いもちゃん
@imochan.bsky.social
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平日は筋トレ、週末は撮影してるおっさんです😁 よろしくお願いします😊
脚トレは深く落とし込むのがポイント!! 今日有識者の方に教えてもらった😊
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いもちゃん
Naぅ
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◤Cosplay/コスプレ◢ . 🌈🕒 / 🍼 . 📸:
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#ラブスピ
#ラブスピ安城
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約1週間ぶりのジムでした😊 間空いてて感覚が若干鈍っていたけれど、体は覚えてるもんだね😊
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昨日と今日は姫路へ出張でした 姫路は駅を出たら国宝の姫路城がお出迎えをしてくれて、夜はイルミが綺麗で、帰りは駅そばを食べてきました😊 この3日間、東へ西への移動で疲れ果てました😅
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月曜日は埼玉へ出張でした
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今日からジムを再開したい😊
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X(旧ツイッター)にてラグコスの参加表明出しました😊 有給取れたら参加しますので、よろしくお願いします🙏
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昨日は御在所ロープウェイにて撮影してきました📸 撮影枚数300枚もいかなかったし、撮影のエンジンが掛かる前に終わったからか物足りなかった😭😭
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事故られてからジムに行かず安静にしていた😅 来週から筋トレ再開するかな😊
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来月奈良スパ 体は空いててもお誘いできる人がいない😭😭
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わため(マトン)カレー
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今日は休日出勤 周りに人がいないから仕事も捗るし、このままの工程で行ったらラグコスが行けるかどうかも危うい😅
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ヒップスラスト90kg✕10レップス✕3セット!! 明日は尻筋の筋肉痛確定かな😅
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取引先のお陰で何もかも遅くなった😭😭
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今日からこのプロテイン!! 早速筋トレ終わりで飲んだけれど、飲むヨーグルトって感じで凄く飲みやすい😊
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こちらではXでは呟けないことを呟いて行きたいと思います😊
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今日ジムで大あくびしてる人がいた 眠い中無理してトレーニングするなら、帰って寝てればいいのにね😅
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試しに始めてみました😁 日常のことを中心に投稿する予定です😁
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