Habe für meinen Neffen ein weißes Cubie bei eBay erstanden. Er wollte unbedingt ein weißes Fahrrad. Wie sein Papa. Hole es am Samstag ab und bin ganz gespannt, ob er genauso begeistert ist wie ich 😍

Am Samstag gab es in Köln 30 Reanimationen. Sonst sind es, laut Feuerwehr ca. 2 pro Tag.

Bin heute auf dem RTW. Wünsche allen, dass sie die #HitzeWelle durch die Augen von uns Rettungskräften sehen. So viele Reanimationen und so viele Exitus.

Bin genervt von mir selber. Die Hitze und der schlechte Schlaf machen mich ungeduldig. Habe mich heute ständig bei allen Kids für meine Ungeduld entschuldigt. 😔

Ich glaube, ich ertrage die Hitze nur so gut, weil ich einfach von morgens bis abends schwitze und nie in einem klimatisieren Raum bin. Morgens mit dem Transporter ohne AC zur Arbeit. Dann mit 300 Kids im Zirkusprojekt ohne Hitzefrei. Dann zum Crossfit mit dem Rad, dort auch keine AC. Also. Läuft. 🥵

#München #SOS #Känguruh gesucht

Liebes Tagebuch. Heute war ich bei Aldi und musste das kaufen: Ein thermo-Frosch-Becher. Ich hab zwar kein Kind, aber Leute! Ich werde jetzt nach nahrhaften Porridge Rezepten Ausschau halten. Nahrhaft, weil da nur 320ml reingeht. Aber, how cute?

Warum ist es schon nach 22 Uhr? Ich bin noch nicht fertig mit diesem Tag! Ich war Stricken, trainieren, trödeln, hab lecker gekocht, bin durch die Wohnung getanzt, habe telefoniert und einen Schlachtplan für morgen aufgestellt, wo ich mir ein neues Bett kaufen werde. Produktivität einer Urlauberin.

Liebes Tagebuch, der Tag begann damit, das ich mit dem Metalldetektor meines Neffen die volle Biotonne abgesucht habe. Und sie anschließend mit langen Arm durchsucht habe. Und fündig wurde. Immerhin. 🤢

Hey du, was hast Du heute schönes erlebt?

Ich hab mir eben so geile Brote gemacht mit Tomaten-Knoblauch-Sugo, Parmaschinken, Mozzarella und Avocado. Ich hab so eine Knoblauchfahne. 😱

Bereue ein bisschen gerade, dass ich nicht einfach im Urlaub doch surfen fahre. Weil da muss ich einfach gar nix. Und ich hab bisschen Angst davor, dass ich hier meine „zu müssen“, aber ich muss halt einfach gar nix.

Menschen, die mich fragen, ob ich abends vor einem Feiertag noch was mache und dann „warum denn nicht“ fragen, würde ich gerne mal meinen Job machen lassen. Den ganzen Tag Moderation von fremden Bedürfnissen. Lösungen dafür finden. Und diese Woche sind viele Energiesauger dabei. Ich brauche Energie-

Hab mir ein verlängertes Wochenende geschaffen. Morgen hab ich auch frei. Keine Pläne. Und nur noch eine Trainingseinheit diese Woche offen. Ich vermute, ich werde verschimmeln. Und die Wohnung putzen. Und Bananenbrot backen. Und Stricken. 🫠

Ich mache übrigens bald 2 Wochen Urlaub zuhause. Weil Mama 70 wird und ich einen Wettkampf habe. Und ich einfach mal unstrukturierte Freizeit brauche. Ratet, wer heute ausgeheckt hat, wie lange er mit dem ICE ans Meer braucht und ob das Rad mit kann. 🫠

Hinterfragt ihr auch jede Ausgabe? Also, so Spaßausgaben? Ich überlege an einer neuen Uhr. Klar, soll wieder eine von Garmin sein. Aber eigentlich brauche ich keine neue? Weil die alte tut noch? Ich glaube, in meinen 20ern hätte ich sie einfach gekauft. 🤔

Sonntag-🚑-Dienst: mir wird alles zum probieren an die Couch gebracht. Vorspeisensuppe, Limetten-Creme, die es zum Nachtisch gibt. Lieb‘s hier einfach. ❤️ Turns out: ich hab mich nichtmal zum Essen eingetragen. 🙈🫶🏻

Der Unterschied zwischen gesunder Ernährung und Sporternährung liegt darin, dass Zucker, Kohlenhydrate und die Menge an Essen eine funktionale Blickrichtung bekommt, wenn du performen willst. Aber ich lasse gerne jedem in dem Glauben, das ich alles essen kann und trotzdem eine „gute Figur“ hab. 🫠🌝

Z.n 🚑-Dienst aus der Hölle. Könnte mich jemand nach Hause tragen, unter die Dusche stellen und mich anschließend mit Wärmflasche und geilem essen auf die Couch verfrachten?

Ich kann mich glücklich schätzen und gleichzeitig innerlich erschöpft sein. Ich kann den tollsten Job der Welt haben und mich jeden Tag aufs arbeiten mit den Kollegen freuen, aber auch diese aneinandergereihten 50h Wochen (ohne Bereitschaft) dürfen sich hart anfühlen. Die Gleichzeitigkeit von allem.

