Leyendo este libro te das cuenta de que todo lo que está pasando comenzó mucho antes de lo que éramos conscientes y su plan se está cumpliendo a la perfección. elpais.com/babelia/2025...

"Nuestros datos indican que manipular estos astrocitos cambia de forma directa cómo el cerebro responde al cannabis durante la adolescencia. Y nos proporciona un mapa claro de qué células debemos estudiar para entender y mitigar los efectos de estas sustancias en edades vulnerables".

Se agradece difusión. 50% en mi curso online "Diabetes tipo 2" hasta el 24/en./2026 (el curso estará activo hasta el 4/feb./2026)👉 juliobasulto.com/eventos/diab...

Así se destruye también la ciencia, con miles y miles de trabajos que no aportan nada, que nadie lee pero engordan el CV de los más mediocres y aprovechados. Y si el "prestigio" se basa en ello, la desconfianza será máxima. elpais.com/ciencia/2026...

🎙️ Episodio de estreno. Soylent Green imaginó un futuro donde la comida se reduce a un producto “completo”, industrial y eficiente. Hoy, #Soylent existe y se vende como innovación. Lo analizamos con @lauracaorsi.com 👉 youtu.be/BUdDCtDNUtY #guerracuchara

Revisión Cochrane: sin pruebas fiables de que el cannabis alivie el dolor neuropático crónico. Nueva posdata (y van 9) en "¿Legalización del cannabis?, con el doctor @vbaosv.bsky.social en «Vida Sana» (03/10/2021)": juliobasulto.com/cannabis/

Las 33 personas más ricas de España tienen el mismo dinero que las 19 millones de personas más pobres, pero te dicen que el problema son los pensionistas que se pegan la vida cañón.

“El escepticismo no se sustenta sobre el dogmatismo y la intolerancia. Muy al contrario, lo hace sobre la libertad y, en particular, la de pensamiento, expresión, crítica y juicio”. “Quien tienda a abrazar rasgos intolerantes cuenta, pues, con malas credenciales para enrolarse como escéptico.” 👏👏

"Kennedy es un peligro para nuestra salud y bienestar. Cuanto antes lo reemplacen, mejor para la ciencia, el progreso y la salud mundial". Por #EdzardErnst: edzardernst.com/2026/01/robe...

Es lamentable y vergonzoso que se utilice dinero publico para difundir charlatanerías. El tarot es un engaño. 😡

Los cuerpos no fallan: fallan los cánones que se imponen desde fuera y cambian según conviene al mercado. @lauracaorsi.com y yo lo analizamos en este episodio de #guerracuchara 🎧 youtu.be/ttHPcc13Jrg

“El Banco de Inglaterra debe estar preparado para afrontar una posible crisis financiera global derivada de un eventual anuncio oficial que confirme la existencia de vida extraterrestre” Helen McCaw, ex analista sénior de seguridad financiera de la entidad”. Sería la menor de las preocupaciones. 🤦🏻

Cada segundo perdido con gente agresiva, dañina u oscura se lo restamos a la gente que vale la pena. Malgastar así el tiempo es, en el fondo, malgastar felicidad.

Hoy he vuelto a escuchar eso de que "No hay alimentos buenos y malos". Sí los hay. De igual manera que hay lugares seguros y peligrosos, jefes comprensivos y tiránicos, series antieducativas y repletas de valores... hay alimentos beneficiosos para tu salud y productos malsanos.

Cinco años de resistencias en tribunales, de presiones empresariales, la realidad hoy es clara: la Ley Rider era necesaria, es eficaz y es una referencia en el mundo. Quienes antes eran falsos autónomos sin derechos, hoy son trabajadores con garantías. elpais.com/economia/202...

“Se analizaron las muestras de 8.000 pacientes con cáncer de pulmón en estadios tempranos, y se realizaron una serie de análisis genéticos de los tumores para poder identificar hasta cincuenta genes que suelen estar alterados. De entre estos, se escogieron 21 que aparecen con mayor frecuencia.”

Esos cuñadietistas que juran que el plátano o la manzana estriñen (¡son astringentes!), ¿creen también que el agua deshidrata o que cepillarse los dientes da caries? 👉 juliobasulto.com/la-manzana-no-estrine 👉 juliobasulto.com/platanos

Criar un hijo es como escribir un gran libro que recoge los pequeños detalles que configuran la convivencia diaria. Cuando se independice, se llevará ese libro. En nuestras manos está que en él lea cariño, indulgencia y dulzura, y no autoritarismo, intolerancia o negatividad.

Moltíssimes gràcies per convidar-me a parlar sobre el meu nou llibre #TodosGordosConPerdón, #TotEsMou #TV3‼️ (Cc. @penguinlibros.bsky.social): www.3cat.cat/3cat/desmunt... #TodosGordos

Se agradece difusión. Descuento (50%, por finalización) en mi curso online "Diabetes tipo 2": juliobasulto.com/eventos/diab...

«Julio Basulto, nutricionista: “La obesidad no se elige, nos elige”». Por #MartaRodríguezPeleteiro para @as.com sobre mi nuevo libro #TodosGordosConPerdón @penguinrandomhouse.bsky.social: as.com/tikitakas/sa... ¡Gracias!

Para leer y ver y usar mejor el dinero que tanto te cuesta ganar, si no te dedicas a vender mierda a incautos, claro.

Qué envidia vivir tan lejos de la depresión como para tener un pensamiento tan ingenuo sobre ella.

