★3/16 月曜日の営業時間は 11:30～16:00 L.O★この羽子板みたいのは何でしょう？答「バナナ・プレッサー」です★先日イヴェントで一緒だったDJ ジャイルズのコロンビア土産。大変優秀で、念願の「バナナ・サンド」に成功！いずれお店でも出したいな。美味しいです💛

★3/15 日曜日の営業時間は 11:30~15:30 L.O です★写真のの「モーリシャス・プレート」残り5皿です。召し上がりたい方はご予約くださいね。Hぶちょー撮、ありがとうございます！ losbarbados-tokyo.com/news/

★3/14 土曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.O★ゆで卵＋カチュンバリは、東アフリカのストリートフードのひとつみたい。真似したけど、いまいち上手にでない・・・が、味はgood!★同じ東アフリカに位置する島国、モーリシャスの料理が今週末のスペシャルです(卵は付きません)。 スペシャル・プレートの詳細はこちら。 losbarbados-tokyo.com/news/

★3/13 金曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.O です★昨日12日が独立記念日だった、モーリシャスの料理が、明日＆明後日のスペシャルです(こちらの画像と実際のプレートは異なります)★マダガスカルの東に位置する、島国は、東京都と同じくらいの大きさだそうです。アフリカ×インド×アジア×アラブのクレオールな文化が魅力です💛 losbarbados-tokyo.com/news/

★3/10 火曜日の営業時間は 11:30~16:00 L.O ★先週末のチャリティー・プレートの売上から、5000円をプラン・インターナショナルに寄付しました。皆さまありがとうございました！★写真はテイクアウトのHさん。器もチュニジアで、ほぼお家ロスバド！★今日は寒いですね。皆さん、風邪ひかないで。

★3/8 日曜日の営業時間は 11:30~15:30 L.O です★本日 3月8日は国際女性デー。コンゴではこの日、すれ違う女性に「女性の日、おめでとう！」と声をかけているとダイスケ大将が言ってました。シンボルのミモザをイメージした「国際女性デー・チャリティープレート」は残り4皿。もちろん女性以外の方も召上ってください。ご希望の方はご連絡いただければ取っておきます。 losbarbados-tokyo.com/news/

★3/7 土曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.Oです★今週末は「国際女性デー・チャリティープレート」を作りました。クスクスを使い、シンボルでもあるミモザをイメージした一皿。参考にしたモロッコ料理本で使っていたフェタ・チーズを、豆腐で手作りしたヴィーガン・チーズに代えて、Afro-vegan 仕様にしました。黄色のニンジンで作ったスープを添えます。セットで1800円。一皿に付き500円を、途上国の女子支援を行っているプラン・インターナショナルに寄付します。 losbarbados-tokyo.com/news/ #afrovegan #世界女性デー

★3/6 金曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.O です★昨日は急遽決定のイヴェントに関わらず、たくさんの方にお越しいただきありがとうございました！ Tangle のマイケル&ミオちゃんも、いつもありがとう！！★音楽好きはコトバの壁をグングン超えて語り合えるのね。皆さん楽しそうでした😊

★明日(3/5) です！渋谷 Tangle にてDJイヴェント★ガッカリ、モヤモヤ、ちょっと待てよ！的なことばかり起こる昨今。良い音楽と美味しいお酒と楽しいお喋りで自分を労わりましょう。で、元気になってまた対抗だ！ losbarbados-tokyo.com/news/ #戦争反対 #nowar

★3/2 月曜日の営業時間は 11:30~16:00 L.Oです★こちらは先週末のコンゴ・プレート tefu さん撮。ありがとうございます！★今週末は国際女性デーに合わせて何か作ろうかな★戦争の、真っ先に犠牲になるのは子供と女性。全て理不尽。 #戦争反対 #非戦 #nowar

3月も！ずっと！ #戦争反対 #nowar

【茨城県が発表した外国人通報制度は撤回を】2/24～3/25まで同制度の意見公募（パブリックコメント）が行われます。 茨城県民ではないですが、メールしました。 www.pref.ibaraki.jp/soshiki/shok...