Alaaf ihr Jecken ❤️

Einmal privat in dem Krankenhaus, was Du sonst nur mit dem RTW anfährst. 🤪

Und, was hast du heute schönes erlebt? 🫂

Sitze in der S-Bahn nach Hause. Gerade gelandet. Völlig desillusioniert. Kann nicht ganz glauben, dass ich meinen Seelenort erst im September Wiedersehen soll. War in 2025 dreimal dort. ❤️

Hatte einen fantastischen Start in 2026. ❤️🏄🏼‍♀️

Nothing else.

Post-Feiertags-Blues.

Da ich zwei von vier Adventswochenenden krank war, wollte ich dieses Wochenende unbedingt auf den Weihnachtsmarkt. Turns out: hätte auch nicht sein müssen. 🌝

Der Tag ist bereit für mich, aber ich nicht für den Tag. 🌝🚑

Hab so Vorfreude: habe mir zu Weihnachten einen Yeti Thermobecher bedrucken lassen. Hätte ich mir nie selbst gekauft, weil so teuer. Das Logo ist von meinem Coach. Ein Schmetterling mit einer Kurzhantel in der Mitte. 😍 ist auf beiden Seiten. 🥰

Heute ist Weihnachtsfeier auf der Arbeit. Sie sind gerade boßeln. Bin noch nicht fit. 😔

Magen Darm in einer Teppichwohnung kickt anders. Ich habe einen Weg-Eimer. Weg zum Klo Eimer. Weil ich das übergeben nicht haben kann und dann immer zu lange warte, sodass mein Körper entscheidet, wann es soweit ist und nicht ich. 😔

3 Tage arbeiten gewesen und nun seit Mitternacht heftig Magen Darm. Ich komme mir sehr bestraft vor..

Und, was hast Du heute schönes erlebt?

Tag 1 auf der Arbeit. Es wird angerufen, ob ich heute meine Kurse wieder mache, denn ein Kind hat mich wohl so vermisst letzte Woche, dass es postwendend die Turnhalle wieder verlassen hat, als es gemerkt hat, das ich nicht da bin. 🥲 Irgendwie süß, aber ich hab Fragen.

Hätte gerne flüssiges Ibuprofen, was ich durch meine Nebenhöhlen laufen lassen kann.

Frustrierend, dass ich im Grippeweb die Frage „Hatten Sie in der letzten Woche eine neu aufgetretene Atemwegserkrankung?“ mit Ja beantworten musste. Mein Streak ist unterbrochen!

Und, was hast du heute schönes erlebt? 🫶🏻

Leute, wir holen ein Ritual wieder. Reflexion des Tages. Ihr wisst schon. Drüben verging eine Zeit lang kaum ein Abend ohne: Und, was hast du heute schönes erlebt?

Aber ich stricke den ganzen Tag, höre Podcast, trinke Tee und Zitronenwasser und verliere die Geduld nicht. Positives manifestieren. So wichtig.

Bin seit Donnerstag krank zu Hause und noch bis Montag einschließlich (keine Ahnung, womit ich das verdient habe, eigentlich schicken sie mich IMMER montags wieder los) krank geschrieben. Und ehrlich: so langsam wirds langweilig 🫠

Ehrlich, ich kann hier nicht frei schreiben. Weil ich weiß, dass jemand mitliest, der sich wahrscheinlich daran klammert, wenn ich hier etwas schreibe. Und eigentlich war es mal mein Ventil, aber jetzt lösche ich jeden Versuch. Fast jeden.

Genau 24h nach Impfung kickt die Energie wieder. Alle Klamotten anprobiert, sehr zufrieden, Wäsche abgehangen, neue Klamotten in die Waschmaschine geschmissen. 💪🏼

Meine 180€ Sportklamotten-Black week und meine Sportklamotten aus Australien Bestellung liegt hier rum. Ich sag’s wie’s ist: erkältet ne Grippeimpfung zu nehmen haut anders rein als ohne Erkältung, man hat mir den Stecker gezogen, ich kann mich NICHT aufraffen die schicken Teile anzuprobieren.

Statt 35h letzte Woche 48h gearbeitet, zum Dank einen feinen Reizhusten mitgenommen. Den eliminiere ich heute noch, damit ich morgen zur Grippeimpfung gehen kann. 🤝

Bin diese Woche in einer Kita für Hörgeschädigte Kinder und habe jetzt eine Gebärde für meinen Namen. Und ich feier ihn: wie Schokolade 🍫 nur mit einem I. So, wie ich auch immer erkläre. Mega 🥳

@woelfchen.bsky.social ist plötzlich verstorben. Sie hat sich eine Beerdigung mit ganz vielen Freund_innen gewünscht. Wir suchen Wegbegleiter_innen, Freund_innen und Bekannte von ihr, die zur Beerdigung kommen möchten. Infos zu Beerdigung folgen. Wir suchen auch dringend eine Anna aus Zürich!

Am Wochenende mache ich den ersten von zwei Kursen: dieses Wochenende „Einführung in die Arbeit mit Holz (mit Regal bauen) und im November dann „Kleinmöbelbau.“ Bin gespannt 🤝 🪜

Ich bin so wütend auf diesen Menschen, der sich „Kanzler“ schimpft.

Herbst. Wenn man sich abends wieder hochdosiert Zink ballert, weil nur 1/20 RINDERN heute nicht am Husten waren. Und zwei haben wir abholen lassen, weil sie Fieber hatten.