないまま授業が進んでるけど、頑張って積極的に授業に参加してクラスのムード作っていくか……

予習の宿題（学んでいないことなので時間がかかる）は出るしテストは多いし話は聞きにくいし一方通行の授業で面白みはないしで、クラス換えしておけばよかったかも…と後悔しつつ3ヶ月頑張るしかない……

新しい先生が「私の話す速度は大丈夫ですか？」と確認したので「早いです！！！」と元気よく意見したんだけど、「なるほど分かりました、でもこれは一般的な速さだし、慣れていく面もありますからね」みたいなことを言って翌日以降話すスピード変わらなかったので確認の意味…！？となった

数年前にMpoxのワクチン打ったんだけど、いまだに跡が消えないな…最近やってなかったけど、またアットノンとか塗ってケアしておこうかなー

プッシュの日。 インターバル長めだったからか前回より2種目少なくなってしまい、胸肩が各1種目になってしまった…慣れるまでちゃんと時間配分意識しておかないとな〜 #lifting55gym

アイダホ州では「公共施設のトイレ・更衣室は"生物学的性別"に基づいて利用する」ことを定めた罰則つきの法令が7月から施行されるのですが、その法令の穴が続々と指摘されている…という海外ニュース。そもそもどうやって"生物学的性別"を判断するのか？という疑問に対して、訟務長官は「DNA検査」に言及。でも「トイレ、入りますね」「じゃあ、DNA検査するから結果まで1週間待って」なんてやりとりするのか？ というかDNA検査は令状なしにできるのか？ 誰が検査費用を払うのか？ 反トランスジェンダーの立場の人もDNA検査するのかな… #LGBTQ assignedmedia.org/breaking-new...

レッグの日。 脚の日に腹筋も組み込むつもりだけど、今日は時間が足りず脚のみ。シトルリンのサプリ飲んだら汗がとまらん… #lifting55gym

ハフポスト「同性カップルの結婚で“家族は崩壊”した？ ⇒台湾は支持率が急上昇する結果に（安田聡子）」 www.huffingtonpost.jp/entry/taiwan... 台灣伴侶權益推動聯盟の簡至潔秘書長へのインタビューをもとにした記事。

小さいむきエビ10個ほど欲しかったんだけど、その場の残りが20個くらいしかなくて（ちなみに量り売り）、まあ使わないぶんは冷凍すればいいかと思い「こんなちょっとなら全部買ったほうがいいですかね…？」と聞いてみたら「いいわよいいわよ！どのくらい欲しいの？」と快く少量売ってくれてかなりありがたかった〜 …ということがあり、「気持ちよく買い物する」って売り手だけでなく買い手の買いかたも関わってくるな〜と思った。 たとえば大きいお札を出すときに「大きくてすいません〜」と言うとか、ちょっとしたコミュニケーションで売り手の人も気持ちよく売れて、それが結果的に「気持ちよく買える」ことに繋がっているというか。

南平シキさんの『裸だって見ているけれど名前すら知らない。』を読んだ。 ゲイコミュニティで人と出会って（セックスして）別れることについてのエッセイと4コマ漫画で、自分の経験とはだいぶ違うけれど確実にコミュニティの一部であるなぁという面白さがある。以前観た『クィアパノラマ』という映画を思い出した。 oaff.jp/programs/202...

授業中先生に日本に居たときの職業について質問されたけどあまり答えたくなくて、結局「すみません、大勢の人の前で自分の仕事の話をするのはあまり好きじゃなくて…」と伝えたんだけど、オンライン英会話でも講師の人に家族や仕事について質問されるとすごく居心地悪かったのを思い出した。 クラスメイトと個人的に話す分には構わないんだけど、自分のパーソナルな情報を「答えて当たり前の質問」として見知らぬ人から投げかけられるのが苦手なのかもしれない…

家近所だし汗かいた上にシャツ着るのもな…と最近はタンクトップ着たまま帰ってるんだけど、どこのジムから脱走してきた？って格好なのでちょっと面白くなってしまう。 まあ台湾は脇あいたノースリーブタンクトップ着て地下鉄乗ってる人とか普通にいるし非常識というほどではない……

プルの日。 今回は背中・三角筋後部・二頭で5:2:3くらいの配分でやってみたけど、やっぱり背中はデッドリフト入れる回と入れない回で分けるのが良さげ。プッシュもプルも2種類メニュー作ってプル1プル2みたいにローテしていこうかな？ #lifting55gym

14kgのジョッキで氷水飲めたらちゃんこ鍋無料チャレンジ、重心ズレててダンベルより持ちにくそうだけどある程度鍛えてればいけそうな気もする！名古屋住みの方はぜひチャレンジしてみてほしい… www.instagram.com/reel/DZLrPF7...

プッシュの日。 PPLの分割法をお試し中。 これまでの胸／二頭から胸／三角筋前部・中部／三頭 の3部位になったので、種目の選定や時間配分は考えがいがあるな〜 肩もやってるので写真の肩まわりがいつもよりパキッとしてるのも分かりやすく結果出てておもしろい… #lifting55gym

こんな立派なゴーヤが安かったら買うしかないよね、というわけでゴーヤチャンプルー。仕事の日も自炊することで栄養不足にならないように…

今学期もクラスメイトが半分くらい前学期と同じなのでわりといい感じだけど、授業や話の面白さは前の先生のほうが良かったかな… 無理というほどではないのでクラス替えはしないけど、大丈夫かしらな〜

いままで30Lのリュックを普段使いしてたんだけど、15Lのランに使うようなタイプのものにしたらめちゃ軽くて快適。 アウトドアチェアも2つ入るしチェアリングも捗りそう！

