金曜日お疲れ様です。 彩りのないごはんになりましたが😅今日は冷え込んでいるので白菜鍋にしました。 透けてしまって見えないですが、ご近所さんにおすそわけ頂いた深谷ねぎが柔らかくて甘かったです！ 明日は残りにうどんを入れて。 切昆布と油揚げの炒め煮と。 暖かくしてお過ごしください☺️ #青空ごはん部

A leaf in the rain #photography #vienna #austria #leaf #rain #sony

おやつに果物を。ビタミンCで風邪を撃退したいところ。 りんごはご近所の庭に生ったものをおすそわけ頂いた。 小さいけれど、ぎゅっと甘さと酸味が詰まっていて、美味しかった！ あとひとふんばり。金曜日、乗り切っていきたいですね🍎 #青空ごはん部 #甘党部 #おやつ

今日の晩ごはん、おにぎり本体はもち麦入り150グラムでいつもより20グラムオーバー。 にしては、大きすぎるような…、と写真を見返してびっくりしています🍙　これは転がっても穴にはいらなそう…

木曜日お疲れ様です。 今日は夕方までシニア家族Aが病院、そのまま外食。 サイゼリヤのヘルシー（割と）メニューを伝授しました。 急遽ひとりごはん。昨日買った鳥ささみを梅とチーズのはさみ焼に。同じく甘口たらこをおにぎり🍙にして。 炊きたての新米でおにぎり、美味しかったな〜☺️ 気ままなひとりごはんもたまには良きかな。穏やかな夜を🌛 #青空ごはん部

らなこさん、ご退院、おめでとうございます…！大変な手術を乗り越えられて…🥲本当にお疲れ様でした…！まずはご自宅でほっとお身体、お心がほどけますように。 そして、検査の良い結果を心よりお祈りしております🌼　RP

退院しました 予定では明日までやったんですが 先生から昨日 大丈夫そうやったら明日でもいけるけどどうする？ と言われたので 病理検査の結果はまだ出ないので とりあえず早く帰れた方がいいし 家寒いけど やっぱりお家が一番いい 病院のツリー撮ろうと思ってたのに忘れた これはグラングリーンのミッフィーツリー きゃわ 本日もお疲れさまでした

ヨシュアさんがポストを見て早速やってみてくださった〜🙌✨ 私の考案ではなくXでの河井菜摘さんのご提案。 なんというか、南のフルーツ感を纏うというか… 柿の渋みが気になる、という方にはぜひおすすめかも。 ヨシュアさんの買われた見たことのない立派な柿も気になります😳✨ x.com/i/status/120...

Production I.G制作の映画「北極百貨店のコンシェルジュさん」Eテレで12月13日放送 https://natalie.mu/comic/news/651718?utm_source=bluesky&utm_medium=social #北極百貨店のコンシェルジュさん

ナツさんから教えて頂きました 今夜のデザートは、これに決定です これしかありませぬ😤 柿にレモン汁をかけましょう 魅惑的な味になるとか…

おやつに昨日買ってきた富有柿を。Xで見かけた、柿にレモン汁を絞って食べる、というのをやってみたくて🍋 確かに…！なんだろう、食べたことのない果物になっている…！ 柿の優しい甘みにレモンの酸味が加わって、何とも言えずフルーティ。これは秘密で出されて食べたらびっくりするかも。 今夜、シニアにこそっと出してみようかな？😁 午後もあとひとふんばり。乗り切っていきたいですね☺️🍀 #青空ごはん部 #甘党部 #おやつ

遠くの友から誕生日&クリスマスプレゼントとカードが届いた。 ブックカバーにもなるがま口タイプのポーチはA5ほどの大きさで、180度開閉する。マチはそんなにないので、短歌や創作のメモ帳を挟んで使わせていただこうと思う。 付箋やペンも入る。 シックな布の模様が友人セレクトで嬉しい。 カードに添えられた言葉も含め、大切な時間を費やしてくれたこと自体も贈り物。 クリスマス仕様のチョコフィナンシェはもう少ししたらシニアと食べよう。ありがとう！心より☺️ #文房具 #雑貨

