D'ailleurs si on prend cette grille de lecture, la TCC ne fait aucun bien à nous pousser à faire de l'exposition, des exos de respiration/relaxation et à travailler nos cognitions car elles seraient fausses. En tout cas pour moi ça a été inefficace et ça a cramé mes dernières réserves.
add a skeleton here at some point
1 day ago