Viele Menschen feiern an Weihnachten das Fest der Liebe. Ich feiere was anderes: Fünf Jahre keine Depressionen. Das letzte Mal war ich Heiligabend 2020 in der Klinik. Seither keinen Tag mehr krank. Was für ein Glück!

Falls du in der Schule Mobbing-Opfer warst: Welche Langzeitfolgen hatte es für dich?

Intro- und Extraversion sind keine festen Schubladen. Alle Menschen bewegen sich in einem Spektrum. Was das heißt? Selbst sehr introvertierte Menschen verhalten sich manchmal extrovertiert und umgekehrt.

Alleine in einer stillen Wohnung sein – für viele Introvertierte ist DAS das Highlight des Tages. Stille ist dann pure Erholung.

Welche Anzeichen von Depressionen werden selten erwähnt?

Seriöse Instagram-Coaches versprechen keine Heilung für potenziell tödliche Erkrankungen. Wenn jemand deine chronische Depression oder Krebserkrankung mit einem easypeasy Mindset-Hack „kurieren“ will, solltest du weglaufen, ähm, wegklicken.

Falls du in Psychotherapie warst oder bist: Was hat dein:e Therapeut:in gesagt, das deine Sichtweise auf das Leben verändert hat?

Schlechte Geschenkidee für Introvertierte: Escape Rooms! Mit anderen eingesperrt sein und nur durch Reden rauskommen? Horror!

Welche fiktive Person aus einem Film, Buch oder einer Serie hat dir geholfen, dich selbst zu verstehen?

An alle, die unter Bluthochdruck leiden oder gelitten haben: Was hat euch geholfen?

„Es gibt kein inneres Kind. Das ist wissenschaftlich gesehen Unsinn“ – Dr. Eckhard Roediger, Psychiater und Leiter des Instituts für Schematherapie Frankfurt. Was auf Instagram als Heilung verkauft wird, ist ein Phantom. 👻

Du stirbst und darfst dir aussuchen, als welche Katzenrasse du neu geboren wirst. Welche wählst du?

Inneres Kind: „Diese kleine Susanne gibt es jedoch nicht. Sie wartet nicht in der Ecke, traurig, dass sie abends wie ein Hund gefüttert und endlich versorgt wird.“ – Dr. Eckhard Roediger krautreporter.de/psyche-und-...

Ein Verwandter von mir, wir nennen ihn Tom, hat seit letztem Jahr #Darmkrebs. Die Diagnose kam jedoch zu spät und er macht seit Monaten ununterbrochen Chemotherapie, die zwar den Krebs in seinem Körper bekämpft, ihm aber auch depressive Schübe beschert. 🧵🪡

„Da ist kein Kind, das handelt. Es ist immer der erwachsene Mensch, der versucht klarzukommen“ – Dr. Eckhard Roediger räumt mit dem Mythos auf, dass ein inneres Kind in uns lebt. Mein Interview: krautreporter.de/psyche-und-...

Was ist ein Geheimnis aus deinem Arbeitsbereich, das die Öffentlichkeit wahrscheinlich nicht kennt?

Du hast 60 Sekunden, um ein erstes Date zu ruinieren. Was sagst du?

Soziale Begegnungen kosten Introvertierte Energie. Nach einem Arbeitstag im Büro bleibt oft keine Kraft mehr für soziale Aktivitäten am Abend. Es geht nicht darum, dass man Menschen nicht mag – sondern darum, dass ihre Präsenz einfach Kraft kostet.

In den Niederlanden hat Rechtspopulist Geert Wilders die Wahlen verloren. Minus 12 Prozentpunkte. Die linksliberalen D66 haben ihre Werte verdreifacht und sind jetzt stärkste Kraft. Jaja, noch lange kein Linksrutsch, aber es zeigt: Rechtspopulisten können auch wieder abgewählt werden :)

Während der Corona-Pandemie haben viele Introvertierte aufgeblüht. Wochen lang keinen Menschen sehen oder sprechen? Für viele war das keine Qual, sondern Erholung. Endlich keine Ausreden mehr erfinden müssen, warum man lieber zuhause bleibt.

Wusstest du das? Das Gefühl der #Unsicherheit ist (global!) auf einem Allzeithoch. Wie das gemessen wird und woher das kommt? Thread:

Was ist (außer Sex) eine besonders intime Aktivität, die du genießt?

An alle, die unter Spannungskopfschmerzen leiden: Was hilft euch?

Julian Zietlow hat auf Insta 270.000 Follower:innen, nennt sich „Schamane“ und gehört in Deutschland zu den erfolgreichsten, männlichen Influencern der spirituellen Szene. Er sagt: „Erstens, jede Krankheit ist heilbar, und zweitens, du kannst jede Krankheit selbst heilen.“ 🧵🪡

Jedes Tier auf der Erde bekommt menschenähnliche Intelligenz und kann sprechen. Mit welchen Tieren würdest du versuchen, dich anzufreunden?

