縄跳び、に限らずのマジで基本的なことだが、ウォーキング、ランニング向きのクッション性の高い靴を絶対に履きましょう!部屋でやるにしてもクッション性の高いヨガマット必須!
接触面と足裏の間に靴下しかないと、着地する足裏、脚全体が痛みを避けようと変なフォームになってしまい、本来跳べるはずの自分の力量以下でしか跳べないと思う。
当初、もともと持ってた室内運動(ストレッチとか体操)向きの靴底薄めなやつで始めたけど、休み休み跳んでても連日足裏激痛だった。
add a skeleton here at some point
10 days ago