お尻痛くなる原因はやっぱり足か…？なんか前より少し自分の体が分かってきた気がする

#運動ログ ストレッチ、HIIT、腹筋ローラー 土日休んだだけで月曜日に運動するの億劫になるからやっぱり土日もうっすら続けようかな…

とても疲れた日だ

#運動ログ ストレッチ 今日はストレッチのみ。このあと忙しい。

あら、減反指示なんだ？日本の米はもう普通に買うものじゃなくなってくのかねえ

散歩して近所の定食屋で朝ごはんに焼魚定食食べてきた。今どき800は安すぎる。

この時間に外にいるのすごい久しぶりだ

#運動ログ ストレッチ、腹筋ローラー、HIIT 書き忘れてた。朝にやれた。 今日はサイドステップタッチのときの痛みが少なかった。最近ストレッチに入れた何かが効いてきてるのかもしれない

寝るのまた失敗してしまった…

お腹すいたけどじんわり頭痛でうーんという感じ

#運動ログ ストレッチ、HIIT 筋肉痛っぽいのを感じたので腹筋ローラーはお休み。HIITのサイドステップタッチ？がまだお尻に辛いのでストレッチで改善するかなあ。

早めに目が覚めて結局寝直せなかった。無念。

すごいいい

熊対策に23区を高い壁で囲んでくれ、早苗

#運動ログ ストレッチ、HIIT、腹筋ローラー 今日はHIITの内容を少ない種類を回すのではなく沢山を少しづつにしてみた。なんか色々やると気分転換になるのでこっちのほうがいあかも。そろそろ何かしらタイマー使ったほうが良い気がしてきた。

すんごい寒い…

またかー。Anker少し怖くなってくるなー。

#運動ログ ストレッチ、HIIT、腹筋ローラー バーピージャンプにまだ腰が耐えられなかった。もう少しかかりそうだ。 坐骨神経痛っぽいのが残ってるのを完治させるために洗濯物畳む時とかに椅子に座ってた時間を正座に変えたところ今のところは効果ある。これは続けよう。

#運動ログ ストレッチ 時間なかったのでストレッチだけとりあえず。あとで残りやれるかなーと思っても、朝イチが一番効率いいから少しやる気低下するの良くないな

#運動ログ ストレッチ、HIIT、腹筋ローラー 朝にちゃんとできたけどなんだかものすごく疲れていたので少なめ。

#運動ログ ストレッチ 朝からお出かけだったのでストレッチのみしてお出かけ。今日はこのあともお出かけなので運動お休みかなあ

bluesky

三体のVRゲームが映像凄いけどつまらなそうなの、ファイナルファンタジーが映画みたいなの作りたすぎて映像凄くなったけど操作する体験はつまらなくなった（個人の感想）のに近しい何かを感じる

#運動ログ ストレッチ、HIIT、腹筋ローラー 筋トレは一旦腹筋ローラーだけにしたので。ストレッチがどんどん増えていく。

#運動ログ ストレッチ、HIIT、筋トレ 時間なくてHIIT短め。ストレッチポールサボったらだめだったかも。これからやる。

千歳くんアニメ化の感想に作者は耐えられるのだろうか

JAXAバージョンだ

百均のメタルバイブが釣れるというのは他でも見るので、こういうの書かないといけないほど脅威になってるんだろうか -- “百均ルアー問題”。釣り雑誌編集部員が実際に使ってインプレッションしてみた。(ルアマガプラス) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/1ba...

youtubeの広告が消えたことにより無限にトレーニング系の動画見てしまう…

#運動ログ ストレッチ、HIIT、筋トレ ストレッチが増えて時間足りなくなってきたので、朝の筋トレは腹筋ローラーだけにしようかな。

どうしても広告消したいシーンがあったのでyoutube課金試してみたら、快適すぎて戻れる気がしない

PCがusb充電に変わったらグランドループ？になってた。新鮮な不具合。アイソレータとかいうのを入れたらきれいに消えた

#運動ログ ストレッチ、HIIT、筋トレ 尾てい骨周り以外は大丈夫な感じなのでストレッチがだいぶ楽になってきた。 腹筋ローラーを伸びたところで耐えるのが背中側にいいらしいので少しやってみたけどめちゃ辛かった。

まだ全然休めるのにカレンダーが平日

bluesky

#運動ログ ストレッチ、HIIT、筋トレ 寝るのに少し失敗したけど朝に普通に運動したら眠くなり、少し仮眠して起きたら気圧頭痛みたいなのが始まって薬飲んで効いてきたら散歩して今に至る。大したことしてないのに今週も週末が溶けていった。

台風のせいだろうか。久しぶりに気圧みたいな頭痛がきてる

今って焼却炉無いんだ

目が覚めてしまった。流石に寝直し頑張ろう

少し雨降り始めたかなぁ

ストレッチして歩いてジョナサンにきた

#運動ログ ストレッチ、HIIT、筋トレ 今日は少し調子がいい。とは言えまだお尻周り痛いのは継続。腕は試しに腕立てとかしてみても痛くはないので、大丈夫そう。 明日から週末だからまたお休みかなあ。

#運動ログ ストレッチ、HIIT、筋トレ 腕の痛みはだいぶ引いてきたので明日は大丈夫そうかなあ。今年のインフルエンザワクチンはあんまり酷くならなかった。 お尻の痛みがだんだん坐骨神経痛みたいな部分の痛みになってきた。やんわりストレッチにしつつ、昼間も少し動かすようにしたほうが良さそう。

テレビのテロップでミセスの横浜ライブ映画化について全席が最前列って書いてあるのを見て、周辺住民に響かせたライブなのを思い出して笑ってしまった

読み込み中だったからなんだろうけど、広告のxボタン押そうとした瞬間に広告が動いて下に隠れてた別の広告タッチさせられるの不快だ…。

アサヒGHDへのサイバー攻撃、ハッカー集団「Qilin（キリン）」が犯行声明（無料記事） www.nikkei.com/article/DGXZQO... #ニュース

#運動ログ ストレッチ、HIIT、筋トレ ワクチンで痛い腕使わないようなのだけ。今朝はなんか腰が少し痛い気がするけど、しばらく時間置いてからかな。 すぐ使わなくなるから無駄とよく言われてるけど、自分は昇降デスクに腰助けられてるから買ってよかったなと感じている

中華鍋洗うようのたわしを買い替えることを決意した

たわしの毛先がピンポイントに指先の爪との間にプスッと刺さって地獄の痛みを味わった

PC交換終わったので自宅の机周りを更新した。USB-C1本で繋がるのは楽だし見た目がいい。 以前謎を解くの諦めたUSB切替器をついでに試してみたら、うちの環境では電源投入時にUSB機器が切替器に繋いであるとだめらしいのがわかってよかった（よくない）。使い物にならないのでどうしたものか。