夏の暑さも和らぎ、急に秋を感じる日が増えてきました #9月23日は秋分の日 昼と夜の長さがほぼ等しくなるとされる秋の節目の日です ◇今年も紅葉狩り行きたいワン🐶 ◇楽しみにだねぇ💕🍁🍃 #秋気さわやかな季節 #秋うらら Create by GoogleFX©️mitu

最近、眠れずにいます 私の体調がよくないようで？ 様子を見ているから静かにしています ※調子悪いのではなく疲れ気味 夏バテかな？　疲れていても眠れない癖もついているようです 昨夜は眠れずに朝4時位まで寝るにはどうしたらよいか、どんな方法で寝るのか不安の中で眠れない怖さを知りました いつも目覚めるころに眠りについて、改めて祭日でよかったと感じるています。 新しいiPhone17Proを買ったばかりの妻と秋川渓谷にある瀬音の湯にもいきました。 多分15年ぶりくらい足湯を楽しんできました。暑さが和らぎ秋は短いから秋のうちに楽しみたいですね。 ※意味不明な誤字あり再投稿しました🙏

日本酒、週末に買おう…

氏神様　こんばんは

あきる野市　 野外テラス　水の音にて

ワン散歩

氏神様　おはようございます

朝ヨガ 今朝、体調か良くないと思う 夏の疲れが出ているから 今朝は朝ヨガ休もうかと思いましたが 今日は外せない大切な日です 一ヶ月の集計をして 10月度を始める大切な日だから 朝ヨガを休んでは 全てを休みにしてしまう それを回避するためには 穏やかな朝ヨガを選ぶ必要がありました 16分間 頑張らないで丁寧に過ごす 当たり前に朝ヨガできるように リズム、声質がよい講師のヨガを選ぶ なんとか乗り越えました 今日は身体を元に戻す一日に…

サンルーム 世界陸上も観ていますが 大音量での観戦から逃げて サンルームにいます スポーツ観戦は2時間位がよく昼から晩 今に至るまでスポーツ観戦は 疲労している私には辛くて 薄暗いサンルームに逃げたのはよかった サンルーム 小さな虫の鳴き声が秋を感じます 秋になってから 夏の疲れがドッと出ていますが 静かな音に癒されています 秋だから散歩から始めたいけど まずは疲労から身体を回復させないと… 無理とかしない人になってきました 寝るまではずっとサンルームにて 横になっています… 少し早いけどおやすみなさい

氏神様　今週もよろしくお願いします

おはよう すごく疲れていたようです かるく２日間分寝ていました まだ眠い🥱💤

おやすみなさい⭐

Sachikochiに… ・必要なもの 【愛、Line、Youtube】 ・不要なもの 【謙虚さ】 #あなたに必要なもの不要なもの 4ndan.com/app/1610/r/3

おは猫 #ねこかわいいね

餃子の王将 やみつき丼 ジワジワと汗が出るんです😋

リセットするための散髪 まだ切らなくてもよいのですが 切ったほうがよいになる前に 先に気づいてあげること 疲れているとか見せないためにも 見た目を少しでも整えて 小さなリセット ※お給料日前は空いているからね😊

観たい映画、また見つかる… 沈黙の艦隊 盤上の向日葵 平場の月 今日は　国宝　２度観🎬 そろそろ入ろうかな…

氏神様　おはようございます

国宝』本予告【6月6日(金)公開】｜主題歌「Luminance」原摩利彦 feat. 井口 理 youtu.be/DAiq_4YWXow?...

ただいま帰りました🐾 今日も一日お疲れ様でした やってみたい事の勉強と自分と向き合う練習をして今夜は休みたいと思います。 猫ちゃん寄り添ってくれてありがとう おやすみなさい☽︎‪︎.*·̩͙‬☆.*°

久々に駅から歩いて帰宅しています 自転車では感じなかった空気 ひんやり、やわらかくて 涼しい夜 それだけで歩く楽しさにかわります のんびり歩くと30分くらい 駅から離れているうちまで 映画のサントラを聴きながら 歩いているだけです その静かな金曜日 一週間、穏やかで幸せだったこと 感謝しています

iPhone 17ProでRAW現像してみた🤭 今のiPhoneめっちゃ綺麗に撮れるね✨ #写真好きな人と繋がりたい #photography @bskyphotos.bsky.social

あと10年働いたら、猫と暮らす！

おはよーつっぱりニャン相撲 #Blueskyねこ部 部員No.22

金曜日 σ(・・。)おはよ ☁ 24h仕事出頭します… ……(、._. )、ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ 仕事学校＆家事育児 頑張りましょう(ง ˙⍢˙) 闘病中の方負けるな！ 勝つ ଘ(*੭•̀ㅿ•́)੭✧ Please follow me ᗢᕡᓗ♡ (๑¯ਊ¯)σ安全運転は義務❣ 今日も宜しくお願いします 2025/09/19 6:58:59 𝓚𝓒 🐯𝓦🎖 ﾁﾗｯ