穏やかな初冬の夕暮れ時 #Photograph #キリトリセカイ

19時より翌朝10時までウェブショップがオープンしています。よろしくお願いいたします！

水曜日お疲れ様です。 シニアが散歩で遠くの鮮魚専門店へ。久しぶりに新鮮なまぐろ大トロのお刺し身と、ブツをねぎまにしてまぐろづくしで。 つやつや、ふっくらでどちらも美味しかった！🐟️✨ 健康診断後の結果を少し意識。 今日は遠くの業スーへ買い出しにも行ったので良しとする。 どなた様も暖かくご安全に🍀 #青空ごはん部

日曜日は卓球に夢中でチャンネル権を譲らなかったシニアと、先日の大河「べらぼう」を観た。 歴史とミステリを愛する者として今回の大河は、歴史の小さな暗点にフィクションとミステリの要素を上手く絡めていて、とても好きでした。 このパターン良く見るやつ…！と固唾を飲んで見守る。 ですよねぇとなるも、その全貌は主人公側がすっかりの悪に陥らないもので、ほっとしたり。 でも、ようやく胸がすく思い。前回から引き続き、というかずっと続いていた傀儡使いへの餞別にふさわしい「饅頭こわい」でしたね。副題も秀逸。 早いものでもうあと一回。べらぼうに面白かった今回の大河、最後まで見守りたいと思います。 #べらぼう

火曜日お疲れ様です。 細々用事の合間を縫って、病院廻りを粛々と納めているところ。 今日は歯のクリーニングへ。 シニアを見て、将来に震えるこの頃、磨き方頑張ろう。 白いシチューで食べたい！とシニアが買ってきたカリフラワーで久しぶりのホワイトシチューを。 ルゥは近くにいたご婦人に聞いた、とのこと。これなんかテレビで良く見ますよ、とおすすめされたもの（この前の安すぎるルゥのカレー事件を胸に😂） 程よくクリーミーでコクがあり、美味しかったです！良かった🙌 暖かく穏やかな夜を☺️🫶✨ #青空ごはん部

【津波発生時に気をつけること】の画像の、とくに重要な事項をALTに書いた投稿です。詳細な部分まで書いた投稿はツリーにつなげます。

地震を不安に感じたら、まずは自宅の地震への備えをご確認ください。 最も有効なのが生活空間の家具をできるだけ減らすことです。生活空間の危険を減らし、避難通路や出入り口を塞がないようレイアウトの工夫を。その上で家具類を固定しましょう。自宅の耐震性や地震保険もこの機会に再確認を。

地震発生時に気をつけることまとめです。

青森で大きな地震、北海道や岩手、東北の皆さま、ご安全に…！RP

12/8の23:15頃に発生した地震に伴い、津波警報が発表されました。該当地域の方は直ちに海から離れてください！

フォロワーさんに突然話しかけて、長谷川あかりさんの酒蒸しハンバーグを激推しするなど…失礼しました🙏 でも、本当に美味しいし、簡単で何よりハンバーグの概念がひっくり返るので一度試してみてほしいです…！ 王道デミグラスソースもやっぱり美味しいけれど、さっぱりトマトとバターの風味にレモンを絞って、お箸をいれるとじゅわ〜っと肉汁が…！我が家ではすっかり定番のハンバーグです✨ #青空ごはん部

本当にとっても素敵です…🐦️✨ 用事がなければ見に行きたかったですが、またいつかの機会がありましたら…！RP

《深淵に挑むシビュラたち》 展示の様子をお送りいただきました。 ありがとうございます。 実物をご高覧いただけたら嬉しいです。 どうぞよろしくお願いいたします。 場所：東京都中央区京橋2丁目7−11 ギャラリー くぼた 本館５階

月曜日お疲れ様です。 午後、駆け込み健康診断へ。ついでにインフルのワクチンも打って頂きました。 健康診断、わかっていたけど、改善どころか悪くなっている数値がいくつかあって…😔 前は別メニューにしていた時もあってコントロールできていた部分も、諸々の事情でここ数年はシニアと一緒に。 ある程度の良い脂質、タンパク質はシニアに摂らせたい。私は糖質、脂質を避けたい。しかし、毎日鶏むねというわけにもいかず。 また別メニューかなぁ…。 早速、私だけ鶏むねに。いきなりストイックな写真に😅 別々だとコストも時間もかかるけど、何とか考えたい。 皆さま、どうされていますか？ #青空ごはん部

