月曜日お疲れ様です。 今日はあまり食欲ないシニアAに簡単でいいよと言われて昼に作ったカレーと蒸し茄子の出汁びたし、きゅうり、油揚げの甘酢味噌和えなど。 茄子は庭からの収穫。あと一、二回は採れるかな？ きゅうりはすっかり枯れてしまって今年はおしまい。これはスーパーのもの。 ごはんもまだ夏の名残り。 お天気下り坂のところが多いようです、どなた様もご安全に☔ #青空ごはん部

今年の夏、はまったもの。 コーヒーの値段が上がって困っていたところ、たまたまセールしていた水出し専用のパック。 コールドブリュー、さっぱりして口当たりもまろやかで美味しかった。 物足りないのかな、と思ってあまり試さずにきたけど、ごくごく飲みたいときにとても良い。 柑橘の輪切りを一緒に入れて。 とはいえ、そろそろ熱いコーヒーも恋しい。 #青空ごはん部 #カフェ部

足元に秋は来にけり ニュースで短い秋になるでしょう、と言われていてさみしい。 チャンスの女神と同じくらい、秋も前髪ほどしかないのかもしれない。 #Photography #nature #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界

✈️☁️

9月最後の日曜日、お疲れ様です🍂 昼間はやっぱりまだちょっと暑さが残りますね。だいぶやれていなかった運動再開したら汗だくに。 健康診断までの悪あがき🤫 鶏ももとピーマン、椎茸で甘酢あんかけ風。砂糖のかわりに蜂蜜を使って優しい甘みに。 こちらも気持ち、ダイエットを。 シニアAは糖質制限だけど、痩せ型なのでタンパク質はしっかり摂りたい。難しいところ。 ごぼうとさつま揚げで煮物、ツルムラサキのおひたしなど。 糖質制限だけど、今日から新米で嬉しくて。甘い良い匂い。 感謝しながらいただきます🍚 #青空ごはん部

先日のと同じ場所のノウゼンカヅラ。まだまだ元気だけれど、少しだけ色が褪せてきたようにみえる。 建物や空の色、時間もあるかな。 満足を知らぬ赤子の凌霄花　渇きにはつか届かざりけり／古香夏雨（ナツ） すごく前、始めたばかりの頃に詠んだ短歌を添えて。 出来は置いておいて…（良くないけど）出すところがなかったのでそっと。 #Photography　#flower #イマソラ　#キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界 #短歌 #tanka

シニアAが町会の会議で出かけるので、早めの晩ごはん。 急ぐので簡単に。生のわかめを使ったポン酢の和え物、作り置きのラペ、骨取りサーモンのバター醤油ソテーなど。 純米酢を切らしてしまい、たまにはポン酢を使ったらさっぱりして良かった。 私も今日は21時からオンライン歌会。 洗い物まで済ませてしまおう。 昼間は暑かったけど、夜になって風は気持ち良い。 穏やかな週末をお過ごしください🌛 #青空ごはん部

母の仕事関係の方がお線香をあげに寄って下さり、ぴっかぴかの箱入り果物を供えてくれた。 いつも激安スーパーで買い物メインなので、こんなにぴっかぴかの果物、もっとたくさん食べさせてあげればよかったな…としみじみ。 前にも書いたけれど、特別な贅沢はいらない、でも季節の果物を食べられるくらいの生活をしたい。 今の世の中はそれが難しい。 大げさでなく、あとどれくらい大好きな白桃が食べられるだろうか、と考えたりするこの頃。 #青空ごはん部 #甘党部

タイムスリップ、あるいは異世界へのトンネルみたい　RP

旅するぬいぐるみうさぎ、うさきち。 もしも時を越えて旅ができるなら。 Usakichi, the traveling stuffed rabbit. If only I could travel beyond time. 　#ぬい撮り　#ぬい活　#ぬいぐるみ 　#photography #写真　#風景　#landscape

山頂の山道を奥へ そこは曼珠沙華の咲く 花の森･･･(*´˘`*)♡ #Photography #photo #曼珠沙華 #美の山花の森

なんでもない日 #Photography #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界

夏の名残り #Photography #キリトリセカイ #イマソラ #ファインダー越しの私の世界

金曜日お疲れ様です。昨日、何だか何にも考えられなくて無意識に作り過ぎてしまい、夜中に悲しくなって落ち込んで。 亡きBは何回か作ったものでも忘れてしまうから、毎回「これはどこで教わったの？」「美味しいねえ」と言ってくれた。一人暮らしの時も仕事でもたくさん作ってきたけど、やっぱり美味しいと言われるのが嬉しいんだなあと。 自分のために作るごはんも美味しくしたいし、作ること自体が好きだから苦にはならないけど、食べてくれる人がいるのはまた違う。 そんなことを考えて、何となく食欲がなく昨日の残りと作り置きの佃煮などで済ませる夕食。そんな日もある。 #青空ごはん部