★2/27 金曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.O です★明日＆明後日のスペシャルは「Congo Plate」★コンゴ料理の Marara マララ というハイビスカスの葉の煮込みがメイン。フフも付きますよ！ losbarbados-tokyo.com/news/

★2/26 木曜は定休日です★先日の写真展で買い求めたジャマイカのコーヒー★昨年秋ハリケーン災害に遭ったジャマイカのためのチャリティー・コーヒー、もちろん美味しかったです💛

★こちらのハイチ・プレート 20食完売、売上から1万円を「ハイチの会」https://haitinokai.wixsite.com/-site に寄付いたしました★こちらの団体は設立40年。長くハイチを支援されています★皆さまありがとうございました！★本日2/24 火曜日の営業時間は11:30~16:00 L.O★明日明後日水木曜は定休日です。

今日と明日のスペシャル「ハイチ・プレート」に合わせて、ハイチ風オレンジケーキを作りました。デザートはvegan でと決めているので、乳製品、卵不使用です。＊今週は、売上の一部をハイチを長く支援されている団体へ寄付するチャリティー・プレートです。 losbarbados-tokyo.com #afrovegan #caribbeanvegan #vegansweet

これはおかしいだろ。 www.tokyo-np.co.jp/article/469689

★2/20 金曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.Oです★明日＆明後日のスペシャルは「ハイチの料理」★売り上げの一部をハイチを支援している団体に寄付するチャリティ・プレートです★ご予約受付中！ losbarbados-tokyo.com/news/

★2/16 月曜日の営業時間は 11:30~16:00 L.O 終日ランチタイムです★当店のジョロフライスには、これだけの野菜がつまっているから美味しいハズだ(自画自賛)。

★2/15 日曜日の営業時間は 11:30~15:30 L.O★レユニオン・プレート、残り１皿です★こちらの写真は横山仁美さん @africanwhale.bsky.social 撮★その横山さん、3/7 土曜日に、綾瀬で素敵なイヴェントを主催★「世界とつながるブックフェア」楽しそうです！！

★2/14 土曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.O です★ヴァレンタインデーですが、全く関係のない「サツマイモのケーキ」を作りました。vegan仕様です★今日明日のスペシャル「レユニオン・プレート」と合わせてうっかりオーダーできる250円也。 losbarbados-tokyo.com/news/

★2/13 金曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.O です★明日＆明後日のスペシャルは「レユニオン・プレート」★インド洋マダガスカルの東に位置するレユニオン島はフランスの海外県★アフリカ×欧州×インドのクレオールな美味しさをどうぞ♪ご予約受付中です。 losbarbados-tokyo.com/news/

★2/9 月曜日の営業時間は 11:30~16:00 L.Oです★あ～ぁなんだかなぁの衆院選から一夜明け、ダイスケ大将の「誰がなっても何があってもオレはオレ」発言にちょっと救われた女将です。そーだよ、信じる方向を目指して生きていきましょう。流されるのはごめんだワ★写真は人気のプーレ・ヤッサ！

★2/8 日曜日の営業時間は 11:30~15:30 L.O です★今週末のスペシャル「フレンチカリビアン・プレート」残り3皿です。召し上がりたい方は早めにご連絡ください♪

★2/7 土曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.O です★ 東京7区は社民も共産もいないので中道の松尾さんに、比例は共産に投票しました★強くなくてもいい、誰もが安心して暮らせる政治を願います。

★2/6 金曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.O です★明日＆明後日のスペシャルは「フレンチカリブの料理」＊画像と実際のプレートは異なります★メインは鶏肉とバナナのコロンボ★ご予約受付中！ losbarbados-tokyo.com/news/

選択肢が多過ぎると何を選ぶべきかわからなくなる、で結局買わない。ネットショッピングが中心の今は、昔よりもヒトの購買率は落ちていると聞いたこともあります。さて週末は選挙です！投票するか否かはたった二つの選択肢。誰に、どこに投票するか。それは選べないほど多くは無いけれど、パッと決められるほど少なくはない。大体、短時間過ぎるし。当店は、少なくとも排他的な主張を持つ政党には入れません。差別に投票しにゃい。ほっこりイラストは @kanaimaki.bsky.social さんによるもの。可愛いから、店にも貼っておこうかな。 ★2/2 月曜日の営業時間は 11:30~16:00 L.O。終日ランチタイム。

★2月のスケジュールです。日曜日の16時～18時は、コースご注文、前日までのご予約に限り承ります。なんか強気でイヤな感じですが、強気なのではなく体力がもたないんです。なるべく時短でいきたい高血圧店主(泣き落とし)。とにかくよろしくお願いいたします！

