Die Leute auf meinem Weg zur Arbeit kamen mir immer wahnsinnig unsympathisch vor. Warum sollte ich denen bitte hallo sagen?

Was ist ein weirder Fakt, bei dem Leute dich fragen: „Warum weißt du das?“

Während der US-Präsidentschaftswahlen und der Bundestagswahl war Call of Duty voll mit MAGA- und AfD-Clan-Tags. Der Clan-Tag ist das, was man vor den eigenen Namen setzt, in eckigen Klammern, maximal fünf Buchstaben. Zum Beispiel: [MAGA]Rambo. 👇

Wir werden überall gewarnt: in Büchern, vor Filmen, auf Social Media. Aber nicht vor Unwettern oder Einbrüchen. Sondern davor, dass uns etwas TRIGGERN könnte. Doch was heißt das überhaupt? 🧵

Bitte unbedingt den Beitrag von @martingommel.bsky.social auf @krautreporter.bsky.social lesen. 🙏 🔄 #SharingIsCaring

Kennst du Julian Zietlow? Er ist einer der erfolgreichsten Influencer der spirituellen Szene in Deutschland. Ich habe mir genauer ansehen, was er sagt. Und herausgefunden: Seine Heilversprechen sind potentiell lebensgefährlich. Und gesetzlich verboten. 👇 krautreporter.de/psyche-und-...

„Ich glaube an keinen Gott, der seinen Sohn ans Kreuz nageln lässt.“ – Mein Vater, 1998.

🔥Wie würde sich die Welt verändern, wenn jedes Mal, nachdem eine Person einen Org*smus hatte, sie komplett durchsichtig und nach 24 Stunden langsam wieder wie vorher aussehen würde?

Woher der Begriff #Trauma kommt und wie er in der psychotherapeutischen Praxis definiert wird (THREAD) 🪡🧵

Mein einstiger Hass auf die Gesellschaft hat sich verwandelt. Ich kritisiere sie jetzt lieber, als Journalist. Dabei stelle ich immer wieder fest: Weird, komisch, merkwürdig zu sein wird mir permanent als Defizit vorgehalten. Dabei kann genau das eine Stärke sein.

Schaden #Coaches mehr, als sie heilen? 🧵🪡 Diese Frage habe ich Charlotte Raven gestellt. Sie ist Unternehmensberaterin und klärt auf Instagram über die manipulativen Marketingstrategien und das übergriffige Verhalten vieler Coaches auf.

Warum benutzen Menschen das Wort Trauma so häufig? (THREAD) 🪡🧵 Die Popularität des Begriffes Trauma könnte damit zusammenhängen, dass es relativ einfach ist, sich dadurch Gehör zu verschaffen. 👇

Liebe Angehörige von Menschen mit Depressionen: Was hilft euch, gut durch die schwierige Zeit zu kommen?

Was kann ich als Angehörige einer depressiven Person für mich tun? Psychologin Elisabeth Schramm die in der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Freiburg arbeitet, empfielt das:

Hi! Zählst du Kalorien? Meine Kollegin Astrid Probst nicht. Bis sie vor ein paar Wochen in Edinburgh war. 🧵🪡

Es kann furchtbar sein, in eine Depression zu rutschen. Es kann aber auch schlimm sein, machtlos und verunsichert mitanzusehen, wie es der Person immer schlechter geht, die man liebt. Es ist nicht einfach, krank zu sein. Es ist aber manchmal auch nicht einfach, gesund zu sein.

„Ich sage Paaren immer, sie sollen sich die Depression zum gemeinsamen Feind machen und nicht sich gegenseitig; und dann zu schauen, wie jede:r einen Beitrag erbringen kann, um die Depression so schnell wie möglich zu überwinden.“ Psychologin Elisabeth Schramm

An alle, die schonmal eine schmerzhafte #Trennung überstanden haben: Was hat euch dabei geholfen?

Wenn du Angehörig:r einer Person mit Depressionen bist: So findest du eine Selbsthilfegruppe in deiner Wohngegend 👇

Liebe Menschen über 65! Welcher weitverbreitete Ratschlag ist kompletter Bullshit?

Laut einer repräsentativen Umfrage der Deutschen Depressionshilfe entwickeln 73 Prozent der Partner von Depressiven Schuldgefühle ihnen gegenüber. Sie fühlen sich für die Erkrankung ihrer Partner verantwortlich – und für deren Genesung. 👇

„In Berlin stößt man nur auf Ignoranz, wenn man Fremde auf der Straße grüßt.“ Das ist kein Naturgesetz – sondern eine falsche Annahme. Im Weird-Newsletter erzähle ich, wie mir ein paar nette Begrüßungen den Arbeitsweg versüßen. Melde dich hier an: krautreporter.de/pages/weird...

Als ich vor einem Jahr begann, nicht mehr mit der U-Bahn zur Krautreporter-Redaktion zu fahren, sondern den Weg zu gehen, wagte ich ein Experiment.

Liebe Atheisten! Was ist für euch normal, aber für Christen undenkbar?

On point!