秋の足音 Zfc Nikon Nokton 35mm f1.5 Asph. Voigtlander

力強く

頷きながら読ませて頂きました。自己満足、と非難されがちな行為でもむしろそれでいいんだと思えました。何かを求めたり自己犠牲の上に成り立っているものは相手も自分も苦しくなる。胸に留め置きます。記事のプレゼントありがとうございました🙏　RP

頷きながら読みました 困ってる人に「大丈夫？」と聞いてはいけない。 人助けは「自己満足」で。 有料記事がプレゼントされました！　9月27日 12:02まで全文お読みいただけます 炎天下、パピコを受け取って泣き出した父親　3日後に語った涙のわけ：朝日新聞

木曜日お疲れ様です🌿 扇風機で過ごす夜、でもキッチンはまだまだ汗だくになる。 昨日作るはずだったねぎとろのねばねば丼が今日にずれ込んだからか、ぼーっとしてしまって、作りすぎてしまった。 あと、アップにするとそれぞれ何だかわからない謎のものが🤯 えのきを使わなくちゃと思って、キッコーマンさんのレシピで作ったかりかり焼きが左上の茶色い物体です🥹 見た目はあれですが、美味しかった！カリもち。どちらかというとおつまみ、ビールに合いそう。 だしまきもどき（右上）は、結局まるっと明日の朝ごはんへ。まだまだつい作りすぎてしまう。というか、買いすぎなのかも。 ふと蘇るさみしさ。 #青空ごはん部

今日夕方に時間あったので、昨日買った人参をラペに。 これは近所で一人暮らしの友人へ、例の北海道からのかぼちゃと共に差し入れ用。 いつも何かとお世話になってるので、仕事に忙殺されている友がさっと食べられるといいな。 かぼちゃは食べやすくカットだけして、生で。甘いからレンチンだけでも食べられるし、煮付けにしても。 あとで取りに来るそう。ラペ大好きなうさぎさんです☺️🐰🥕 #青空ごはん部 #作り置き

今日は少し気温は高くて、でも冷房入れるほどではなくて お供えのお花がすぐだめになっていたのが、やっともつように。 秋の花はあたたかい色が多くてほっとする。 帰途。 #Photography #flower #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界

わぁピーターラビットのおはなしみたーいって思ったんだけど お喋り好きなアヒルの奥様達が井戸端会議したり、葉巻咥えたモルモットが登場する場面なんてないよね ありそうだけどね おはようございます #キリトリセカイ なんだかメルヘン

虹になりきれなかった光たちのうしろ姿をいつまでも見送って、晴れたり曇ったり一喜一憂している生き方を改められないでいる。変わらないものを探し続けて見つけられずに、探す行為だけがいつまでも変わらない。 #散文

秋の空を吸い込む #Photography #キリトリセカイ #イマソラ #ファインダー越しの私の世界

秋を見つけに行く途中 #Photography #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界

水曜日お疲れ様です🍂 お天気が最高に良かったので、夏の間はしんどかった少し遠くの激安系スーパーへ。 半袖で暑くも寒くもなく、風が心地よい。長かった夏がやっと終わった…。 帰ってきてからごはんを炊き忘れてたことに気づき（また） 急遽ぶっかけうどん風に。 大根おろし、豚肉、オクラ、鰹節、しそ、茗荷、温玉乗せ。酢橘かかぼすが欲しいところ。 シニアAにはちょっと多かったみたい。 穏やかな秋の夜をお過ごしください🍂🌛 #青空ごはん部

【告知】 お久しぶりでございます☘️ 久しぶりの投稿が宣伝で恐縮ですが、10月4日（土）に東京都立産業貿易センター 台東館で開催される #ZINEフェス東京 に出展することになりました 4冊のフォトブックとイラスト&写真のポストカード、鳥さんイラストのステッカーを持っていく予定です 「自炊日記」のZINEは主にこちらに投稿していたものを厳選してまとめたものなので、ごはん部の皆さまにも見ていただきたいなと思っています📚 ZINEフェス楽しいので、お近くの方はぜひお越しください🙇 立ち読みやおしゃべりだけでも大歓迎です(*´꒳`*) ♡ #ZINE