こちらの「アラブ・プレート」残り5皿です。召し上がりたい方は早めにご連絡ください。写真はUさん撮。ありがとうございます♪ ★2/1 日曜日の営業は11:30~16:00 L.O ですが、品切れなどで早じまいすることが多いです★日曜日の16時以降は予約制です。

参政党の選挙カーに👎して差別すんな！と叫んどいた

★1/30 金曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.O です★明日＆明後日のスペシャルはアラブなプレート。クスクスとカボチャのケーキも作りました★2/1 ユーロスペースで行われる「イスラーム映画祭エンサイクロペディア先行販売上映会」に合わせました。ご予約受付中！ losbarbados-tokyo.com/news/

★1/27 火曜日の営業時間は 11:30~17:00 ★昨年終了した「イスラーム映画祭」の集大成が本に。主宰の藤本高之著「イスラーム映画祭エンサイクロペディア」★2/1 ユーロスペースで先行販売上映会が行われます★これは勝手に宣伝＆応援だ！今週末はアラブなプレート作ります。 losbarbados-tokyo.com/news/

今週末のスペシャルはヴィーガンなのであまり出ないかなぁ、と思ったら完売してしまいました。写真はUさん撮、ありがとうございます！来週は 2/1 日曜日に イスラーム映画祭エンサイクロペディア 先行販売上映会がユーロスペースで行われるので、それに合わせたプレートを作る予定です。 www.eurospace.co.jp/works/detail... Type Slowly さんから刊行される本の詳細はこちら www.typeslowly.co.jp/portfo.../my... ☆1/25 日曜日の営業所間は 11:30~17:00 L.O ですが、早く閉めることが多いです。

★1/24 土曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.O です★今日&明日土日のスペシャルは Afro-vegan! ヴィーガン仕様のセネガル料理です★キヌアと大豆ミートで作ったボールを、スパイシーなトマトソースで。セネガル風のカボチャのスープも付きます★10食限定、既に4食ご予約済です。召し上がりたい方、ご連絡ください。 losbarbados-tokyo.com/news/ #afrovegan #plantbasedafrican

昨夜のイヴェント、満員御礼！ありがとうございました。キューバ音楽好きの方に、ルンバ・コンゴレーズも気になる存在になるよ良いな～。主催アオラ・コーポレーションの高橋さんのかけたSP盤(from キューバ)の、厚みと臨場感あふれる音にびっくり😲

本日 1/22 木曜日、19時より下北沢のキューバレストラン「ボデギータ」にて、アオラ・コーポレーションの高橋氏とロスバド店主のトークショーを行いますよ。キューバ⇔コンゴの、ルンバを巡るお話です。こんなんやあんなんなレコードかけます(高橋氏はキューバのSP盤も!)。若干お席あるようです。皆さまぜひ♪ losbarbados-tokyo.com/news/

バスマティ米でプーレ・ヤッサ・プレート、ヴィーガンの前菜付。こちらで2200円也(画像はCさん撮。ありがとうございます!)。前菜無しは1500円。チキンゴロゴロ、豆も野菜もたっぷり摂れます。ランチタイムのお値段です。自分たちで言うのも何ですが、ランチタイム、絶対お得だと思うんです。ランチタイムは15:45 くらいまでオーダー可能ですが、品切れの際は早まることがあります。 今週末のスペシャル「コンゴ・プレート」は残り5皿です。召し上がりたい方はご連絡ください。 ★1/18 日曜日の営業時間は 11:30~17:00 L.O ですが、早じまいすることが多いです。

★1/17 土曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.O★今日はコンゴ民主共和国独立時の活動家であり初代首相パトリス・ルムンバの命日です★マルコムXと並んで、当店店主の2大ヒーロー！★今日&明日のスペシャルは「Congo Plate」です。限定数、無くなり次第終了です。 losbarbados-tokyo.com/news/

★本日1/16金曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.O ★明日＆明後日土日のスペシャルは「Congo Plate vol.2」です★ハイビスカスの葉と鶏肉のパームスープ煮込み、牛肉のサモサなどが付きます★1/22(木)のトークイヴェントに向けての一皿★イヴェントの詳細などはこちらで→ losbarbados-tokyo.com/news/

