Push Up day 1 16/1 // ลองนับ stat counter แบบท่าน กร๊อบ ดูว่า จะรอดไปถึงกี่วัน 😬

วันนี้หยุดงานเพื่อทำเรื่องเอกสารราชการ

หมักหมูไว้แพคนึง กินมาสามวันละ หมดสะที

มะนิ่งค่า

Rainbows and midnights for days!! 😃🌈🌌🌈🦜🐟🦜🐟🦜🐟 #rainbowparrotfish #midnightparrotfish #parrotfishjungle #parrotfishcapitaloftheworld #coralcitycamera

When a whale dies and sinks, its carcass, known as whale fall, provides a bounty of nutrients for a huge number of deepwater creatures, giving birth to its own ecosystem which can last for decades. Original post

กุ้งชุบแป้งทอดอันนี้น่ารักนะ......

เช้านี้ร้อนตุ่นๆ

Custom #Cat #Caturday

d1 68.7 reset เพราะเมื่อวานเพลียจากภูมิแพ้😑 พอไม่มีเลขวันยาวๆให้กลัวโดนรีเซ็ตก็มีแรงจูงใจจะมีวินัยต่ำลง

ราชการ = องค์กรที่อยากจะมีมาตรฐานกลางให้ทุกคนสามารถทำเหมือนกันเป็นระบบระเบียบ แต่พอถึงเวลาเอาเข้าจริงมึงร้อยหน่วยงานก็ร้อยมาตรฐาน ที่นึงเขียนแบบนี้ถูก อีกที่บอกผิด ระเบียบบอกไว้แบบนี้ แต่กูจะให้ทำแบบนี้ใครจะทำไม

เรื่องหงุดหงิดวันนี้ โปรแกรม จดบัญชีไปรับรายจ่าย Financisto บนมือถือ android อัพเดทถี่ๆ มา 2-3 วันแร่ะ และแล้วมันก็เกิดขึ้น กดไปปุ่ม template app ก็ error เด้งออก 😂 เลียนแบบ windows 11 มาชิมิ ยังดีที่ฟังก์ชันอื่นยังใช้งานได้ปกติ เพียงแค่ปุ่ม template ใช้ไม่ได้

Sunday Cafe by daradaratto ร้านที่ 3 WHIP WAFFLE & COFFEE ถนนหทัยราษราษฎร์ บรรยากาศดี วาฟเฟิลสไตล์กรอบ ราคาไม่แพง

เห็ดแฝด 🍄‍🟫O🍄‍🟫

เย็นนี้มีสเต็ก 😌 #ภพนภามีอาหาร

#วันนี้เจอคำว่า เป๊าะบาง (เปราะบาง) 😭

อาหารเย็น… 😋 #อาหารเย็น #อาหารเกาหลี #อร่อย #อยากกินต้องได้กิน #dinner #koreafood #delicious #yummy #😋

ขม ing🥲 uanzhigao.lofter.com/post/1e8679a...

เมื่อวานครับ ไปเที่ยวกับเพื่อนครับ คุยกันว่าจะทำกับข้าวกินเอง แต่สกิลผมไม่มีเลยครับ ไปยืนเฉย ๆ หน้าเตาครับ เพื่อนเดินเอาหมูหมักมาวางถาดนึง ละจับที่คีบยัดใส่มือผมเลยครับ บอกย่างไปเลย เอาเลย เอาสุกแบบ congratulations สู้ ๆ เชื่อมั่นเชื่อใจ ทำได้ 55555555

มอนิ่งฮาฟฟ

打拋豬飯，不用管用的是九層塔還打拋葉，反正就一個辣字。 （500碗的標準真的很寬鬆……）

クソ暑いのでかき氷を食べてきました。

หมุทะเมื่อตอนเย็น 0การโฟกัส😧

ของดีนาคนิวาส ร้านปาเกียว ตำระเบิด ก้อยคั่ว - รสเข้มข้นสะใจ นัวเผ็ดเค็ม กินแกล้มพริกขี้หนูคือลงตัว ตัดเลี่ยนด้วยความเผ็ดโดดกระแทกปาก เนื้อฉ่ำๆ ไม่สุกเกินไม่ดิบเกิน เนื้อย่าง - หมักมาหอม ย่างมาดี กลิ่นถ่านชัด เนื้อสุกแต่ไม่แห้ง รสเค็มหวานลงตัว จริงๆ จะมีเนื้อย่างสูตรติดมันเนื้อฉ่ำด้วย ทุกอย่างกินกับเบียร์เข้ากัน เป็นของดีที่ชาวลาดพร้าวโชคชัย 4 รู้กัน #ภพนภามีอาหาร

ภพนภามีบะหมี่เด็กอ้วง

ร้อนชหเรยครัช เดินๆไปจะละลายกองลงพื้น

ตื่นมาแล้วคอหายไปเลย กรี๊ดกร๊าดอย่างเยอะ ร้องเพลงอินไป (ไม่) หน่อย แต่ก็ ถ้าเสียงหายด้วยเหตุนี้ก็ย่อมได้ค่ะ 🥺 ก็เมื่อคืนมันสนุกนี่นา! ชงโกโก้ร้อน ☁️☕️ ที่ไม่ได้ดื่มมานาน

เบี้ยวออกกำลังเช้า เพราะเมื่อคืนภูมิแพ้จู่โจม เดี๋ยวเย็นค่อยว่ากัน

ถ้าหมอให้ตรวจคลื่นหัวใจ ตรวจเถอะค่ะ ตอนพ่ออาการกำเริบคืออาการเหมือนคนท้องอืดมีลมในกระเพาะตลอดเวลา พอไปตรวจหมอจับตรวจคลื่นหัวใจและตรวจเลือดก็โป๊ะเชะเลยว่าเส้นเลือดหัวใจตีบ แอดมิดผ่าตัดบายพาสทันที