Varias entrevistas sobre "Todos gordos (con perdón)": juliobasulto.com/entrevistas_... Cc. @penguinlibros.bsky.social @penguinaudio.bsky.social

El mierdómetro de los suplementos, con @mikeliturriaga.bsky.social @elcomidista.bsky.social: juliobasulto.com/mierdometro_...

Se agradece difusión.

Consulta privada con Julio Basulto, ahora disponible online: juliobasulto.com/consulta_nov...

#DiaDeLaLuchaContraLaDepresion #DíaMundialDeLaLuchaContraLaDepresión

Hace unos años, conocí a un hombre que aseguraba que él jamás sufriría una depresión. No entendía que uno no tiene depresión, sino que la depresión le tiene a uno.

“El conocido divulgador recalca en su último libro el desconocimiento que aún tiene la población sobre los alimentos y denuncia el estigma al que se enfrentan las personas que tienen obesidad”. Leed siempre a @juliobasulto.bsky.social. 😊

Cosas como éstas se leen en el nuevo.libro de @juliobasulto.bsky.social

"Julio Basulto, nutricionista: «Nos han metido en la cabeza que comer de todo es comer sano»". Entrevista #LuciaCancela para #LaVozDeGalicia sobre mi nuevo libro #TodosGordosConPerdón: www.lavozdegalicia.es/noticia/lavo... #TodosGordos Cc. @penguinrandomhouse.bsky.social

Hola Andrés, seguramente @juliobasulto.bsky.social y yo pensaremos muy parecido como casi siempre. No obstante, pequeño apunte, el del vídeo no soy yo. Mi análisis es este 👇 youtu.be/8Bljo_oRrI4?... Un saludo

@juliobasulto.bsky.social el viernes fui a un fisio y me dice que tome Bisciglinato magnesio. No voy a hacerlo, te he léido y escuchado lo que opinas de lis suplentos. A ver como se lo explico y no crea que soy una anti-todo y terraplanista 🤣

Muchísimas gracias #PepaFernández por la genial entrevista en #NEUDC - #RNE sobre mi nuevo libro #TodosGordosConPerdón (@penguinrandomhouse.bsky.social @penguinaudio.bsky.social) Desde el minuto 34:45 👉 www.rtve.es/play/audios/...

Afirmar que cada comida debe tener una proporción equilibrada (¿?) de carbohidratos, proteínas y grasas es como asegurar que cada día debes, obligatoriamente, reírte a carcajadas, llorar desconsoladamente y hacer un nuevo amigo. Un disparate.

¿Os venís el 14 de enero (19h) a la presentación de mi nuevo libro? ¡Me encantaría! Será en @casadellibro.bsky.social (tienda en Rbla Catalunya 37) y tendré el honor de que me acompañe el periodista y admirado amigo @carlesmesa.bsky.social Organiza: @penguinrandomhouse.bsky.social ¡Allí os espero!

Lo que más agradecen nuestros hijos no son carísimos regalos ni lejanas vacaciones, sino algo mucho más valioso: nuestra atención, nuestro tiempo, nuestra simple presencia y, sobre todo, nuestra paciencia.

¿Os venís el 14 de enero (19h) a la presentación de mi nuevo libro? ¡Me encantaría! Será en @casadellibro.bsky.social (tienda en Rbla Catalunya 37) y tendré el honor de que me acompañe el periodista y admirado amigo @carlesmesa.bsky.social Organiza: @penguinrandomhouse.bsky.social ¡Allí os espero!

Consejo nutricional: Abre la nevera. Coge las botellas/latas/envases con bebidas alcohólicas, "refrescos" o zumos. Tíralo todo a la basura. Para la sed, agua.

Médicos Sin Fronteras son terroristas. La ONU es terrorista. Los periodistas son terroristas. Los que reparten alimentos son terroristas. Menos mal que los que asesinan a niños no son terroristas, porque si no, todo el mundo sería terrorista.

Entre el marketing del “placer” y el verdadero disfrute hay un océano. En este episodio nos apropiamos del hedonismo desde lo cotidiano y lo sensible. Con @lauracaorsi.com 👉 youtu.be/8CpoNTRkxJI #guerracuchara #hedonismo

Las predicciones fallan siempre.😈😈 “La revista Science en 1960, ya advertía sobre la tendencia humana a creer en predicciones vagas y a reinterpretarlas cuando los hechos no se producen tal y como se habían anunciado. Este fenómeno está ligado a mecanismos psicológicos como el sesgo de confirmación.

Una cosita: las 12 uvas no computan como 12 piezas de fruta. Que os veo sin volver a tocar la fruta otros 12 meses.

Las mayores amenazas para la salud de los estadounidenses.

Más consumo de carnes rojas y procesadas👉 más riesgo de cáncer colorrectal. Metaanálisis. pubmed.gov/41461573 Shuai Wu et al. J Gastroenterol Hepatol. 2025 Dec 29. Epub ahead of print. #MásVegetalesMenosAnimales

Un criminal sanitario: “El médico británico Andrew Wakefield falseó en 1998 los resultados de un estudio clínico y aseguró The Lancet que la vacuna triple vírica -sarampión, rubéola y paperas- causaba autismo. Resultó ser un fraude perpetrado para ganar millones fomentando el miedo a las vacunas”😡

‼️Un mensaje ante las alertas rojas en la península. Recordad que existe una normativa laboral que posibilita cambios de jornada, permisos climáticos y prioridad del teletrabajo si hay limitaciones en los desplazamiento. Lo primero es la seguridad.

Según un recién publicado editorial de la prestigiosa revista científica @bmj.com, Donald Trump soltó 30.573 mentiras durante su primer mandato como presidente. bmj.com/content/391/bmj.r2643 BMJ 2025;391:r2643.