脚の日。 久しぶりにスクワットフルセットできて満足〜。旅行前後は体調みつつのトレーニングになるのでやきもきするけど、ちゃんとトレーニングできると日常に戻ってきた感ある（写真撮り忘れた） #lifting55gym

知らない店ばかりだった、青草茶は気軽そうだしトライしてみたいかも！ こういうコンセプトを持って旅行するのも楽しそうね〜 tarzanweb.jp/post-369040

今年のプライドは性的な要素が確かにかなり少なかったけど、それを批判してる人はほんの2年前に緊縛ショーが非難されたときちゃんと擁護や反論をしたんだろうか… 実際に攻めた表現が行われたとき、きちんと評価して支えなければ簡単に後退するよねそりゃ。

イスラエル関連で外資系の一部は参加不可になったけど、それでも今年は130社近くスポンサーついてるのね。ピークの2024年が150社程度だったことを考えると、反DEIの逆風の中でも健闘しているなという印象。全体の献金額はどうなのか分からんけど… pride.tokyo/sponsors/

今回も帰宅してこれになった

そういえば先日MIXバーで飲んだんだけど、「一杯頂いていいですか？」ってボトルとショットでだいぶ会計変わるな、ということを学べて一生に一度のいい経験という感じだったな…

外食って味が濃いから少量で満腹感出るけど、薄味のおかずの旨みを感じながら汁物と白米モリモリ食べるのが“食事”って感じするわ〜…

最近なんだか以前より食が細い気がするけど、自炊は比較的量食べられるな。帰国してたときも普通に大盛りとか食べはしたんだけど、人が驚くほど食べはしないというか…

ウマーイ！やっぱり自炊（自分の好きな食材と味付けで作られた料理）は食が進むな…！

台湾ってそんなに頻繁に新ビール出てる印象ないんだけど、これは面白そう。雲泡（ユンパオ）って名前もかわいい。 この方式の缶ビール飲んだことないんだよね〜

白い折り畳み傘のベロ部分が黒っぽくなってきてしまった（多分カビ）ので泡ハイターしたらちゃんと復活した。撥水効果は失われている気はするけど…

ユニクロで買ったエアリズムTシャツ、家に帰って見たら折り目の形にヤケができていてショック… 普段ちゃんとチェックせずに買うことが多いんだけど、帰国時の買い物は気軽に返品できないしもっとよく見て買わないとなぁ

製薬会社とHIV感染予防啓発団体がひとつのブースで楽しく学べる啓発活動を展開していたのはかなり良かった。ブース内でクイズに答えてスタンプラリーを完成させるとおみくじが引けるっていうものだけど、こういうご当地っぽさを取り入れたブースっていいよね ViiVの人に「感染予防活動でHIVの脅威が減ったら製薬会社的には困るのでは？」と質問してみたら「会社としても患者数がゼロになることを是として活動しています」と正面から答えてくれて、ちゃんとしてるな〜と思いました

群馬の中村キース・ヘリング美術館のブースで売られてたグッズが可愛くてよかったな〜。カミングアウトデーのグッズ、欲しいのになかなかグッズ化されてないから…（プライドの思い出）

全ての当事者がそういうイベントにアクセスしやすいわけではないし行きたくない人に無理には進めないけど、個人的にはけっこういいもんだと思う。 あとマイノリティの権利運動に反対したりイベントを批判するのも自由だけど、批判対象やその主張を正しく認識するのは最低限必要なことでは？と。

「パンツ一丁で練り歩き」とか「キラキライベント」と言われたりしてるけど、ちゃんと場に足を運んでみてマイノリティの老後を考える草の根系ブースで話とか聞いてみたらいいのにな〜。 当事者であっても所属コミュニティに関わる問題を全て理解できているわけではないし、パレードを歩かなくても現場でわかることって沢山あると思うし。

今回は2軒タコス屋行ったけど、もっと沢山回ればよかったな〜！ 行ったのはどちらも本格派といわれる有名店だったけど、タコストラップのタコはやはり美味いな…（今回は行けなかった）

プライドマンスなので、レインボーを探すカラーハントやってみた（プライド会場内はありすぎるので除外）

さて帰国日。彼氏に会いたいね！

小腹空かせてひとりでぷらっと入る晩杯屋が一番楽しいみたいなところある

今回滞在先が歌舞伎町なんだけど、道端に咲くハルジオンくらいの気軽さで吐瀉物+ぐったりした生産者を見かけるな…楽しい週末の1ページ〜

それにしても、陽射しも弱いし湿度も低いしで圧倒的に楽。身体への負担が全然違うな〜！

久しぶりに下北沢に来たけど、散歩にも良さそうな感じだな〜。デートにも良さそう

付近に階段が見当たらず、1人しか立てないエスカレーターを長蛇の列で待つのなんか日本っぽい非効率さだな。エレベーターはあるし、もう全部階段で良いのではと思ってしまうが…

芍薬は蕾を買ったらバケツなどに水を溜めて蕾の部分を漬けてジャブジャブすると開く確率が上がると聞いたことがある。蜜で蕾が固まっているのが水で洗い流されるからなんだとか。

昨日は鶯谷周辺で飲み歩いたんだけど、上野よりさらにローカル感あってかなり面白かったな…

日本酒の中にもプライドはございます

信じられないくらい熱い銭湯サウナを満喫してからせんべろ居酒屋を4軒ハシゴして、近所で飲んでいたお友達の店に押しかけて良い時間を過ごしてからの〆蕎麦。 完璧な一日だ……

JR東日本はこんな表記にOKを出すなよ…（公共機関の私物化であり、あまりに品のないやり方だと思う）

新宿東口駅前のLUSH、NIKEになったのか。これが噂のロゴ…！ www.advertimes.com/20260410/art...

左が新宿、右が台北。