月が綺麗ですね🌖

日曜日お疲れ様です。 一週間あっという間！12月も第2週へ。お仕事や大掃除などあわただしくなってきますが、ごはんで乗り切っていきたいですね💪 カレーを作るつもりだったのに、じゃがいも🥔がなくて。買いに行くのも…だったので大根としめじ入れちゃいました😅 明日のお昼にカレーうどんにすると良さそう。和風っぽくて…🍛 ルゥや豆腐、乳製品など、激安なものをシニアが嬉しげに買ってくるのだけど、あまりにも安すぎると味が全く違うことが多くて。 財政とのせめぎ合い。母がずっと、出汁や昆布、味噌、基本の調味料はけちらない！と言っていたのを今も何とか死守している。 頑張ろう。 良い夜を🌝 #青空ごはん部

マジックアワーの空が綺麗です。

今宵も月が綺麗です。

土曜日お疲れ様です。 今日も気温が上がらず寒い一日。 しかし、シニア家族Aは干し柿職人（取り込み・仕上げ・包んで冷凍、おすそわけ）に励み、鼻歌など。 久しぶりに鼻歌を聞いて、少しずつ時間薬が効いてきているのかな、と。 忘れているわけじゃないよ、と写真の母を見やれば、わかっているよ！の声が聞こえてきそうでした。 そんなシニアがきんぴら風炒めを作りたいと言うので任せて、あと何食べたい？と聞いたら牛すき風とのこと。ちょっと違うかもだけど、ごぼう残りと木綿豆腐と舞茸、牛こま肉で甘辛く。 暖かく穏やかな夜を☺️🍀 #青空ごはん部

空をご覧ください。 東に、今年最後の満月が見事な輝きを放っています。 （今、望遠鏡を使って撮影） 今週もお疲れさまでした。

夜空を見上げてみてください。 2025年最後の満月が力強く輝いています。 12月の満月はコールドムーンと呼ばれることもあります。 素敵な月夜をお過ごしください🌕

#12月になったのでフォロワーさんに自己紹介しようぜ 押し花を作り、モチーフにしています。「全世界灯火計画」というテーマで街灯・使者の鳥（主にハト・ハクセキレイ・ヒヨドリ）がモチーフに加わりました。グリーン多めです。よろしくお願いいたします！

金曜日お疲れ様です。 今週、抜歯をしたシニア家族A、まだ片側で噛んでいるので、お肉系をちょっと控えてみました。 スーパーのメンチカツも使って、あとは冷蔵庫にあるもので色々。 はんぺんにチーズを乗せて焼いたものとか、ぜんまいを煮たもの、ふろふき大根の柚子味噌がけなど。 シニアも完食してくれて良かった。 昨夜は冷えましたね！今夜も暖かくして良い週末を☺️🫶🍀 #青空ごはん部

「好きであること」と「大事であること」は必ずしも両立せん。せんでもええのだと思う。好きでなくても、大事なものはある。ありえる。好きじゃないけど、かけがえのないものが。好きで大事だったら、とても強いけど。

木曜日お疲れ様です。 もう二度とコートなんて着ないんじゃないだろうか、と思った長い夏が終わり、短かすぎる秋ののちの冬、到来。 寒波はともかく、季節が何とか巡ってくれて少しほっとしている。 シェフズキッチンの赤魚のアクアパッツァにオクラとミニトマトを足して。柚子大根、サラダ。 とはいえいきなり強い寒波、どなた様も暖かくご安全に❄ #青空ごはん部

年の瀬の病院巡り、もうひとつ。 今日でここは最後、と暮れの挨拶をしようとしたら、先生に薬は1/3までしか出ないよ、と言われ。会釈を戻しつつ年末前にまた来ます〜と返してきました…あとは健康診断だけと思ったのに、ぐぬぬです。 かなり遠いから余計に残念🥹 朝に出てようやく帰宅、おやつとお茶で息を吹き返す。 第二弾のシニア作干し柿は、形も色も柔らかさもちょうど良い塩梅。年末にはクリームチーズと生ハムを試したい。 冬到来、ですね。夜も暖かくお過ごしください🌛 #青空ごはん部 #おやつ #甘党部 #干し柿づくり