案外 人って忘れないのかな 薄れても 覚えててほしい もう夜は結構寒いね おやすみなさい #キリトリセカイ

昨夜、シニア家族Aの現役時代からのお付き合いである北海道の農家さんから、見事なかぼちゃか箱いっぱいで届けられました🎃 ETかぼちゃ？という品種らしいです。シニアAが現役のとき、農家さんと協力して売り込んだ新し目の品種だったらしく思い出を聞かせてくれました。 お味は甘く、食感はほくほく系。 我が家はかぼちゃとトマトは切らしたことないくらい好きなので、たっぷり楽しみます🙌 早速お世話になっているお隣さんに1個お届けしたら、お礼にシニアAのビールロング缶として化けてきました（思いがけず晩酌の友に）☺️ そのまま食べるのが一番だけど、何か作りたい気持ちも。キッシュとか…考えよう🧑‍🍳 #青空ごはん部

今日は夜を友人と外食しました🍝 夕方外に出て風の気持ちよさに二人して「気持ちいい〜！」と声に出すほどにはもう今！ここが貴重な秋始まってる！という感じで、のんびり一駅ぶん歩いて秋分の日を満喫。 それでもまだなんとなく冷たいパスタを。最後かな？と思うと食べたくなる…トマトとアボカド、海老の冷製ジェノベーゼ。 デザートもしっかり、ティラミスを。マスカルポーネがしっかり効いてて美味しかった🍮 何だか日曜日みたいですが今週あと3日、ごはんで乗り切りたいですね。秋も楽しみつつ🍂☺️ #青空ごはん部 #外食班 #甘党部

飯テロの代わりの言葉、「飯びらかし」と言ってる方いて結構いいなと思いました

夏の向こう側 #Photography #キリトリセカイ #flower #ファインダー越しの私の世界

お彼岸、シニア家族Aとお墓参りへ。バスに揺られてのんびりと。 明日は混むだろうと中日前に来ましたが、もう既にご近所さんは新しいお花が入っているところ多かった。 通路で桶や花を持った人とこんにちは、と笑顔で会釈しすれ違う。 儀礼的なものだとしても、気持ちはなんとなく穏やかになる。 墓碑には真新しい諱。お盆に来たばかりなのできれいだったけれど、よくよく磨いて水をたっぷり。 お寺の大きなイチョウの大樹は、もう銀杏がぽつぽつと。 暑さのせいか、青いまま枯れて落ちた葉っぱも。 お寺からバス停までの畦道には彼岸花。またお正月に来るね。 #Photography #キリトリセカイ #flower

実るほど頭を垂れる稲穂かな 風で少し倒れていたけど、稲穂はしっかり実っていた。 あと少しで収穫でしょうか。 陽射しは強かったけれど、田んぼを通り抜ける風はカラッと心地よくて、ああ秋だなぁと息を吸い込む。 暑さ寒さも彼岸まで、何とか間に合ったようです🌾 #Photography #キリトリセカイ #nature

遅いお昼でメインを軽めにした晩ごはん。 岩崎ファームさんのレシピ、半解凍の豚こま肉を細く細かく切って一緒にカリカリに焼いてアレンジ。 美味しかった！お弁当のおかずや作り置きにしてもいいかも。 パルメザンチーズ少しかけても良かった、おつまみにもなると思う。ぶなしめじ脇役になること多いけどメインとして存在感大。 そう、ぶなしめじ、レンチンして冷たいマリネにしても美味しい。 レシピはXのですがツリーに貼っておきます！ 明日は秋分の日。お彼岸の中日ですね。今日、シニアAと行ってきました。秋の風が田んぼに吹き渡って、気持ちよかった。 良いごはん、良い夜をお過ごしください。 #青空ごはん部

日曜日お疲れ様です。雨は降ったり止んだり。この前ほどの暑さではないけれど、まだ少しだけ蒸し暑い。 体調崩さないように、ですね。 今日は昼までシニア家族Aはシルバーサークルの文化祭。少し外へ出たり人に会ったりするようになってきて、良かった。 夜は簡単でいいよ！の言葉に甘えてあるものでさっぱりと。 じゃがいもとトマト、ツナの炒めものはクックパッド先生から。 こってりしすぎず、でもコクがあっておかずに良いかも！老若男女に合いそうです。レシピはツリーへ貼っておきます☺️ 明日はシニアAとお彼岸のお墓参りへ。 飛び石連休の方もいらっしゃるかな。良い夜をお過ごしください🌛 #青空ごはん部

締め切り飯！私にも必要…！RP

【ニューリリース】 明日 9/22 (月) 発売の月刊文芸誌「小説現代 2025年10月号」(講談社) 内のコーナー、作家の孤独な奮闘と食事を明かす連載エッセイ「〆切めし」におれの出番が回ってきた。満身創痍の日々に効く特別に不穏でご機嫌な処方箋を出しておいたから、是非とも本屋で探してみてくれ www.fujisan.co.jp/product/1281...