Was mir vom Pastor der freien Gemeinde nahegelegt wurde:

In diesem Thread kläre ich 4 Fragen über #Freikirchen. ✝ 1: Sind Freikirchen wie Sekten? Das hängt von der jeweiligen Gemeinschaft ab. 👇

Wie ein Synchronschwimmer, jedoch ohne dessen olympische Grazie, kippe ich in Zeitlupe nach hinten. Fängt mich jemand auf und führt mich zu einer sanften Landung? Nein. Unsanft lande ich mit dem Hinterkopf auf dem Boden. 👇

✝ Liebe Atheisten, die davor Christen waren: ❌ Was hat euch dazu gebracht, dem Glauben an Gott den Rücken zu kehren?

Ein Tipp für Angehörige von Menschen mit #Depressionen:

Für viele Nicht-Depressive undenkbar: zermürbende Leere

Wir werden gewarnt und es ist dringend. In den Nachrichten, in der Literatur, auf Twitter und sogar auf dem ökumenischen Kirchentag. Alarmiert wird nicht wegen Unwettern, Katastrophen oder Einbrüchen. 👇

Kann ein Trigger an etwas Gutes erinnern? Psychologin Wild-Lüffe sagt: „Ja. Ich trinke jetzt einen Apfelsaft und dann denke ich: ‚Ach, der Geschmack, der erinnert mich an das Meer in Holland, beim Sonnenuntergang. Das war schön!‘ Auch das ist ein Trigger.“

Hast du Angst davor, mit anderen darüber zu sprechen, wenn du traurig bist?

Wenn ich permanent versuche, glücklich zu werden, fällt mir permanent auf, wann ich es nicht bin.

Die klinische Psychologin Ingrid Wild-Lüffe hält nicht viel von #Triggerwarnungen:

„Herr Gommel, nutzen sie ihre Wut, so lange sie klein ist“. Das sagte die Stationspsychologin vor 13 Jahren zu mir. Bis heute beschäftigen sie mich, weil sie Wut nicht kategorisch als schlechte Emotion ausschließen.

❤ Liebe Menschen mit psychischen und/oder körperlichen Erkrankungen! Was fühlt und denkt ihr, wenn jemand sagt: „Identifiziere dich nicht mit der Krankheit“? ✍ Schreibt es mir in die Kommentare!

Ich habe einen Interaktionsforscher gefragt, welche Eigenschaften er bei den Angehörigen von Patient:innen mit Depressionen sieht, die besonders gut mit ihren Liebsten umgehen 👇

Liebe Menschen mit Depressionen! Was ist für euch alltäglich, aber für Nicht-Depressive undenkbar?

Meine Freundin griff nach ihrer Handtasche und sagte: „Ich gehe dann mal nach Hause, tschüss!“ Wir hatten ein entspanntes Wochenende miteinander verbracht und vereinbart, dass sie nach dem Frühstück geht. Eigentlich alles tutti. Nicht für mich. 💔

Gibt es einen Satz, den jemand zu dir gesagt hat und den du nie vergessen wirst?

„Man liegt stundenlang durstig im Bett, weil man keine drei Schritte laufen kann, um die Wasserflasche zu holen.“ – Jana Für viele Nicht-Depressive undenkbar: lähmende Antriebslosigkeit

Welches Buch ist so gut, dass du es mehr als drei Mal gelesen hast? 📚

Das Problem mit unsichtbaren Krankheiten wie den psychischen ist, dass man als Betoffen:e permanent das Gefühl hat, genauso unsichtbar zu sein. Denn unsere Gesellschaft hält in großen Teilen die Erkrankungen nicht für „echt“, sondern für Einbildung.

„Alles gut?“ Zwei Worte, die mich regelmäßig in Verlegenheit bringen. Kollegen, Freunde, Verwandte, sogar mein Lieblingsfriseur sagt sie zu mir. Aber selten habe ich den Eindruck, adäquat zu antworten.

Wahrscheinlich kennst du das Spiel mit dem Gedanken: Was wäre, wenn ich nicht mehr leben würde? Bei einigen Erkrankten ist diese Überlegung ein Symptom der Depression – und voller Ernst. Viele Nichtbetroffene wissen das nicht.

Depressionen: Das Keine-Kraft-Haben gilt auch für das Halten sozialer Kontakte. Jedes Gespräch ist anstrengend, eine Whatsapp-Nachricht, die auf Antwort wartet, stellt ein Hindernis dar, kaum zu überwinden. ⇩

„Wer nie am eigenen Körper erfahren hat, wie das ist, morgens wach zu werden und eigentlich keine Kraft zu haben aufzustehen, die Zähne zu putzen oder zur Arbeit zu gehen, kann sich eine #Depression nur schwer vorstellen.“ – Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer

„Schöne Fotos macht der Herr Gommel!“ Über so eine Begrüßung freue ich mich eigentlich – aber nicht, wenn sie ein Nazi auf einer Pegida-Demo zu mir sagt. Im Weird-Newsletter erzähle ich, warum ich dort erkannt wurde. Und wie ich darauf reagierte 👇 krautreporter.de/pages/weird...