Dem Sohn die Haare geschnitten 💇🏼‍♂️ und mir mehrfach mit der Haarschere in den Finger geschnitten - autsch. Die Frisur gefällt immerhin sehr gut 😉, aber den Umgang mit dem Werkzeug muss ich auch nach Jahren noch immer üben.

Ich konnte unsere @schlemilie.bsky.social doch nicht hängen lassen. Daher ein (verspäteter) Laufband- #byebye01 😅 mit kurzer Unterbrechung zwecks Zimtschneckenproduktion. #nevernotrunning

Liebe @schlemilie.bsky.social , ich werde morgen leider doch passen müssen 😔. Aktuell sieht es so ⬇️ bei uns aus. Lediglich Hauptstraßen, aber nicht die Rad- und Gehwege sind frei. Ich hatte wirklich gehofft, es sieht am Wochenende besser aus.

Garmin, ich habe Fragen 🤔😂. Familiärer Lacher beim Abendessen.

"Knietief" sagt Suki 🧐.

Kellerintervalle in Neuseeland statt Rutschpartie in OWL. #nevernotrunning

Ich kann wirklich jeder Jahreszeit etwas Schönes abgewinnen. Aber bei Glätte ist der Spaß vorbei 🧐. Ich latsche hier gerade jede Hunderunde auf Spikes ab.

Mein Sohn hat mir Blumen geschenkt 😍. Er weiß eben, wie es um meinen grünen Daumen steht 😬.

Mal wieder Warnung vor starker Glätte. Ich wurde in die Kellerturnhalle verbannt. Einen kurzen Moment, dachte ich an einen Laufband-ByeBye. Aber bei meinem Tempo wäre ich noch lange auf der Stelle getrabt. 2 Std. reichen. #nevernotrunning

Da steckte ich heute früh schon in den Outdoor-Laufklamotten und dann begann es zu regnen. Bei leichten Minustemperaturen gar nicht gut. Also doch aufs Laufband. #nevernotrunning

Ein schwerer Schritt, aber ich habe heute meine Kündigung auf den Weg gebracht. Ich liebe meine Arbeit so sehr, doch die schlechten Rahmenbedingungen gingen zu Lasten meiner Gesundheit. Als dann der Druck noch mal erhöht wurde, habe ich viel nachgedacht, das Gespräch gesucht. Leider erfolglos.

Dunkel bei Minustemperaturen und klarer Luft heute früh. An einigen Stellen leicht glatt, aber machbar. #nevernotrunning

Letzter Tag der Plankchallenge ✅ mit @running-couple.bsky.social Wir haben durchgehalten und es durchgezogen 💪🏼. 2:50 min. war mein Rekord. Hätte ich davor nicht für möglich gehalten. Danke @running-couple.bsky.social für's gegenseitige Motivieren. Hat Spaß gemacht. Ich bleibe weiter dran.

Unser Großer hat den Führerschein bestanden 🥳 und durfte nach der Abholung beim Straßenverkehrsamt direkt mit mir als Beifahrerin (puh, hab ich geschwitzt 😅😂) in meinem Stromer nach Hause düsen.

Viele Erkenntnisse verschiedenster Art am frühen Morgen. Dieser Lauf war wichtig zwecks Verarbeitung. #nevernotrunning

Der hat an der gleichen Stelle Pflaster wie ich, habe ich gestern festgestellt 😂. Wie auch immer: Tag 28/30 der 5 min./Tag-Plankchallenge mit @running-couple.bsky.social ist erledigt ✅.

Nach nur 35 Minuten war der ausgebucht.

So weit, so gut 😃.

Happy Birthday, liebe @pewepunkt.bsky.social . Ich wünsche Dir alles, alles Gute, Gesundheit, Glück und ganz viel wunderschöne Zeit für Dich 🎂🎉🥂🍀🐖.

Nur 55 min. standen im Plan. Bei diesem Wetter? Nein. Daher: Rauf, rauf. Tat gut nach mental sehr anstrengender Woche. #nevernotrunning

Hunderunde, dann Planks 5 min./Tag - Tag 25/30 ✅, anschließend Regenintervalle. #nevernotrunning

Straßenbelag nach dem eisigen Wetter = meine heutige Gemütslage. #nevernotrunning

Direkt nen Termin machen Geht bitte auch, wer kann und darf

Nicht vergessen: Sonntag ab 11 Uhr startet die Anmeldung. Wer ist denn jetzt dabei von Euch? Ihr lasst mich doch wohl nicht ganz alleine starten.

