Was mich durch die letzten Arbeitstage der Woche geholfen hat: Abends eine Runde drehen (ok, das brauche ich jeden Abend), und später, vorm zu Bett gehen, noch positiv stimmende Musik zu hören.
Wenn man dann Nachts aufwacht (warum auch immer), ist die Musik im Kopf, und lenkt wieder ab.
Schönes WE 🍀
about 2 months ago