อีกอย่างที่อยากให้คนไข้เข้าใจคือโรงเรียนแพ่ดไม่ได้สอนหน้าตาเม็ดยา 555555 คือบรรยายหน้าตาเม็ดยาให้ฟัง ถ้าไม่ใช่ยาที่ใช้กันบ่อย ๆ ผมไม่รู้หรอกครับพี่ เสียแรงกันทั้งสองฝ่าย 😭 ละยาที่ไม่ใช่ตัวต้นแบบ บางทีหน้าตามันเปลี่ยนไปเรื่อย อย่าง mefenamic (aka พอนสแตน) ตัวโลคอล เดิมก้เป็นเม็ดเหลือง ๆ รี ๆ เหมือนต้นแบบ ตอนนี้กลายเป็นแคปซูลฟ้าขาว อย่าว่าแต่คนไข้ ผมก้อึ้ง

เฟตตูชินี่เพสโต้+กุ้งทอด (จากแม่หมึก) #ภพนภามีอาหาร

นิดหน่อยเอง

#วันนี้เจอคำว่า ข่าวในพระลาบชะสำลัก

#วันนี้เจอคำว่า bully marketing src: x.com/gotohellplz1...

วันนี้ วิ่งแลกเบียร์ กับหมูอบ เพราะไม่ได้ปั่นจักรยาน เปลี่ยนเป็น วิ่งออกกำลังกาย เอาเงินไปแลกเบียร์ กับน้ำแข็ง ที่ร้านของชำ กับแลกหมูอบ ร้านกลางซอย 😬

ชอบโยนบทความไปอ่านใน e-reader แต่ก็พบปัญหาว่ามันจัดหน้าตัดคำไม่สวย เลยใช้วิธีแปลงให้มันเป็น pdf แบบพอดีกับหน้าจอ ซึ่งใน docs หรือ word ก็ทำไม่ค่อยสวยเท่าไหร่ เลยให้เไทำเว็บให้แบบที่ก็อปข้อความแล้วให้มันจัดหน้าพอดีเลย ก็เลยให้มันเลือกฟอนต์ได้ ปรับตัวอักษรได้ สร้าง foot เลขหน้าและชื่อบทได้ พอดีกับหน้าจอเลย

ทำสเต็กคอหมูและอกไก่ วันนี้ย่างบนเตาแก๊ส มีความขี้เกียจจุดเตาถ่านถึงมันจะหอมกว่า กินละพลังงานมาไปแก้งานต่อได้55

ข้าวมันไก่เน้นโปรตีน

ได้ลอง henryfry สักที มาสาขาตลาดน้อย เห็นร้านเล็กเลยโทรไปจองโต๊ะก่อน ไก่ทอดอร่อยดี ชิ้นใหญ่กว่าที่คิดมาก คุ้มราคาเกิน ทอดร้อนๆกรอบๆเลย แต่ชิ้นเดียวผมจอดละ ส่วนเมนูอื่น วาฟเฟิลนี่เฉยๆ คาโบให้อยู่ในเทียร์อร่อย จะว่าไปจานเขาน่ารักดีนะ 🌼

คืนนี้บอลโลกนัดชิงจบตี 4 แจ้งเข้างานสายกับลูกน้องด้วยความนอบน้อม

โลกออนไลน์ป่วนหนักหลัง โซเชียลมีเดียของ Meta อย่าง "Facebook" กลับไม่สามารถเข้าถึงได้ . #เฟสล่ม #Facebookล่ม #FacebookDown #ข่าววันนี้ #เดลินิวส์ออนไลน์ www.dailynews.co.th/news/6039384/

รับประทานต้มจืดหัวไชเท้าใส่ซี่โครงหมูกันต้ะ 🍲 #ภพนภามีอาหาร

อ่านเปลือกมนุษย์เล่ม 4 จบแล้วเราก็ต้องกินโจ๊กรอบที่สี่ โจ๊กเห็ดหอมเพิ่มไข่ลวกสองฟอง~~~ โจ๊กพี่เมิ่งราคาน้องโจว เพราะเรามิอาจเอื้อมราคาโจ๊กของเทพธิดาลู่ 5555555 #ภพนภามีอาหาร

วันนี้แฟนทำ Onigiri ไส้ปลาแซลมอนย่างเกลือให้ทาน แต่ด้วยความที่ไม่มีข้าวญี่ปุ่นเลยลองใช้ข้าวหอมมะลิไดโนเสาร์แทนอร่อยเหมือนข้าวญี่ปุ่นเลย😋 #ภพนภามีอาหาร

ผมว่าอาการที่ไว้ใจไม่ได้ที่สุดคือตระกูลจุกแน่นลิ้นปี่ แสบ ๆ ร้อน ๆ อก คือไม่ว่าจะชงมาเหมือนโรคกระเพาะกรดไหลย้อนแค่ไหน ยังไงก้ต้องแบบขอโทษนะคนไข้ ขอทำคลื่นหัวใจสักแผ่นได้มั้ย 😭

#ภพนภามีอาหาร หมูแดงหมูกรอบ เกี๊ยวหมูยักษ์ ร้านชูโรส

โป๊กเกอร์เฟซ แล้วมีโป๊กเกอร์ไอจี โป๊กเกอร์ติ๊กตอกมั้ย

🐟🥗🍚✨

CW CURRYWURST ไส้กรอกอร่อยล่ะ แต่สเต็กหมูอาจจะยัง