#これを見た人は緑が入ってる画像を貼れ 頂いたゴーヤーと庭で採れたきゅうり🥒

やっと冷房をつけないで過ごせた土曜日、お疲れ様です。 昨日青空ごはん部巡りをしていたら、サンマや熱い丼が多くなってきた気が👀 待ち望んだ秋到来ですね🍂 朝活歌会で、母のことを詠んだ連作を発表。あたたかい評を頂いて嬉しい☺️ 今日は親子丼と決めていたのに、インスタントのほうれん草スープを合わせたら、たっぷり卵入りで被ってしまいました🫨🐣 三つ葉は庭から。 どうぞ良い夜を🌛 #青空ごはん部

低気圧がきます。 9/20〜21に温帯低気圧が発達しながら日本海から北日本へ進むため、北〜西日本では大気の状態が非常に不安定となる見込みです。北日本では水害と暴風に警戒を。北〜西日本では落雷、竜巻、降雹に注意してください。最新の気象情報を確認して安全にお過ごしください。

#CALLIN85 『Nothing day』也子 #詩 新作

昨日の帰り道。ノウゼンカヅラ、和名は凌霄花。まだまだ花は夏らしく咲き誇っているけれど、空は少し高くなっている。 花の赤と空の青、コントラストが鮮やか。夏と秋の狭間。 #Photography #Flower #キリトリセカイ @botanical.bsky.social

6/18、20のごはん。 鶏肉とごぼうのきんぴら風。じゃがいもと油揚げの炊いたもの。野菜炒めなど。 仏前に上げるのでどうしても煮物率高し。 #青空ごはん部

振り返りとして、しばらくこの4カ月のごはんも抜き出して青空へシェアさせてください。 （と言っても、誕生日後、入院から葬儀までは全くごはんの余裕もなかったことがフォルダを見てあらためて思い出されます…） 少しずつ、食べなくては、とまず日々を立て直すのにごはんを再開していったように思います。 6/14土曜日の晩ごはん。 庭で採れた千両茄子と厚揚げ、人参などを炊いたもの。 #青空ごはん部

なのさんのこちらの短歌ポスター、以前にお迎えさせて頂いたのですが、柔らかな装画に収められた短歌が溶け合って、詩歌だけにとどまらない唯一無二の作品として魅力を放っています。歌集も素敵。RP

（ちなみに引用元の歌を含む３首連作がこのポスターになってます💐ここから買えます↓） order.pico2.jp/hinagiku/

お昼ごはん。タイミングがあったのでシニア家族Aのリクエストでパスタに。 レトルトのボロネーゼソースに茄子を加えて。 昨日の夕方にようやく秋を感じて、今日も陽射しはまだ強いけどそこまで暑くなくてほっとしてます。 でもアイスコーヒーを淹れて午後はひと仕事☕ 金曜日、乗り切っていきたいですね🍝 #青空ごはん部

昨日、お米を炊き忘れて遅くなったごはんと今日も美容室に行ってから帰りに買ったカレイでごはん。 2日続けてお魚メニュー、更に食べる量が減ってきたシニア家族Aに合わせているのに私は一向に痩せない不思議。 カレイの煮付けには生姜と柚子皮を。ピリ辛こんにゃくは庶民の味方🙌 昨日のポテサラはだしの素と塩昆布でほんのり和風、柚子胡椒を少し入れて🥔 ようやく秋を体感した夕方。暗くなるのも早くなりましたね。ほっと息をつきつつ、どなた様も良い夜を🌛 #青空ごはん部 #ポテトサラダ研究会

なぜこんな時間にゆっくりしているかというと、あと魚を焼くだけになって、ごはんがないことに気が付き　今白米待ちです🍚 久しぶりの青空、自分だけでなく皆さん色々な夏だったのだろうな、と思いながら少しだけ振り返っていました。 それでも私から見える青空はまだまだ青いままで嬉しかった。 日々の何気ない事や景色やごはん、生活がアカウントの数だけあって。それがささやかな日記のように感じられて好きで、自分もそんな風に使ってきたのを思い出しています。 ごはんだけは、とやってきた4ヶ月。生きている私達はしっかり食べて眠って。そうして何とか日々を取り戻し、悔いのないように。まだ難しいけれど。 #青空ごはん部