งานปั่นป่วนจนเฉาเลย😵

133rd day ตาชั่งถ่านหมด... 10 10 9

ปรกติคนญี่ปุ่นจะไม่ชอบกินเผ็ดแต่ในโตเกียวมีย่านหนึ่งที่ชอบกินเผ็ด ย่านกินแซบ

ย่านที่ชอบจิ้นคนแก่ ชิปปู่ย่า

ก่อนเป็นเจ้าหญิงได้ ต้องเป็นเจ้าชายก่อน เพราะต้องปริ้นท์ก่อน ถึงจะปริ้นท์เสร็จได้

#ภพนภามีอาหาร ใครไม่กด ศรีมรกต

132nd day 68.4 เอ๊า มีลุ้นอยู่นะเนี่ย 10 10 9 แขนสั่นระริก😵‍💫

วันนี้เฮลตี้ #ภพนภามีอาหาร

131st day 68.6 ดึงข้อ10 10 9 ใกล้ละ แต่ดูน้ำหนักแล้วไม่น่า 67 ทันไปเจอคึนหมอ

กะเพราหมูสับ ไส้กรอก ไข่ดาว #ภพนภามีอาหาร

130th day 69.4 ยังรักษาการออกกไลังต่อเนื่องได้อยู่ ดึงข้อ10 10 7ออกตอนเย็นนี่ๆม่ไหวจริง😑

เมื่อคืนนอนดึก ย้ายไปออกกำลังตอนเย็น

😱ดาราจีนที่ตกตึกคือโดนจับโบนลงมาเหรอ นี่มันอะไรกัน

คุนพันยาบอก tk park จะมาเปิดที่ตึกกองสลากเก่า ดีจัย🥺 เดินทางไปง่ายขึ้น แต่ที่จอดรถน่าจะสาหัส

เรื่องห้องสมุดที่อารีย์ เห็นคนเริ่มสงสัยว่าจ้อจี้รึเปล่า คือดีเทลอื่นนี่ไม่รู้ แต่ที่บอกได้แน่ๆ คือเขาเปิดห้องสมุดจริงฮะ เพราะเราโพสขายหนังสือมือสองอยู่ แล้วทุกๆ เดือนเขามาทยอยซื้อจากเราเยอะอยู่ (รวมๆแล้วเกินหมื่นบาท) ตอนเอาไปส่งก็ส่งให้ที่ห้องสมุดที่เขาบอกนั่นแหละ

เปลี้ย!!

นักแสดงที่กำลังมีลูก มิกค์ ท้องล่ะย่ะ

นักแสดงที่โกรธมาก โบว์ เมลมาด่า

นักแสดงที่คิดราคาแพง นุ่น สีละพัน

นักแสดงที่อยู่ใกล้เกินไป พลอย ชิดจัง

ผมอยากกินข้าวหมูแดงนครมัดยมอะฮะ...

อ่อนเปียเหมือนเสียแชร์

55555 ค่ดเหี้ย (ชม) youtu.be/ldxnDwtvvsM

ดูหนังซอมบี้แล้วอารมณ์เล่นมุกพลุ่งพล่าน ประหนึ่งรับทานยาถ่ายมา

เบาะแสคิอเบาะที่เป็นชาวจีน ถ้าเบาะชาวไทยจะเป็นเบาะนามสกุล ถ้าเบาะอิลีทจะเป็นเบาะนามสุกลพระราชทาน...

อ่อนเพลี้ยเหมือนศัตรูพืช...

วันนี้ทำ Bibimbap ทานกับน้อง เอาของที่อยู่ในตู้เย็นมาใช้ทั้งแครอท ผักโขม เห็ด กิมจิ หมูหมักซอสโคชูจัง และไข่ดาว ได้ portion เยอะมากๆ อิ่มสุดๆเลย #ภพนภามีอาหาร

ไก่ย่างตะไคร้+ปลาดุกผัดเผ็ด #ภพนภามีอาหาร

จะเคี้ยวเนื้อขาดไหมคะ

ขี้เกียจมากเรื่องในทวิต โอเค มีการสำรวจเรื่องความเสี่ยงของ msm ที่มาบริจาคเลือดที่ทำให้กาชาดไม่รับเมื่อปี 66 มารอบนึง แต่กลุ่มตัวอย่างที่ได้มามันน้อย เลยสรุปผลไม่ได้ เลยไม่เปลี่ยนเกณฑ์และยังไม่รับเลือด msm คำถามคือ พี่ใช้ method อะไรเก็บข้อมูลกับใช้วิธีไหนในการ approach กลุ่มตัวอย่างคะ อันนี้จริงจังเลยนะ โดยเฉพาะข้อหลัง

pesto pasta+ribeye steak+bruschetta #ภพนภามีอาหาร

อยากกินเมนูข้าวผัด Piccolo บ้าง...

วันนี้คุนลูกจะดูหนังซอมบี้ คุนพันยาเล่าให้คุนลูกฟังว่าตอนท้องนี่พ้มเปิดหนังซอมบี้ให้ดูรัวๆ ดีต่อใจมาก🤣

ผ่อนกับบัตรไหนคะ

อ่า ใจง่าย ไถทวิตไปเจอว่า gomo ถูก กดย้ายค่ายไปแล้ว😅 จาก ais เดิมจ่ายอยู่เดือนละ 299 แค่จะรักษาเบอร์เพราะปกติใช้เบอร์ออฟฟิส ของ gomo นี่ปีละ99 ถ้าอยากใช้เนตตอนไหนค่อยซื้อแพคเสริมเอา

เจาะเลือดแย้ว อ้อนคุนพันยาได้🥰

หมายเลขสอง เมนูในใจคือแกงคั่วสัปปะรด ซึ่งผมโอเคนะ ก็กินได้

รูปลักษณ์แย่ แต่รสชาติอร่อยอีกละ เบรคฟาสแบบสับ แบบเนื้อ150กรัม 😂

ทำขวดแก้วตกแตกต้องโทษใคร :แก๊สไข่เน่า เพราะกำมะทัน....

อยู่ๆก็อยากกินกาแฟคั่วอ่อน

😯

พ้มเป็นพวกเดียวกับคุนพ๊อ😅 คอมเม้นท์อาหารคือ กินได้กับกินไม่ได้ อันไหนกินไม่ได้คือสุดๆจริงๆ

129th day 68.8 ดึงข้อ 10 10 8 ขี้เกียจออกสุดๆ เลยรีบๆออกให้จบๆไป😑 ปวดก้นกบ ทำไรมาหว่า

กำมะthon

อะไรหว่า🤔 pollution?

ชัดเลย มาเฟียอิตาลี่ครอบงำอเมริกา

แต่ที่ US จะหากินยาก เพราะเป็นการตลาดผูกขาด เป็นแซลม่อนดอนล่า

แซลมอนดองเป็นแซลม่อนที่จับได้ที่เวียดนามครับ ถ้าจับที่ไทยจะเป็นแซลมอนบาด จับที่ญี่ปุ่นจะเป็นแซลมอนเย็น

Lipton กินหวานมากๆ ไม่ดี ต้องไปเบิร์นออกด้วยการตีลูกขนไก่

Badminton ไม่ควรเล่นในฤดูมรสุมเพราะอาจจะเจอพายุ