どなたかの投稿をたまたま目にして知ったこちらの映画を見て来ました。ジョージア、トルコ、イスタンブール、この辺りの音楽、トランスジェンダー・・・うちのお客様にも刺さるところが多いと思います。主な舞台はイスタンブールですが、ヨーロッパ映画らしい赴きと奥深さのある、とても良い作品でした。上映している文化村ル・シネマのカフェでは、この映画に合わせてバクラヴァも提供していますよ(劇中にもバクラヴァが出て来ます)。 mimosafilms.com/crossing/

お正月に妹と会った時、珍しく姉が読んでいる本に興味を持つ。 @wadashizuka.bsky.social さん著の「中高年シングル女性 ひとりで暮らすわたしたちのこと」。ふむふむ、そーだよ、そーなんだよ！とうなづいたり怒ったり感心したりと忙しい本。でも、今の社会の弱点がよくわかる。ここはしっかり読んどけ！ってところに付箋を付けて、妹に貸します。

私が鼻息荒く、みんなでつながろう！　政治を変えて、私たちのささやかだけど大切な暮らしを守ろう！と叫んでる本「中高年シングル女性」を、メディアのみなさんらに献本するときに添えた手紙をこちらにアップします。本に託した思いみたいなものです。m(__)m　まずはこちら、読んでみてください。😆

★1/11 日曜日の営業時間は 11:30~17:00 L.O ★こちらのスペシャルプレート、残り4皿です！多分、今日で売切れ・・・召上りたい方はご予約を★うりーさん撮、いつもありがとうございます😊 losbarbados-tokyo.com/news/

ベストイレブンに移住連カレンダー「お茶はいかが？」がランクイン！応援してくれた本屋さん、ご購入くださった皆さま、ありがとうございました。 憤慨することも暗い気持ちになることも多いけど、お茶を飲んで深呼吸。2026年を諦めずにいこう（まだ始まって10日だもん。サッカーだったら開始2分だ）

★1/9 金曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.O です。今年から金曜日も20時閉店になりました★明日土曜日～月祭のスペシャル・プレートは「コンゴ・プレート」★フンブワという青菜と牛肉のピーナッツ煮込みがメインです。フフも付きますよ。 losbarbados-tokyo.com/news/

★1/5 月曜日、本日の営業時間は 11:30~17:00 L.O です★本年もこちらの精神でやっていきます★皆さまよろしくお願いいたします💛

さかのぼること40年余りの昔、1984年の暮れ。ダイスケ青年は初海外のナイロビにいた。イクバルホテルに泊まった翌朝、同行のJさんに連れていかれたバラック飯屋街。席に着くなり、おにいちゃんがヤカンを手にやって来る。水かと思いきや、目の前のカップに注がれたのは甘いミルクティー(チャイ)。間をおかず、皿の上にアンパン大の揚げパン(マンダジ)がふたつ。座ったら勝手に出てくるこのメニューが、当時数十円だったとか。ダイスケ大将の思い出話で2025年の締めくくり。一年ありがとうございました。2026年もよろしくお願いいたします。皆さま、良いお年を♪ ★年始は1/5 から営業予定です。

★12/28 日曜日の営業時間は 11:30~17:00 L.O です。本日が今年の営業最終日となります。明日の営業はありません。 「インスタで疲れた疲れた言ってますよねー」とRちゃんに指摘されちゃった。確かにね。疲れてんのに、いや疲れているからこそ昨夜、虎の子食堂で行われたイヴェント「GUITAR PARADISE」にお邪魔。いい音楽たくさん聴けて生き返った～♪ 心身ともに元気にはなったが労働意欲は低下したままなので、今日で仕事納めといたします。 年明けは 1/5 月曜日からの予定です。よろしくお願いいたします！

★12/27 土曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.O ですが、夜お客様が退けたらソッコー閉めます。ディナータイム(16時以降) にご来店予定の方は、必ずご予約ください。 ★年末年始の営業時間★ 12/28 日曜日 11:30~17:00 L.O 12/29 月曜日 11:30~未定。多分16時頃閉店 12/30~1/4 休み 1/5 月曜日 11:30~17:00 L.O よろしくお願いいたします！

★12/26 金曜日の営業時間は 17:00~20:00 L.O です。ランチタイムの営業はありません。19時以降ご予約が重なっておりますのでご注意ください。 ★年末年始の営業時間★ 12/27 土曜日 11:30~19:00 L.O 12/28 日曜日 11:30~17:00 L.O 12/29 月曜日 11:30~未定。多分16時頃閉店 12/30~1/4 休み 1/5 月曜日 11:30~17:00 L.O よろしくお願いいたします！