おはようございます 久しぶりの涼しい朝！ 温かいうどんで朝ごはんでした🥚

おはようございます☀ お正月に焼き鳥の仕込みを やってる夢を見ました。 今だに店をやっていた頃の夢 たまーに見ますね。 私の半生ですから。 では良い華金を！ #青空ごはん部 #朝ごはん#自炊班

おはようございます 可愛い15歳 チラリと覗く白目がチャームポイント？ 😺ｵﾅｶｲｯﾊﾟｲﾀﾞｶﾗ ﾈﾙﾉﾀﾞ #Blueskyねこ部 部員No.1 #ねこ部アメショ #ねこ部シニア

氏神様　おはようございます

皆さんおはようです 予報通り寒い朝になりました😺父さんが寒そうにしてるので膝に乗って温めています😊 #blueskyねこ部 部員No.69

おはようございます おはにゃんﾃﾞｽ🐾🐾 今日からおはよう配信再開です。 わたちが代わりにやるにゃ〜^>𐋣<^ #Blueskyねこ部 部員No.30

朝ヨガ 今の自分を変えたいときにおすすめ というフレーズに、そうかも…って… 毎日同じ時間に起きて朝ヨガをして おにぎりを作り参拝して電車の中で 仮眠を取り、ブルスカに癒される… この毎日の流れは大切な時間です 変える必要がない安定を作りながら 私が私を維持してるときを感じます この安定に何を足すと良くなるのか 考えたとき 波の音を聴きながらヨガをすること この小さな幸せをプラスすると さらに気持ちがよいことを感じ得ます 埼玉に住むと海無し県ですから 波の音、映像を見るだけで頭の中が 優しくリセットできます 週末、海に行けなくても このヨガをしていれば海見れるな… ぼんやり幸せ😊

近所で一人暮らしをしている 息子にLINEしてみた。 すぐに既読がついた。 返信はないけど。 既読ついた。 元気だろうな…。 って思いながらYouTubeを見ていたら 懐かしい思い出が出てきた…

映画「国宝」を二度観る予約をしました noteでも、映画「国宝」の感想を読み込んでいるうちに、明後日も観に行くことにしました。 今回はきちんと予約できました📽️ 予約は仕事休憩の合間に…

🙅ですごい♥️もらったアインシュタインです👅 #うさぎ #Blueskyうさぎ部

最近カメラ目線を忘れない🐱

氏神様　おはようございます

バーチャル参拝

おはようございます☀️.° おはにゃんﾃﾞｽ🐾🐾 もふもふしてにゃ〜𐔌՞･·･՞𐦯 #ねこ部もふ曜日 #Blueskyねこ部 部員No.30

朝ヨガ 今朝は3時くらいから目が覚めていた 少し早すぎる朝です 時間わ待つかのように横になりながら 背中のストレッチをして背骨を コキコキ鳴らして時を待つ… いつもと同じ時刻から朝ヨガはスタート 今朝は講師の動きと話す言葉の柔らかさ スピードを意識して完コピの朝ヨガ 同じ動き、同じスピード、 完コピをすると歴然の差がわかります なんとなくヨガをする朝と違い 動きを合わせて呼吸を刻むことも意識し よい朝ヨガになりました 朝ヨガ、せっかくなら完コピを意識して あらゆることを感じながら 自分の意識を正していきたい… な〜んて思う朝の気持ちになりました 今日もよい一日になりますように😊

お疲れさまです😊 モノレール開業記念日 #AIイラスト #aiart

おはようございます 完成したパンチェッタを味見する朝ごはん カリカリに焼いたパンチェッタ その脂で焼いた目玉焼き どちらも美味しくて朝から大満足です♡

お疲れさまです😊 競馬の日・日本中央競馬会発足記念日 #AIイラスト #aiart

おはにゃんおはぴょんです

氏神様　おはようございます

朝ピラティス 呼吸を意識したくなり朝ピラティスを選びました 残業を20時までするとカフェインの影響で眠りが浅くなりがち、1時位まで眠れずにいました 今朝は何をしたいか ガッチリは動きたくなく、13分位で一日中意識できることを考え選んだのが呼吸を意識すること 浅い呼吸ではないか？ どんな呼吸をしているだろうか？ 意識できた13分間で呼吸を一日中意識してみようかと思いました 呼吸を意識してみる 昨夜、夜ヨガをしていたら もっと眠れていたかも なんて呼吸を意識したら 過去の自分を思いだすことできた気がします 今日、今年最後の暑さかも… 無理なく休み休み一息つきながら 乗りきりましょう😊

お疲れ様です 翆ジンソーダと一緒に 今から夕食です😋