今朝の1枚。 雨降りそうなので、その前に散髪へ

おはようございます。今朝の1枚。 来週から広島なんですが、台風大丈夫…か？

お疲れ様です。 今日の1枚。

来週から広島

おはようございます。 今朝の1枚。

おはようございます。今朝の1枚。 今日から7月。

おはようございます。今朝の1枚。 明日から7月。 いよいよ広島行きが近づいてきました。

おはようございます。今朝の1枚。 今週で6月も終わり。明後日からは7月。

おはようございます。 今朝の1枚

昨日、カルネイザンマッサージとオイルマッサージ、タイ古式マッサージを受けてきました。 僕のブルスカ初期から交流させてもらっているNeroさん。 関東に出張してくるとの事だったので。 いやー、まーじで受けて良かった。 カルネイザンってのは睾丸マッサージっていう知識はあったけど、 実際なにやんのかわからなかったからちょっと緊張🫨 でも、もう… 終わった後は世界が明るく見えました。 オイルマッサージもハマってしまいそう… たぶん老廃物結構溜まってたんだろうなぁ… また関東に出張してきた際はお願いしようかなって思います☺️ @sister5202000.bsky.social

おはようございます。今朝の1枚。 東京で飲み食いしていた分の体重は無事に戻ってきました。 7月からは広島。 広島行きに向けて身体また絞らないと。

バタバタしてあげ忘れ💦

先日、東京に行った際に受けにいらしてくださいました。 緊張なされていたのと疲れ過ぎで身体が硬かったので、ゆっくり目にじっくりほぐさせていただきました。 視界も良好になったようで良かったです^ ^ お会いできて嬉しかったです。 ありがとうございました😊 @buridaikon1.bsky.social

来月は広島へ行ってきます^ ^

おはようございます。今朝の一枚。 東京生活で鈍った体 再度いじめていきます。

台風の影響を考えて、予定を繰り上げて本日大阪へ帰ることに。 東京楽しみました^ ^ 明日からはまた筋トレ記録に戻ります^ ^

おはようございます。今朝の様子。 明日大阪に帰ります。

おはようございます。今朝の様子。

こんにちは。今日のお昼

おはようございます。今朝の1枚。 今日はサンドイッチ

おはようございます。今朝の1枚。 出先は身体画像取れないので、代わりに朝ごはんを。

おはようございます。今朝の1枚。 今日から1週間ほど東京へ行ってきます。

おはようございます。今朝の1枚。

明後日からの準備

おはようございます。今朝の1枚。 明後日から東京。お仕事で行くけど 少しプライペートも。

おはようございます。今朝の1枚。 筋力量測定したら増えていて、内臓脂肪が下がってた✨✨一番理想的😭

おはようございます。 今朝の1枚。

下着第二弾

おはようございます。 来週からいよいよ東京。 最後に一絞りします。前回より見た目変わるように、頑張って行きます🔥 画像設定してもラベルが反映されないっぽいので、しばらく画像自粛して様子見ます。記録はキチンと撮っています(⌒-⌒; )

おはようございます。今朝の1枚。 汗ばむ日になりそうです。 来週から行く東京。 こんな下着を一部持っていく予定。

試し

おはようございます。画像せってがうまくいかないので今日は画像なしで💦 来週からいよいよ東京

おはようございます。今朝の1枚。 数値的には変わりないけど、横腹が 広がってきた💦 姿勢悪くしてるのかも💦

お疲れ様です。今日の1枚。

おはようございます。 今朝の1枚。 来週から東京へ。 来月は広島。 いつものプロテインから今回、試しに買ってみたプロテイン。自分に合えば良いなぁ…

おはようございます。今朝の1枚。 今日からまた1週間、頑張りましょう。

こんにちは。 今日の1枚

おはようございます。今朝の1枚。 本日で、46歳になりました。 去年はダイエットの一年となりました。 今年は、健康にさらにもう少し踏み込んで過ごそうと思います。 今後とも、宜しくお願いします。

おはようございます。今朝の1枚。 腹筋方法少し変えてみました。 次の目標 内臓脂肪を10%下回る （今、11.0%）

おはようございます。 昨日の台風から一転して暑くなりましたが、今日も大阪は曇り空。 しばらく、雨らしいです。このまま、梅雨入りするのでしょうか…。 今月19日から25日までの間、東京の新宿で出張営業を致します。平日までしっかりと枠を作りました。身体がお疲れの方はぜひご利用ください。

おはようございます。今朝の1枚

おはようございます。今朝の1枚。

おはようございます。今朝の1枚。

おはようございます。今朝の1枚。 今日から6月。今月は東京へ🗼

おはようございます。今朝の1枚。

おはようございます。 今朝の1枚。

おはようございます。 今朝の1枚。

おはようございます。 今朝の1枚

来月の東京行き 予定が埋まってきて嬉しい😃