นี่ไม่สูบบุหรี่ พยายามนอนไม่เกิน 5 ทุ่ม ออกกำลังกายประจำ น้ำหนักไม่เกิน ยืดเหยียดก่อนนอนทุกคืน
แต่ทุกวันนี้เปนกรดไหลย้อนจนมีอาการใจเต้นผิดจังหวะ เส้นประสาทกดทับที่แขน พยายามแค่ไหนก็หนีไม่พ้นโรคภัยอยู่ดี แต่ไม่ใช่หมายความว่าไม่ต้องดูแลตัวเองนะ แต่สังขารคือไม่เที่ยง ต่อให้หลีกเลี่ยงยังไงก็ตาม อะไรวางได้ก็วาง ชีวิตมันก็เท่านี้ ถ้าไม่วาง เด๋วงั้นสังขาร-โรคภัยก็จะบังคับให้วาง
5 months ago