„Ich habe vor Jahren den Kontakt zu meiner Mutter abgebrochen. Sollte ich zu ihrer Beerdigung gehen?“ Eine Frage, die viele Menschen mit toxischen Eltern quält. Die Therapeutin Lori Gottlieb gibt eine überraschende Antwort. 🧵🪡

Lasst uns doch aus dieser Stadtbild-Debatte was Produktives machen. Vielleicht liest ja jemand von der CDU mit. Was stört euch am Stadtbild und wie könnte man das verändern? Ich fang an: Mir tun Obdachlose leid und ich wünsche mir mehr Unterkünfte für sie.

Die Leute auf meinem Weg zur Arbeit kamen mir immer wahnsinnig unsympathisch vor. Warum sollte ich denen bitte hallo sagen?

Was ist ein weirder Fakt, bei dem Leute dich fragen: „Warum weißt du das?“

Während der US-Präsidentschaftswahlen und der Bundestagswahl war Call of Duty voll mit MAGA- und AfD-Clan-Tags. Der Clan-Tag ist das, was man vor den eigenen Namen setzt, in eckigen Klammern, maximal fünf Buchstaben. Zum Beispiel: [MAGA]Rambo. 👇

Wir werden überall gewarnt: in Büchern, vor Filmen, auf Social Media. Aber nicht vor Unwettern oder Einbrüchen. Sondern davor, dass uns etwas TRIGGERN könnte. Doch was heißt das überhaupt? 🧵

Bitte unbedingt den Beitrag von @martingommel.bsky.social auf @krautreporter.bsky.social lesen. 🙏 🔄 #SharingIsCaring

Kennst du Julian Zietlow? Er ist einer der erfolgreichsten Influencer der spirituellen Szene in Deutschland. Ich habe mir genauer ansehen, was er sagt. Und herausgefunden: Seine Heilversprechen sind potentiell lebensgefährlich. Und gesetzlich verboten. 👇 krautreporter.de/psyche-und-...

„Ich glaube an keinen Gott, der seinen Sohn ans Kreuz nageln lässt.“ – Mein Vater, 1998.

🔥Wie würde sich die Welt verändern, wenn jedes Mal, nachdem eine Person einen Org*smus hatte, sie komplett durchsichtig und nach 24 Stunden langsam wieder wie vorher aussehen würde?

Woher der Begriff #Trauma kommt und wie er in der psychotherapeutischen Praxis definiert wird (THREAD) 🪡🧵

Mein einstiger Hass auf die Gesellschaft hat sich verwandelt. Ich kritisiere sie jetzt lieber, als Journalist. Dabei stelle ich immer wieder fest: Weird, komisch, merkwürdig zu sein wird mir permanent als Defizit vorgehalten. Dabei kann genau das eine Stärke sein.

Schaden #Coaches mehr, als sie heilen? 🧵🪡 Diese Frage habe ich Charlotte Raven gestellt. Sie ist Unternehmensberaterin und klärt auf Instagram über die manipulativen Marketingstrategien und das übergriffige Verhalten vieler Coaches auf.

Warum benutzen Menschen das Wort Trauma so häufig? (THREAD) 🪡🧵 Die Popularität des Begriffes Trauma könnte damit zusammenhängen, dass es relativ einfach ist, sich dadurch Gehör zu verschaffen. 👇

Liebe Angehörige von Menschen mit Depressionen: Was hilft euch, gut durch die schwierige Zeit zu kommen?

Was kann ich als Angehörige einer depressiven Person für mich tun? Psychologin Elisabeth Schramm die in der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Freiburg arbeitet, empfielt das:

Hi! Zählst du Kalorien? Meine Kollegin Astrid Probst nicht. Bis sie vor ein paar Wochen in Edinburgh war. 🧵🪡

Es kann furchtbar sein, in eine Depression zu rutschen. Es kann aber auch schlimm sein, machtlos und verunsichert mitanzusehen, wie es der Person immer schlechter geht, die man liebt. Es ist nicht einfach, krank zu sein. Es ist aber manchmal auch nicht einfach, gesund zu sein.

„Ich sage Paaren immer, sie sollen sich die Depression zum gemeinsamen Feind machen und nicht sich gegenseitig; und dann zu schauen, wie jede:r einen Beitrag erbringen kann, um die Depression so schnell wie möglich zu überwinden.“ Psychologin Elisabeth Schramm

An alle, die schonmal eine schmerzhafte #Trennung überstanden haben: Was hat euch dabei geholfen?

Wenn du Angehörig:r einer Person mit Depressionen bist: So findest du eine Selbsthilfegruppe in deiner Wohngegend 👇

Liebe Menschen über 65! Welcher weitverbreitete Ratschlag ist kompletter Bullshit?

Laut einer repräsentativen Umfrage der Deutschen Depressionshilfe entwickeln 73 Prozent der Partner von Depressiven Schuldgefühle ihnen gegenüber. Sie fühlen sich für die Erkrankung ihrer Partner verantwortlich – und für deren Genesung. 👇

„In Berlin stößt man nur auf Ignoranz, wenn man Fremde auf der Straße grüßt.“ Das ist kein Naturgesetz – sondern eine falsche Annahme. Im Weird-Newsletter erzähle ich, wie mir ein paar nette Begrüßungen den Arbeitsweg versüßen. Melde dich hier an: krautreporter.de/pages/weird...

Als ich vor einem Jahr begann, nicht mehr mit der U-Bahn zur Krautreporter-Redaktion zu fahren, sondern den Weg zu gehen, wagte ich ein Experiment.