有酸素運動は止めてたんですけど、10分以内ならいいよと言われたので、自主トレでバイク高負荷5分漕ぎを開始。 足の筋肉がついて前より軽く感じるようになってた💪

体重が人生最高値に到達し、未知の世界へ。これからの成長が楽しみすぎる

#女王の烙印 紙コミックス⑥巻 5/25(月)発売 カバーはピンクの円華が目印🩷 (購入特典がつく書店さんがございます、改めてお知らせします) ※ブルスカ用に胸元はウニが守ってます 部数がものすごくものすご〜く少ないのでおそらく書店さんにはほぼ並ばないと思います。是非予約やお取り寄せをお願いします🙏💦 www.s-manga.net/items/conten...

出版社でサイン本描いてきた！ いつもの会議室に監禁されていっぱいサインしたよ～～💪💪 (実は反対側の机に同じ山がもうひとつある)

ジムから帰って爆睡してしまう。 今日のトレーニングは鬼だった…

個人的な美的感覚では腰回りはぽっこりしていてほしいんだ

グリムジョーのビジュの破壊力よ

ぷりっ

2年くらいちまちま進めていたグノーシアをクリアしました！ 真エンドわからんて！

中年のため趣味は登山と筋トレなんですけど、格闘技を始めたくなる気持ちがわかってきた…

自力だと1年で体重2kgペースしか増量できなかったけど、筋トレガチったら３ヶ月で2kg増やせました💪 まだまだ増やしたい！

誕生日をお祝いされてきました！ お肉うま〜✨️

免許更新してきたけど、証明写真の画質上がってる気がする！

【🐹無料話更新】 『死噛』第9話 「口裂けカシマ①」が無料公開されました！ magcomi.com/episode/1220... バスに乗ると殺される、ヤバ怪異が登場。 応援コメントをくださると励みになります✨

【🐹単行本2巻　情報解禁】 『死噛』2巻 紙＆電子同時　2026年5月14日発売 mag-garden.co.jp/comics/15558/ WEBサイン会開催と、書店特典もたくさんあり！ 特典は続報をお待ちください。

4月4日の鬼島空良誕生日を見逃してました！ 鬼島くんおめでとう✨ 原稿にサッと描いたラクガキですが…シリーズでは珍しいフィジカルキャラ！ ※エヌジー非公式FA

おやつにパクチーを束でむしゃる

えっ！？ アニメイトさんの書籍ランキングに『死噛』が… 3位です！ 予約してくれた方、ありがとうございますーーー✨

下半身を鍛えると上半身の不調がなくなるという気付き。

ただいまより『死噛』2巻 WEBサイン会の予約を開始しました！ 1冊1冊、イラストを描かせていただきます💪 たくさんのご応募お待ちしています！

WEBサイン会は初めてのため緊張するー

ただいまより『死噛』2巻 WEBサイン会の予約を開始しました！ 1冊1冊、イラストを描かせていただきます💪 たくさんのご応募お待ちしています！

今日もジムなので、筋肉痛になってきます💪

『魔術師の杖 THE COMIC』購入者特典① マッグガーデンオンラインストア mag-garden-store.com/view/item/00... 特約店 www.mag-garden.co.jp/shoplist/ アニメイト（４Pリ―フレット） 原作小説の挿絵にもなった夜会シーンの描き下ろし漫画です。 www.animate-onlineshop.jp/products/lis... こみらの！ comirano.info

カラー、なんでその色なんですか？と聞かれて、なっなんとなく…としか答えられなかった。

4月4日の鬼島空良誕生日を見逃してました！ 鬼島くんおめでとう✨ 原稿にサッと描いたラクガキですが…シリーズでは珍しいフィジカルキャラ！ ※エヌジー非公式FA

【書籍】「死噛(2)」予約受付中🕯️✨ 怪異の専門家・八敷一男は予告状に書かれた「トイレの華子」の正体を突き止めようと、二人の女子高生に辿り着くが――⁉️👀 大人気ホラーゲーム『#死噛』コミカライズ、トイレの華子の怪異を解き明かす第2巻‼️🔍 👇ご予約はこちら👇 www.animate-onlineshop.jp/pd/3432996/?...

【お知らせ】4月10日（金）発売の『猫と手』第1巻の購入者特典はこちらになります。全５種類です。 本編がずっと冬なので、春夏秋冬+Aで描いてみました。🌸🏖️🍁⛄️🎣（2/1）

表紙で便座を描く機会はなかなかない

【🐹単行本2巻　情報解禁】 『死噛』2巻 紙＆電子同時　2026年5月14日発売 mag-garden.co.jp/comics/15558/ WEBサイン会開催と、書店特典もたくさんあり！ 特典は続報をお待ちください。

左の金髪の子が気になって買わせていただきました🤭

【書影公開】4/10（金）発売『猫と手』第1巻の書影が解禁されました！2mぐらいある大きな「手」と雪山籠り暮らしの「猫」のお話です。予約も開始されていますので、ご機会あればぜひ、よろしくお願いします！🐈‍⬛🧣⛄️ #猫と手

今日も筋肉痛が相棒

ヤギと仔ヤギのシールが届きました！ 素朴な可愛さに仕上がっている～！うれし～！ 5月4日の文学フリマ東京42に持って行きます。 通販ページにも追加しました。 ぜひヤギと仔ヤギをお迎えください。 mizogumi.thebase.in

筋トレガチったら、ミカエルの菱形とヴィーナスのえくぼが爆誕した💪

連日の大食で身も心も重くてつらい。 1日チートデーを設けて胃を休ませたい… でもあと一ヶ月で何らかの結果を出したいんですよね。

ビーガンランチしてきました！ なので夜は焼肉だ。オデ、ニク、クウ

3月28日19時からは「恐怖のRTAショー」 奇数月の最後の土曜日に行われるホラーゲームだけのRTAイベントです。 ホラーがお好きな方、RTAがお好きな方ぜひ遊びに来てください！ 配信はこちら twitch.tv/rtainjapan

2頭の犬をモフる夢をみたあとに、2頭の犬連れと遭遇し、手をペロペロ舐められた☺️

6日連続で2300〜2600キロカロリー食ってます。 いい調子…！

色っぽい腰が好き

かわいすぎる✨

来週は船に乗るんだ…

レースやフリル絶対描きたくないマンなのに見るのは好きすぎて結局描くことになる。誰か描いてほしい。

世がデジタル化してからの参入なので原稿返却問題がそもそもないけど、そういえば単行本修正の時に一度返却される？くらいで、編集部に長く取っておくものなのでしょうか。

筋肉痛じゃない日がないな…

『やわらかな宇宙のかけら』2025-26、30×30cm、キャンバス、ミクストメディア 個展に出品します😊 #GuineaPigs #モルモット #絵画 #paintings

以前岡山の1人旅行中に山登ったのの楽しかったので、またどこか行きたいなあ。荷物が増えるのが難点だけど…

師走トオル先生の明日発売の新刊「それ、違法ですけど大丈夫ですか？〜漫画でわかる法律で解決するフリーランス三大トラブル」ご恵贈いただきました…！ かゆいところに全部届く…リテイク問題・未払い・公正取引委員会への相談… 富山の薬箱レベルでクリエイターのおうちに一冊です！

筋肉痛だけど、今日もたくさん歩いて帰ってラフを進めました。 明後日のジムの計測が楽しみだ💪