雲の隙間から月が顔を出してくれました。 2025年最後の満月は12/5です。 満ちゆく月をお楽しみください🌕

水曜日お疲れ様です。 ちょっと形や皮に傷のあるトマトがお手頃になっていて同じく小さなパプリカとともに迷わずゲット。 やっと茶色いごはんを脱する。 トマトは湯剥きしてマリネに。 ピーマン、パプリカ、エリンギと鶏手羽元の甘酢だれ。 冷蔵庫で遭難しかけていた白菜をまたまたミルクスープにして🥛 冬到来、冷え込みそうです。どなた様も暖かくお過ごしを🍲✨ #青空ごはん部

病院のロビーと、眼科外来にもクリスマスツリーが飾られていた。 こちらは眼科のほう。子供の頃を思い出す。あの頃にしては小さなツリーを飾ったり、シニアAのお付き合いで連日やって来るクリスマスケーキ（チョコレートケーキ、いちごのケーキ、アイスケーキ）が嬉しかったな。 大人になった今は、お付き合いやノルマで大変だったのね、とわかるけれど。 ロビーのほうは行きになかったのに帰りには設置されていてびっくり。大きくて立派なツリー。 そちらは警備員さんに遠慮しつつもしっかり撮ったので、クリスマスになったらあげようかな。 #Photograph #青空写真部 #キリトリセカイ

昨日は今年最後の術後検査&定期検査。 ほぼ落葉してきた定点の梅の木。 苗からここまで随分と大きくなった。もっと大きくなるまで見ていられるように、と新しい定点にした。また来年。 穏やかな夕暮れ時。 #青空写真部 #キリトリセカイ #Photograph

今日は母の月命日。やっと半年、もう半年。 先月にシニア家族Aが出先で買ってきた大きな塩羊羹。 月命日に開けようと言ってたので、おやつに濃いめの緑茶と一緒に。 うっすらと甘じょっぱいあんこと、緑茶が合う。 とらやの羊羹を丸ごと一本、自分だけで少しずつ食べるのが夢だったの、と母の言葉を思い出している。（それで、香典返しをとらやさんの杉皮包の羊羹にした） 食べさせてあげたかったな、まるっと一本、好きなように。 これはとらやではないけど、シニアAと噛み締めて。食べたいもの、好きなものも生きているからこそ。健康に支障がない程度に楽しんでいけたら。 #青空ごはん部 #甘党部 #おやつ

Thank you☺️🏵️ RP

Flower Day December 3rd: Good morning! Here in Vienna it's 6:00 a.m. Flowers for all the early birds, those in the middle of the day, those who are already in the evening, or those about to go to sleep. Flowers for everyone in the world. 🌺😀 #photography #flowers #flower #Bloomscrolling #sony

月が夜空で輝いています。

月曜日お疲れ様です。今日から12月、師走。信じられない（信じたくない） 昨日は友と少し旅気分で日帰り温泉へ。天然の温泉がちょっと行ったところにあるのは嬉しい。 露天風呂がとても良くて碧羅の空、夕暮れ時、夜の月、どれも満喫。 鳥の声、葉擦れの音も心地よく、頭を空っぽにして壺湯にぷかり。 ごはんも美味しくてついつい食べ過ぎ…新蕎麦や、自家製のかぼちゃプリンが最高。ソフトクリームと一緒に食べるのが好き。 少し早いけど忘年を兼ねて一年の垢を落として来ました。 今日は美容室、明日は定期検査。 年末、頑張ります！ #青空ごはん部 #外食班 #青空旅行部

誕生日でした。 夕べはなんだか寝付けず、持病の点薬を忘れる、コンビニコピー機にファイルを忘れるなど細々ありましたが、友がケーキを持ってきてくれお茶をし、夜はスーパーでお寿司を買ってきてビールでささやかに。 朝、目が覚めるのは当たり前ではない。穏やかに思える日々は常ではない。この歳まで生きてこられたこと（というと大げさだけれどそれも当たり前ではないことだと従姉妹の死などで身にしみている） 今日という日に感謝を。良い肉はローストビーフでお茶を濁しましたが何もない良い一日でした。 お母さん、まだまだ遠いけどあなたの歳まで頑張れるかな。見守っていてね。 青空の皆さまにも感謝を。 #青空ごはん部

空をご覧ください。 高く十日夜の月が輝いています。 （今、望遠鏡を使って撮影） 今日もお疲れさまでした。

今日という日、眠る前に読めて本当に良かった。シェアしてくださってありがとうございます。RP