Die drei Stadtwerke-Mitarbeitenden 🐑 sind gerade nicht so glücklich über das Wetter, da arbeitslos. Während man sich draußen laut beschwert, war ich auf dem Laufband und habe anschließend noch die Planks erledigt ✅. #nevernotrunning

Wenigstens einen Schneelauf wollte ich wagen. Fazit: Geht, aber puh, war das anstrengend 😅. Die Eisflächen waren dank Spikes egal, aber bergauf im tieferen Schnee war abenteuerlich. #nevernotrunning

www.hundehilfe-toskana.de Hier werden dringend Pflege-und Endstellen gesucht. Wer also noch ein Körbchen frei hat, gerne dort melden 🙏🏼💖

Meine Buchauswahl für dieses Wochenende 🥶.

Unterarmplanks 5 min./ Tag ✅. Mein aktueller Stand: Bin ebenfalls bei Tag 20, bislang jedoch nicht über 2 min. 30 s. am Stück hinaus gekommen. Heute: 2 / 2 / 1 (R=30 s.) Und: Ich hab's geschafft, mir die Unterarme leicht aufzuscheuern 🫣.

So ist es. Und es ist nicht leicht diese Menschen zu finden und zu halten.

Laufbandtraining durch den Wald irgendwo in Norwegen. Und der ⤵️ steht jetzt dank meiner fast erwachsenen Kinder im Garten 😀. #nevernotrunning

Planks 5 min./Tag in der Frühstückspause. Laufen am frühen Nachmittag auf dem Laufband. Frische Luft und das Foto gab's beim Spaziergang mit der kleinen Hundedame. #nevernotrunning

Planks 5 min./Tag gingen trotz dickem Finger. Tag 15/30 erledigt ✅, liebe @running-couple.bsky.social

Kofferraumklappe schließen, im Schnee abrutschen, Kofferraumklappe auf den "Stinkefinger" donnern und dann in der Klappe feststecken 😭. Fragt nicht, wie sowas geht. So begann mein erster Arbeitstag im neuen Jahr 🥹. Zum Glück nur geprellt. Foto erspare ich Euch.

Laufbandintervalle vor den Planks. Eigentlich für morgen vorgesehen. Aber Mo/Di kommen die Ferienkinder. Da klappt es mit dem Laufen nicht. #nevernotrunning

Und erledigt ✅. Wieder ein bisschen besser. Wenn man die Ausgangssituation kennt (nach nur 30 Sek. lag ich schlapp auf der Matte 🫣) kann sich das Ergebnis nach nur zwei Wochen echt sehen lassen 💪🏼. Dranbleiben lohnt 😅.

Laufbandtraining #nevernotrunning, Planks 5 min./Tag @running-couple.bsky.social , Klimmzugvorbereitung am Kabelzug @pewepunkt.bsky.social und was sonst heute noch so zu tun war. Habt ein schönes Wochenende.

Traditionell ziehe ich im neuen Jahr zuerst meine Laufsachen an. Kalt und stürmisch war's da oben. Aber was muss, das muss. 1.415 km kamen im letzten Jahr zusammen. #nevernotrunning

Ganz entspannt ins neue Jahr, während draußen rumgeballert wird 🤗. Habt ein schönes und glückliches 2026 🎉.

Nach sehr langer Zeit war ich heute mal wieder den ganzen Tag am Sticken und Nähen. Kleine Glücksbringer für liebe Menschen. Kommt gut ins neue Jahr 🫶🏼.

Gibt's in meiner Bubble jemanden, der für Frühchen und Sternenkinder näht oder der jemanden kennt der da aktiv ist? Oder braucht jemand Stoffreste zum basteln etc.? Ich hätte einiges an Jersey abzugeben

Kein Jahresabschluss ohne die NEUE FOLGE unseres Podcasts! Viel Spaß! 👉🏼 open.spotify.com/episode/0fly...

Planks 5 min./Tag erledigt ✅, liebe @running-couple.bsky.social Ging erstaunlich gut nach dem langen Lauf - aber insgesamt auch schon deutlich besser 💪🏼.

The #1 movie when you were 10 years old is how your 2026 is going to go

Bei Kilometer 13 wurde es langsam glatt. Bei 14,8 km und 266 hm dann Abbruch wegen überfrierender Nässe 🥶🧐. Die restliche Distanz erfolgte aus Sicherheitsgründen auf dem Laufband. #byebye12 #nevernotrunning

Planks 5 min./Tag ✅ - heute ins gesamte Krafttraining integriert, liebe @running-couple.bsky.social

Wer die Wahl hat, überlegt bei heute früh -7 Grad doch, ob drinnen oder draußen gelaufen wird. Aber: Keine Glätte, Sonnenschein, nur kalt (dagegen gibt's entsprechende Kleidung) heißt raus. Schöne Weihnachten Euch allen. #nevernotrunning

Tag 3 ✅. Aufgeben ist keine Option, liebe @running-couple.bsky.social . Wie geht's Dir heute?

Wieder entspannt unterwegs gewesen und Brötchen geholt. Eisiger Wind oben bei den Feldern 🥶. #nevernotrunning

Fertig ✅, liebe @running-couple.bsky.social